Come resistere alla sua attrazione per un collega

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Considera i rischi di una relazione con un collega
• Parte 2 Chiedi aiuto per dimenticare di essere attratto da un collega
• Parte 3 Gestire le tue emozioni quando sei innamorato di un collega

In questo articolo: considera i rischi di una relazione con un collegaRichiedi aiuto per dimenticare la sua attrazione per un collegaGestisci le sue emozioni quando cracchi per un collega21 Riferimenti

Resistere a un'attrazione non è facile, soprattutto se vedi la persona in questione ogni giorno: come ad esempio il tuo collega. Il crack per un collega può essere una situazione molto stressante e rendere la tua vita impossibile al lavoro. Puoi resistere a questa attrazione comprendendo i rischi di uscire con un collega, cercare supporto e comprendere i tuoi sentimenti.

stadi

Parte 1 Considera i rischi di una relazione con un collega

1. 
   

   
   Consulta le regole della tua azienda. Se la tua azienda scoraggia o proibisce le relazioni personali tra colleghi e non vuoi mettere in pericolo la tua posizione, ricorda quali sono le tue priorità. Ti renderai sicuramente conto che questa attrazione non merita di rischiare di perdere il lavoro.
   • Leggi le regole che si applicano alla tua attività (ad esempio, puoi chiedere al dipartimento delle risorse umane) rapporti personali. Conoscere le possibili conseguenze di una relazione sul lavoro può essere sufficiente per scoraggiarti dal perseguire questa attrazione che hai per il tuo collega.
   • Le conseguenze di una relazione sul posto di lavoro possono anche essere legali, a seconda delle leggi che regolano le molestie sessuali.

2. 
   

   
   
   
   Non dimenticare il rischio di pettegolezzi. Se esprimi la tua attrazione e i tuoi colleghi la imparano, le voci possono diffondersi. Questo può accadere anche se tieni questa attrazione per te stesso e non nuoti con il collega in questione. Queste voci possono darti la reputazione di non essere professionale e possono anche influenzare la tua produttività e il tuo morale. Se sei preoccupato per questi rischi, non parlare di questa attrazione sul posto di lavoro o anche con i tuoi colleghi.

3. 
   

   
   Considera anche i rischi sociali posti da questa situazione. Se esprimi il desiderio che hai per un collega, le ramificazioni sociali possono essere numerose, indipendentemente dal fatto che questa attrazione sia reciproca o meno. Conoscere questi rischi può essere sufficiente per scoraggiarti. I potenziali problemi che potresti incontrare sono:
   • essere respinto dalla persona,
   • crescente disagio se la relazione non è reciproca o se, dopo essere stata rivelata al collega, la relazione non funziona a lungo termine,
   • spingere la persona a rispondere ai tuoi progressi se sei il suo superiore,
   • la perdita della tua credibilità sul lavoro nel caso in cui i tuoi colleghi trovino il tuo comportamento poco professionale o se ritengono che tu favorisca la persona in questione.

4. 
   

   
   
   
   Pensa alle conseguenze se la tua relazione è buona. Anche se vuoi esprimere la tua attrazione, pensa alle possibili conseguenze in meglio e in peggio. La tua relazione potrebbe inizialmente funzionare, ma immagina che non sia così.
   • La tua relazione potrebbe funzionare inizialmente, quindi crollare.
   • Se la tua relazione non dura o finisci per separarti, dovrai vedere la persona al lavoro ogni giorno, ricevere una promozione e così via. È probabile che questa situazione sia molto stressante.
   • Se la tua relazione è positiva e tu o il tuo collega sentite il bisogno di smettere, questo può creare molti problemi.

Parte 2 Chiedi aiuto per dimenticare di essere attratto da un collega

1. 
   

