Come superare le tue prime regole

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Una ragazza di solito è a conoscenza delle sue mestruazioni, conosciute come le regole, molto prima di averle. Le amiche e le mamme ne parlano, a meno che non sia in televisione o attraverso altri membri della famiglia. Potresti essere ancora un po 'taffolante e non sai cosa fare quando hai il tuo primo ciclo mestruale, anche se sai di cosa si tratta.

stadi

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   Non agitare. Finisce nella vita di tutte le ragazze. Prepara un asciugamano di fortuna con diversi strati di carta igienica se succede durante la lezione e mettilo nei pantaloni. La maggior parte dei bagni della scuola ha distributori di assorbenti e assorbenti. Inizia acquistando uno. Oppure chiedi ai compagni che sono già sistemati se possono darti un asciugamano. Saranno discreti, perché sanno di cosa si tratta. Se il compagno ha un timbro da offrire, chiedile come servire o leggere quanto segue.

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   Ottenere informazioni. Fai le tue ricerche visitando i siti delle ragazze sulle loro regole. Trova tutte le informazioni di cui hai bisogno e alcuni marchi di protezione potrebbero persino offrire un campione o un buono per l'acquisto di asciugamani. Sarai più sicuro di te stesso e informato meglio imparando il più possibile al riguardo, così come i cambiamenti che avverranno nel tuo corpo in quel momento.
3. Pensa a tutte le donne che conosci. I tuoi insegnanti, i tuoi cantanti e attrici preferiti, poliziotti, politici, sportivi professionisti - in breve, tutte le donne che hai visto! Hai mai pensato a quale strano comportamento avessero e quali fossero probabilmente le loro regole? Probabilmente no. Le tue prime regole sono una nuova esperienza, non necessariamente negativa, ma lo farai bene e lo gestirai come qualsiasi altra cosa nella tua vita, proprio come è il caso di tutte le ragazze e le donne che devono gestire le loro regole sul lavoro, hobby, quando sono mamme e scrivono articoli per ! Non essere imbarazzato da piccoli dettagli come l'acquisto di protezioni sanitarie da un distributore o l'idea che puoi sentirti aprire un sacchetto di asciugamani nel water. Non preoccuparti del numero di asciugamani o tamponi di cui potresti aver bisogno. Perderai molto meno sangue di quanto pensi. Non riempirai comunque i vasi sanguigni! È probabile che non perdi nemmeno abbastanza da riempire un portauovo in un giorno. Potresti avere l'impressione di perdere molto sangue e ci saranno giorni in cui perderai più di altri, ma non avrai bisogno di indossare due asciugamani sull'altra luna o addirittura un asciugamano e un grande tampone alla volta. Alcune donne soffrono di problemi di salute che richiedono loro di gestire le proprie regole in modo diverso. Non è necessario utilizzare una tonnellata di asciugamani o infilare due mutandine se il ciclo è normale, a meno che non si possa cambiare per otto ore alla volta, il che non è indicato.

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   Acquista un po 'di protezione. Vai al dipartimento di igiene di un supermercato o di una farmacia per vedere tutto ciò che possiamo offrirti per metterti a tuo agio. Acquista un pacchetto di asciugamani adatto alla tua morfologia e al tuo flusso mestruale. Conservalo nella tua camera da letto o in bagno purché tu possa accedervi facilmente quando ne hai bisogno. Considera prodotti riutilizzabili come asciugamani lavabili o barriera mestruale sotto forma di un diaframma.

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   Dillo a tua madre. Condividi queste sensazionali notizie con lei, con un amico o un altro membro della tua famiglia. Sperimenterai anche alcuni cambiamenti nel tuo corpo che dovresti conoscere. Sappi che puoi avere crampi o sentirti un po 'male. Tutto ciò è normale e prevedibile.
6. Metti un asciugamano. Molti siti te ne parleranno, ma puoi anche chiedere a tua madre.
   
   
   • Lascia cadere i pantaloni sulle ginocchia.

     
     

     
     
     
     
   • Disimballare l'asciugamano e mettere da parte l'imballaggio. Sii verde e salvalo per imballare successivamente un asciugamano usato.

     
     

     
     
   • Disporlo in modo che la parte più larga vada ai glutei. La superficie adesiva sotto l'asciugamano si attaccerà saldamente alle mutandine.

     
     

     
     
   • Rimettiti i pantaloni. Assicurati di avere la privacy necessaria per farlo. All'inizio può sembrare scomodo - un po 'come indossare i pannolini - quindi dovresti andare e venire un po' in bagno per abituarti. L'asciugamano si adatterà rapidamente al tuo corpo. A seconda del flusso delle tue regole, dovrai probabilmente cambiare il tuo asciugamano più volte al giorno.

     
     

     
     

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   Getta l'asciugamano usato facendolo rotolare su se stesso e riponendolo nella custodia originale. Non gettarlo mai in bagno, perché li fermerà. Troverai scatole di metallo per gettare i tuoi asciugamani nei bagni pubblici. Queste scatole rettangolari si trovano di solito accanto al rotolo di carta igienica, ma possono anche essere trovate sul pavimento sotto forma di spazzatura. Metti il ​​tuo asciugamano avvolto nella spazzatura. Usa un nuovo asciugamano e sei pronto.

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   I crampi possono essere dolorosi, ma sono naturali. Questi crampi sono normali per alcune ragazze e donne e alcuni fortunati non hanno affatto crampi. Questo è il modo trovato dal tuo corpo per segnalarti l'arrivo delle tue regole. A volte Linconfort è sempre presente all'inizio del ciclo mestruale. Alcuni alimenti come le banane possono aiutare a ridurre questi crampi. Evita cibi troppo salati o troppo dolci, che possono alleviare i crampi e puoi prendere un antidolorifico se è possibile per te.

9. 
   

   
   Scopri anche come usare un timbro se sei sicuro di te e pronto a farlo. Preferibilmente scegliere un modello con un applicatore e una capacità di assorbimento normale o bassa.