Come riempire una bottiglia di acqua calda

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Riempi una borsa dell'acqua calda
• Parte 2 Usare una borsa dell'acqua calda

Una bottiglia di acqua calda è un modo naturale e relativamente sicuro per stare al caldo o alleviare il dolore. Puoi comprare una borsa dell'acqua calda nella maggior parte dei supermercati e bastano pochi minuti per prepararla. Per evitare il rischio di ustioni, seguire attentamente le istruzioni di sicurezza ogni volta che si utilizza una bottiglia di acqua calda.

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Parte 1 Riempi una borsa dell'acqua calda

1. 
   

   
   Scegli la tua borsa dell'acqua calda. La maggior parte delle bottiglie di acqua calda si assomigliano. Sono generalmente piatti, striati, in gomma e coperti da una copertura. Alcuni coperchi delle borse dell'acqua calda sono più spessi di altri e possono essere realizzati con materiali diversi. Scegli quello più adatto a te. Tuttavia, è importante scegliere una bottiglia di acqua calda coperta da una copertura, poiché è importante proteggere la pelle dal contatto diretto con la bottiglia di acqua calda.
   • Riempi la borsa dell'acqua calda solo quando il coperchio è già in posizione. È possibile che tu abbia bagnato leggermente il coperchio, ma ti impedirà di scottarti contro la gomma, che può diventare troppo calda per essere tenuta in mano senza protezione.

2. 
   

   
   
   
   Svitare il tappo della bottiglia dell'acqua calda. Probabilmente la tua borsa dell'acqua calda sarà già coperta con il coperchio, facendo apparire il tappo. Svitare il tappo per riempire la bottiglia di acqua calda.
   • Se la tua borsa dell'acqua calda contiene ancora acqua, assicurati di svuotarla. L'obiettivo è riempire la tua borsa dell'acqua calda con l'acqua più calda possibile, il che sarà più complicato se contiene già acqua refrigerata.

3. 
   

   
   Lascia che l'acqua si scaldi. Puoi usare l'acqua del rubinetto, ma non è sempre abbastanza caldo per riempire una bottiglia di acqua calda. L'acqua riscaldata in un bollitore è spesso troppo calda per essere utilizzata. Cerca di non usare acqua a temperatura superiore a 42 ° C.
   • Se usi un bollitore per riscaldare l'acqua, lasciala raffreddare un po 'dopo l'ebollizione. In questo modo, l'acqua sarà calda, ma ridurrai il rischio di ustioni.
   • Non solo l'acqua calda può causare ustioni, ma può danneggiare la borsa dell'acqua calda. La gomma che compone le bottiglie di acqua calda non può resistere a temperature troppo elevate per un periodo prolungato. Ecco perché è meglio non usare acqua la cui temperatura supera i 42 ° C.
   • La temperatura massima è variabile a seconda delle bottiglie di acqua calda. Consulta le istruzioni per la tua borsa dell'acqua calda per una maggiore precisione.

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   Riempi la tua borsa dell'acqua calda. Riempi la tua borsa dell'acqua calda per circa due terzi. Fare attenzione a non bruciare con acqua calda. Se si utilizza un bollitore, versare delicatamente l'acqua nel coperchio della bottiglia dell'acqua calda in modo che sia piena per 2/3. Se si utilizza l'acqua del rubinetto, lasciare scorrere il rubinetto per alcuni secondi fino a quando l'acqua è calda, chiudere il rubinetto, posizionare il coperchio della bottiglia di acqua calda sul fondo e aprire lentamente il rubinetto per evitare schizzi e riempire la bottiglia di acqua calda, anche questa volta due terzi.
   • Per una maggiore stabilità, tenere sempre la bottiglia per il collo durante il riempimento. Se lo tieni in mezzo, è possibile che il collo si inclini prima che la bottiglia di acqua calda sia piena e schizzi con acqua bollente.
   • Indossare guanti o altri indumenti protettivi per prevenire ustioni in caso di schizzi. Puoi anche bloccare la borsa dell'acqua calda tra gli oggetti per ciò che rimane giusto senza che tu debba tenerlo. Puoi riempirlo senza il rischio di versare acqua bollente sulle mani.

5. 
   

   
   Rimuovere la borsa dell'acqua calda dalla fonte d'acqua. Quando la borsa dell'acqua calda è quasi piena (non riempirla completamente per tenere lontana l'aria e ridurre il rischio di perdite), chiudere lentamente il rubinetto. Quindi rimuovere attentamente la bottiglia di acqua calda da sotto il rubinetto, facendo attenzione a non versare acqua.
   • Se si utilizza un bollitore, appoggiarlo mantenendo l'altra mano la borsa dell'acqua calda, facendo attenzione a non rovesciarlo.

6. 
   

