Come sbarazzarsi di catarro

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Chiedi il parere di un medico
• Metodo 2 Apportare cambiamenti nel tuo stile di vita
• Metodo 3 Utilizzare prodotti da banco
• Metodo 4 Utilizzando Rimedi Naturali

Il muco nasale è una specie di liquido trasparente e appiccicoso che funge da filtro per impedire alle particelle d'aria indesiderate di entrare nel tuo corpo attraverso le narici. Il muco è naturalmente parte del sistema di difesa del tuo corpo, ma può succedere che sia iper-prodotto e averlo in grado di gestire questo tipo di situazione può essere fastidioso e apparentemente infinito.Il modo migliore per trattare una quantità eccessiva di muco nelle narici è determinare il problema alla radice e liberarsene. Tra le cause dell'eccessiva produzione di deposizione di muco nasale, le più comuni sono la rinite non allergica, una reazione allergica, disfunzione strutturale e infezione.

stadi

Metodo 1 Chiedi il parere di un medico

1. Consultare il proprio medico se si hanno sintomi di un'infezione. Se hai congestione del seno o problemi al muco nasale, è probabile che i batteri si siano infiltrati nel tuo seno e abbiano causato un'infezione del seno.
   • Un'infezione del seno ha sintomi come congestione, pressione del seno, mal di testa prolungato o dolore.
   • Se la febbre si aggiunge ad essa, probabilmente hai la sinusite.

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   Vedi se il tuo catarro è cambiato. Se invece di essere trasparenti, diventano verdastri o giallastri o diventano odorosi, è possibile che i batteri si siano sviluppati nelle narici e causino un'infezione del seno.
   • Quando le tue narici sono congestionate, la flemma e i batteri che normalmente vengono prodotti lì rimangono bloccati. Se la pressione e la congestione non vengono curate, i batteri bloccati nei passaggi nasali possono creare un'infezione.
   • Correrai anche il rischio di contrarre la sinusite virale acuta se la pressione e la congestione sono causate dall'influenza o dal raffreddore.
   • Gli antibiotici saranno inutili, poiché è un virus che è la base dell'infezione. Se hai un virus influenzale o raffreddore, tratta con vitamina C, zinco o pseudoefedrina.

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   Prendi gli antibiotici come prescritto. Se secondo l'esame del medico hai un'infezione batterica, può prescrivere antibiotici. Prova a prenderli secondo la prescrizione esatta per la durata del trattamento.
   • Anche se i segni di guarigione appaiono molto rapidamente, completa il trattamento. In caso contrario, alcuni ceppi batterici potrebbero rendere più resistenti. Inoltre, i batteri potrebbero essere ancora nei passaggi nasali.
   • Va notato che alcuni medici possono prescrivere antibiotici prima di ricevere i risultati degli esami che identificheranno la vera causa dell'infezione. I tecnici di laboratorio potrebbero prendere colture microbiche per garantire che vengano prescritti gli antibiotici corretti.
   • Se dopo aver terminato il trattamento antibiotico, i sintomi persistono, informi il medico. Potrebbe prescrivere un altro tipo di trattamento.
   • Informare il medico delle misure preventive o dei test allergologici se ciò accade regolarmente.

4. 
   

   
   
   
   Consultare un medico per problemi cronici. Alcuni casi di esagerata produzione di catarro sembrano persistere, indipendentemente dal trattamento previsto.
   • Informare il medico se si hanno problemi di rinite o problemi di produzione esagerata o costante di catarro.
   • Probabilmente dovrai sottoporsi a una moltitudine di test per determinare se sei allergico a cose con cui sei spesso in contatto, sia al lavoro che a casa.
   • Inoltre, potresti avere polipi nasali o avere un problema strutturale nei passaggi nasali, che potrebbe contribuire al tuo problema persistente.

