Come sopravvivere a un cancro

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Esplorazione delle opzioni di trattamento medico
• Parte 2 Adotta altre strategie di sopravvivenza
• Parte 3 Ridurre il rischio di recidiva del cancro

Diagnosticare il cancro è una notizia terribile. Molte persone hanno perso amici o parenti a causa di questa malattia. Tuttavia, oggi, sempre più persone sono in grado di sopravvivere al cancro attraverso diagnosi precoci e più accurate e metodi di trattamento più efficaci. Le terapie mediche più comunemente utilizzate sono chirurgia, radioterapia, chemioterapia, immunoterapia e terapia mirata. Inoltre, altri fattori possono aumentare le possibilità di successo, come l'adozione di una dieta equilibrata e sana, una regolare attività fisica, l'affidamento ai propri cari e un atteggiamento mentale positivo. Con un adeguato trattamento medico, il supporto di altri e la cura personale, puoi aumentare le tue possibilità di sopravvivere a questa malattia.

stadi

Parte 1 Esplorazione delle opzioni di trattamento medico

1. 
   

   
   Considera una biopsia tissutale. Alcuni tipi di tumore (ad es. Prostata, mammella, sistema linfatico) possono essere facilmente diagnosticati con una piccola procedura chirurgica, chiamata biopsia, in cui un campione di tessuto viene prelevato usando un ago lungo in cerca di cellule tumorali. Questo tipo di operazione è considerata una chirurgia diagnostica, che mira a rilevare qualsiasi cellula anormale.
   • Tuttavia, non ha solo lo scopo di verificare la presenza di cellule tumorali in una determinata area del corpo, ma anche di dare al medico un'idea del tipo di tumore e del grado generale di aggressività.
   • La procedura non comporta gravi rischi, come le infezioni, ma alcuni effetti collaterali tipici sono ematoma, dolore al tatto (per alcuni giorni o meno) e lieve sanguinamento.

2. 
   

   
   
   
   Prendi in considerazione la chirurgia curativa e preventiva. Alcuni tipi di tumore, come il carcinoma cutaneo a cellule squamose, possono essere completamente rimossi e trattati con un intervento chirurgico: in questo caso, si chiama chirurgia curativa. Tuttavia, è importante capire che la maggior parte dei tumori non può essere completamente eliminata da questa procedura perché spesso le cellule tumorali si diffondono in tutto il corpo, causando metastasi.
   • Il momento migliore per rimuovere un tumore è nelle prime fasi, prima che si diffonda ad altri organi attraverso il flusso sanguigno.
   • A volte la chirurgia preventiva (chirurgia profilattica) viene utilizzata per rimuovere i tessuti (ad esempio il seno) che hanno maggiori probabilità di diventare cancerosi, sebbene non vi siano segni di malattia.

3. 
   

   
   Prendi in considerazione la radioterapia. I raggi X ad alta energia possono essere utilizzati per uccidere o danneggiare le cellule tumorali in alcune parti del corpo alterando i loro geni. È uno dei trattamenti più comuni per combattere questa malattia (da solo o in combinazione con altri approcci). La radioterapia può essere molto efficace nella lotta contro il linfoma, il cancro ai polmoni e vari tumori della pelle.
   • Con la radioterapia, le cellule tumorali non muoiono sempre all'istante. Il trattamento può richiedere diversi giorni o settimane prima che le cellule tumorali inizino a morire.
   • Le cellule tumorali possono continuare a morire entro pochi mesi dalla fine della radioterapia.
   • Le radiazioni possono anche bruciare i tessuti sani e c'è un basso rischio di attivare i meccanismi della sologenesi a causa della loro capacità di modificare il DNA.Pertanto, consultare il proprio medico per saperne di più sui vantaggi e gli svantaggi di questa terapia.

4. 
   

   
   
   
   Prendi in considerazione la chemioterapia. La chemioterapia prevede l'uso di farmaci per distruggere le cellule tumorali. Mentre la chirurgia e la radioterapia mirano a trattare aree specifiche, la chemioterapia funziona in tutto il corpo perché i prodotti chimici entrano nel flusso sanguigno e vengono trasportati in tutto il corpo dal sangue. La chemioterapia può uccidere le cellule tumorali che si sono metastatizzate lontano dal tumore originale.
   • La chemioterapia spesso riduce il tumore o blocca la divisione cellulare anormale, ma non elimina completamente il cancro: la sua azione principale è controllare e gestire le malattie croniche.
   • Tale terapia è spesso raccomandata nel trattamento del cancro di polmoni, ovaie, pancreas e sangue.
   • Sfortunatamente, la chemioterapia può anche uccidere le cellule sane, il che può portare a effetti collaterali negativi.

5. 
   

