Come alleviare l'indigestione cronica

Autore: Monica Porter

Data Della Creazione: 21 Marzo 2021

Data Di Aggiornamento: 27 Giugno 2024

Come alleviare l'indigestione cronica - Guide

Contenuto

stadi
Parte 1 Identificare e trattare la causa
Parte 2 Apportare cambiamenti nello stile di vita
Parte 3 Assunzione di farmaci
Parte 4 Comprensione della diagnosi

In questo articolo: identificare e trattare la causa Apportare cambiamenti nello stile di vita Assumere i farmaci Uso della diagnosi 38 Riferimenti

L'indigestione cronica (nota anche come dispepsia) si riferisce a una condizione medica che comporta disagio allo stomaco che dura più di sette giorni al mese. I sintomi dell'indigestione cronica possono peggiorare nel tempo, possono apparire e scomparire o durare per un po '. Il sintomo più comune di indigestione cronica è bruciore al dolore o fastidio nell'addome superiore. Ci sono anche altri possibili sintomi, come mal di stomaco, sensazione di pieno o gonfio, eruttazione, nausea e vomito. Fortunatamente, ci sono molte cose che puoi fare per alleviare i sintomi dell'indigestione cronica.

stadi

Parte 1 Identificare e trattare la causa

Sapere come riconoscere i sintomi dell'indigestione. Anche se ci sono diversi segni di indigenizzazione, ci sono una serie di indici che possono avvisarti dell'esistenza di un problema che devi risolvere. I sintomi più comuni riportati dalle persone con questa malattia sono:
- sentirsi pieno o gonfio
- nausea e persino vomito
- eruttazione eccessiva (oltre ciò che è normale per te)
- Rigurgito del contenuto dello stomaco o del cibo nell'esofago
- dolore acuto o intenso allo stomaco
Comprendi le principali cause di indigestione cronica. Il Lindigestion non è una malattia in sé, ma è un sintomo di un problema di fondo nel sistema digestivo. È importante pensare alle potenziali cause della tua indigestione. Come suggerisce il nome, l'indigestione è spesso associata a cibi o bevande. Mangiare troppo o troppo, consumare troppo alcol e mangiare cibi difficili da digerire può causare dolore addominale. Tuttavia, l'indigestione cronica può essere associata ad altri problemi, tra cui:
- dispepsia funzionale (nessuna evidente anomalia clinica)
- stress
- obesità
- fumo
- gravidanza
- trattamenti farmacologici (ad es. farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), aspirina)
- sindrome dell'intestino irritabile
- reflusso gastroesofageo
- gastroparesi (lo stomaco non si scarica correttamente)
- un'infezione da Helicobacter pylori
- ulcere allo stomaco
- un cancro allo stomaco
Interrompere i farmaci o cambiarli. A volte l'indigestione cronica è un effetto collaterale di farmaci a lungo termine, in particolare FANS come aspirina, naprossene e libuprofene, tra gli altri.
- I FANS possono causare problemi intestinali e disagio durante la digestione. Per questo motivo, non è consigliabile utilizzare questi farmaci a lungo termine.
- Gli integratori di ferro sono anche noti per prevenire una corretta digestione e possono causare reflusso acido, costipazione e mal di stomaco.
- Alcuni farmaci per l'ipertensione, l'ansia o gli antibiotici possono anche causare bruciore di stomaco, nausea e indigestione, tra gli altri.
- Se ritieni che la tua indigestione sia causata da un determinato medicinale, puoi curarlo consultando il tuo medico che può prescrivere un altro medicinale.
