Come alleviare il dolore della mastite

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Saper riconoscere i sintomi della mastite
• Parte 2 Allevia il dolore della mastite
• Parte 3 Utilizzando rimedi naturali
• Parte 4 Prenditi cura del tuo stile di vita
• Parte 5 Fare ricerca sulla corretta cura del torace

In questo articolo: Saper riconoscere i sintomi della mastite Risolvere il dolore della mastite Usare i rimedi naturali Prendersi cura del proprio stile di vita Ricerca abitativa sulla cura adeguata del seno27 Riferimenti

La mastite è un'infiammazione del seno che si verifica quando un dotto del latte viene bloccato o quando si sviluppa un'infezione del seno. Questa può essere una condizione molto dolorosa, soprattutto se non la tratti per molto tempo. Durante il trattamento, la tua priorità sarà sicuramente quella di alleviare il dolore.

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Parte 1 Saper riconoscere i sintomi della mastite

1. 
   

   
   Sapere come riconoscere i sintomi della mastite. I sintomi includono dolore, tenerezza, una palla o infiammazione del torace. Sebbene la mastite possa verificarsi in qualsiasi momento durante l'allattamento, è più comune durante i primi mesi. Se i sintomi non migliorano nei prossimi giorni, consultare il medico per il trattamento.
   • Qualsiasi disagio o arrossamento che potresti osservare è un segno di un potenziale problema.
   • Una sensazione di formicolio del capezzolo che inizia all'inizio dell'allattamento al seno e diventa dolorosa quando il bambino inizia a succhiare può indicare la mastite.
   • Molte donne con mastite inizialmente pensano all'influenza.

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   Controlla la presenza di palline, infiammazioni o calore sul petto. Se noti questo tipo di sintomi, presta particolare attenzione per assicurarti di ricevere le cure adeguate.
   • La mastite di solito si verifica durante le prime quattro settimane dell'allattamento al seno, ma può anche verificarsi in qualsiasi momento durante le prime quattro settimane, specialmente se la madre torna al lavoro, tenta di pompare il latte o tenta di svezzare il bambino.
   • Continua a monitorare i sintomi. Se non si riscontra un miglioramento nei giorni seguenti o se i sintomi peggiorano, contattare immediatamente il medico.

3. 
   

   
   Nota se non ti senti molto bene. I sintomi della mastite sono simili a quelli dell'influenza. Ti sentirai più stanco del solito, avrai dolori, brividi, mal di testa, forse anche la febbre, sono tutti segni che indicano la probabile presenza di un'infezione. Questo accade spesso prima di avvertire i sintomi nel petto.
   • Lo stress, l'affaticamento e l'arrivo del primo figlio aumentano il rischio di mastite.
   • Ricorda che la mastite è una malattia. Devi riposare bene e rimanere idratato. Ciò contribuirà a rafforzare il sistema immunitario.

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   Prova gli antibiotici. Parlate con il vostro medico se un trattamento a base di antibiotici potrebbe aiutarvi. Discutere i sintomi con il medico non appena iniziano a comparire. La mastite può rapidamente trasformarsi in un ascesso che può richiedere un intervento chirurgico. Alcuni antibiotici sono considerati sicuri per le madri che allattano.
   • Continua a prendere tutti i tuoi farmaci anche se ti senti meglio. Se interrompe il trattamento con gli antibiotici prima che l'infezione sia completamente guarita, la mastite potrebbe essere nuovamente dichiarata.
   • Se non ti senti meglio tra due e tre giorni dopo l'inizio del ciclo di antibiotici, consulta il tuo medico.

Parte 2 Allevia il dolore della mastite

1. 
   