   
   Prendi in considerazione una terapia mirata. Durante gli anni di studio, gli scienziati hanno scoperto di più su ciò che provoca la comparsa e lo sviluppo di vari tipi di cellule tumorali, sviluppando in tal modo farmaci che agiscono su cellule anormali. In quanto tale, questa terapia viene generalmente definita "terapia anticancro mirata". In realtà, è solo un tipo più specifico di chemioterapia, i cui effetti collaterali sono meno aggressivi e più rari.
   • Questo trattamento può essere utilizzato come procedura principale per alcune forme di cancro, ma di solito è combinato con chemioterapia standard, chirurgia e radioterapia.
   • Come con la chemioterapia standard, la terapia mirata viene somministrata per via endovenosa (ad esempio, il farmaco viene iniettato direttamente nella vena) o in forma di compresse. Tuttavia, questo trattamento, di norma, è molto più costoso della chemioterapia.

6. 
   

   
   Prendi in considerazione l'immunoterapia. L'immunoterapia è una cura relativamente nuova, che può aumentare le possibilità di sopravvivenza. Con questo trattamento, alcune parti del sistema immunitario del paziente vengono utilizzate per combattere le cellule tumorali. Per innescare questa reazione, il sistema immunitario può essere stimolato a combattere le cellule malate o fornire elementi specifici, come proteine ​​speciali.
   • Alcuni tipi di immunoterapia includono terapia biologica, bioterapia o vaccino anti-cancro.
   • Gli anticorpi monoclonali sono proteine ​​del sistema immunitario che possono attaccare parti delle cellule tumorali.
   • L'immunoterapia è più efficace per alcuni tipi di tumori quando si trovano in una fase specifica. Dovresti quindi consultare il tuo oncologo per vedere se questa è un'opzione praticabile per la tua situazione.

7. 
   

   
   Prendi in considerazione un trapianto di cellule staminali. È anche possibile utilizzare un trapianto di cellule staminali per curare il cancro e aumentare le possibilità di sopravvivenza. In effetti, le cellule staminali sono cellule del sangue immature (cioè indifferenziate) che si trovano nel midollo osseo e nel sangue umano. Tuttavia, possono maturare nel tempo e trasformarsi in diversi tipi di cellule del sangue. Possono aiutare a curare o addirittura curare diversi tipi di tumori. Il trapianto può essere eseguito per sostituire il midollo osseo e le cellule del sangue che sono state colpite da cancro, radiazioni, chemioterapia.
   • Questa procedura è molto più efficace per le forme di cancro che colpiscono il sangue o il sistema immunitario, tra cui leucemia, linfoma e morbo di Kahler.
   • Le cellule staminali possono essere ottenute da un donatore (midollo osseo) o prelevate dal tessuto fetale.
   • Il trapianto di cellule staminali è la procedura più costosa di tutti i trattamenti contro il cancro.

Parte 2 Adotta altre strategie di sopravvivenza

1. 
   

   
   Prova a mangiare bene. Oltre a essere curato da un oncologo, puoi mangiare cibi ricchi di nutrienti per aumentare le tue possibilità di sopravvivere alla malattia. Il corpo, in particolare il sistema immunitario, ha bisogno di grandi quantità di vitamine, aminoacidi, minerali e grassi sani per combattere il cancro e altre malattie. Inoltre, per far fronte al cancro (e ad altre malattie croniche), il corpo ha bisogno di molta energia. Questo è il motivo per cui è importante consumare una quantità sufficiente di calorie ogni giorno.
   • Una dieta sana a supporto del trattamento del cancro dovrebbe includere una varietà di frutta e verdura fresca (soprattutto quelle ricche di antiossidanti, come bacche, uva, broccoli e peperoni), carni e pesce magro, così come i cereali integrali ricchi di fibre.
   • Prodotti come lo zucchero, particolarmente raffinati, possono peggiorare il cancro. Evita bevande analcoliche, latte al cioccolato, torte, gelati, dolci, ciambelle e altri dessert.

2. 
   

   
   Fai molta attività fisica. Un altro buon modo per rafforzare il sistema immunitario e mantenere un peso sano è quello di esercitare esercizi cardiovascolari quotidiani. Tuttavia, non è facile mangiare ed esercitarsi per alcuni trattamenti, come la chemioterapia. I migliori esercizi cardiovascolari per i malati di cancro sono la camminata veloce, l'escursionismo, la bicicletta, il nuoto e il salto su un trampolino.
   • L'attività fisica migliora anche la circolazione sanguigna, stimola la funzione polmonare, rinforza ossa e muscoli, promuove l'appetito, migliora la qualità del sonno e migliora l'umore, tutti fattori importanti per il controllo efficace della malattia.
   • A seconda del tipo di tumore e del suo stadio, alcuni esercizi potrebbero essere meno appropriati: dovresti quindi chiedere l'approvazione del tuo medico per qualsiasi tipo di attività che decidi di praticare.

3. 
   