   
   Dillo ad un amico della tua situazione. Parlare del tuo dilemma con una terza parte può permetterti di liberare la pressione che deriva da questa attrazione che provi per il tuo collega e quindi evitare di agire di conseguenza. Oltre al supporto di un orecchio amichevole, il tuo amico può darti buoni consigli.
   • Se non sei abbastanza a tuo agio da parlarne con un collega o se temi il pettegolezzo e la diffusione di voci su di te, puoi parlare con un amico al di fuori del tuo lavoro.

2. 
   

   
   Concentrati sulle interazioni sociali che hai al di fuori del lavoro. La tua attrazione potrebbe essere semplicemente perché non hai l'opportunità di costruire una relazione romantica al di fuori del tuo lavoro. Se lavori molto o eviti interazioni sociali al di fuori del tuo lavoro, prenditi il ​​tempo per uscire con i tuoi amici o seguire nuove attività che ti permetteranno di prosperare nella tua sfera privata. Cogli l'occasione per incontrare nuove persone che non sono i tuoi colleghi e trovare altri centri di interesse per pensare meno alla tua attrazione per il tuo collega.

3. 
   

   
   Concentrati sulle distrazioni positive. Spesso ci concentriamo su un'attrazione quando non abbiamo altro in mente. Se ti concentri su altre cose, ti sarà più facile dimenticare il collega e andare avanti.
   • In ufficio, concentrati sul tuo lavoro e mantieni un rapporto strettamente professionale con i tuoi colleghi. Possono essere attività innocue come prendere il tempo per decorare la tua scrivania, innaffiare le tue piante o ascoltare la tua musica preferita per pensare a qualcos'altro.
   • Oltre al tuo lavoro e per non pensare costantemente al tuo collega, puoi concentrarti su progetti che prima non avevi tempo per realizzare. Registrati in palestra o per un'attività culturale, fai una grande pulizia (che continui a respingere), ecc. L'obiettivo è trovare distrazioni positive

Parte 3 Gestire le tue emozioni quando sei innamorato di un collega

1. 
   

   
   Separare la fantasia dalla realtà. Il fatto di innamorarsi di una persona significa che ne sei attratto, quindi puoi avere un'idea fantastica della tua vita con la persona per cui ti stai innamorando. Separare questi sogni dalla tua attrazione può aiutarti a riportare indietro le cose.
   • Le fantasie si basano sul passato e sul futuro. La realtà è ancorata al presente.
   • Concentrati sulla vita che conduci oggi e non su quella che fantastichi per domani.

2. 
   

   
   Comprendi che non puoi sempre esprimere i tuoi sentimenti. Potresti essere attratto da una persona, incluso uno dei tuoi colleghi, senza necessariamente andare avanti. Se pensi di poter separare la tua vita professionale e personale, puoi capire che la tua attrazione è reale, ma che non puoi esprimerla concretamente.
   • A volte questa situazione (l'attrazione che hai per un collega) può essere vantaggiosa per te. Ad esempio, può spingerti a vestirti meglio o ad essere più attivo nella tua attività.

3. 
   

   
   Ricorda che l'erba non è sempre più verde altrove. A volte i tuoi sentimenti si basano esclusivamente sulla fantasia. Potresti semplicemente essere attratto dal tuo collega e voler avere una relazione con lui perché la situazione è proibita e pericolosa. Puoi evitare di dichiararti semplicemente ricordando che sei felice e che uscire con questa persona non renderà la tua vita più bella o appagante.

4. 
   

   
   Imposta limiti. Se non vuoi mettere a rischio il tuo lavoro perseguendo le tue sensazioni per il tuo collega, stabilisci delle regole per evitare la tentazione. Decidi, ad esempio, di parlare con il tuo collega solo in presenza di altre persone in modo da non superare i limiti che hai impostato. Questi limiti renderanno la situazione meno stressante e gestiranno più facilmente le emozioni che potresti provare.

5. 
   

   
   Concediti del tempo. La tua attrazione non scomparirà dall'oggi al domani, quindi devi essere paziente. Prenditi il ​​tempo per gestire le tue emozioni e decidere come andare avanti. Non essere troppo duro con te stesso se la tua attrazione non scompare immediatamente.