Come iniziare da zero

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Cosa fare dopo il divorzio o la separazione
• Metodo 2 Cosa fare dopo la perdita di una persona cara
• Metodo 3 Cosa fare dopo aver perso un lavoro

Ricominciare da capo è una delle cose più difficili che una persona possa fare. Ma ad un certo punto della nostra vita, ci troviamo in questa fase. Che tu sia destabilizzato dalla perdita di una persona cara, da una separazione o da un cambio di lavoro, controllare la tua nuova situazione è un passo importante per seguire la tua vita.

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Metodo 1 Cosa fare dopo il divorzio o la separazione

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   Cambia le tue idee. Forse stai attraversando un lungo divorzio che sta stressando e minando tutta la tua energia o che ti sei semplicemente separato dalla persona che ami. Comunque sia, pensare incessantemente alla tua perdita sarà un disastro.Lo spirito è un po 'troppo sul passato e ti impedisce di vivere il momento presente. L'obiettivo non è quello di distruggere il tuo passato, sarebbe irresponsabile, ma piuttosto di mettere da parte il tempo per essere abbastanza forte da gestirlo.
   • Chiedi aiuto ai tuoi amici e familiari. I tuoi amici possono intrattenerti e cambiare idea. Pianifica una serata fuori con le tue amiche per vedere un film o mangiare un gelato o andare in campeggio con i tuoi migliori amici per pescare e grigliare il pesce su un fuoco di legna che farai una sfida da fare senza abbinamenti. Qualunque cosa tu scelga di fare, coinvolgi i tuoi amici. Ti aiuteranno a ricordare che la vita non ruota attorno a una persona.
   • Sbarazzati di tutto ciò che ti ricorda un amore perduto. Non devi bruciare tutte le foto del tuo ex, ma dovrai pensare di conservarle in un luogo sicuro. Ancora una volta, l'obiettivo non è quello di negare che questa persona fosse parte della tua vita, ma di tenerli fuori dalla vista in modo da non pensarci fino a quando non sarai emotivamente in grado di gestire i fatti in modo maturo e responsabile.
   • Fare un passo indietro può essere utile. Se tutti i ricordi di questo periodo della tua vita sono legati a un luogo, prendi in considerazione una vacanza. Visita un paese che sognavi di visitare. Vai in India o in Europa o in un posto vicino, ma esotico. Riguarda te, quindi non esitare a renderti felice. Ritrovarti in un nuovo posto ti porterà lontano dai ricordi della tua vecchia relazione per un po 'e sarai in grado di lasciarti andare a vivere momenti meravigliosi. Ricorda di tornare a casa dopo un mese, al massimo.

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   Comprendi cosa è andato storto. Nella speranza che tu voglia ancora uscire, incontrare nuove persone e alla fine trovare la persona giusta per te, sappi che potresti aver bisogno di rivedere le tue abitudini, la tua personalità e le tue reazioni. Nessuno è perfetto, ma coloro che riescono nelle loro relazioni sono in grado di adattarsi quando la situazione lo richiede.
   • Parla con un professionista o uno psicologo. Gli esperti in relazioni sociali possono capire cosa fa funzionare le relazioni o cosa li condanna al contrario. Parlare con un professionista ti aiuterà a capire meglio la relazione che hai avuto con il tuo ex e gli aspetti che dovrai cambiare per andare avanti.
   • Scrivi una lettera o e-mail al tuo ex ragazzo o ragazza per chiedere spiegazioni. Qualunque cosa tu faccia, non essere aggressivo e non incolpare gli altri per aver fallito la tua relazione. Non si tratta di vendicarsi, ma di capire cosa non ha funzionato. Dì che stai cercando di migliorare la persona che sei e che hai bisogno di un'opinione onesta da qualcuno che ti conosce bene. Chiedi educatamente di spiegare cosa ha maggiormente influenzato la relazione e cosa avresti potuto fare diversamente. Prendi ciò che dici nel tuo cuore, lui o lei non cerca di farti del male, anche se hai l'impressione. Una lettera ben intenzionata può portare all'eventuale recupero del tuo rapporto con quella persona. Anche se ciò significa solo che rimarrai buoni amici, sei sulla buona strada.
   • Perdona te stesso e perdona il tuo ex. Separarsi da qualcuno che ami può essere alla radice di vari sentimenti. Non incolpare l'altra persona per ciò che è andato storto. L'assunzione di responsabilità riguarda entrambe le persone. Invece di far venire alla luce questa colpa o risentimento, liberartene. Incolpare l'altro non farà che peggiorare la situazione. Se fai sforzi per risolvere le preoccupazioni incontrate nelle tue vecchie relazioni, non c'è motivo di sentirti in colpa. Prova a duplicare tutta questa ostilità in modo che le tue prossime relazioni siano basate sulla fiducia reciproca.