Prendi antiacidi raccomandati dal tuo medico per alleviare l'indigestione durante la gravidanza. La gravidanza è spesso associata a indigestione, il che non sorprende, poiché il feto in via di sviluppo esercita una pressione sul sistema digestivo. Otto donne su dieci soffrono di indigestione durante la gravidanza.
- Se i sintomi sono lievi e non causano dolore significativo, potresti prendere in considerazione di apportare alcune modifiche a ciò che mangi o bevi (vedi Parte 2). Puoi anche prendere un antiacido senza ricetta che riduce la produzione di acido attraverso lo stomaco o l'alginato che aiuta ad alleviare l'indigestione indotta dal reflusso acido (quando il liquido dello stomaco nello stomaco sale nell'esofago). In generale, dovresti assumere un antiacido o un alginato quando senti i sintomi (piuttosto che regolarmente ogni giorno).
- Anche se al giorno d'oggi c'è molta paura e riluttanza a prendere farmaci durante la gravidanza, gli antiacidi e gli alginati sono sicuri fintanto che si rispettano le dosi raccomandate. Tuttavia, non esitare a consultare il medico se non sei ancora sicuro.
Apporta modifiche alla tua dieta per alleviare l'indigestione cronica causata dalla sindrome dell'intestino irritabile. L'indigestione cronica è uno dei sintomi più comuni della sindrome dell'intestino irritabile, un disturbo caratterizzato da dolore addominale persistente, disagio, gonfiore e abitudini intestinali alterate. Le cause sono ancora sconosciute e non possono essere rilevate da vari test.
- Il miglior trattamento dipende principalmente dai particolari sintomi di disagio avvertiti dal paziente. Tuttavia, a volte i cambiamenti nella dieta possono anche essere efficaci per alleviare i sintomi.
Chiedere un trattamento medico per l'indigestione cronica causata dal reflusso gastroesofageo. Il reflusso gastroesofageo è causato da una perdita anomala e persistente di acido gastrico nell'esofago. La Lindigestione associata può essere trattata con farmaci, cambiamenti nello stile di vita o persino interventi chirurgici, a seconda della gravità della malattia.
- È importante consultare il proprio medico se si pensa di avere reflusso gastroesofageo. Se non trattata, è possibile sviluppare danni permanenti a lungo termine e cancro esofageo.
Prendi dei farmaci specifici per alleviare l'indigestione indotta dalla gastroparesi. La gastroparesi è un disturbo che si verifica quando lo stomaco non può svuotarsi correttamente a causa di danni ai nervi. A volte appare in combinazione con il diabete.
- Non esiste un trattamento soddisfacente per questo disturbo, ma la metoclopramide, un antagonista della dopamina, aiuta a contrarre lo stomaco per prevenire i sintomi associati come l'indigestione. In questo caso, è necessario consultare uno specialista raccomandato dal proprio medico di famiglia.
Seguire un trattamento per l'indigestione causata da ulcere allo stomaco o cancro. Le ulcere o il cancro allo stomaco possono essere esaminati e trattati correttamente solo da specialisti competenti. Un trattamento adeguato contro questi problemi può aiutare ad alleviare l'indigestione associata.
- Allo stesso tempo, è possibile alleviare i sintomi assumendo antiacidi, alginati o anti-h2 (vedere Parte 3).

