Come usare gli olii essenziali

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 4:
  Scegli oli essenziali
• consiglio
• avvertenze

Il coautore di questo articolo è Cécile Ellert. Cécile Ellert è un aromaterapeuta olistico francese in Pennsylvania. Ha conseguito il Master in Psicologia psicosomatica presso la Bircham International University nel 2012. Ha scritto sei libri su Pratica aromatica e disintossicazione.

Ci sono 48 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Un olio essenziale è una sostanza liquida altamente concentrata in ingredienti attivi. Vengono estratti vari elementi naturali: frutta, fiori, foglie, corteccia ... Le molte virtù di questi oli sono particolarmente sfruttate per scopi medici e cosmetici. A seconda del tipo e dell'effetto desiderato, gli oli essenziali possono essere utilizzati in vari modi: in applicazione diretta sulla pelle o sulle isole, diffusione, inalazione ... ti dà alcuni consigli per usare saggiamente gli olii essenziali.

stadi

Metodo 1 di 4:
Scegli oli essenziali

1. 8 Oltre agli usi già presentati, gli oli essenziali presentano altri vantaggi.
   • Aggiungi tre gocce di olio essenziale a un bastoncino di incenso o un sacchetto di erbe profumate. Quindi brucia il tuo incenso.
   • Completa la tua cura e i prodotti per l'igiene dell'olio essenziale. Bastano poche gocce per lozioni, creme, saponi liquidi o sali da bagno per profumarli. Inoltre, puoi anche goderti le virtù specifiche di ogni olio essenziale.
   • Aggiungi qualche goccia di olio essenziale nel sacchetto del tuo aspirapolvere. Accendi e usa il tuo dispositivo. L'olio sarà disperso dal processo di aspirazione e diffuso nel tuo interno.
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consiglio

• La laromaterapia sta diventando sempre più diffusa.Se desideri approfondire le tue conoscenze sull'argomento, puoi seguire uno stage o una formazione.
• Alcuni oli essenziali come l'olio dell'albero del tè o la lavanda hanno molteplici usi. Non esitate a prenderli.
• L'effetto benefico degli olii essenziali può essere aumentato di dieci volte quando combinato. Scopri le sinergie più efficaci in base alle tue esigenze.

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avvertenze

• Fai molta attenzione quando usi oli essenziali. Alcuni sono tossici in caso di ingestione, quindi sono sicuri per l'uso esterno. In caso di dubbi, non utilizzare l'olio e consultare un professionista.
• Gli oli essenziali sono altamente infiammabili. Fai attenzione quando li usi per applicazioni o trasmissioni topiche.
• Alcuni oli essenziali sono formalmente scoraggiati in caso di gravidanza o allattamento. Inoltre, possono presentare altre controindicazioni. Controllare sempre prima di usare un olio essenziale.
• In caso di dubbi sull'uso o l'effetto di un olio essenziale, rivolgersi a un professionista in aromaterapia o medicina leggera come naturopata.
• Usare con cautela i diffusori e ciò che è legato al fuoco (candele, fiammiferi, accendino).

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