Come sorridere con i tuoi occhi

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Sentrainer per sorridere
• Metodo 2 Pensa nel modo giusto
• Metodo 3 Prova altri tipi di sorrisi

il sorridi con gli occhi, chiamato anche sorriso di Duchenne, è il tipo di sorriso più sincero. Quando fai parlare gli occhi invece della bocca, il tuo sorriso acquisisce il potere di incantare gli altri. La cosa più delicata con questo sorriso è che non puoi mentire, quando sorridi con gli occhi, sei davvero felice. Puoi darti un'aria più autentica comunicando pensieri positivi con il tuo sorriso e quando lo padroni perfettamente, sarai in grado di sorridere solamente con gli occhi.

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Metodo 1 Sentrainer per sorridere

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   Scopri come fare un vero sorriso. Gli scienziati hanno elencato più di 50 diversi tipi di sorrisi e la ricerca suggerisce che il sorriso più autentico sia Duchenneun sorriso che si estende agli occhi. Il motivo che lo rende più sincero è che i muscoli coinvolti nel sorriso degli occhi operano involontariamente. Sono sollecitati solo per un sorriso genuino, non per un sorriso di cortesia . Ogni volta che sorridi perché qualcosa ti rende felice o ti fa ridere, ogni volta che il tuo sorriso esprime ciò che senti davvero, i tuoi occhi sorrideranno contemporaneamente alle tue labbra. Si piegano agli angoli in modo che il tuo viso sembra essere completamente acquisito con questo sorriso.
   • Guarda le tue foto mentre ridi o cerchi di fare una grande risata mentre guardi qualcosa di molto divertente, quindi scatta una foto di te stesso. Assicurati di sentirti davvero felice quando scatti la foto.
   • Ora confronta questa tua foto quando sei davvero felice con una foto in cui forzi un sorriso, ad esempio in una delle dozzine di foto di classe che dovevi fare. Vedi la differenza negli occhi?

2. 
   

   
   
   
   Senti la differenza sul tuo viso. Ora che hai visto la differenza, pensa a come ti senti. Un sorriso autentico sui tuoi occhi e sulla tua bocca ti dà una sensazione di facilità, naturalezza e benessere. Confrontalo con quello che senti quando forzi un sorriso quando qualcuno dice l'uccellino sta uscendo : Dopo aver assunto questa espressione facciale per alcuni secondi, i muscoli iniziano a stancarsi.
   • Una volta identificata la sensazione di sorridere con gli occhi, prova a ricordarli. Esercitati ad allenare tutto il tuo viso mentre sorridi. Più lo fai, più facile verrà da te.
   • D'altra parte, cerca anche di ricordare la sensazione che provi quando non sorridi con gli occhi. Quando questa sensazione forzata si impadronisce del tuo viso, puoi correggere il tuo viso per renderlo più sincero.

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   Esercitati a imitare il sorriso di Duchenne. Mentre questo può essere un po 'difficile, puoi emulare quel tipo di sorriso strizzando gli occhi leggermente per creare piccole tasche sottostanti. Se riesci a raggrinzire la pelle che si trova nell'angolo degli occhi durante i test, significa che stai facendo bene. Una volta padroneggiata questa tecnica, puoi usarla per dare più luce ai tuoi sorrisi timidi o forzati.
   • Ogni volta che sorridi, qualunque sia la ragione, non dimenticare di strizzare gli occhi leggermente. Non fare troppo o il tuo viso sembrerà storto. Incrocia leggermente gli occhi per dare loro la sincerità che stai cercando.
   • Cerca di guardare le persone negli occhi quando le pieghi per avere un effetto migliore sulla persona a cui stai sorridendo.

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   Cerca di sorridere solo con i tuoi occhi. Hai l'impressione di dominare il classico sorriso di Duchenne? Cerca di non sorridere con le tue labbra. Le persone che sono davvero brave a sorridere con gli occhi possono esprimere la loro felicità o risate senza muovere la bocca. Questo non vuol dire che la loro bocca si torcerà, ma cercano di non muoverla mentre sorridono con gli occhi.
   • Questo tipo di sorriso è particolarmente utile quando vuoi regalarti uno sguardo misterioso e stuzzicante. È da usare quando non vuoi esprimere troppo esplodendo dalle risate, vuoi solo esprimere la tua soddisfazione causata dalla situazione.
   • Puoi anche sorridere senza usare la bocca quando devi mantenere una bella espressione sul viso. Ad esempio, durante un incontro che dura per ore, vuoi dimostrare di apprezzare questo momento senza avere il desiderio di forzare troppo. Un sorriso con gli occhi ti renderà più accessibile e più positivo.