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   Ulteriori informazioni sulle disfunzioni strutturali. Il disturbo strutturale più comune che provoca una produzione esagerata di catarro sono i polipi nasali.
   • I polipi nasali possono svilupparsi nel tempo. I polipi leggeri sono raramente notati e non creano alcun problema.
   • Tuttavia, i polipi più grandi possono ostruire i passaggi nasali e causare irritazione che provocherebbe una produzione esagerata di catarro.
   • Possono verificarsi altre disfunzioni strutturali, come una deviazione del setto nasale o tonsille faringee allargate. Tuttavia, questi problemi di solito non causano una produzione esagerata di catarro.
   • Un infortunio al naso o intorno al naso può anche creare problemi strutturali e causare sintomi come la produzione di catarro. Informare il medico di eventuali recenti lesioni al naso o al viso.

Metodo 2 Apportare cambiamenti nel tuo stile di vita

1. 
   

   
   Usane uno pentola di neti. Questo è un dispositivo sotto forma di una tazza di tè. Se usato correttamente, questo dispositivo estrae tutte le sostanze irritanti e il catarro dal naso, oltre a idratare i passaggi nasali.
   • Devi mettere acqua distillata o salata usando la pentola néti in una delle tue narici e far emergere l'altra. L'acqua dovrebbe uscire con tutti i germi e le sostanze irritanti.
   • Metti circa 30 ml di acqua salata nella pentola. Quindi chinati su un lavandino inclinando la testa di lato. Tieni la punta della pentola sulla narice superiore.
   • Inclina la pentola in modo da riempire la narice superiore e lascia che il liquido fuoriesca dall'altra narice. Ripeti questo processo con la seconda narice.
   • L'irrigazione nasale viene utilizzata perché si rilasciano le corsie con un liquido al fine di eliminare i germi e le sostanze irritanti che causano la comparsa di catarro. Fallo una o due volte al giorno.
   • Questo metodo allevia il dolore nei seni nasali e inumidisce i passaggi nasali. È possibile ottenere questo dispositivo a basso costo da banco. Inoltre, assicurarsi di pulirlo pulito ogni volta dopo il lavaggio.

2. 
   

   
   Prepara tu stesso la soluzione salina. Se decidi di prepararti da solo la soluzione salina, prova a usare acqua sterilizzata o distillata. Hai anche la possibilità di utilizzare acqua bollita raffreddata. Non è raccomandato l'uso di acqua di rubinetto poiché potrebbe contenere sostanze irritanti e contaminanti.
   • In 240 ml di acqua, aggiungere un quarto di cucchiaio di sale grosso e la stessa quantità di bicarbonato di sodio. Non è consigliabile utilizzare sale da cucina. Quindi mescola tutto e metti la soluzione nella tua pentola neti.
   • Puoi conservare la soluzione per un massimo di 5 giorni in un barattolo ermetico e preferibilmente in frigorifero. Attendere che la soluzione sia a temperatura ambiente prima di utilizzarla.

3. 
   

   
   Applica impacchi caldi sul viso. Impacchi caldi possono aiutarti a eliminare il dolore alla pressione del seno e sciogliere i depositi di muco che fuoriescono dalle narici.
   • Inumidisci un piccolo indumento o un asciugamano con acqua calda e applicalo sul viso dove senti la pressione.
   • Generalmente copri gli occhi e l'area nella parte superiore delle sopracciglia, del naso e degli zigomi.
   • Metti dell'acqua calda sull'asciugamano dopo alcuni minuti e applicala di nuovo sul viso per continuare ad abbassare la pressione e ridurre il dolore.

4. 
   

   
   Sdraiati, tenendo la testa inclinata. Ciò aiuterà il catarro a fuoriuscire dal naso e impedire che si accumulino nelle narici.
   • Riposa molto in modo che il tuo corpo sia abbastanza forte da combattere un'infezione sinusale a causa di una quantità eccessiva di muco nelle narici.

5. 
   

