Come trattare la fimosi con lo stiramento del prepuzio

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Allunga il prepuzio
• Metodo 2 Adotta la tecnica appropriata
• Metodo 3 Consultare un medico

Se il tuo prepuzio è troppo stretto e ti fa male, sappi che non sei l'unico a sentirlo. La fimosi è una condizione medica in cui un uomo con un prepuzio stretto non può spostarlo o ritrarlo dietro il glande del pene. Questo può essere doloroso, causare irritazione al pene e causare problemi sessuali. Se soffri di questo dolore, non preoccuparti. La maggior parte dei casi di fimosi sono curabili. Dopo sei mesi o un anno, il prepuzio può diventare più elastico e confortevole se lo allunghi quotidianamente.

stadi

Metodo 1 Allunga il prepuzio

1. 
   

   
   Tirare il prepuzio contro la testa del pene. Se soffri di fimosi con chiusura estrema o nessun ritiro, ciò significa che l'anello prepuziale è molto piccolo e stretto. Questo è di solito il caso in cui non è possibile inserire le dita nel prepuzio. Dovrai allungare il buco per allargarlo. Tirare il prepuzio indietro sul glande del pene il più possibile senza dolore. Tienilo in questa posizione per trenta o quaranta secondi e rilascialo. Ripeti l'operazione circa dieci volte.
   • Non tirare l'anello del prepuzio oltre la testa del pene o esercitare una forza estrema, altrimenti potrebbe causare lesioni. Se l'anello scivola dietro il glande, potrebbe bloccarsi.
   • Un tiro sull'anello quando il pene è eretto può aiutare a allungare il prepuzio.
   • Per un'esperienza più piacevole, prova a fare questi esercizi sotto la doccia o il bagno. Puoi anche provare un lubrificante personale a base d'acqua. Risciacquare eventuali residui dopo l'allungamento.

2. 
   

   
   
   
   Tenere i bordi per eseguire l'allungamento. Se hai un anello aperto, ma il prepuzio è troppo stretto per far passare le dita, allunga la pelle dai bordi. Usa il dito indice e il pollice per tenere i bordi del prepuzio su entrambi i lati. Esercita una leggera pressione per estendere il prepuzio. Tenerli per circa trenta o sessanta secondi, quindi ripetere.
   • Prova a farlo per alcuni minuti, fino a 3 volte al giorno.

3. 
   

   
   Usa due dita per allungare. Una volta che hai messo le dita nel prepuzio, puoi allungarlo a una buona distanza! Per continuare ad allungare l'anello del prepuzio, usa due dita. Con entrambe le mani, posizionare le dita su ciascun lato all'interno del prepuzio. Premi la parte posteriore delle dita mentre allunghi delicatamente la pelle e tiri in direzioni opposte. Quindi rilasciare il prepuzio e ripetere il movimento.
   • Assicurati che le dita siano pulite.
   • Quando possibile, usa i mignoli.

4. 
   

   
   
   
   Estendi il freno. Se il prepuzio non è abbastanza lungo, potrebbe essere necessario allungare il frenulo. Usando il dito indice e il pollice, tieni il prepuzio sulla parte in cui si collega al freno, appena sotto il glande. Allontana la pelle dalla testa del pene.Tienilo in questa posizione per trenta secondi.
   • Puoi fare questo stretching ogni volta che urini o puoi pianificare un momento durante il giorno per farlo.

5. 
   

   
   Fai lo stretching mentre fai la doccia. A volte allungare il prepuzio può essere difficile e doloroso. L'uso di acqua tiepida può facilitare questo. Fai lo sforzo di immergerti in acqua calda o fare una doccia calda e umida. Questo non solo ti aiuterà a rilassarti, ma l'acqua calda e l'umidità possono aiutare a rilassare e allungare la pelle.
   • L'uso di una piccola quantità di sapone per lubrificare la pelle può prevenire abrasioni delle dita sul prepuzio. Al termine dell'allungamento, sciacquare abbondantemente per rimuovere tutto il sapone.

6. 
   

   
   Utilizzare una spina. Potresti aver bisogno di aiuto per allungare il prepuzio. I tappi sono dispositivi in ​​silicone che puoi posizionare nel prepuzio e lasciarli per un po '. Questi anelli di prolunga aiutano a mantenere il prepuzio allungato per alcune ore alla volta. Non appena puoi introdurre almeno un dito nel prepuzio, puoi usare un berretto.
   • Questi dispositivi sono disponibili su Internet.

