Come sembrare più magro

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 2:
  Scegli abiti lusinghieri
• consiglio
• avvertenze

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Vuoi sembrare più magro senza fare sport? Certo ! Ci sono molti modi per iniziare meglio senza l'uso di una dieta espressa pericolosa o una liposuzione drastica, se si è disposti a impostare un programma e praticare una strategia. Inizia con la prima parte per sentirti subito più magra.

stadi

Parte 1 di 2:
Scegli abiti lusinghieri

1. 7 Evita i cibi che causano gonfiore. Alcuni alimenti causano anche gas quando vengono digeriti, il che può farti girare la testa e pesare di più. Non mangiare questi alimenti se vuoi davvero sembrare più magro.
   • Gli alimenti che causano gonfiore includono fagioli bianchi, flageolet, aglio, broccoli, cavoletti di Bruxelles e altri alimenti della famiglia dei cavoli.
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consiglio

• Non chinarti quando ti siedi e indossi una camicia aderente. Questo può accentuare una pancia gonfia o prominente.
• Non paragonarti ad altre donne. Indossa i vestiti di cui ti senti bene, qualunque essi siano! Non lasciarti ingannare da altri criteri.
• Riduci il consumo di bibite. Queste bevande contengono troppo zucchero e calorie e possono farti gonfiare. Tutto quello che non vuoi, no? Prenota per occasioni speciali.
• Dovresti comunque avere qualche attività fisica. Prova la bici o una passeggiata quotidiana per darti una silhouette più armoniosa. Qualsiasi attività fisica può essere divertente con una mente adeguata e soprattutto quando vedi i risultati. * Mangiare bene e bere abbastanza acqua può anche aiutarti a sentirti e a ritrovarti meglio. Leggi i libri sulla nutrizione, che possono darti un'idea di ciò che è buono per te e di ciò che non lo è. Ricorda che i cibi sani non devono essere insipidi. Puoi facilmente preparare un delizioso pasto che fa bene anche a te, se sai di cosa ha bisogno il tuo corpo.
• Fai ciò che può renderti felice. Indossa ciò che ti fa sentire a tuo agio. Più ti sentirai, più attirerai gli altri.
• Non devi essere super sottile per avere un bell'aspetto, tutto ciò che conta è che ti senti a tuo agio nei tuoi vestiti e se ne vanno. Ricorda che le etichette delle dimensioni sono lì solo per informarti e non per farti sentire in colpa. Quindi dovresti comprare la taglia più adatta a te.
• Aggiungi più fibra alla tua dieta quotidiana e aggiungi cibi diuretici come asparagi, cetrioli e angurie. Ti consentono di cedere l'acqua in eccesso nel tuo corpo per ridurre rapidamente gonfiore e gonfiore!

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avvertenze

• Non overdose se vai in palestra per cercare di perdere peso. Potresti finire per farti del male. Ci vuole un po 'di tempo per vedere i risultati, quindi non dovresti lavorare troppo.
• Smetti di fare le cose e vai alle persone che ti stanno abbassando. Le modelle passano per mano di specialisti. Non cercare di assomigliare a loro.
• Consulta un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi programma di fitness. Gli esercizi ad alta intensità non sono adatti a persone che sono molto in sovrappeso perché hanno un attacco di cuore troppo intenso. Il medico dovrebbe essere in grado di consigliarti su un programma di attività fisiche adatto a te.
• Prestare attenzione se si segue una dieta, non abusare. Imponi un'alimentazione più equilibrata. Mangia le porzioni corrette. Sì, puoi anche mangiare cioccolato, ma a piccole dosi.

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