Come sopravvivere senza un amico a scuola

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Prenditi cura della tua salute emotiva
• Metodo 2 Trova hobby
• Metodo 3 Sopravvivere a situazioni sociali
• Metodo 4 Scegli di cercare amici

Se non hai amici mentre sei al college, al liceo o al college, potresti facilmente sentirti scoraggiato e triste, specialmente se sei circondato da burri che hanno una vita sociale impegnata. Sebbene possa essere difficile vivere senza amici, non è necessario avere un ampio circolo sociale per essere felici e produttivi. Puoi trascorrere i tuoi anni a scuola senza amici se trovi passioni soddisfacenti, se soddisfi le tue esigenze sociali in modo diverso o se ti prendi cura della tua salute emotiva.

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Metodo 1 Prenditi cura della tua salute emotiva

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   Chiediti perché. Potrebbero esserci molte ragioni per la tua mancanza di amici. Prenditi il ​​tempo per pensarci. Non dimenticare anche che puoi scegliere di cambiare la situazione e che puoi trovarla se lo desideri. Ecco alcune domande che potresti farti sul perché non hai amici in questo momento.
   • Hai riscontrato un cambiamento significativo di recente? Ad esempio, andare all'università o trasferirsi in una nuova città potrebbe spiegare la tua mancanza di amici. Allo stesso modo, una discussione con gli amici potrebbe causare un certo isolamento. Di recente hai perso un amico o un gruppo di amici per un motivo o per un altro?
   • Sei naturalmente introverso? Se tendi a preferire passare il tempo da solo con gli altri, probabilmente sei introverso. In questo caso, la mancanza di amici può essere spiegata dalla tua preferenza personale di rimanere da solo. Tuttavia, puoi sempre fare amicizia mentre ami la tua solitudine.
   • Hai avuto problemi emotivi di recente? Se hai avuto mal di testa per un po 'o se non riesci a motivare te stesso ad uscire e trovare amici, questo può spiegare in parte il tuo isolamento. In tal caso, è importante chiedere aiuto. Parla con un consulente scolastico o un adulto di cui ti fidi, come un genitore, un insegnante o un leader spirituale.

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   Accetta te stesso come sei. È importante accettarti ora. Devi essere consapevole di non avere problemi perché sei timido, diverso o perché non socializzi molto. Il tuo valore come persona non è determinato dal numero di amici che hai, quindi non dovresti permettere a nessuno di sminuirti per questo.
   • Se gli altri ti prendono in giro, prenditi la tua difesa. Non combattere neanche, ma dì loro che ti piace stare da solo.
   • Se vuoi fare amicizia in futuro, è importante accettare te stesso come sei.

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   Decidi di uscire di più o no. Nonostante ciò che la società e gli altri tendono a farti credere, hai tutto il diritto di trascorrere del tempo da solo. Non c'è nulla di male nell'essere calmo, introverso e riservato. Se decidi di non avere problemi a non avere amici intimi, non lasciare che nessuno ti dica che ti sbagli.
   • Tuttavia, non devi dimenticare che non è salutare restare soli tutto il tempo. Probabilmente non sei così sociale come gli altri, ma è bene avere dei contatti sociali.

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   Pensa a una possibile ansia sociale. Se ti senti nervoso in presenza di altre persone, chiediti se la tua ansia sociale non potrebbe impedirti di avere contatti con gli altri. Ci sono altri disturbi che potrebbero essere all'origine come schizofrenia, disturbo bipolare, ADD e autismo.
   • Se pensi di avere un problema mentale, potresti chiedere ai tuoi genitori di portarti da un medico o un terapista.

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   Consultare un consulente o un terapista. Se ti senti sempre triste o disperato, parla con un consulente scolastico o un terapista. Può aiutarti a capire l'origine di queste emozioni e sviluppare strategie per gestirle.