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   Passo dopo passo, inizia a vedere più persone. Incontrarsi dopo una rottura è un po 'come rientrare nel mercato del lavoro. Se impieghi troppo tempo per tornare in una relazione, inizierai a fare idee divertenti su di te. È normale tacere e piangere un amore perduto, ma più tempo trascorri lontano dalle persone, più difficile sarà tornare in sella.
   • Chiedi ai tuoi amici di fissare appuntamenti. I tuoi amici sono in grado di giudicare il tuo personaggio. Sanno cosa ti fa spaccare e cosa ti fa scappare. Chiedi loro di farti conoscere qualcuno può essere utile. Entrambi avete lo stesso gruppo di amici, il che significa che è più probabile che vadano d'accordo con la persona che ti presenteranno. Ma non vuoi che i tuoi amici non funzionino: le loro intenzioni erano buone e non potevano sapere con certezza se andavi d'accordo con la persona in questione. Sii ancora presente all'appuntamento con la convinzione che meriti l'amore nella vita e l'entusiasmo che merita ogni nuovo incontro.
   • Cerca di incontrare persone su Internet. Il 21 ° secolo è una testimonianza di come Internet ha rivoluzionato la comunicazione tra le persone. Incontrare qualcuno su Internet è più vantaggioso e soprattutto meno stressante. Hai l'opportunità di scegliere le persone con cui parlare senza mettere in imbarazzo quelle che non vuoi conoscere. Se decidi di scegliere questa modalità di incontro, compila il tuo profilo onestamente. Pubblica una foto chiara del profilo (e mettiti in mostra) e sii onesto su ciò che ti piace o non ti piace. Non vorresti andare a un appuntamento per scoprire che la persona in questione è completamente diversa da quella suggerita dal suo profilo, quindi perché fai lo stesso con qualcun altro?
   • Non c'è niente di sbagliato nel "sentire le acque" fintanto che rimani onesto. Forse non vuoi impegnarti per il momento poiché sei appena uscito da una relazione seria. Non c'è nulla di sbagliato nell'avere una relazione non seria fino a quando l'altra persona non ne è consapevole. Forse non dovresti dire loro della tua vecchia relazione, ma digli che non vuoi essere coinvolto prima di conoscerti. Questo ha il doppio vantaggio di attrarre le persone giuste ed evitare agli altri il dolore che hai appena vissuto.

Metodo 2 Cosa fare dopo la perdita di una persona cara

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   Non aver paura di piangere. La morte di una persona cara è un evento doloroso, a volte improvviso, che fa parte della vita. Invece di negare questa morte, riconosci che qualcuno che ami è morto e ricorda che la vita è troppo preziosa. Il pianto è un tributo a qualcuno caro tanto quanto alla vita.
   • Se sei un credente, cerca conforto nella tua religione. Le persone religiose offrono ispirazione a tutti i credenti nel mondo. Leggi cosa si dice nella tua religione sulla morte, potresti imparare qualcosa di nuovo. Se fai parte di una comunità di credenti, prega con loro. Non aver paura di fare affidamento su di loro quando ne hai bisogno, sono lì per quello.
   • Piangi quanto ti serve. Non pensare che un comportamento sia preferibile in presenza di altri. Dovresti comportarti come ti senti: se ti senti triste, piangi. Piangere aiuta la maggior parte delle persone a sentirsi meglio. Una spalla per piangere ti farà sentire meno solo. Molti sanno cosa stai passando in questo momento e ti amano per la persona che sei.
   • I funerali sono riti importanti. Indipendentemente dal funerale che scegli, si tratta di poter dire addio alla persona che si prenderà cura di te. I funerali ci aiutano ad accettare psicologicamente la morte di una persona, una morte che all'inizio abbiamo negato. Una cerimonia funebre commemora il defunto e apre la strada alla guarigione.

2. 
   

