Come procrastinare

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è un wiki, il che significa che molti articoli sono scritti da diversi autori. Per creare questo articolo, 57 persone, alcune anonime, hanno partecipato alla sua edizione e al miglioramento nel tempo.

La procrastinazione è l'arte di evitare i compiti necessari attribuendo grande importanza ad azioni più inutili, banali o interessanti. In generale, la procrastinazione è considerata controproducente e molti insegnanti, dirigenti e dirigenti sottolineano con grande interesse l'inevitabile ritardo e ostacolano l'esecuzione dei compiti. Hai mai pensato ai vantaggi di questa pratica? In verità, ci sono buone ragioni per procrastinare che scoprirai gradualmente, ovviamente per il tuo bene più grande. Sebbene l'intuizione possa essere negativa, non sentiamo nel profondo del nostro cuore che qualcosa di così naturale e diffuso nell'umanità può avere i suoi benefici? Va notato che, nonostante non ci sia una formula pronta per la procrastinazione efficace, ci sono alcuni suggerimenti chiave che possono darti una guida utile. Sviluppare i tuoi metodi utili è un tipo di procrastinazione in sé!

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   Considera i motivi che ne supportano l'utilità. Gli esperti di gestione del tempo (e molti blogger al giorno d'oggi) sottolineano che rimandare a domani è il peggior nemico dell'umanità e che, facendo spazio nella tua vita, rischi unghie, perdere i capelli a causa dello stress e non fare del tuo meglio. Tutto ciò porterebbe a lavori dell'ultimo minuto di scarsa qualità. Gli antiprocrastinatori sono pronti a rimproverarti e avvertirti di un possibile fallimento. Cambia davis su questo apparente "problema" considerando i suoi benefici.
   • Puoi filtrare diverse idee.Invece di mettersi al lavoro e agganciarlo metodicamente, un procrastinatore può filtrare un'idea, strapparla e riportarla in superficie in un modo più ispirato e accattivante.
   • Puoi evitare problemi mentre li crei. Dedicarsi a fare qualcosa senza pensare alle conseguenze al fine di identificare le debolezze può portare a nuovi problemi e ritardi. Procrastiner può darti il ​​tempo di pensare a cosa c'è che non va e trovare modi per risolverlo. Inoltre, questo può evidenziare cose che non sono mai state degne di essere fatte. Pensa al numero di volte in cui sei stato felice di non aver fatto un compito quando ti è stato chiesto e quanto ti ha salvato dai problemi perché lo ha fatto qualcun altro, o si è scoperto che non era quello che dovevi fare .
   • Puoi procrastinare per non aver fatto qualcosa per cui non ti senti pronto. Se non hai le capacità, il coraggio o l'esperienza di cui hai bisogno, la procrastinazione può permetterti di non fare qualcosa per cui non sei affatto competente o inadatto.
   • La procrastinazione può aiutarti ad abituarti a un'idea o un'attività che è difficile da accettare. Se lo rimandi perché lo odi o non vuoi esserne associato, procrastinare ti dà il tempo di affrontarlo e probabilmente ti rende facile impegnarti senza essere disinteressato o addirittura sentirsi ostili a essere coinvolti.
   • Questa pratica ti dà il tempo necessario per accumulare l'energia di cui hai bisogno per emozionarti quando inizi.
   • Per coloro il cui lavoro è essenzialmente intellettuale, è necessario fare una pausa per fare qualcosa di pratico (manuale) per liberarsi dall'intellettualizzazione generalizzata.
   • Pensa a tutte le altre cose che vengono "fatte" quando eviti di fare il compito posticipato!

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   Sii attento alla tua procrastinazione. Come ogni altro comportamento che influenza il lavoro, la procrastinazione ha una base. A parte le ragioni elencate nel passaggio precedente, imparare a essere attenti alla tua tendenza a procrastinare può essere un modo di percepire i tuoi pensieri interiori quando preferisci sospendere questo difficile compito. È probabile che la tua tendenza a procrastinare ti mandi una di queste.
   • Quello che stai facendo è davvero noioso, e anche se deve essere fatto, forse c'è un modo migliore per farlo. Ci sono modi per farlo senza essere coinvolti o senza che ciò influisca necessariamente su di te?
   • Quello che stai facendo non è legato alla tua forza o al tuo centro di interesse. Forse stai studiando un'area che non ti interessa perché i tuoi genitori vogliono che tu diventi un avvocato o un medico, ma il tuo desiderio è di essere un artista. Forse lavori in un'azienda sbagliata perché la sua reputazione ti ha attratto fino al momento del reclutamento, quando hai capito quale fosse il tuo lavoro.
   • Quello che stai facendo è irto di incoerenze, debolezze, errori evidenti e inesattezze, ma la sua correzione richiede uno sforzo sufficiente o addirittura una spiegazione da parte del tuo manager e sai che va oltre le tue capacità.
   • Quello che stai facendo non è più degno delle tue qualità perché ti sei evoluto mentalmente, per esperienza e sei pronto ad affrontare nuove sfide.
   • Quello che stai facendo è oggettivamente vano e ci sono sicuramente cose più importanti su cui puoi spendere la tua energia. Devi solo trovare il modo giusto per spiegarlo al tuo capo, insegnante o cliente.

