Come preparare una soluzione nasale

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Soluzione salina di risciacquo nasale di base
• Metodo 2 Soluzione salina di risciacquo nasale potenziata
• Metodo 3 Soluzioni alternative di risciacquo nasale

È possibile utilizzare un risciacquo nasale per ridurre il disagio causato da sostanze fredde o allergeniche o semplicemente per pulire i seni nasali. Una soluzione salina di base è efficace nella maggior parte dei casi, ma a volte è necessario passare a soluzioni migliorate per affrontare problemi più complessi. Leggendo questo articolo, acquisirai le conoscenze che ti permetteranno di prepararti varie soluzioni nasali che puoi utilizzare per alleviare i tuoi passaggi nasali malati.

stadi

Metodo 1 Soluzione salina di risciacquo nasale di base

1. 
   

   
   Preparare l'acqua. Versare un bicchiere (24 cl) di acqua distillata in un contenitore pulito. Se si estrae l'acqua dal frigorifero, lasciarlo riscaldare a temperatura ambiente fino a quando non diventa tiepido.
   • Devi usare acqua pura. L'acqua distillata è l'ideale, ma se hai solo acqua di rubinetto, fai bollire per neutralizzare batteri e sostanze potenzialmente pericolose. Lasciare raffreddare l'acqua a temperatura ambiente e attendere che si riscaldi prima dell'uso.

2. 
   

   
   Aggiungi sale naturale e bicarbonato di sodio. Aggiungere nell'acqua purificata mezzo cucchiaino (2,5 g) di sale naturale e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio. Mescolare con un cucchiaio o agitare tutto per mescolare tutti questi ingredienti.
   • Utilizzare solo sale naturale come sale marino, sale salato o sale conserviera. Non utilizzare sale da cucina che contiene molti additivi che possono irritare i passaggi nasali.
   • Il bicarbonato di sodio è un ingrediente opzionale. Può migliorare l'efficacia della soluzione aiutando a liquefare il muco che a volte può ostruire i passaggi nasali.

3. 
   

   
   
   
   Spruzza delicatamente la soluzione sul naso. Utilizzare una speciale gomma e una siringa a forma di pera per iniettare la soluzione salina direttamente nelle narici.
   • Inizia riempiendo la pera con la tua preparazione salina, quindi inserisci l'estremità del suo condotto nella narice destra.
   • Appoggia la testa in avanti su un lavandino, quindi inclinala sul lato sinistro. Stringere delicatamente il ventre della siringa, puntando la parte posteriore della testa anziché la parte superiore, per riempire gradualmente la narice con una soluzione salina.
   • Respirare normalmente attraverso la bocca. Se hai fatto la cosa giusta, la soluzione dovrebbe uscire, pochi secondi dopo, dalla narice sinistra o dalla bocca.
   • Ripeti l'operazione con la narice sinistra. Una volta che la soluzione è passata attraverso i dotti nasali, soffiati per espellere qualsiasi liquido dal naso.

4. 
   

   
   
   
   Ripeti la narice pulisce tutte le volte che è necessario. Come regola generale, è necessario ripetere queste pulizie più volte al giorno fino alla scomparsa dei problemi nasali.
   • Inizia iniettando la soluzione nel naso due volte al giorno, quindi aumenta gradualmente il numero di iniezioni a 4 volte al giorno, se necessario. Interrompere questo trattamento alla fine di una settimana per evitare l'essiccazione e dirigere i passaggi nasali.
   • Pulisca la pancia della siringa dopo ogni sessione di iniezione.
   • È possibile conservare la soluzione salina nasale in un contenitore sigillato a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni.

Metodo 2 Soluzione salina di risciacquo nasale potenziata

1. 
   

   
   Preparare una soluzione di risciacquo salino basica. Aggiungi in acqua purificata (come visto in precedenza) mezzo cucchiaino di sale naturale e mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio. Mescola tutto bene.
   • Utilizzare preferibilmente acqua distillata, ma se non ce l'hai, usa l'acqua del rubinetto che hai bollito. Devi lasciare raffreddare l'acqua fino a quando non diventa tiepida, prima di usarla.
   • Usa sale marino, sale salino, sale conservante o altro sale ionizzato non trattato ed evita il sale da cucina che contiene sostanze che possono irritare i passaggi nasali.