   
   Inumidisci il tuo ambiente. L'aria secca può essere irritante e causare problemi al seno, come congestione o naso che cola.
   • Esistono due tipi principali di umidificatore: quelli che producono aria calda e quelli che producono aria fredda. Tuttavia, ci sono varie varianti di ogni tipo. Se l'essiccazione del tratto sinusale provoca irritazione o disagio e il conseguente flusso di catarro è un problema costante per te, considera l'aggiunta di un umidificatore ai tuoi elettrodomestici.
   • Le piante d'appartamento sono anche efficaci nell'umidire l'aria. Possono essere usati come alternativa agli umidificatori o come componente aggiuntivo.
   • Ci sono altri modi per inumidire il tuo ambiente per un po '. Puoi lasciare la porta della doccia aperta mentre fai il bagno caldo o ti lavi o puoi far bollire acqua semplice o asciugare il bucato all'interno.

6. 
   

   
   Usa il vapore. Il vapore aiuta a sciogliere il muco in gola, narici e petto, facilitando l'uscita.
   • Fai bollire l'acqua e metti il ​​viso sopra la ciotola. Quindi respirare il vapore per alcuni minuti.
   • Copri la testa con un asciugamano per ottenere il massimo del vapore.
   • Puoi quindi fare un bagno caldo per sciogliere meglio il muco.

7. 
   

   
   Stai lontano dalle sostanze irritanti. L'esposizione a sostanze irritanti come un forte odore di componenti chimici, qualsiasi tipo di fumo o un improvviso cambiamento di temperatura può far sì che i passaggi nasali producano più muco. A volte capita che il muco si accumuli nella parte posteriore della gola (parliamo di flusso postnasale) o che le sostanze irritanti inducano i polmoni a produrre catarro che chiamiamo catarro.
   • Smetti di fumare se lo facessi. Devi cercare di evitare di esporsi al fumo o al fumo di sigaretta.
   • Se sai che questo tipo di situazione può scatenare la tua casa, dovresti anche evitare di ritrovarti in situazioni in cui devi bruciare detriti o esporsi al fumo di un grande incendio.
   • I problemi del seno possono anche essere causati da sostanze inquinanti che respiriamo. Guarda per muffa, peli di animali domestici, polvere e lievito. Assicurati di cambiare regolarmente i filtri dell'aria, per ridurre il rischio di esposizione a sostanze irritanti nell'aria.
   • I prodotti chimici usati sul lavoro, lo smog e persino i gas di scarico possono innescare la produzione di muco creata da qualcosa di diverso da un allergene. Parliamo di rinite non allergica.

8. 
   

   
   Proteggi i tuoi seni da un improvviso cambiamento di temperatura. Se il tuo lavoro ti richiede di lavorare all'aria aperta al freddo, può contribuire alla produzione di muco e alla loro espulsione quando ti trovi in ​​un ambiente più caldo.
   • Durante i mesi invernali, assicurati che l'area nasale e il viso non siano esposti al freddo.
   • Proteggi la tua testa con un cappello. Ricorda di usarne uno che protegga anche il tuo viso, proprio come una maschera da sci.

9. 
   

   
   Soffiarsi il naso. Soffia il naso correttamente, ma senza forzare. Secondo alcuni esperti, soffiarsi il naso può fare più male che bene.
   • Soffia delicatamente il naso e pulisci una narice dopo l'altra.
   • Se soffi troppo forte, questo può causare piccole aperture nelle regioni del seno. Se irritanti o batteri si depositano nelle narici, li costringi a salire nei seni nasali mentre soffi il naso.
   • Usa sempre un fazzoletto pulito per soffiare il naso e lavarti le mani correttamente dopo aver finito. Ciò impedirà la moltiplicazione di germi e batteri.

Metodo 3 Utilizzare prodotti da banco

1. 
   