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   Considera l'importanza delle scadenze per te. Ritarda la procrastinazione del carburante. E anche se sono spesso formulati in termini di disciplina personale e responsabilità personale quando non sono rispettati o solo a malapena, incoraggiano comportamenti meno virtuosi dell'atteggiamento conformista, il che fa sì che molte persone non vogliano rispettarli. C'è un po 'di risentimento e ribellione contro il dover rispettare il tempo concesso da una persona o per qualcos'altro. Inoltre, per le altre persone, emergono delle scadenze che hanno il meglio e stimolano il necessario nenalino per scavare in profondità ed evidenziare il genio interiore che produce un lavoro straordinario all'ultimo momento. E se il tuo lavoro è noioso e di routine, a volte una scadenza può essere l'unica vera fonte di motivazione da raggiungere. Riconoscere il valore che attribuisci alle scadenze o il modo in cui le rispetti è una forma di procrastinazione in un modo che non influisce sui tuoi obiettivi, i tuoi sforzi e le tue opportunità a lungo termine. Le scadenze possono essere combinate con coloro che tendono a procrastinare se sono visti in una luce favorevole, come fonte di motivazione e fonte di creatività.
   • Trova il miglior equilibrio tra il rispetto delle scadenze e il completamento del lavoro con successo. Quando capisci come rispettare le scadenze senza compromettere la qualità, puoi utilizzare questo equilibrio a tuo vantaggio.

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   rallentamento. La procrastinazione può essere vista come un modo per fermare il tuo stile di vita accelerato senza controllo o il ritmo del tuo lavoro. Questo può aprirsi a più riflessione e meno azione, qualcosa che è gravemente carente nella nostra frenetica e frenetica vita moderna.
   • Smetti di ammirare persone impegnate e metodologie impegnate. Possono darti l'impressione di fare qualcosa, ma alla fine non stai facendo nulla di concreto. Almeno, quando procrastini, fai qualcos'altro!
   • Trova il tempo di pensare. Concediti questa volta di pensare alle idee, alle conseguenze e alla situazione nel suo insieme.
   • Goditi il ​​corso e non l'arrivo. Ritardare qualcosa ti consente di immergerti nel corso. È un set che a volte può essere monotono, difficile o molto piacevole. La procrastinazione è come un filo comune che collega l'intero processo alla sua destinazione finale e ti consente di seguire il flusso e goderti la vita una volta a destinazione.
   • Concediti distrazioni e non sentirti in colpa.
   • Ammetti che quando ti rinvigorisci, lavori due volte più duramente e sei doppiamente concentrato per fare il lavoro che ti aspetta. Lavorare senza una pausa è come perdere di vista l'albero che nasconde la foresta perché la tua visione ed entusiasmo sono messi alla prova.
   • È normale che le persone abbiano una cattiva comprensione della tua tendenza a procrastinare. Dì loro che questa pratica è diventata qualcosa di valore e un must nella vita di tutte le persone di successo oggi e vedi quanto sono confuse.

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   Smetti di pensare troppo al futuro. Sebbene una leggera proiezione nel futuro sia utile per una vita sana, l'ossessione per la tua vita tra 5, 10 e 15 anni può causare superlavoro e limitarti al futuro, alla persona che prevedi di diventare invece di gioire. della persona che sei già. Procrastinare implica che stai vivendo nel momento presente senza lasciare spazio a pensieri come la laurea, la disoccupazione, la mancanza di una casa e la dipendenza finanziaria. Una paura esagerata non è un cambiamento, ma può intrappolarti in un ciclo di paura, semplicemente facendo un lavoro e facendo scelte di vita che non sono adatte al resto della tua vita perché hai troppa paura di rinunciare e ripercussioni.

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   Goditi il ​​piacere e il tempo di lavoro allo stesso modo. L'autentico procrastinator dà lo stesso valore al videogioco e ad una tesi o documento di lavoro. Si tratta di trovare la via di mezzo e metterli sullo stesso piano è un segno che le tue priorità sono ben definite in termini di lavoro e divertimento. La tua vita non dovrebbe essere ridotta al lavoro (il che può rendere una persona triste e annoiata).
   • Bilancia la tendenza a posticipare i tuoi obblighi. La vita non riguarda solo obblighi o pura felicità. Devi combinare questi due elementi nella tua vita e divertirti senza considerare questo come un momento di colpa o paura.