7. 
   

   
   Evitare di forzare la retrazione del prepuzio. Se non si muove dietro il glande, non forzarlo. Il prepuzio può rimanere bloccato dietro la testa del pene. In questo caso, devi andare immediatamente in ospedale.

Metodo 2 Adotta la tecnica appropriata

1. 
   

   
   Esercita una leggera pressione. Il prepuzio è sensibile, quindi dovresti sempre fare attenzione quando allunghi questa pelle delicata. Se lo allunghi violentemente o usi troppa pressione, il prepuzio potrebbe strappare e aggravare le tue condizioni. Mentre allunghi la pelle, applica una leggera pressione.
   • Gli allungamenti non dovrebbero mai essere dolorosi. Ciò può causare una sensazione di disagio, ma mai dolore.

2. 
   

   
   Contrai e rilassa il prepuzio. Invece di allungare il più possibile, fai questo da un lato all'altro a un ritmo costante. Tendi e rilassa il prepuzio spostandolo da un lato all'altro invece di tenerlo in posizione.

3. 
   

   
   Esegui stretching regolare. È fondamentale allungare il prepuzio e per questo è necessario incorporare questo esercizio nella routine quotidiana. Più a lungo lo allunghi, più morbida diventa la pelle. Prova a fare gli allungamenti una o due volte al giorno.
   • Devi fare gli allungamenti per alcuni minuti, fino a tre volte al giorno.

4. 
   

   
   Allunga il prepuzio verso l'interno e verso l'esterno. Invece di tirare verso il basso l'anello prepuziale, tirarlo verso l'alto e aprirlo. Ciò consentirà di evitare che si pieghi o si blocchi sul glande. Allungando l'apertura verso l'esterno, la pelle si rilasserà.

5. 
   

   
   Allunga la parte più stretta del prepuzio. Scopri la parte del glande che è più stretta. Per individuarlo, dovrai provare a spostare il prepuzio. Qualunque sia la parte più stretta e meno flessibile, sarà quella su cui dovrai concentrare l'allungamento.

6. 
   

   
   Sii paziente. Aspettare che il prepuzio diventi più flessibile può essere molto frustrante! Tuttavia, assicurati di essere paziente. In generale, noterai cambiamenti circa due settimane dopo l'allungamento giornaliero. A seconda dello stato iniziale del prepuzio, il trattamento della fimosi può richiedere tra un mese e un anno.

7. 
   

   
   Fai una pausa se la pelle è irritata. A volte rischi di allungare troppo il prepuzio o danneggiarlo se lo fai con troppa forza. In questo caso, interrompere i tratti per alcuni giorni per guarire. Quindi ricominciare, avendo cura di farlo delicatamente.
   • Se hai allungato troppo, potresti notare che il prepuzio è gonfio o ispessito.

Metodo 3 Consultare un medico

1. 
   

   
   Ci vediamo all'ambulatorio. Potrebbe essere necessario consultare un medico quando il prepuzio è così stretto da non allentarsi anche dopo lo stretching. La maggior parte dei medici ti indirizzerà a un urologo, che ti esaminerà per suggerire il trattamento appropriato per il tuo caso particolare.
   • La fimosi può portare ad altre complicazioni che richiedono cure mediche. Questi includono infezioni del tratto urinario, gonfiore del prepuzio, difficoltà o dolore con minzione, sanguinamento o irritazione.

2. 
   

   
   Usa un unguento steroideo topico. Il medico può prescrivere una crema per corticosteroidi per uso topico. Questo unguento ammorbidisce il prepuzio, che aiuta a ritrarre più facilmente.
   • È necessario applicare la crema due volte al giorno per circa 8 settimane oltre alle retrazioni e agli allungamenti manuali.
   • Il medico ti mostrerà come usare correttamente l'unguento.

3. 
   

   
   Pensa a circoncidere te stesso. La circoncisione è una procedura medica per rimuovere il prepuzio. Questo non è un trattamento comune per la fimosi, ma in rari casi può essere utile. In generale, questo è raccomandato solo quando lo stretching e l'unguento non funzionano, se il prepuzio è bloccato, se ci sono infezioni ricorrenti o se ci sono altri problemi fisici.