   
   Allattare al seno il più spesso possibile, ma non esagerare. Un seno pieno aumenta il dolore della mastite, motivo per cui lo riduci svuotandolo regolarmente. Sentirai meno dolore se hai meno latte nel petto. Se senti troppo dolore durante l'allattamento, usa una pompa.
   • Inizia ogni poppata sul seno che fa male. Se ti senti davvero male, puoi iniziare con l'altro seno e una volta che il latte inizia a fluire, vai al seno interessato fino a quando non è più morbido.
   • Se il bambino non svuota il seno durante l'allattamento, continua a pompare il latte fino a quando il seno è vuoto.
   • Il tuo bambino potrebbe non voler nutrirsi del seno interessato. Questo non ha nulla a che fare con la qualità del latte che gli dai, ma il seno darà al bambino una sensazione diversa. Porta un po 'di latte dal capezzolo per incoraggiare il cibo.

2. 
   

   
   Usa un impacco caldo per ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore. Applicalo sul seno interessato per un quarto d'ora prima di allattare. Ciò contribuirà a ridurre parte dell'infiammazione e consentire al latte di fluire più facilmente.
   • Usa asciugamani caldi che hai appena tirato fuori dall'asciugatrice e applica ancora caldo sul petto.
   • Prova a usare salviette calde e umide.
   • Ripeti il ​​processo almeno tre volte al giorno.

3. 
   

   
   Prendi antidolorifici per febbre e dolore. Il paracetamolo e il libuprofene ti aiuteranno ad alleviare il dolore senza causare complicazioni al tuo bambino. Accelererai la guarigione alleviando il dolore causato dalla mastite.
   • Non è consigliabile assumere aspirina. Ha proprietà anticoagulanti che potrebbero influenzare il tuo bambino. Potrebbe portare allo sviluppo della sindrome di Reyes, una condizione medica rara ma grave.
   • Gli analgesici che hanno anche proprietà antinfiammatorie come il libuprofene sono più efficaci di quelli che non hanno il paracetamolo.

4. 
   

   
   Alternare tra impacchi caldi e freddi. Sebbene gli impacchi caldi stimolino la produzione di latte, gli impacchi freddi aiutano ad alleviare il dolore tra i mangimi rallentando la produzione di latte. Gli impacchi freddi aiutano anche a ridurre temporaneamente il dolore.
   • Il calore umido, ad esempio quello di un panno caldo, è più efficace del calore secco, ad esempio un termoforo.
   • Per preparare un impacco freddo, è sufficiente svelare i cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica e utilizzare un asciugamano sottile per proteggere la pelle. Anche un sacchetto di frutta o verdura congelato funzionerà molto bene. Tieni l'impacco sul petto fino a quando non fa più freddo, vale a dire tra dieci e quindici minuti.

5. 
   

   
   Fai docce calde o bagni caldi durante il giorno. Massaggia il seno interessato mentre sei sotto l'acqua calda. Il calore dell'acqua aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e ad accelerare la guarigione, mentre il massaggio apre i dotti del latte.
   • Posizionati sotto il getto della doccia calda diretto direttamente sul seno interessato.
   • Impostare la temperatura dell'acqua il più calda possibile senza causare disagio.
   • Potresti anche accelerare la guarigione e alleviare il dolore immergendo il seno in un bagno di sale Epsom.
   • Puoi anche riempire un'insalatiera di acqua calda per immergere il seno.

6. 
   

   
   Massaggia il seno prima di allattare il bambino. Ciò migliora la circolazione e stimola il riflesso dell'allattamento che consentirà al latte di fluire più facilmente. Assicurati di massaggiare delicatamente. Se vai troppo duro, potresti peggiorare l'infiammazione.
   • Con due dita, trova il punto sul petto che ti fa più male. Inizia da lì e strofina delicatamente mentre cerchi. Inizia con movimenti in senso orario, poi il contrario. Ripeti più volte al giorno, prendendo ogni volta un angolo diverso.
   • Il massaggio rilascia il latte che potrebbe essersi accumulato e ostruito i canali.

7. 
   

   
   Allattare il bambino frequentemente. Prova a dargli da mangiare almeno ogni due ore. Il modo migliore per curarti rapidamente è svuotare il petto. Ti farà ancora più male se è pieno, motivo per cui l'allattamento al seno fornisce un naturale sollievo dal dolore.
   • Sveglia il bambino durante la notte e dopo lunghi pisolini per aumentare la frequenza delle poppate.
   • Evita di dargli una bottiglia. Se il bambino è riluttante a nutrirsi, continua a lavorare di volta in volta. Non scoraggiarti se il bambino non vuole allattare. Non mollare e offrire il seno regolarmente.

