Come superare il dubbio in una relazione

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• Metodo 1 di 3:
  Rassicurati

Il coautore di questo articolo è Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin è un consulente professionista con licenza in Wisconsin. Nel 2011 ha conseguito il master in consulenza clinica sulla salute mentale presso la Marquette University.

Ci sono 14 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

È possibile che prima che il dubbio si stabilizzi nella tua relazione, tu e il tuo partner sarete molto felici. Poi è arrivato il momento in cui hai iniziato a chiederti se hai davvero finito l'uno per l'altro. Il tuo partner è interessato a qualcun altro? È possibile che se non risolvi i dubbi che hai sulla tua relazione, possa rovinare tutto. Affronta i tuoi dubbi affrontando il problema con il tuo partner e andando alla ricerca del comfort di cui hai bisogno.

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Metodo 1 di 3:
Rassicurati

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   4 Rimuovi alcune parole dal tuo vocabolario. Evita di dire parole come "dovrebbe" e "deve". Se usi un linguaggio troppo rigido rispetto alla tua relazione, sarai più propenso ad affrontare dubbi e incertezze. Rimuovendo questi termini dal tuo vocabolario, sarai più flessibile e aperto nella relazione.
   • Ad esempio, se dici "dovrebbe rispondere al telefono ogni volta che la chiamo", sappi che potresti arrabbiarti inutilmente se è occupata quando chiami.
   • Non dire sempre "Deve passare il sabato con qualcun altro" perché non ha pianificato con te questo fine settimana.
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