Parte 2 Apportare cambiamenti nello stile di vita

Modifica le dimensioni delle porzioni e i tempi dei pasti. I pasti più grandi richiedono più peristalsi o movimenti sincronizzati del tratto digestivo per far passare il cibo. Questo può peggiorare l'irritazione della mucosa intestinale. Cerca invece di consumare sei piccoli pasti al giorno, tre pasti principali (colazione, pranzo e cena) e tre spuntini nel mezzo. Inoltre, devi provare a smettere di mangiare due o tre ore prima di andare a letto.
- Prova a mangiare porzioni che sono due volte più piccole di quelle che mangi a colazione, pranzo e cena. Come regola generale (è una regola che si applica anche se non si soffre di indigestione regolare), è necessario sentirsi soddisfatti, ma non sazi, dopo aver mangiato.
Evita cibi e bevande che possono scatenare indigestione. Numerosi alimenti possono irritare l'intestino e lo stomaco. Gli alimenti piccanti, grassi e acidi sono colpevoli comuni e dovresti mangiare meno o più se sospetti che causino dolore durante la digestione.
- Evita cibi grassi come patatine fritte, formaggi a pasta molle, noci, carne rossa e avocado.
- Evita cibi piccanti come curry o altre salse piccanti.
- Evita i pomodori e le salse al pomodoro, così come i cibi acidi come il pompelmo e le arance (questo include anche il succo di questi frutti).
- Evita le bevande analcoliche che potrebbero irritare lo stomaco.
- Elimina alcol e caffeina.
- Cerca di eliminare alcuni alimenti uno dopo l'altro per vedere se riesci a trovare il colpevole. Se elimini determinati alimenti dalla tua dieta quotidiana, potresti notare un cambiamento e scoprire se aiuta ad alleviare la tua indigestione.
Non rompere la bocca mentre mastichi. Se metti la bocca aperta o mastica, ingerirai una quantità eccessiva di aria, che peggiorerà il gonfiore.
Pensa alla tua postura. Non sdraiarsi e non appoggiarsi dopo i pasti. A causa della gravità, potresti spostare il cibo nello stomaco se ti corichi o ti inclini in avanti. Allo stesso modo, evitare di indossare abiti, pantaloni o cinture che sostengono lo stomaco.
- Attendere almeno un'ora dopo aver mangiato per andare a letto o fare attività che richiedono di appoggiarsi. Se non riesci a evitare di sdraiarti, alza la testa ad un angolo di 30-45 gradi per aiutare il sistema digestivo a fare il suo lavoro, cioè a digerire il cibo.
Smetti di fumare. Se fumi, considera di smettere se soffri di indigestione. La nicotina nelle sigarette può causare l'allentamento dei muscoli dell'esofago superiore, consentendo ai succhi gastrici di aumentare. Inoltre, la nicotina è un potente vasocostrittore. Ciò significa che la mucosa dell'intestino può stringere, a causa del contatto prolungato con gli acidi dello stomaco. Pertanto, il fumo può peggiorare il dolore addominale.
- Avrai anche molti più benefici smettendo di fumare oltre ad alleviare l'indigestione cronica, come la riduzione del rischio di cancro ai polmoni e altri tumori, malattie cardiache o attacchi di cuore.
Riduci il consumo di alcol e caffeina. L'alcool e la caffeina possono scatenare indigestione e in particolare ustioni allo stomaco, poiché aprono lo sfintere esofageo che consente ai succhi gastrici di aumentare. Anche se potresti non notare problemi con una determinata bevanda, gli effetti potrebbero accumularsi, ad esempio se bevi regolarmente questa bevanda con cibi problematici (ad esempio se bevi caffè al mattino, un bicchiere di vino con un zuppa di pomodoro la sera, poi un'arancia più tardi).
- Dovresti evitare caffè, tè, bibite e altre bevande che contengono caffeina. Non si dovrebbe smettere completamente di bere, ma è necessario ridurre le dosi. Prova a bere solo una o due tazze di caffè al giorno (tra 90 e 120 ml).
Perdere peso. Se sei in sovrappeso o obeso, corri un rischio maggiore di soffrire di indigestione a causa della pressione aggiuntiva sull'addome. Sforzati di perdere peso per vedere se aiuta ad alleviare la tua indigestione.
- Cerca di mangiare più sano e più regolarmente. Aggiungi più frutta, verdura e cereali integrali alla tua dieta. Assicurati di limitare l'assunzione di cibi acidi fino a quando i sintomi non saranno alleviati.
- Esercitati regolarmente. Prova a fare almeno 30 minuti di esercizio fisico moderato o intenso almeno tre volte a settimana. Potrebbe anche essere utile incorporare esercizi di forza per cambiare il grasso nei muscoli.

