Come trattare un problema di secchezza oculare

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 2:
  Tratta gli occhi asciutti
• avvertenze

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Oltre l'80% delle informazioni che riceviamo proviene dagli occhi che sono gli organi che maggiormente attraggono il cervello. Un problema di secchezza oculare può comportare una ridotta capacità di concentrazione e una grande perdita di energia. Potrebbe essere dovuto a una mancanza di idratazione cronica, una dieta squilibrata o una malattia, che sono solo alcune delle possibili cause tra una moltitudine di altri fattori. Se vuoi sapere come gestire questo problema e quali soluzioni trovare per risolverlo, leggi questo articolo.

stadi

Parte 1 di 2:
Tratta gli occhi asciutti

1. 5 Riduci l'assunzione di sale. Troppo sale nella dieta può causare secchezza degli occhi. Puoi fare un semplice test per avere un'idea. Alzati di notte, vai in bagno, quindi bevi 2 bicchieri d'acqua. Se la tua vista si schiarisce rapidamente, considera di ridurre la quantità di sale nei tuoi piatti e soprattutto di idratarti.
   • Ricorda anche di aumentare la quantità di acidi grassi e in particolare assicurati che gli alimenti che mangi contengano una quantità sufficiente di acidi di tipo omega-3, poiché riducono la secchezza degli occhi stimolando la produzione di lacrime.
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avvertenze

• In caso di problemi cronici dell'occhio secco, si rivolga al medico perché potrebbe essere dovuto a una condizione come il diabete o l'ipertensione. Se hai una malattia cronica di questo tipo che ha effetti negativi sui tuoi occhi, consulta diversi specialisti che gestiscono i problemi ad essa associati. Questi medici dovrebbero essere in contatto tra loro in modo da non trascurare alcun potenziale problema.

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