   
   Accetta ciò che accade. Perdere una persona cara può sembrare terribilmente ingiusto, cercare di non provare risentimento o rabbia. Sarai più sano e più felice una volta raggiunta la fase di accettazione. L'accettazione è in questo caso la consapevolezza che il tuo potere è limitato e che la tua vita non può essere completamente correlata a una persona che è morta, non importa quanto la ami.
   • Cerca di tenere un diario che sarebbe un modo per accettare la tua perdita. Prenditi 15 minuti al giorno (altri potrebbero peggiorare il tuo lutto) e scrivi su come ti sentivi, quanto importante era quella persona per te e come potrebbe essere la tua vita in un anno. Mettere i tuoi pensieri sulla scrittura può essere un potente sollievo emotivo. Questo servirà anche come memoria scritta dei tuoi sentimenti e potrebbe aiutarti a capire meglio te stesso emotivamente mentre leggi la tua e.
   • Cerca di meditare o pregare. La meditazione e la preghiera si basano sullo stesso principio fondamentale dell'accettazione: ci sono alcune cose nella vita che non capiamo ancora (e che potremmo non capire mai), così come ce ne sono altre che sono più potenti di noi. Se mediti, prova a raggiungere uno stadio in cui non pensi più: bandisci tutti i pensieri dalla tua immaginazione e lasciati trasportare dalla tranquillità del momento. È la sensazione di potere che ti farà sentire potente. Se preghi, usa un potere superiore che ti ispira con comprensione. Riconosci la tua imperfezione, ma aspira ad imparare. Questa preghiera è un atto di fiducia oltre che un modo per raggiungere un potere superiore.

3. 
   

   
   Sii socievole. Il dolore emotivo di perdere una persona cara non ti lascerà mai. D'altra parte, sarà la saturazione con il tempo. Con l'aiuto dei tuoi amici e della tua famiglia, la tua ferita guarirà e non sarà altro che il ricordo di un vecchio dolore e del resto del mondo in cui sei sopravvissuto.
   • Accetta l'aiuto della tua famiglia. Non importa quanto sei vicino alla tua famiglia, sappi che ti amano profondamente solo per quello che sei. Cerca conforto con due. Resta con due per un momento, se possibile. Fai sapere loro che speri di portare loro conforto quando ne hanno bisogno, perché anche loro potrebbero essere in lutto. Sii generoso e sarai ben ricompensato. L'amore familiare è un legame di cui nemmeno la morte può privarti.
   • Circondati di amici. Se non ti offrono già cibo, compagnia e affetto, prendi l'iniziativa di andare a vederli. Come la famiglia, i veri amici ti ameranno e cercheranno di capire cosa stai passando. Cerca di distrarti, è probabilmente un po 'di tempo da quando hai un incubo. Andare a vedere un film, fare una passeggiata nella natura o semplicemente discutere di moda, politica o sport, questo è tutto ciò che serve! Gli amici ti ricorderanno che devi goderti il ​​tuo tempo il più possibile.
   • Se il defunto era il tuo partner, potresti incontrare nuove persone. Chiediti: il tuo compagno avrebbe preferito andare oltre la sua morte e condurre una vita felice e appagante o indugiare sulla sua morte punendoti per notti solitarie? Potresti aver bisogno di tempo prima di essere pronto a incontrare di nuovo nuove persone, soprattutto se la tua relazione è durata per un bel po '. Infine, la decisione di uscire con nuove persone sarà personale e sarai l'unico in grado di prenderlo. Assicurati che l'amore esista sulla terra in diverse forme e che il miglior tributo che puoi fare al tuo ex partner sia insegnare a un altro essere umano cosa vuol dire essere amato.

Metodo 3 Cosa fare dopo aver perso un lavoro

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   Elenca i tuoi obiettivi. "Cosa vuoi nella vita? La risposta a questa domanda ti aiuterà probabilmente a capire cosa ti aspetti dal tuo prossimo lavoro. Ti interessa lavorare all'aperto, in mezzo alla natura? Ti interessa aiutare gli altri? O forse vuoi essere molto ricco e che le notti insonni e il sacrificio del tempo dedicato alla tua famiglia non ti disturbano. Inventa i tuoi obiettivi e determina come il tuo prossimo percorso professionale ti aiuterà a raggiungerli.
   • Vuoi rimanere nello stesso campo professionale o preferisci cambiare carriera? Gli esperti affermano che la persona media cambia carriera circa sette volte durante la sua vita lavorativa. Se non eri felice, prova a capire se ciò era dovuto alle condizioni di lavoro (capo cattivo, meglio avrebbe potuto rendere interessante il tuo lavoro) o alle condizioni del campo della tua professione.
   • Quando pensi a un nuovo campo professionale, chiediti cosa avresti scelto di fare semplicemente per amore del lavoro e se non avessi preso in considerazione il fattore monetario. Qualunque sia la risposta a questa domanda, c'è una grande possibilità che ci sia qualcuno disposto ad assumerti per farlo. Se non riesci a trovare lavoro disponibile che soddisfi i tuoi obiettivi, considera di offrire i tuoi servizi o avviare un'attività in proprio. Ci sono molti vantaggi nell'essere il tuo capo, il più grande è probabilmente il fatto che puoi impostare il tuo stipendio.
   • Forse non hai la risposta alla domanda sopra citata. Forse sei consapevole di ciò che non vuoi fare, ma non sai ancora cosa vuoi fare. Niente panico: molte persone si trovano nella tua stessa situazione. Fai un test della personalità (ce ne sono più di 2.500) o leggi un libro su come difenderti da solo. Ci sono molti libri informativi, accattivanti e perspicaci per coloro che cercano lavoro o cambiano carriera.

