Come reagire a una persona maligna

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 3:
  Impostazione dei limiti
• consiglio
• avvertenze

Il coautore di questo articolo è Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin è un consulente professionista con licenza in Wisconsin. Nel 2011 ha conseguito il master in consulenza clinica sulla salute mentale presso la Marquette University.

Ci sono 21 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Una persona è scortese quando non si preoccupano degli altri o rispettano i loro diritti e sentimenti. La limpidezza può verificarsi improvvisamente in modo spiacevole o scioccante. L'arte di saper reagire con calma e con empatia alla limpidezza è un'abilità preziosa, soprattutto se devi rivedere questa persona. È difficile comprendere la gentilezza, ma fortunatamente ci sono metodi da usare per disarmare una persona maleducata, per proteggerti e persino per riparare questo scambio disturbato. Essere un proprietario di terze parti può avere una grande influenza sulla tua salute, quindi dovresti esplorare le soluzioni disponibili per gestirla in modo da poter vivere più felice e con meno stress.

stadi

Parte 1 di 3:
Impostazione dei limiti

1. 5 Cresci empatia. La parola compassione significa soffrire insieme. Puoi sviluppare efficacemente compassione ed empatia, il che metterà fine all'argomento se puoi mostrare alla persona che non sei indifferente ai suoi sentimenti e vuoi aiutarlo. La sofferenza e il dolore sono universali, quindi non dovresti avere troppi problemi a metterti nei panni di quella persona e capire perché si sente arrabbiata o scortese con te. Questo tipo di comprensione e reazione empatica ne vale la pena perché non manca di benefici, come maggiore tranquillità, creatività e scambi equilibrati.
   • A volte un comportamento maleducato può accadere quando hai avuto una giornata difficile. Potresti scoprire che la persona può scusarti per il cattivo comportamento una volta che hai soddisfatto i loro bisogni e alleviato le loro frustrazioni.
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consiglio

• Respirare profondamente e contare fino a dieci prima di reagire a un quarto di giro. Ciò consentirà al tuo sistema nervoso di digerire le informazioni, permettendoti di rilassarti e reagire con meno impulso.

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avvertenze

• Proteggiti allontanandoti dalla persona o chiamando la polizia se diventano violenti.

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