   
   Caccia la borsa dell'acqua calda. Assicurati che la tua borsa dell'acqua calda sia diritta, la base appoggiata su una superficie dura. Premi delicatamente sulle pareti della bottiglia di acqua calda per inseguire l'aria che contiene, fino a quando l'acqua è a filo con la bocca della bottiglia di acqua calda.

7. 
   

   
   Avvitare il tappo della bottiglia dell'acqua calda. Dopo essere uscito dalla borsa dell'acqua calda, avvitare con cura il tappo assicurandosi che non perda. Avvitare completamente il tappo e capovolgere delicatamente la bottiglia per assicurarsi che sia ben stretta.

8. 
   

   
   Posiziona la borsa dell'acqua calda dove serve. Forse hai bisogno della tua borsa dell'acqua calda per alleviare il dolore o forse è per riscaldarti per una notte d'inverno? Quando la borsa dell'acqua calda è piena, posizionala sul letto o contro il corpo e lasciala agire per 20-30 minuti. A volte la bottiglia di acqua calda impiegherà alcuni minuti per riscaldarsi, ma dovrebbe raggiungere la sua temperatura massima poco dopo il lavaggio.
   • Non lasciare la borsa dell'acqua calda contro una parte del corpo per più di 30 minuti, potresti essere dannoso per la salute. Il calore diretto non fa bene al corpo da molto tempo. Per evitare rischi, se si avverte ancora dolore dopo 30 minuti di utilizzo, rimuovere la bottiglia di acqua calda per 10 minuti prima di rimetterla in posizione.
   • Se metti la tua borsa dell'acqua calda nel tuo letto, mettila tra le lenzuola tra 20 e 30 minuti prima di andare a letto. Quindi rimuovere la borsa dell'acqua calda e svuotarla appena prima di andare a letto. Questo ti impedirà di bruciare o danneggiare le lenzuola lasciando la borsa dell'acqua calda nel tuo letto mentre sei sdraiato.

9. 
   

   
   Svuota la tua borsa dell'acqua calda dopo l'uso. Quando l'acqua della tua borsa dell'acqua calda si è raffreddata, svuotala e appendila a testa in giù, senza tappo, per asciugarla. La prossima volta che usi la tua borsa dell'acqua calda, riempila con acqua fredda per assicurarti che non perda.
   • Per asciugare la borsa dell'acqua calda, evitare variazioni di temperatura (ad esempio sopra la stufa) che possono danneggiare la gomma. Non metterlo neanche, per lo stesso motivo, alla luce diretta del sole o sotto il lavandino.

Parte 2 Usare una borsa dell'acqua calda

1. 
   

   
   Allevia il dolore mestruale. Una bottiglia di acqua calda è spesso popolare per alleviare dolorosi crampi mestruali. Il calore blocca il dolore inviato al cervello attivando i recettori di calore dell'area del corpo in questione. Questi recettori impediscono il rilevamento da parte del corpo di sostanze chimiche legate al dolore. Se soffri di periodi dolorosi, riempi una bottiglia di acqua calda e posizionala sull'addome inferiore per circa 30 minuti.

2. 
   

   
   Allevia il mal di schiena e altri. Se soffri di dolori articolari o mal di schiena, puoi usare una borsa dell'acqua calda per ridurre il dolore. Ancora una volta, come per i crampi mestruali, il calore blocca le sostanze chimiche legate al dolore. Il calore migliora anche la circolazione sanguigna, consentendo un migliore accesso alle aree dolorose dei componenti del sangue legate alla guarigione.
   • Spesso è possibile trattare il dolore muscolare alternando caldo e freddo. Il contrasto tra caldo e freddo è stimolante e provoca forti sensazioni senza la necessità di muoversi, il che aiuta a combattere il dolore. Quindi puoi semplicemente applicare una bottiglia di acqua calda o alternare una bottiglia di acqua calda e un impacco freddo.

3. 
   

   
   Allevia il mal di testa Il calore aiuta ad alleviare la tensione muscolare che a volte è la causa del mal di testa. Metti una borsa dell'acqua calda contro la fronte, le tempie o il collo. Prova diverse posizioni per trovare quella che ti dà più sollievo. Lascia agire la borsa dell'acqua calda per 20-30 minuti o fino a quando il dolore scompare.

4. 
   

   
   Riscalda il tuo letto. Nelle notti più fresche, una borsa dell'acqua calda può aiutare a mantenere i piedi o il corpo caldi. Metti la tua borsa dell'acqua calda nella parte inferiore del letto, vicino ai piedi o tra le coperte, dove vai a dormire.Il tuo letto sarà così caldo per darti il ​​benvenuto. Una borsa dell'acqua calda è anche molto utile quando si è malati e la temperatura corporea cambia frequentemente.