Metodo 2 Trova hobby

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   Diventa creativo. Usa il tuo tempo libero per far parlare la tua creatività, ad esempio disegnando, scrivendo, cucendo o scolpendo. Se ti piacciono le nuove tecnologie, potresti imparare come ritoccare le foto su Photoshop o creare i tuoi videogiochi. La creatività funge da presa per le tue emozioni e le abilità che imparerai potrebbero aiutarti a trovare un lavoro in seguito.

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   Esercizio. L'esercizio fisico è un eccellente hobby solitario che migliorerà il tuo umore e la tua stima insieme alla tua salute. Se non vuoi giocare in una squadra, puoi provare a correre, andare in bicicletta o nuotare. Puoi anche prendere un abbonamento in una palestra per andare a sollevare pesi o usare le loro attrezzature cardio.
   • Se vuoi trovare un compagno per praticare sport, potresti chiedere a un membro della famiglia di giocare a calcio o a tennis con te. Potresti anche portare il tuo cane per lunghe passeggiate.
   • L'idea di giocare in una squadra potrebbe sembrare un po 'scoraggiante, ma è un ottimo modo per incontrare nuove persone.

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   Esplora la tua città. Non hai bisogno di un gruppo di amici per uscire e goderti il ​​tuo tempo libero. Se c'è un museo nella tua città che non hai mai visitato o un nuovo ristorante che vuoi provare, concediti e provalo. Puoi anche andare al cinema, fare shopping o fare una passeggiata in un parco in una giornata di sole.
   • Se possibile, considera un cambio di scenario prendendo l'autobus o il treno per visitare un'altra città.

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   Scopri qualcosa di nuovo. Abbi cura di imparare qualcosa che hai sempre desiderato padroneggiare. Considera di studiare una nuova lingua, lavorare sulle tue abilità in cucina o prendere lezioni gratuite su un argomento di cui sei appassionato. Ti sentirai meglio con te stesso mentre progredisci e potrebbe anche essere utile in futuro.

Metodo 3 Sopravvivere a situazioni sociali

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   Sii educato e premuroso. Non c'è bisogno di diventare un amico trentenne con tutti, ma dovresti cercare di rimanere in buoni rapporti con i tuoi insegnanti e altri studenti. Mostra le buone maniere nella vita di tutti i giorni e tratta gli altri nel modo in cui vuoi essere trattato.
   • Quando tratterai bene gli altri, non avranno nulla per cui rimproverarti e in futuro avrai molto più facile fare amicizia se lo desideri.

2. 
   

   
   Unisciti a un club o gruppo. Il liceo e l'università offrono molte opportunità di essere coinvolti in attività che ti interessano. Trova i programmi offerti dalla tua scuola o centro comunitario. Un club o un gruppo può essere un ottimo modo per rimanere in contatto con gli altri senza essere troppo emotivi.
   • Ad esempio, potresti unirti a un gruppo scientifico, un club letterario o una squadra sportiva.
   • Puoi anche dare un'occhiata a meetup.com per trovare persone con cui condividi interessi.

3. 
   

   
   Trascorrere del tempo con un animale domestico. Gli animali sono compagni straordinari, in particolare i cani. Alcune persone scoprono persino di essere più amiche delle persone. Se non ne hai già uno, potresti chiedere ai tuoi genitori se è possibile adottarne uno.
   • Valuta di andare in un rifugio. Gli animali che sono lì hanno bisogno di una casa con le persone che li amano e possono diventare compagni fedeli.
   • Un cane potrebbe anche aiutarti a iniziare la conversazione mentre cammini. Se qualcuno ti fa un complimento per il tuo cane, questa è un'ottima opportunità per iniziare la conversazione, ad esempio dicendo: "Grazie! Anche tu hai un cane? "
   • Un cane o un gatto può anche essere un'ottima conversazione con i tuoi vicini e le persone che hai appena incontrato. Ad esempio, se qualcuno parla del suo animale domestico, puoi dire "Oh, ho appena adottato anche un gatto, apprezzo molto la sua compagnia". Puoi continuare mostrando loro una foto e discutendo questo argomento.

