Come trattare la sinusite

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La coautrice di questo articolo è Laura Marusinec, MD. La dott.ssa Marusinec è una pediatra autorizzata dal Consiglio dell'Ordine del Wisconsin. Ha conseguito il dottorato di ricerca presso la Wisconsin School of Medicine nel 1995.

La sinusite può essere innescata da una varietà di cause, come un'allergia, un cambiamento di pressione nell'orecchio, un'infezione dentale, il nuoto in acque inquinate o il freddo. Un'infezione del seno può verificarsi in qualsiasi momento dell'anno, a seconda dei cambiamenti nell'attività, dell'arrivo del polline, ecc.

Durante la sinusite, i tessuti della cavità nasale si infiammano e impediscono l'evacuazione delle secrezioni nasali. Spesso la sinusite presenta gli stessi sintomi dell'emicrania o del mal di testa da tensione. È importante consultare il proprio medico per diagnosticare esattamente il tipo di mal di testa di cui si soffre, ma è ancora possibile seguire questi pochi suggerimenti per trattare la sinusite una volta che è stata diagnosticata.

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1. 
   

   
   Bevi molto. Idrata il tuo corpo bevendo molto. Le cavità nasali sono congestionate quando i tessuti sono abbaglianti e non sono quindi in grado di alleviare le secrezioni: bere molto aiuterà a decongestionare i passaggi nasali. I liquidi aiutano con il drenaggio e alleviano l'infiammazione che causa la sinusite.

2. 
   

   
   
   
   Utilizzare uno spray nasale decongestionante. Il liquido contenuto negli spray decongestionanti aiuterà a ridurre il dolore della sinusite limitando l'infiammazione della cavità nasale, promuovendo così il drenaggio.
   • Si consiglia di utilizzare uno spray nasale con sale marino, non utilizzare più di sei volte al giorno. Altri tipi di spray nasali diversi da quelli con sale marino possono aggravare la congestione o l'infiammazione. Seguire le dosi e le punte dello spray.

3. 
   

   
   Prendi un decongestionante progettato per alleviare il dolore sinusale. I decongestionanti hanno lo scopo di ridurre la sinusite riducendo l'infiammazione e facilitando il decluttering della cavità nasale.
   • Rispettare le dosi e le istruzioni del prodotto.
   • Non assumere il medicinale più spesso o più a lungo di quanto prescritto.
   • Consultare il proprio medico per assicurarsi che il decongestionante non peggiorerà un potenziale problema medico, come l'ipertensione e che sia compatibile con altri farmaci che si prenderebbero.

4. 
   

   
   
   
   Usa una pera al naso. L'acqua di pera aiuta con il drenaggio e allevia l'infiammazione delle cavità nasali che causa la sinusite.
   • Seguire le istruzioni della pera nasale per preparare una soluzione salina.
   • Riempi la pera con la soluzione.
   • Metti la testa sopra il lavandino.
   • Inclina la testa da parte. La fronte e il mento devono rimanere allineati.
   • Posiziona il becco della pera nella narice superiore. Assicurati che non ci sia spazio tra il becco e la narice.
   • Solleva la pera in modo che l'acqua scorra nella narice dall'alto e scorra attraverso la narice inferiore. Respirare attraverso la bocca quando si scorre acqua.
   • Riposa la pera dopo aver usato tutta l'acqua.
   • Usa un fazzoletto per soffiarti delicatamente il naso. Non macchiare le fosse nasali quando si espira attraverso il naso.
   • Inclina la testa dall'altra parte e ripeti il ​​procedimento.
   • Pulire la lampadina con detersivo per piatti e acqua calda.
5. Usa un umidificatore. L'aria calda e umida può aiutare ad alleviare la congestione nasale e il dolore sinusale aiutando la cavità nasale a sciogliersi e ridurre l'infiammazione. Seguire le istruzioni dell'umidificatore.
   • Una doccia a vapore o l'inalazione di vapore possono anche aiutare ad alleviare la congestione del seno.
6. Massaggia l'area del seno. Con la punta delle dita, massaggia delicatamente le aree in cui senti dolore, in particolare l'area della fronte e delle tempie. In questo modo, immagina di aprire uno spazio per declutterare i tuoi seni. Se non noti sollievo dopo 5 minuti, fermati.
   • Se puoi, chiedi aiuto a un amico. Sdraiati e chiedi al tuo amico di massaggiare la testa. Chiedigli di posizionare i pollici sopra le sopracciglia al centro della fronte e sollevali fino alla fronte, quindi sollevali. Deve quindi ripetere l'azione, ma questa volta, sfogliando le tempie. Ricominciare un po 'più in alto fino a quando l'intera area della parte anteriore è stata massaggiata.

7. 
   

   
   Evita di fumare. Evitare di fumare e stare lontano dal fumo di altre persone. Il fumo può contribuire alla sinusite aggravando l'infiammazione delle cavità nasali e impedendo loro di declutterare i seni.

8. 
   

   
   Stare lontano dall'aria inquinata. Inquinanti e allergeni possono scatenare la sinusite infiammando la cavità nasale e prevenendo il disordine del seno.

9. 
   

   
   Lavati le mani regolarmente. Lavarsi le mani previene la diffusione di germi e allergeni che contribuiscono alla diffusione dell'infiammazione della cavità nasale.
   • Evita di annusare il naso, potrebbe introdurre più germi.
10. Astenersi dal bere alcolici. Il consumo di bevande alcoliche può far gonfiare i seni nasali e le cavità nasali e contribuire alla sinusite.

11. 
    

    
    In futuro, consultare un medico quando si prende un forte raffreddore. Potresti essere in grado di trattarlo prima che appaia la sinusite.