Metodo 2 Pensa nel modo giusto

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   Avere pensieri positivi. Un sorriso autentico proviene da una gioia autentica. Gli studi sugli elementi che rendono veramente felici le persone rivelano che la felicità non proviene da beni materiali o grandi successi. Sembra essere ridotto alla nostra visione della vita. In altre parole, impara ad essere ottimista e fluiranno i veri sorrisi.
   • Pensa alle persone che hanno il sorriso più autentico: i bambini! Non sono preoccupati perché la vita è un gioco per loro. Segui il loro esempio. Rilassati e divertiti!
   • Smetti di forzarti a sorridere se non ti senti felice. Smetti di voler piacere alle persone intorno a te. Se sorridi costantemente per apparire educato e piacevole, controlli attentamente il tuo viso e impedisci al tuo sorriso di Duchenne di essere sexprimer. Un vero sorriso viene dalla tua stessa felicità, non dalla felicità degli altri.

2. 
   

   
   Trova il tuo angolo di felicità. Quando ti trovi in ​​una situazione che non ti fa desiderare di essere felice, ma se non vuoi passare dei momenti spiacevoli, devi trovare il tuo angolo di felicità. Pensa a qualcosa che ti fa venire voglia di saltare fuori dalla felicità, qualcosa che ti fa sorridere senza mai sbagliare.
   • Questo esercizio ti aiuterà a riconoscere ciò che ti rende davvero felice. Guardati allo specchio e copriti con un fazzoletto o qualcos'altro, tutto sotto i tuoi occhi. Quindi inizia a pensare o dire ad alta voce i ricordi che associ a momenti felici mentre sorridi. Noterai che in certi momenti, i tuoi occhi "brilleranno" e avrai le rughe che si formano nei templi. Questo è il tuo sorriso di Duchenne! Il modo per avvicinarti a un sorriso con gli occhi è pensare a ricordi felici e lasciare che il tuo viso faccia il resto.

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   Smetti di essere imbarazzato dal tuo sorriso. Se sei preoccupato per il colore o la posizione dei denti, la protuberanza delle gengive, il respiro, ecc., Potresti inconsciamente soffocare il tuo sorriso perché ti senti in imbarazzo. Puoi farlo affrontando i problemi che ti impediscono di sorridere in modo completo e autentico.
   • Fai sbiancare i denti e sbarazzati del tuo alito cattivo, perché questi sono due problemi che ti impediscono di lasciarti andare a sorridere.
   • Se vuoi davvero dominare il sorriso di Duchenne, fai camminare anche i tuoi occhi. Alza le sopracciglia e usa un po 'di trucco per far risaltare gli occhi.

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   Non pensare al tuo aspetto mentre parli con le persone. Quando vivi il momento, cerca di lasciarti andare invece di pensare troppo a te stesso. Guardarsi negli occhi e vedere davvero la persona che è. Se ti piace davvero incontrare qualcuno e dire qualcosa che ti piace, sorriderai in modo naturale. Quando ti senti nervoso a causa dell'impressione che gli altri potrebbero avere di te, mostrerà nel tuo modo di sorridere. Invece di preoccuparti dell'espressione che dai, permetti a te stesso di esprimere ciò che senti.
   • Guarda i sorrisi delle altre persone mentre parli insieme. Questa persona sorride con i suoi occhi? Se vedi un sorriso di Duchenne sul suo viso, sai che è sincero e questo dovrebbe renderti più a tuo agio e aiutarti a rilassarti durante la discussione.
   • D'altra parte, se il sorriso di questa persona sembra essere falso, sarà difficile per te dare un aspetto autentico al tuo. Se vuoi avere un'aria sincera, dovrai far emergere alcuni sentimenti di gioia o così non dimenticare di strizzare gli occhi!

Metodo 3 Prova altri tipi di sorrisi

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   Prova a socchiudere gli occhi. Per quanto riguarda il sorriso con gli occhi, puoi abbassare leggermente le palpebre e piegare l'angolo degli occhi. Allo stesso tempo, sorridi leggermente dall'angolo delle labbra, ma non troppo. È un sorriso più intelligente di un sorriso completo e ti dà il desiderio di essere amichevole e interessante. Alcune persone dicono che questo sorriso ti rende anche più fotogenico perché esprime fiducia e fascino.

2. 
   

   
   Il sorriso con le labbra. Questo tipo di sorriso è più con le labbra che con gli occhi, ma entrambi hanno un ruolo da svolgere. È necessario aprire leggermente le labbra in modo da poter vedere i denti mentre si preme la lingua su di esso. Allo stesso tempo, leggermente strabismo. Se hai capito bene, quel sorriso può farti sembrare stuzzicante e carino. Se provi questo sorriso per scattare una foto di te stesso, prova a prenderlo di profilo piuttosto che in alto.

3. 
   

   
   Divertiti a ridere. Un buon modo di sorridere è ridere prima di una cosa divertente. Cerca di fermarti quando il tuo viso inizia a sorridere e scatta una foto che immortala quel momento. Sembrerai felice, divertente e attraente e inoltre, questo sorriso non sembrerà né falso né forzato.