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   Trova il modo di procrastinare. Anche se questo non è qualcosa che dovresti imparare, può essere estremamente rassicurante sapere che non sei l'unico a fare queste attività divertenti e speciali (e sentirti libero di indulgere in ognuna di esse) presentate nei passaggi da seguire. .

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   Diventa creativo. Solo guardare un fan che soffia sui tuoi documenti in tutta la stanza può affascinarti per ore. Puoi persino disegnare su tutta la pancia.
   • Guardati allo specchio e fai facce buffe. Per i principianti, puoi fare come una scimmia, mordendoti le labbra inferiori mentre saltellando come un matto. Se riesci a farlo per una buona mezz'ora, avrai perso gran parte del tuo tempo.
   • Guarda fuori dalla finestra. Dai un'occhiata alle forme delle nuvole, osserva le persone, conta gli arrivi dei treni, guarda come viene spazzata la strada e prova a scoprire quanto tempo impiegherà il concierge per arrivare alla svolta successiva, ecc.
   • Crea il tuo spettacolo di suoni e luci.

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   Se sei davanti alla televisione, passa attraverso tutti i canali. Uno degli aspetti positivi della procrastinazione è ciò che attira l'interesse laddove non ce n'è. Ad esempio, le catene da cucina diventano l'equivalente di una serata al cinema sui canali cinematografici o guardano un canale inglese e cercano di capire cosa viene detto.
   • Preferisci sempre i film ai programmi TV. Gli spettacoli televisivi durano fino a un'ora e durano in media mezz'ora (alcuni spettacoli speciali, in particolare i reality show, gli eventi sportivi e i programmi sul canale History possono durare due ore). Alla fine di un programma, devi scegliere tra continuare a guardare la TV o lavorare. Se devi fare questa scelta due volte ogni ora, prima o poi, ti arrenderai. D'altra parte, con film con una durata minima di due ore, che la maggior parte dei canali programma circa tre di fila, dovrai fare questa scelta solo tre volte per sei ore.
   • Idolatria Chuck Norris, Steven Seagal e Jackie Chan. Questi tre attori sono procrastinatori ideali sin dai loro film: a) sono sempre trasmessi in televisione in qualsiasi momento, b) hanno intrighi che ruotano attorno a calci circolari ed enormi esplosioni che permettono allo spirito di rilassarsi senza di te sforzarsi di comprendere una storia complessa, e c) non fare riferimento al lavoro. Ad esempio, non vedrai mai Steven Seagal in una stanza senza uccidere qualcuno o far saltare in aria il posto. Per coloro che non amano i film d'azione, possono comunque guardare film romantici. Tutte le storie sono uguali e portano alla stessa letargia mentale.

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    Se il computer è la tua arma preferita, divertiti. Se vedi una finestra che ti chiede di sparare, toccare, colpire, sparare, colpire, calciare o posizionare un oggetto in qualcosa, gioca subito a questo gioco. il fatto che puoi vincere cose gratis, ci sono molti giochi di questo tipo. Inoltre, puoi controllare siti Web divertenti per perdere tempo. Esistono anche siti che ti consentono di leggere e descrivere articoli in modo casuale, senza restrizioni.
    • Fai clic su qualsiasi collegamento che trovi. Ciò ti consentirà di accedere a nuove interessanti informazioni che la tua mente assorbirà invece di lavorare. Questa attività eliminerà immediatamente tutti i pensieri sulle attività.
    • Dopo aver seguito il suggerimento precedente, è possibile approfondire la procrastinazione pulendo il computer da tutti gli spyware, i trojan e i virus che sono stati infettati. Può richiedere molto tempo. Buon divertimento!
    • Accedi al tuo forum preferito almeno una volta ogni mezz'ora e, leggendo le pubblicazioni, aggiorna la pagina ogni due secondi per vedere nuove risposte. Dovresti impiegare abbastanza tempo per impedirti di lavorare. Hai visitato il tuo account Farmville di recente?
    • Sfoglia o Wikipedia. Apri una pagina casuale e fai clic sui collegamenti evidenziati in verde (ce ne sono diversi in questo articolo per principianti). Oltre a procrastinare, imparerai cose nuove allo stesso tempo!

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    Non ti preoccupare. Se trascorri la maggior parte del tuo tempo a preoccuparti del lavoro che non hai svolto, ti mancherà l'opportunità di introdurre in modo produttivo questa pratica nella tua vita. Lascia che il tuo cervello si rilassi, si liberi dalle paure e si diverta. La serietà del lavoro dipende solo da te. La procrastinazione ti consente di goderti le piccole cose della vita che altrimenti passerebbero inosservate. L'erba è più verde, le nuvole sono più morbide e le scarpe di Seagal sono solo un po 'più intrise di sangue.

• Cose diverse da quelle che dovresti fare