2. 
   

   
   Aggiungi alla tua soluzione una sostanza che lenisce l'irritazione. Alcune sostanze hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a liberare i passaggi nasali e ridurre l'azione irritante che può avere la soluzione.
   • Il burro chiarificato è un antinfiammatorio naturale che puoi aggiungere alla tua soluzione salina. Versa un cucchiaino da tè (5 ml) nella miscela e mescola bene.
   • Puoi anche usare glicerina o latte caldo per ammorbidire la soluzione. Aggiungi un cucchiaino (5 ml) o un cucchiaio (15 ml) di una di queste sostanze al tuo preparato.
   • Il xilitolo (E967) può anche aiutare a rendere la soluzione salina meno aggressiva. Può anche uccidere i lieviti del genere Candida che sono responsabili di alcune malattie delle mucose dei passaggi nasali. Aggiungi un cucchiaino da tè (circa 1 ml) di xilitolo nella preparazione.

3. 
   

   
   Prova ad aggiungere alcuni additivi al potere antisettico. Se virus o batteri colpiscono i seni nasali, puoi aggiungere alla tua preparazione una sostanza con proprietà antisettiche per aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni.
   • L'estratto di semi di pompelmo, l'aceto di sidro, il miele di manuka e l'argento colloidale sono sostanze naturali che si ritiene abbiano proprietà antibiotiche e antivirali. Inizia aggiungendo solo alcune gocce di questi prodotti alla tua preparazione. Se aggiungi altro, la soluzione può diventare molto irritante e creare complicazioni.
   • Puoi anche aggiungere un quarto o mezzo cucchiaino di perossido di idrogeno nella tua preparazione. Non esitare a farlo se i tuoi seni sono infetti, a condizione che non usi il perossido di idrogeno con un altro additivo antisettico. Tuttavia, è possibile ridurre l'irritazione del perossido di idrogeno aggiungendo polvere di xilitolo nella preparazione.

4. 
   

   
   Usa gli olii essenziali con parsimonia. Alcuni olii essenziali proteggono i passaggi nasali dalle sostanze irritanti e ne facilitano la pulizia. Tuttavia, poiché sono spesso molto concentrati, possono essi stessi irritare o bruciare le mucose.
   • Gli oli essenziali di eucalipto, rosmarino, menta piperita e incenso non sono dannosi e possono aiutare ad alleviare le pressioni e i dolori del seno che li accompagnano. È necessario utilizzare solo uno di questi oli alla volta e non aggiungere più di una goccia alla preparazione.
   • Non usare l'olio di dorigan, anche in piccole quantità, poiché è troppo aggressivo per le mucose.
   • In generale, è sempre preferibile aggiungere nella preparazione un olio essenziale che è abituato a usare. È meglio usare un olio essenziale puro e controllare prima di qualsiasi utilizzo che non produca irritazione o problemi più gravi quando viene introdotto nel corpo.

5. 
   

   
   Usa la soluzione per pulire i passaggi nasali. Una volta preparata la soluzione, aspirare una piccola quantità nella speciale siringa a forma di pera. Inserire l'estremità del tubo in una narice e spremere delicatamente la pancia per proiettare la soluzione nei passaggi nasali.
   • Sopra un lavandino, inclina la testa in avanti e gira leggermente a sinistra.
   • Inserisci la punta del gambo della pera nella narice destra, orientandola verso la parete posteriore del naso.
   • Applica una leggera pressione sul ventre della pera per gettare una piccola quantità di soluzione salina nella narice. La soluzione dovrebbe uscire attraverso la narice sinistra o la bocca.
   • Ripeti la procedura lanciando la soluzione nella narice sinistra.

6. 
   

   
   Ripetere l'operazione completa (iniezioni in entrambe le narici) tutte le volte che è necessario. Puoi riprodurlo da 2 a 4 volte al giorno. Non continuare questo trattamento oltre 7 giorni per evitare di irritare i passaggi nasali e interromperlo non appena il problema nasale scompare.
   • Pulisca la siringa dopo ogni sessione di pulizia.
   • Puoi mantenere la soluzione salina a temperatura ambiente e per 3 giorni, versandola in un contenitore che sigillerai. Smaltiscilo quando inizia a diventare torbido o quando emette uno strano odore.