8. 
   

   
   Prova diverse posizioni di allattamento. Ciò consente di premere su diversi condotti del latte. Installa i cuscini durante l'allattamento per il massimo comfort e sollievo dal dolore.
   • A volte viene suggerito di mettersi a carponi sopra il bambino sulle sue mani e ginocchia. Lascia che il petto penda liberamente dal petto. Abbassati in modo che il seno sia a portata di mano del tuo bambino fino a quando non riesce a coglierlo.
   • Se sei in pubblico, puoi provare una versione modificata. Metti il ​​bambino in grembo e piegati in avanti in modo che il seno penda in avanti. Questa posizione svuota i canali meglio di ogni altro.

Parte 3 Utilizzando rimedi naturali

1. 
   

   
   Prova la patata. Applicare patate crude a fette sul petto entro 24 ore dall'esordio dei primi sintomi. È un trattamento raccomandato dalle ostetriche canadesi per ridurre il dolore, l'infiammazione e il rossore associati alla mastite.
   • Tagliare da sei a otto patate nel senso della lunghezza e mettere le fette in una ciotola di acqua fredda per quindici o venti minuti. Rimuovere le fette di patate dall'acqua e posizionarle sul petto interessato.
   • Lasciare riposare per quindici o venti minuti, quindi rimuovere e scartare. Ripeti con le fette fresche.
   • Continuare per un'ora per arrivare a un totale di tre domande. Fai una pausa dopo mezz'ora, quindi riprova.

2. 
   

   
   Metti le foglie di cavolo crudo e freddo nella tazza del reggiseno. Le foglie di cavolo hanno proprietà antinfiammatorie. Questa tecnica è raccomandata dai terapisti a base di erbe per alleviare naturalmente l'infiammazione e aiutare nel trattamento dei dotti allattanti.
   • Sostituisci la foglia di cavolo ogni ora.
   • Alcune madri hanno riferito di ridurre la produzione di latte con questo metodo. In questo caso, interrompere il trattamento.

3. 
   

   
   Prova a mangiare uno spicchio di aglio crudo al giorno. I terapisti a base di erbe lo rendono uno dei più potenti antibiotici naturali. Sbucciare il baccello prima di mangiarlo. Fallo passare con un grande bicchiere di acqua dolce per alleviare il forte gusto dell'occhio.
   • Se preferisci, puoi tritare l'aglio e mescolarlo con il burro. Distribuire il burro su pane fresco o su una verdura al vapore. Lail non perderà le sue proprietà antibiotiche e probabilmente avrà un sapore migliore.
   • Osserva la reazione che il consumo di aglio potrebbe avere nel tuo bambino. Potrebbe non piacere il sapore che questo dà al tuo latte. Prova a vedere se lo disturba e, in tal caso, smetti di mangiare.

4. 
   

   
   Prendi la tintura di ambrosia. L'echinacea è una pianta che stimola il sistema immunitario e aiuta il corpo a combattere le infezioni. Si consiglia di prendere una goccia di tintura per chilogrammo di bambino.
   • Sciogli la tintura in acqua o eseguila direttamente sulla lingua.
   • È generalmente raccomandato tra tre e cinque applicazioni al giorno, ma alcuni terapisti a base di erbe suggeriscono fino a dodici.

Parte 4 Prenditi cura del tuo stile di vita

1. 
   

   
   Segui una dieta sana e antinfiammatoria. Evita lo zucchero e i prodotti raffinati. Mangia molta frutta e verdura e cereali integrali come riso integrale e bulgur.
   • Mangia proteine ​​magre come pollo e pesce.
   • Includi molte spezie come zenzero, curry e curcuma. Queste spezie hanno proprietà anti-infiammatorie che aiuteranno ad alleviare il dolore.

2. 
   