4. 
   

   
   Lavoro o volontariato. Scopri i siti di lavoro o di volontariato che troverai su Internet per trovare opportunità che ti interessano. Un lavoro o un volontariato sono un ottimo modo per essere coinvolti nella tua comunità e interagire regolarmente con le persone.
   • Inizia in piccolo. Anche un piccolo lavoro al McDonald's o in una caffetteria è un ottimo modo per risparmiare denaro per il futuro.
   • Ti sentirai bene nell'aiutare una causa che è importante per te e questa esperienza ti darà anche un vantaggio in più nel trovare un lavoro o entrare in una buona università.

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   Esercita le tue abilità sociali. Se non passi spesso il tempo con i tuoi amici, potresti essere un po 'arrugginito. Trova le opportunità per farti pratica presentandoti, facendo avanzare la conversazione o facendo sentire a tuo agio le persone intorno a te.
   • Se non sai esattamente perché non hai amici e sai che non hai esercitato le tue abilità sociali per un po ', questa potrebbe essere una buona spiegazione. Tuttavia, dovresti capire che le cattive abilità sociali spesso riflettono un problema più profondo, come la paura di essere respinto. Discuti con un adulto di cui ti fidi, come un genitore o un insegnante, per condividere le tue difficoltà nelle interazioni sociali.

Metodo 4 Scegli di cercare amici

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   Sembri interessato. Se vuoi fare amicizia, ecco alcuni suggerimenti per aumentare le tue possibilità di successo. In generale, alle persone piace parlare di se stesse. È quindi possibile connettersi con gli altri ascoltando le loro storie.
   • Preferisci domande o frasi aperte che consentono agli altri di condividere ciò che vogliono invece di domande che portano inevitabilmente a una risposta sì o no. Ad esempio, a una festa, potresti chiedere: "Dove conosci l'organizzatore? O cosa stai facendo per divertirti? "

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   Saper ascoltare. Oltre a sapere come iniziare la conversazione e far parlare gli altri, dovresti anche ascoltarli attentamente. Di tanto in tanto guardali, scuoti la testa e usa i suoni che dicono all'altra persona che stai ascoltando.
   • Le persone che sanno ascoltare gli altri fanno buoni amici, perché si rivolgono per parlare dei loro problemi e condividere i loro punti di vista. Esercitati a essere tutto orecchi e prepara una frase che riassuma ciò che hai appena sentito.
   • Ad esempio, potresti dire "Sembra che tu abbia avuto una brutta giornata" per riassumere ciò che l'altra persona ha appena detto.

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   Parla di qualcosa di personale. La vulnerabilità è un ingrediente necessario e davvero bello di un'amicizia. In particolare, gli amici della conoscenza si distinguono per il grado di cose personali che uno è disposto a condividere con loro. Potresti parlare con il tuo amico del divorzio dei tuoi genitori, ma non parleresti con qualcuno che conosci a malapena. Parla di qualcosa di un po 'personale per mostrare all'altro che ti fidi di lui.
   • Pensa a qualcosa che potresti condividere con gli altri su di te, ad esempio: "Ho avuto un brutto momento alla fine dell'anno scolastico. I miei genitori hanno divorziato. Quindi, osserva come questa persona gestisce queste informazioni per sapere come può evolvere la tua relazione.

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   Prendi il rischio di rifiuto. Se sei pronto a sviluppare una semplice connessione con un'amicizia, devi essere disposto a correre dei rischi. Se tu e il tuo potenziale amico avete trascorso del tempo insieme in un gruppo di persone, invitateli a trascorrere del tempo da soli. Questo dimostra che vuoi conoscerlo al di fuori del gruppo.
   • Digli: "Ciao, sei carino, ti andrebbe di vedere un film sabato? "