Come perdere i grassi del pancreas

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Limitare radicalmente il contenuto calorico
• Metodo 2 Considera Bypass Gastrico

Esiste un forte legame tra l'eccessivo accumulo di grasso nel pancreas e il diabete di tipo 2 e la pancreatite. Talvolta viene chiamata steatosi pancreatica analcolica. Per ridurre i depositi di grasso nel pancreas, il paziente deve perdere peso in modo rapido e significativo. Può farlo seguendo una dieta ipocalorica o eseguendo un bypass gastrico. Se ti è stato diagnosticato il diabete di tipo 2, collabora con il tuo medico per sviluppare un piano per perdere peso e migliorare la funzione pancreatica.

stadi

Metodo 1 Limitare radicalmente il contenuto calorico

1. 
   

   
   Consultare un medico Se riduci significativamente l'apporto calorico, puoi perdere i chili di troppo necessari per ridurre i depositi di grasso nel pancreas. Tuttavia, dovresti usare questo tipo di dieta radicale solo sotto la supervisione di un medico. Consultare un professionista della salute su questo e vedere se questo metodo è giusto per te.

2. 
   

   
   Stabilisci l'obiettivo di perdere da 10 a 15 kg. Uno studio recente ha dimostrato che 9 persone su 15 che hanno perso 15 kg hanno una remissione del diabete di tipo 2. Definisci con il tuo medico la quantità di peso che perderai.

3. 
   

   
   
   
   Mangia da 825 a 850 calorie al giorno. Parla con il tuo medico dello sviluppo di una dieta speciale che prevede la sostituzione dei pasti con frullati o barrette di cereali e la pianificazione di pasti piccoli ed equilibrati. In questo modo manterrai una dieta sana e ipocalorica.
   • A seconda del peso che desideri raggiungere, dovrai seguire questa dieta per 3-5 mesi.
   • Le donne in gravidanza, i bambini e le madri che allattano non dovrebbero adottare diete ipocaloriche.

4. 
   

   
   Sii motivato. Seguire una dieta così drastica non sarà così facile. Avrai bisogno della volontà e della motivazione per non sperimentare una ricaduta. Ecco alcuni suggerimenti per rimanere motivati.
   • Unisciti a un gruppo di supporto (online o di persona)
   • Una volta raggiunti i tuoi piccoli obiettivi, concediti qualcosa di diverso dal cibo (come una nuova giacca).
   • Segui i tuoi progressi ogni settimana.

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   Riprendi gradualmente la tua dieta abituale per 2-8 settimane. Quando raggiungi il tuo obiettivo, non riprendere le tue vecchie abitudini alimentari troppo rapidamente. Chiedi al tuo medico di aiutarti a sviluppare un menu ragionevole per reintrodurre gradualmente le porzioni regolari.
   • Se mangi troppo cibo troppo velocemente, potresti avere costipazione, dolori di stomaco e altri disturbi digestivi.

6. 
   

   
   Una volta raggiunto il peso desiderato, allenati ogni giorno. Questa dieta drastica si basa sull'abbassamento delle calorie senza aumentare il livello di attività fisica. Tuttavia, è importante iniziare l'allenamento non appena si raggiunge il peso desiderato. Quindi, prova alcune delle seguenti attività:
   • a piedi,
   • yoga
   • ginnastica in acqua.

Metodo 2 Considera Bypass Gastrico

1. 
   

   
   Parli con il medico. Questa operazione limita il numero di pasti che una persona può tollerare fisicamente e, quindi, porta a una rapida perdita di peso. Inoltre, la quantità di grasso nel pancreas si riduce nel tempo. Tuttavia, questa procedura chirurgica presenta rischi sia a breve che a lungo termine. Parla con il dottore.
   • I rischi a breve termine sono: sanguinamento eccessivo, reazioni avverse all'anestesia, infezioni, coaguli di sangue, perdite dal sistema gastrointestinale, problemi respiratori e, in alcuni casi, morte.
   • I rischi a lungo termine sono ostruzione intestinale, calcoli biliari, sindrome da dumping gastrico (che causa diarrea, vomito e nausea), ernia, malnutrizione, ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue), perforazione dello stomaco, vomito, ulcere stomaco e, in casi estremi, morte.

2. 
   

   
   Scopri se hai diritto a un intervento chirurgico. Per poter beneficiare del bypass gastrico, l'indice di massa corporea (BMI) deve essere maggiore di 40. Se si ha una condizione correlata al peso (come il diabete di tipo 2), questo numero deve essere maggiore di 35.
   • In alcuni casi, un paziente con un BMI inferiore a 35 può essere operato, ma solo se il suo peso causa gravi problemi di salute.

3. 
   

   
   Esegui esami completi. Prima di approvare l'intervento chirurgico di bypass gastrico, il medico prescriverà una serie di test e, in alcuni casi, una valutazione psicologica. L'obiettivo di questo è quello di assicurarti di essere abbastanza forte fisicamente ed emotivamente per far fronte a questa operazione.

4. 
   

   
   Seguire le istruzioni del chirurgo prima dell'intervento chirurgico. A seconda delle tue esigenze di salute, il medico ti fornirà le istruzioni preoperatorie che dovrai seguire. Ti chiederà:
   • per limitare ciò che mangi o bevi,
   • interrompere l'assunzione di determinati farmaci,
   • smettere di fumare,
   • per iniziare a fare attività fisiche.

5. 
   

   
   Lascia che il chirurgo faccia il suo lavoro. La procedura prevede una piccola incisione nell'addome e viene eseguita mentre il paziente è in anestesia generale. Il chirurgo utilizza strumenti laparoscopici e posizionerà un anello gonfiabile in silicone intorno alla parte superiore dello stomaco.
   • Nella maggior parte dei casi, trascorrerai una notte in ospedale.

6. 
   

   
   Seguire tutte le linee guida postoperatorie. Subito dopo l'operazione, non sarai in grado di mangiare per 2 giorni per consentire allo stomaco di guarire. Dopo questo periodo, puoi iniziare a bere liquidi, dopo di che puoi prendere puree e infine cibi solidi. Per almeno 12 settimane dovrai seguire una dieta molto limitata.
   • Non perdere nessun appuntamento di controllo.