   
   Includi buone fonti domégas-3 nella tua dieta. Gli acidi grassi Omega-3 hanno proprietà antinfiammatorie e contribuiscono anche allo sviluppo sano del cervello del bambino.
   • I pesci d'acqua fredda come il salmone e il merluzzo sono eccellenti fonti di domégas-3. Puoi anche prendere integratori di olio di pesce.
   • Troverai anche omega-3 in semi di lino, noci, avocado e altre noci.

3. 
   

   
   Riposa bene. Il riposo consentirà al tuo corpo di combattere meglio le infezioni. Chiedi agli altri di aiutarti se hai difficoltà a trovare il tempo per riposare.
   • Riposa a letto con il tuo bambino. Lo nutrirà spesso, il che allevierà il dolore. È anche un buon modo per legare con il tuo bambino.
   • Dormi sulla schiena piuttosto che sullo stomaco per evitare di far vacillare il petto. Puoi anche dormire sul fianco finché non pedali troppo sullo stomaco, in quanto ciò potrebbe premere sul petto.
   • Togliti il ​​reggiseno prima di andare a letto. Se non riesci a indossarlo per la maggior parte del tempo, è anche un'ottima soluzione.

4. 
   

   
   Evitare di comprimere il petto con indumenti stretti. Indossa abiti larghi e comodi. Evita camicie e camicette troppo strette e tutti gli abiti stretti sul petto.
   • Indossa un reggiseno che sostenga il petto se devi indossarne uno. I reggiseni balena non sono raccomandati.
   • Se devi indossare un costume da bagno, scegline uno che non stringa troppo.
   • Evita i vestiti che sfregano o irritano i capezzoli.

5. 
   

   
   Bevi più acqua. Aumentando la quantità di liquidi che bevi, aiuti il ​​tuo corpo ad eliminare le tossine che ci sono dentro e ad accelerare la tua guarigione.
   • Il consumo di acqua può anche aiutare il tuo corpo a rinfrescarsi e sentirsi più a suo agio.
   • Puoi anche usare l'acqua per diluire i succhi di frutta e verdura.

Parte 5 Fare ricerca sulla corretta cura del torace

1. 
   

   
   Scopri le diverse tecniche di allattamento. Parla con il tuo medico o trova uno specialista se necessario.
   • Non usare sapone per pulire i capezzoli in quanto potrebbe lasciare residui. Utilizzare solo acqua per pulirli.
   • Usa un detergente delicato e inodore per lavare reggiseni e biancheria intima.
   • Dopo l'alimentazione, esegui un po 'di latte e strofinalo sul capezzolo. Ciò ti consente di idratarlo e pulirlo meglio di qualsiasi altra crema.
   • Se devi usare una crema perché il tuo capezzolo è secco e screpolato, usa la lanolina.

2. 
   

   
   Dai un'occhiata ai siti che parlano di gravidanza e bambini. Tali siti di solito hanno una sezione per le madri che allattano e problemi di allattamento, inclusa la mastite.Ricevi quante più informazioni possibili da queste fonti.
   • Cerca in Internet per trovare siti Web affidabili con informazioni accurate.
   • Trova un gruppo di madri nella tua zona. Se non ne trovi uno, cerca in Internet. Molte nuove madri trovano sostegno e incoraggiamento attraverso questi gruppi.
   • Ricorda che la mastite è un problema comune per le madri che allattano, non sei sola!

3. 
   

   
   Identificare i fattori che hanno portato all'insorgenza della mastite. Anche se questa infezione può talvolta svilupparsi in assenza dei seguenti problemi, è possibile ridurre il rischio di vederla comparire se si eliminano questi fattori di rischio e si allevia più rapidamente la malattia.
   • I capezzoli screpolati o sanguinanti consentono ai batteri di entrare nel seno. Questo può accadere se il bambino non si blocca correttamente.
   • Puoi anche causare congestione del torace se manchi le poppate o lasci troppo tempo tra le poppate. In questo caso, i dotti del latte possono ostruirsi, aumentando il rischio di mastite.
   • Lo stress, la cattiva alimentazione e la mancanza di sonno possono anche ridurre la capacità del corpo di combattere le infezioni.