   
   Utilizzare un prodotto antistaminico. Gli antistaminici aiutano molto a ridurre i problemi del seno correlati all'esposizione agli allergeni o alla rinite allergica.
   • Gli antistaminici bloccano la reazione causata dall'esposizione a un allergene. La reazione provoca la produzione di istamina e gli antistaminici aiutano a ridurre la risposta del corpo all'esposizione a un irritante o allergene.
   • Gli antistaminici funzionano meglio in quelli con allergie note. Alcuni durano un anno mentre altri sono solo occasionali.
   • Le allergie occasionali sono causate dal rilascio di sostanze dalle piante intorno a noi, poiché iniziano a fiorire e prosperare durante l'estate e l'autunno. Le allergie autunnali sono spesso causate da lambroisie.
   • Le persone allergiche tutto l'anno sono allergiche agli elementi ambientali che sono difficili da evitare. Può essere qualsiasi cosa, inclusi peli di animali domestici, polvere, scarafaggi e altre creature che vivono nel tuo ambiente.
   • Gli antistaminici sono utili, ma quelli con problemi tutto l'anno o gravi allergie occasionali possono ricorrere a più terapie. Parla con il tuo medico per esplorare altre alternative.

2. 
   

   
   Usa decongestionanti. I decongestionanti sono disponibili sotto forma di spray nasale o dose orale. Contengono pseudoefedrina e fenilefrina. Gli effetti indesiderati correlati al loro uso includono aumento della frequenza cardiaca, vertigini, nervosismo, leggero aumento della pressione sanguigna e, infine, disturbi del sonno.
   • I decongestionanti nasali restringono i vasi sanguigni nei passaggi nasali, permettendo al tessuto gonfio di restringersi. Questi prodotti aiutano a eliminare più muco a breve termine, ma riducono anche la pressione e migliorano le vie respiratorie, in modo da poter respirare più facilmente.
   • Puoi acquistare senza prescrizione medica il cui principio attivo è la pseudoefedrina, incluso SUDAFED. Tuttavia, questi prodotti sono conservati dietro il bancone della farmacia, a causa delle preoccupazioni sull'uso improprio.
   • Dovrai fornire una prova di identificazione, inclusa una patente di guida e il tuo acquisto verrà notificato. Tutto questo per garantire la tua sicurezza e controllare l'uso illecito di pseudoefedrina.
   • In caso di ipertensione o problemi cardiaci, consultare il medico sull'uso di decongestionanti orali.

3. 
   

   
   Utilizzare uno spray nasale medico. I decongestionanti sotto forma di gocce o spray sono disponibili anche al banco, ma è consigliabile usarli con cura. Nonostante il fatto che questi prodotti aiutino a liberare il tratto del seno e ad alleviare rapidamente la pressione, usarli per più di tre giorni può causare un effetto di rimbalzo.
   • L'effetto di rimbalzo significa che il tuo corpo si adatta alle compresse utilizzate e in questo caso il tuo dolore può tornare o peggiorare più di prima. Non superare i tre giorni aiuta a prevenire questo effetto di rimbalzo.

4. 
   

   
   Ricorda di usare corticosteroidi nasali. I corticosteroidi nasali sono disponibili come spray e riducono l'infiammazione del tratto sinusale, arrestando il flusso nasale e la sovrapproduzione di muco causata da allergeni o irritanti. Questi prodotti sono utilizzati nel trattamento delle malattie croniche del naso e dei seni.
   • Alcuni di questi prodotti sono disponibili al banco, ma molti altri richiedono una prescrizione medica. Alcuni dei prodotti che è possibile acquistare senza la necessità di una prescrizione sono il triamcinolone e il fluticasone.
   • I pazienti che usano corticosteroidi per via nasale hanno spesso meno probabilità di avere sinusite, nonché problemi di sovrapproduzione di muco, entro pochi giorni dal trattamento. Assicurati di seguire il dosaggio del prodotto.

5. 
   

   
   Utilizzare una soluzione salina a base spray spray. Uno spray nasale a base salina aiuta a evacuare il muco dai passaggi nasali e inumidisce la cavità nasale. Usa lo spray come indicato e sii paziente. All'inizio del trattamento, possono verificarsi cambiamenti, ma per beneficiare di una cura completa, è necessario utilizzare il prodotto ripetutamente.
   • Lo spray nasale a base salina funziona in modo simile a un flacone spray. Idrata i tessuti nasali irritati e aiuta a eliminare le sostanze irritanti e gli allergeni indesiderati.
   • Lo spray nasale a base salina è efficace in caso di secrezione nasale e sovrapproduzione di muco con conseguente secrezione e congestione postnasali.

