Come rafforzare i polmoni dopo la polmonite

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Fai esercizi di respirazione
• consiglio
• avvertenze

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Soffrire di polmonite può essere una prova piuttosto spaventosa. È importante rafforzare i polmoni dopo la guarigione, in modo da poter riprendere il controllo della respirazione e della vita. Continua a leggere per suggerimenti su come rafforzare i polmoni dopo la polmonite.

stadi

Metodo 1 di 3:
Fai esercizi di respirazione

1. 5 Pulisci accuratamente tutto ciò che tocchi regolarmente. Come accennato nel passaggio precedente, le mani sono il luogo ideale per diffondere agenti patogeni. Quindi limitate la diffusione di questi agenti pulendo gli oggetti che toccate spesso.
   • È necessario pulire le maniglie delle porte, gli interruttori e i telecomandi.
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consiglio

• I polmoni si espandono meglio quando sei verticale o se ti sosteni con i cuscini.
• Riposa spesso. È importante dare al tuo corpo molto riposo quando sei guarito dalla polmonite per consentirgli di rigenerarsi meglio.
• Dovresti fare esercizi di respirazione tutto il giorno, specialmente al mattino. I polmoni sono saturi di muco accumulato durante la notte. È quindi essenziale fare esercizi di respirazione non appena ti svegli.

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avvertenze

• Contatti immediatamente il medico se ha difficoltà a respirare.

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