   
   Circondati di persone che ti supportano e ti amano. Una caratteristica comune di molte persone che hanno lottato a lungo contro il cancro e che sono sopravvissute è la presenza di amici e parenti che li sostengono emotivamente, spiritualmente e fisicamente. D'altra parte, essere soli, senza avere qualcuno che puoi sostenere e che può supportarti emotivamente, può aumentare significativamente il rischio di morire per qualsiasi forma di cancro (così come molte altre malattie).
   • Se ti è stato diagnosticato un cancro, non vergognarti o imbarazzarti al punto da non informare i tuoi amici e la tua famiglia. Dovresti parlare con loro immediatamente in modo che abbiano il tempo di digerire le notizie e aiutarti.
   • Se non hai amici o parenti o non puoi contare su di loro, sappi che ci sono molti gruppi di supporto, anche online, per i malati di cancro. Avvicinati all'ospedale o alla chiesa della tua zona per ulteriori informazioni.

4. 
   

   
   Mantieni un atteggiamento positivo. Sebbene il pensiero positivo faccia miracoli, al momento non ci sono prove scientifiche che un approccio positivo (da solo, in ogni caso) possa migliorare l'efficacia dei trattamenti o le possibilità di sopravvivenza. Tuttavia, mantenere un atteggiamento mentale positivo ti aiuterà a migliorare la qualità della tua vita durante e dopo il trattamento, che è nel tuo interesse.
   • Se hai un atteggiamento positivo, sarai più disposto ad esercitare, a coltivare buoni rapporti con amici e familiari e a perseguire attività sociali: tutto ciò è associato alla sopravvivenza.
   • Mantenere un atteggiamento positivo ti aiuterà anche a considerare il cancro come una barriera o una difficoltà che devi superare, e non come una condanna a morte di cui dovresti aver paura.

Parte 3 Ridurre il rischio di recidiva del cancro

1. 
   

   
   Fatti controllare regolarmente o ricevere cure di follow-up. L'aspetto più importante del sopravvivere al cancro a lungo termine è sicuramente quello di farti esaminare regolarmente dopo aver provato i trattamenti che avrebbero curato la malattia o regredito. Lo scopo principale delle normali cure post-trattamento è verificare se ci sono ancora cellule tumorali o se si sono diffuse ad altre parti del corpo.
   • Gli esami frequenti (1-2 volte l'anno) identificheranno anche altri tipi di tumori e rileveranno i possibili effetti collaterali del trattamento (se presenti).
   • Di solito, dovresti consultare il tuo medico o specialista come oncologo. Revisionerà la tua storia clinica e ti sottoporrà a un esame fisico, esami del sangue o imaging diagnostico (radiografia, risonanza magnetica, scansione TC).

2. 
   

   
   Riduci il livello di stress Sebbene gli studi non abbiano ancora determinato se lo stress cronico può effettivamente causare il cancro o causarne il ripetersi, non vi è dubbio che uno stress prolungato indebolisce il sistema immunitario e limita la sua capacità di combattere lo sviluppo delle cellule tumorali. Pertanto, è necessario gestire lo stress quotidiano con pratiche come yoga, meditazione, taichi, visualizzazione positiva ed esercizi di respirazione profonda. Iscriviti alle lezioni in palestra, visita una chiesa o unisciti a un centro comunitario e impara a praticare correttamente queste tecniche.
   • Affronta direttamente situazioni stressanti, sia al lavoro che a casa, ma non lasciare che peggiorino o abbiano impatti negativi sulla tua salute.
   • Lo stress cronico ti rende anche più vulnerabile a determinati comportamenti legati allo sviluppo del cancro, come fumo, alcolismo e eccesso di cibo.

3. 
   

   
   Guarda il tuo peso. A differenza di quelli che hanno un peso normale, le persone obese o in sovrappeso hanno un rischio maggiore di sviluppare molte malattie, tra cui alcune forme di cancro, incluso il cancro dell'esofago, del colon, del pancreas, della tiroide, del retto , endometrio, seno, rene e cistifellea. Pertanto, mantenere un peso sano è uno degli aspetti principali per aumentare le possibilità di sopravvivenza a lungo termine.
   • Per dimagrire lentamente, riduci l'apporto calorico giornaliero ed esercitati regolarmente (anche se cammini solo 30 minuti al giorno).
   • Per la maggior parte delle donne, consumare meno di 1.500 calorie al giorno è sufficiente per perdere qualche chilo ogni settimana, anche se fanno poco esercizio fisico, mentre gli uomini dovrebbero limitare il loro apporto calorico giornaliero a meno di 2.000 calorie .
   • Per perdere peso o mantenere un peso sano, includere carne e pesce magri, cereali integrali, frutta e verdura fresca e bere molta acqua. Evita gli alimenti provenienti da alimenti a rapida preparazione, alimenti trasformati industrialmente, prodotti da forno, dolci, cioccolato e bevande analcoliche.