Metodo 3 Soluzioni alternative di risciacquo nasale

1. 
   

   
   Prova un rimedio a base di latte caldo. Il latte caldo può essere usato come additivo in una soluzione nasale standard, ma puoi anche usarlo come soluzione nasale a tutti gli effetti per trattare un naso particolarmente secco o irritato.
   • Usa latte intero pastorizzato. Il latte crudo contiene spesso batteri e altre impurità che possono solo accentuare un problema di infezione sinusale. Puoi usare il latte scremato, anche se la tua soluzione potrebbe essere meno efficace e più irritante per i passaggi nasali. I grassi nel latte ammorbidiscono la soluzione nasale.
   • In una casseruola sul fuoco, scalda lentamente un bicchiere (24 cl) di latte, mescolando regolarmente. Non lasciarlo bollire per evitare di danneggiare alcuni dei suoi componenti (specialmente grassi) che aiutano a rendere la soluzione più efficace. Portare il latte a una temperatura corrispondente a quella dell'ambiente interno del corpo umano (37.2 ° C).

2. 
   

   
   Prepara un decotto di Triphala. Triphala è un composto naturale con proprietà astringenti e antinfiammatorie. È comunemente usato nella medicina tradizionale ayurvedica (in India).
   • Questo integratore dovrebbe, grazie alle sue proprietà astringenti (rassodamento dei tessuti), ridurre le perdite nasali. Le sue proprietà antinfiammatorie possono aiutare a ridurre il gonfiore delle mucose nasali e quindi la congestione dei passaggi nasali.
   • Versare un cucchiaino da tè (5 ml) di polvere di Triphala in un bicchiere (24 cl) di acqua calda purificata. Lasciare macerare il Triphala per almeno 5 minuti prima di mescolarlo nella crema. Utilizzare solo il liquido risultante come soluzione di risciacquo nasale.

3. 
   

   
   Prova un decotto di idrostatico. Hydromaste è una pianta del Nord America che viene spesso utilizzata nella preparazione di rimedi naturali. Viene attribuita proprietà astringenti e antimicrobiche.
   • L'idromaste può aiutare a prevenire o combattere un'infezione nasale con le sue proprietà antimicrobiche. La sua natura astringente aiuta a ridurre le secrezioni nasali.
   • Versare un cucchiaino da tè (5 ml) di idrosol in polvere in un bicchiere (24 cl) di acqua calda purificata. Lasciare macerare la polvere idrostatica per almeno 5 minuti prima di mescolare nella crema. Utilizzare il liquido come soluzione di risciacquo nasale.

4. 
   

   
   Pulisci i passaggi nasali con una di queste soluzioni di risciacquo. Dopo aver scelto il rimedio più adatto a te ed essere preparato, aspirane una piccola quantità nel ventre di una siringa a forma di pera. Inserire la punta del tubo della siringa in una narice e proiettare la soluzione direttamente nel naso.
   • Sopra un lavandino, inclina la testa in avanti e verso il lato opposto della narice in cui inserirai il tubo della siringa.
   • Inserire il tubo nella narice, quindi spremere il ventre della siringa per gettare la soluzione verso la parte posteriore del naso. La soluzione dovrebbe uscire attraverso l'altra narice o bocca.
   • Ripetere la procedura inserendo il tubo della siringa nell'altra narice. Iniettare la soluzione nelle narici tutte le volte che è necessario.

5. 
   

   
   Ripeti la pulizia nasale tutte le volte che è necessario. Eseguire questa pulizia almeno due volte al giorno, per un massimo di 7 giorni. Interrompere questo trattamento non appena scompaiono i sintomi del problema nasale.
   • Pulisca la siringa tra due sessioni di risciacqui nasali.
   • Utilizzare una formula di latte caldo solo per una singola sessione di risciacqui nasali. Se hai una soluzione rimanente al termine della sessione, scartala. I decotti di Triphala e Hydromast possono essere conservati a temperatura ambiente per 24 ore se versati in un contenitore sigillato.