Come usare la bacca di acai per perdere peso

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 2:
  Usalo in diverse forme
• consiglio

Il coautore di questo articolo è Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry è una dietista ambulatoriale presso l'Università di Scienze mediche dell'Arkansas. Ha conseguito il Master in Nutrizione presso l'Università del Tennessee a Knoxville nel 2010.

Ci sono 7 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Le bacche di Daçai contengono antiossidanti che hanno vantaggi discutibili per perdere peso. Alcune persone credono di ridurre l'appetito e aumentare il tasso di energia, rendendole attraenti per le persone che non sono state in grado di perdere peso con la dieta o l'esercizio fisico. Detto questo, non ci sono prove scientifiche che queste bacche abbiano una perdita di peso. Molte fonti sul pesce e sui suoi benefici per la salute sono fuorvianti e discutibili. Non ci sono prove che ti assicurino di perdere peso.

stadi

Parte 1 di 2:
Usalo in diverse forme

1. 4 Presta attenzione alle raccomandazioni ufficiali sulla laïïï. Varie associazioni di consumatori emettono avvertimenti sull'abuso di informazioni fuorvianti sui benefici per la salute dei prodotti contenenti ostriche. Presta molta attenzione alle tue fonti di informazione e in particolare a quanto segue.
   • Affermazioni errate o non supportate secondo cui il consumo di questi frutti di bosco potrebbe causare una perdita di peso rapida e significativa, compresi fino a 17 kg in quattro settimane.
   • I siti di notizie in cui i giornalisti hanno condotto test indipendenti su questi prodotti e i commenti che seguono queste storie in cui sono state fabbricate le opinioni dei consumatori indipendenti.
   • Un segreto sul fatto che il contenuto di questi siti Web è il risultato di venditori pagati dai produttori di prodotti con ostriche.
   • Mancanza di informazioni sul pagamento dei prodotti o sulla spedizione regolare dei prodotti addebitati automaticamente ai clienti che si sono registrati per ricevere campioni o per un periodo di prova e che non possono restituire i prodotti o annullare la loro registrazione.
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consiglio

• Esercitati regolarmente mentre prendi bacche di daio per i migliori risultati. Dal momento che non viene venduto come cura miracolosa, ma come prodotto per stimolare la perdita di peso, è necessario seguire una dieta sana ed esercitare almeno tre volte alla settimana per raggiungere la perdita di peso mentre si consumano queste bacche.
• Usa la tua forma preferita di queste bacche con un prodotto che pulisce il colon per risultati di perdita di peso migliori perché entrambi i portatili aiutano ad eliminare le tossine che si sono accumulate nel tuo corpo. Il modo migliore per farlo è mangiare cibi naturali e non trasformati che contengono molta fibra, come noci, frutta, semi di lino, fagioli e crusca.
• Sii realistico quando scegli un obiettivo di perdita di peso, perché non perderai molto peso durante la notte semplicemente mangiandolo. Ciò potrebbe raddoppiare la perdita di peso ottenuta attraverso una dieta e un esercizio adeguati, il che significa che è possibile ottenere tra 1 e 2 kg di perdita di peso a settimana.

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