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   Arricchisci la tua rete di contatti. Molte persone fanno domanda per i lavori che trovano su Internet senza pensare a sfruttare il potere delle relazioni umane. La tua rete di contatti rappresenta le persone intorno a te che lavorano come professionisti e che potrebbero aiutarti a trovare un lavoro (ricorda anche che costruire relazioni significa anche imparare ad aiutare te stesso). Ciò che la gente non capisce è che ci sono diverse stazioni di lavoro che non sono elencate su Monster.com o Craiglist.org e che molte aziende sono pronte a creare un lavoro per qualcuno che gli piace.
   • Pianifica interviste informative. Queste sono interviste meno formali durante le quali si cerca principalmente di ottenere informazioni, non di lavorare. Le interviste informative vengono utilizzate principalmente per ottenere informazioni importanti ed espandere la tua rete di contatti. Invita un professionista a pranzo o per un caffè e parla delle aree che ti interessano, digli che non lo tratterrai per più di venti minuti e chiedigli una serie di domande informative sulla sua carriera e sul suo lavoro. Alla fine del colloquio, chiedi le informazioni di contatto per tre riferimenti che potresti anche intervistare. Se sei fortunato o impressionato, potrebbero offrirti un lavoro.
   • Lavora su a ascensore. Questo consiste in un piccolo discorso di trenta secondi che ti introduce e descrive i tuoi obiettivi. Questo "argomento flash" è molto importante durante gli eventi in cui puoi incontrare diverse persone alle quali devi presentarti. Ricorda, fai un discorso breve e accattivante. Quando qualcuno ti chiede di parlargli un po 'di te, non si aspetta un riassunto di cinque minuti dei tuoi anni di college o uno dei tuoi lavori falliti, ma piuttosto qualcosa di breve, originale e memorabile. Faresti bene a trovare qualcosa di originale!
   • Partecipa agli eventi legati alla tua area di interesse. Forse gli studenti universitari organizzano cene di networking una volta alla settimana o due volte al mese. Ricorda che devi uscire e incontrare persone. Incontrare i professionisti è di gran lunga il modo migliore per ottenere un lavoro. Se sei intelligente, accattivante, divertente e gentile, le persone noteranno e faranno del loro meglio per aiutarti. Ricorda che devi restituire l'ascensore.L'originalità della rete sta nel fatto che ognuno si sostiene a vicenda.

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   Fatti conoscere. Probabilmente lo sapevi già: non puoi trovare lavoro se non lo cerchi. Quindi alzati! Smetti di giocare ai videogiochi, indossa un bel costume o una bella gonna ed esci! L'unico modo per trovare un lavoro è fare un passo verso gli altri invece di aspettare che lo facciano.
   • Fai le tue ricerche. Fai un elenco di luoghi e persone con cui ti piacerebbe lavorare di più. Quindi scopri queste persone il più possibile. Scopri la loro storia, le loro missioni professionali, ciò che fanno meglio. Pranzo con uno dei loro dipendenti, se possibile. C'è poco che puoi controllare quando cerchi un lavoro, ma lo sforzo che fai nella tua ricerca è uno di questi. Lavora più duramente di chiunque altro per ricercare le aziende con cui vuoi lavorare. Se ricevi un'intervista, il tuo duro lavoro avrà successo.
4. Chiama direttamente l'azienda di tua scelta. Questo è anche chiamato chiamata fredda o letteralmente, chiamata fredda. Puoi farlo al telefono o di persona. Crea un elenco di organizzazioni, aziende o persone con cui vorresti lavorare e chiamale o incontrale su appuntamento. Cerca di metterti in contatto con il dipartimento delle risorse umane che li rappresenta e chiedi al loro rappresentante se è in corso un'assunzione. In tal caso, spiegagli perché sei qualificato per questa posizione. Alla fine della conversazione, inviagli il tuo curriculum o inviarlo per posta o posta. Se hai fatto una buona impressione, avrai questa carta in mano e ti chiameremo per un colloquio.