Come dimenticare il ragazzo che amavamo

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• Parte 1 di 3:
  Tagliare i ponti
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Può essere molto difficile dimenticare una storia d'amore, ma a volte è una necessità. Recuperare con successo da una rottura può essere una sfida psicologica, ma adottando determinati comportamenti, puoi sicuramente farcela. Sforzati di non avere legami con il tuo ex, inizia a prenderti cura di te stesso e cerca l'assistenza degli altri.

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Parte 1 di 3:
Tagliare i ponti

1. 3 Consultare un terapista se è necessario. Se hai già avuto problemi di ansia e depressione prima, potresti aver bisogno di aiuto da un terapista prima di poter dimenticare il tuo ex partner. Puoi quindi chiedere al tuo medico personale di consigliare un buon terapista. D'altra parte, puoi anche chiedere ai tuoi fornitori di assicurazioni di fornirti un elenco di terapisti. Se stai ancora studiando, l'università o il liceo potrebbero fornirti sessioni di consulenza gratuite. pubblicità

consiglio

• Concediti concediti qualcosa che normalmente rifiuteresti. Potrebbe essere una giornata in spiaggia o comprare qualcosa di un po 'caro.
• Condividi come ti senti con i tuoi cari Molte persone hanno già sperimentato una rottura e potresti avere amici nel caso che ti daranno buoni consigli.

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