Parte 3 Assunzione di farmaci

Prendi un antiacido. Alcuni antiacidi senza ricetta come Maalox, Rolaids e Tum contengono calcio, magnesio o alluminio che possono aiutarti a neutralizzare o controbilanciare gli acidi nello stomaco per renderli meno corrosivi. Puoi acquistarlo senza prescrizione medica in qualsiasi farmacia.
- Maalox è uno degli antiacidi più frequentemente raccomandati. Si consiglia di assumere da una a due compresse quattro volte al giorno.
- Sebbene alcune persone scoprano che questi farmaci sono efficaci nel trattamento del bruciore di stomaco e dell'indigestione occasionale, potrebbero non essere abbastanza forti per l'indigestione cronica.
Prendi i riduttori di acido. Una delle principali cause di indigestione cronica è l'eccessiva quantità di acido che scorre nell'esofago e provoca disagio. I riduttori di acido (noto anche come anti-h2) riducono la produzione di acido gastrico, che lo rende meno acido e lo rende meno irritante se si trova nell'esofago.
- Ranitidine o Zantac è l'anti-h2 più comunemente usato. Puoi acquistarli con o senza prescrizione medica. La ranitidina può essere assunta per via orale in compresse. In generale, la maggior parte degli anti-h2 deve essere assunta tra 30 e 60 minuti prima dei pasti (ma solo due volte al giorno al massimo).
- I riduttori di acido non funzionano tanto velocemente quanto gli antiacidi, ma il loro effetto dura più a lungo. In effetti, funzionano per diverse ore e dovrebbero invece essere utilizzate come misura preventiva.
Prendi gli inibitori della pompa protonica (PPI). Gli inibitori della pompa di neutroni bloccano un sistema chimico chiamato H +, K + -ATPase sistema enzimatico gastrico che produce gli acidi nello stomaco. Se il livello di acido nello stomaco è basso, è possibile ridurre il dolore causato dall'indigestione cronica.
- I medici raccomandano IPP quando i riduttori di acido non aiutano ad alleviare il disagio abbastanza a lungo o quando sono presenti problemi di stomaco a causa del reflusso gastroesofageo.
- Uno dei PPI chiamati Prilosec è disponibile senza prescrizione medica mentre gli altri, tra cui Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix e la versione più potente di Prilosec, devono essere prescritti dal medico.
Prendi un alginato. Gli alginati, come il Gaviscon da banco, creano una barriera schiumosa che galleggia sopra il contenuto gastrico e impedisce ai succhi gastrici di raggiungere l'esofago. Poiché creano una barriera tra gli acidi dello stomaco e l'esofago, gli alginati sono particolarmente efficaci nell'alleviare il reflusso gastrico e le ustioni di stomaco.
- Gli alginati agiscono più velocemente dell'anti-h2 e durano più a lungo degli antiacidi. Vengono sotto forma di liquidi o compresse, quindi puoi usare qualsiasi forma tu preferisca.
- Dovresti assumere alginati quando senti i sintomi e non prima dei pasti, poiché i cibi che scendono attraverso lo stomaco possono rompere la barriera e renderla meno efficace.
Prova il Reglan. Reglan o metoclopramide aiuta ad aumentare le contrazioni digestive, che aiuta il cibo attraverso il sistema digestivo fino all'intestino. È facile da capire: una digestione più rapida provoca meno bruciori di stomaco.
- Reglan può essere trattato a breve termine e solo come ultima risorsa se i farmaci sopra elencati non funzionano abbastanza bene. Non utilizzare Reglan per più di 12 settimane.
- Reglan richiede una prescrizione e può essere assunto sotto forma di liquido o compressa, di solito 30 minuti prima dei pasti e prima di andare a letto.
Usa antidepressivi per alleviare il dolore. I FANS non vengono somministrati a pazienti che soffrono di indigestione cronica per alleviare il dolore addominale, poiché questi farmaci irritano il rivestimento dell'intestino e potrebbero aggravare il problema. Invece, gli antidepressivi sono prescritti per alleviare il dolore.
- Gli antidepressivi aiutano ad alleviare il dolore riducendo la capacità delle cellule nervose di riassorbire sostanze chimiche nel cervello come la serotonina e la noradrenalina. Queste sostanze si accumulano all'esterno delle cellule nervose se non vengono riassorbite. Ciò provoca l'inibizione dei segnali di dolore nel midollo spinale.
- La lamitriptilina è di solito prescritta per questo tipo di caso. La dose terapeutica è compresa tra 10 e 25 mg al giorno, che può essere aumentata lentamente da 10 a 25 mg a settimana.
- Consultare sempre il proprio medico per scoprire se è possibile assumere un antidepressivo per alleviare il dolore.