Metodo 4 Utilizzando Rimedi Naturali

1. 
   

   
   Bevi molti liquidi. L'acqua potabile o altri liquidi possono aiutare a rendere più fluidi i depositi di muco. Nonostante il fatto che tu probabilmente voglia porre rimedio ai tuoi problemi di scarico nasale e congestione in una sola volta, bere liquidi può rendere il muco più dissolto e più appiccicoso. I liquidi possono aiutare il tuo corpo a sbarazzarsi del catarro per aiutarti a guarire il più rapidamente possibile.
   • Bere liquidi caldi ti aiuterà in due modi. In primo luogo, porti la quantità raccomandata di liquido nel tuo corpo e, in secondo luogo, ti idrati.
   • Qualsiasi cosa calda farà il lavoro, tra cui tè, caffè, zuppa o persino una tazza di brodo.

2. 
   

   
   Bevi grog caldo. Per preparare un grog caldo, hai bisogno di whisky o qualche altro tipo di alcol, acqua calda, un cucchiaio di miele e limone fresco.
   • È stato scientificamente dimostrato che il grog caldo è piuttosto efficace nel trattamento dell'accumulo di muco, della congestione nasale, del mal di gola, della pressione del seno e dei sintomi correlati al freddo.
   • Ridurre il consumo di alcol, poiché un consumo eccessivo può causare gonfiore del tratto sinusale, che può aumentare la congestione e la produzione di muco.
   • Prepara un grog caldo e analcolico usando il tuo tè preferito invece dell'alcool. Aggiungi comunque limone e miele freschi.

3. 
   

   
   Prendi delle tisane. Oltre a idratare di più con una tazza di tè caldo, l'aggiunta di alcune erbe può aiutare ad alleviare il dolore.
   • Prova ad aggiungere la menta piperita a una tazza di tè. La menta piperita contiene mentolo e aiuta ad eliminare la congestione, la pressione del seno e il catarro.
   • La menta piperita è un ingrediente che viene spesso utilizzato per trattare l'eccesso di muco e problemi del seno. Il mentolo in menta aiuta anche a trattare la congestione del torace e la tosse.
   • Non assumere olio di menta piperita per via orale. Non dare mentolo e menta piperita ai bambini.
   • È stato dimostrato che il tè verde e tutti gli integratori di tè contengono elementi che aiutano a mantenere una buona salute e combattere alcuni sintomi che sono principalmente associati al raffreddore. Bevi più tè verde per evitare effetti collaterali come costipazione o mal di stomaco.
   • Il tè verde contiene molti elementi, compresa la caffeina. Le donne in gravidanza e quelle con problemi di salute dovrebbero consultare il proprio farmacista prima di iniziare una dieta a base di tè verde.
   • Il tè verde può svolgere un ruolo interattivo con alcuni farmaci, tra cui pillole anticoncezionali, antibiotici, prodotti anti-asma, cancro e stimolanti. Consultare sempre il proprio medico prima di apportare modifiche alla propria dieta o dieta, soprattutto quando comporta l'uso di integratori alimentari a base di erbe.

4. 
   

   
   Usa altri prodotti a base di erbe per alleviare il dolore. Se si prevede di utilizzare prodotti a base di erbe, consultare sempre il proprio medico prima di iniziare una dieta che prevede l'uso di integratori alimentari a base di erbe.
   • È stato dimostrato che la combinazione di alcune erbe può aiutarti a trattare i disturbi del seno. I prodotti a base di erbe disponibili al banco contengono una miscela di ingredienti a base di erbe.
   • Ricorda di utilizzare prodotti contenenti radice di genziana, primula, fiori di sambuco, verbena e loosestrife comune. Disturbi gastrici e diarrea possono essere effetti collaterali di questa combinazione di ingredienti a base di erbe.