Parte 4 Comprensione della diagnosi

Chiama il tuo dottore. Se pensi di soffrire di indigestione cronica, dovresti cercare un trattamento per alleviare i sintomi. Si consiglia di consultare un medico se si presenta uno dei seguenti sintomi o una combinazione di più sintomi:
- soffre di indigestione tre o più volte alla settimana
- soffre di regolare indigenizzazione da quattro anni o più
- hai usato antiacidi e altri farmaci da banco per diversi mesi
- non puoi alleviare i sintomi nonostante i tuoi sforzi (dopo cambiamenti nello stile di vita, assunzione di farmaci, ecc.)
- Tieni presente che se avverti dolore al petto, dovresti chiamare il medico o il pronto soccorso perché potrebbe significare che hai un attacco di cuore che è confuso con bruciore di stomaco o indigestione.
Fai un esame del sangue Il medico probabilmente prenderà un campione del sangue per aiutare a determinare la causa sottostante dell'indigestione. Gli esami del sangue più comuni per diagnosticare i disturbi della digestione sono l'emogramma (che misura la quantità di globuli rossi e bianchi e piastrine) e un test della velocità di sedimentazione o una reazione di Biernacki per misurare la velocità infiammazione nel corpo. Gli esami del sangue possono diagnosticare e monitorare malattie come la sindrome dell'intestino irritabile, la presenza di d. pylori, celiachia e morbo di Crohn, tra gli altri.
- Il campione di sangue viene prelevato da una vena del paziente usando una siringa e un ago sterili. Il campione viene conservato in un contenitore sterile prima di essere esaminato in laboratorio.
Avere un'endoscopia In alcuni casi, in particolare quelli in cui i pazienti lamentano persistente indigestione, il medico potrebbe consigliarti a un gastroenterologo, uno specialista nel campo dell'apparato digerente e del fegato. Questo specialista potrebbe fornirti un'endoscopia, una procedura che gli consente di vedere nell'esofago per vedere se la causa sottostante è il reflusso acido che danneggia il rivestimento dell'esofago.
- All'endoscopia, uno strumento medico è inserito nel colon ed è guidato da una piccola telecamera con una piccola luce. Questa procedura può essere eseguita in due modi: una colonscopia o un'endoscopia superiore.
- La colonscopia utilizza un tubo flessibile che viene inserito dal lanus per aiutare il medico a vedere ed esaminare il colon (intestino crasso) e la fine del lileone, la fine dell'intestino tenue.
- L'endoscopia superiore viene eseguita mediante un tubo flessibile inserito attraverso la bocca nell'esofago e lo stomaco nel duodeno, l'inizio dell'intestino tenue. In generale, ti verrà chiesto di venire a digiuno (cioè, senza aver mangiato nulla o mangiato entro sei ore dalla procedura).
- Durante l'endoscopia, il medico potrebbe anche prelevare un campione di tessuti per l'analisi.
Avere un clistere di bario. Il medico può consigliarlo in caso di mal di stomaco, sanguinamento nel retto e problemi con i movimenti intestinali (ad es. Diarrea o costipazione). Il clistere di bario è una radiografia in grado di rilevare anomalie nel colon. In questo test, un liquido che contiene una sostanza metallica chiamata bario viene iniettato nel retto. Il bario può coprire le pareti del colon per facilitare la visione ai raggi X.
- Prima dell'esame, è necessario "svuotare" i due punti, perché tutti gli elementi che potrebbero rimanere lì saranno rilevati sulla radiografia e scambiati per un'anomalia. Probabilmente ti verrà chiesto di non mangiare dopo mezzanotte e prendere un lassativo per pulire il colon. In alcuni casi, il medico può chiederti di seguire una determinata dieta il giorno prima dell'esame (ad es. Senza cibi solidi, solo liquidi come acqua, brodo e caffè nero). Una o due settimane prima dell'esame, assicurati di parlare con il tuo medico dei farmaci che stai assumendo per vedere se dovresti interrompere l'assunzione prima della procedura.
- In generale, questo esame provoca un notevole disagio, ma non ci sono davvero effetti collaterali, anche se è quindi possibile osservare feci bianche (a causa del bario) o leggera stitichezza. In tal caso, il medico può consigliarle di assumere un lassativo.