5. 
   

   
   Ricorda di prendere il ginseng. Sono stati condotti studi sulla variante di ginseng disponibile in Nord America per scoprire di più sulle sue proprietà farmaceutiche nel trattamento dei disturbi della salute. Secondo gli studi, il ginseng può davvero trattare i sintomi nasali legati a raffreddori e problemi del seno.
   • La radice di ginseng è classificata come "probabilmente efficace" negli adulti in termini di riduzione della durata, della gravità e della frequenza dei sintomi che si verificano con il raffreddore, inclusi i sintomi del seno. Questo stesso prodotto non ha alcun effetto sui bambini.
   • Gli effetti collaterali della radice di ginseng includono ipoglicemia e variazioni della pressione sanguigna, nonché problemi gastrointestinali come diarrea, eruzione cutanea, prurito, mal di testa , disturbi del sonno, sanguinamento vaginale e nervosismo.
   • Le interazioni farmacologiche sono comuni con l'uso del ginseng e includono farmaci usati per trattare il diabete, la schizofrenia e la depressione, nonché anticoagulanti come il warfarin. Il ginseng o i prodotti derivati ​​dalla sua radice sono vietati per coloro che devono sottoporsi a chirurgia o chemioterapia.

6. 
   

   
   Consuma liquirizia, leucalipto e bacche di sambuco. Questi rimedi a base di erbe sono spesso usati per trattare i disturbi del seno e l'eccessiva produzione di catarro. Tuttavia, possono interagire con le compresse prescritte. Sarebbe bene quindi prima di considerare questa opzione consultare il proprio medico.
   • Le erbe elencate in precedenza sono vietate per le persone con condizioni mediche. Si consiglia di consultare prima il proprio medico se si è donne in gravidanza o in allattamento, in caso di ipertensione, diabete, patologie epatiche o renali, un disturbo del sistema immunitario, una carenza di potassio, un cosiddetto tumore "sensibile agli ormoni", disturbi cardiaci o una malattia che richiede l'uso di anticoagulanti come warfarin o aspirina.
   • Il sambuco può aiutare a curare i problemi del seno e l'eccessiva secrezione di muco. I prodotti standard a base di bacche di sambuco e contenenti vitamina C e altre erbe vengono utilizzati per eliminare la congestione nasale.
   • L'olio di eucalipto è una forma più concentrata di eucalipto e se assunto per via orale può essere tossico. Tuttavia, il leucalipto è uno degli ingredienti di molti prodotti fabbricati, in particolare quelli destinati a curare la tosse. I prodotti contenenti leucalipto vengono applicati direttamente sulla superficie da trattare, questo è il caso degli unguenti da applicare sul petto. Il leucalipto è presente anche nelle losanghe della gola, ma a dosi molto basse. Puoi anche usarlo come umidificatore, poiché il vapore aiuta ad eliminare la congestione.
   • La radice di liquirizia viene utilizzata molto spesso. Tuttavia, non ci sono molte prove che la liquirizia sia efficace nel trattamento della produzione eccessiva di muco e dei problemi di congestione del seno.

7. 
   

   
   Ulteriori informazioni sull'echinacea. Molte persone usano l'echinacea, un integratore a base di erbe per trattare la condizione di congestione nasale e l'accumulo di catarro e curare i sintomi del rum.
   • La ricerca non ha mostrato alcun beneficio significativo nell'uso dell'echinacea per eliminare il muco o eliminare la congestione nasale o i sintomi correlati al freddo.
   • L'echinacea è disponibile in molti prodotti realizzati da diverse parti della pianta stessa. La fabbricazione di questi prodotti non è né standardizzata né regolamentata. Inoltre, i produttori non specificano sempre la parte dell'impianto utilizzata e ciò potrebbe rendere difficile valutare l'efficacia del prodotto.