Come trattare il prurito e l'irritazione della pelle

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Apportare cambiamenti nello stile di vita
• Parte 2 Uso dei rimedi casalinghi
• Parte 3 Consultare un medico

Il prurito e l'irritazione della pelle, noti anche come prurito, possono essere causati da una varietà di fattori, tra cui pelle secca, eruzione cutanea, infezione (batterica, fungina), reazione allergica e molte condizioni di prurito della pelle come psoriasi e lexema. Indipendentemente dalle cause, graffiare la pelle non farà che peggiorare il prurito, motivo per cui è importante imparare a prendersi cura di essa. Apportare cambiamenti nello stile di vita, usare rimedi casalinghi e assumere farmaci aiuterà a controllare il prurito e l'irritazione, sebbene diagnosi accurate possano rendere il trattamento più efficace.

stadi

Parte 1 Apportare cambiamenti nello stile di vita

1. Se possibile, evitare di graffiare la pelle. Qualunque sia la ragione, non ti libererai mai del prurito se graffi costantemente la pelle. All'inizio potresti provare sollievo, ma la situazione peggiorerà solo man mano che procedi. Pertanto, evitare di graffiare la pelle e provare alcuni dei seguenti suggerimenti per alleviare il prurito. Se il desiderio di graffiare diventa irresistibile, copre l'area che prude con indumenti traspiranti o una benda leggera.
   • Taglia e limetta tutte le unghie per limitare i danni durante i graffi. In effetti, graffiare la pelle può causare sanguinamento, rompere le vesciche iniziali e causare infezioni.
   • Indossa guanti di cotone pregiato, guanti di lattice o calze sulle mani per evitare di graffiare la pelle già irritata.
   • Prova a toccare l'area che prude, invece di graffiarla.

2. 
   

   
   
   
   Indossa abiti di cotone morbido e morbido. Oltre a proteggere la pelle irritata dall'esposizione al sole e ridurre al minimo la possibilità di graffiarla, i capi in cotone (o seta) sono più comodi, più morbidi e consentono alla pelle di respirare, a differenza delle fibre sintetiche. Per questo motivo, indossa solo indumenti di cotone e seta ed evita indumenti di lana o fibre sintetiche come il poliestere, che non è traspirante, irrita maggiormente la pelle e ti fa sudare.
   • A casa, prova a indossare abiti larghi in cotone o seta con maniche ampie. Cambia la biancheria da letto e scegli tessuti sempre più morbidi: in inverno, opta per la flanella.
   • Durante i mesi più caldi, indossa un pigiama di seta o di cotone e, invece di una coperta, usa un lenzuolo per evitare il surriscaldamento.
   • Non indossare indumenti stretti o aderenti in caso di prurito e irritazione della pelle. Più permetti alla pelle di respirare e sudare, meglio è.

3. 
   

   
   
   
   Usa un sapone neutro senza coloranti o profumi. La maggior parte dei prodotti in saponi, shampoo e detergenti per bucato può aggravare irritazioni e pruriti e, in alcuni casi, diventare una causa immediata di prurito. Pertanto, evitare l'uso di saponi profumati, gel doccia, shampoo o deodoranti. Utilizzare invece alternative naturali con un minimo di additivi (meno sostanze chimiche che compongono i prodotti, meglio è) o prodotti etichettati ipoallergenici.
   • Risciacqua accuratamente il corpo in modo che non ci sia schiuma di sapone. Dopo il bagno, applica una crema idratante senza profumo per proteggere e lenire la pelle.
   • Usa un detersivo per bucato delicato e inodore per lavare vestiti, asciugamani e lenzuola. Utilizzare la funzione "risciacquo più" della lavatrice per eseguire un ulteriore risciacquo della biancheria dopo il ciclo di lavaggio.
   • Asciugare i vestiti e la biancheria da letto con ammorbidenti per tessuti naturali e inodore per evitare irritazioni alla pelle.

4. 
   

   
   Fare bagni e docce calde. Cambiare le tue abitudini durante la doccia può anche causare prurito e irritazioni o calmarle se le hai già. Cerca di non fare la doccia troppo spesso (più di una volta al giorno, altrimenti potrebbe seccare la pelle) e non usare troppa acqua fredda o calda poiché temperature estreme possono causare irritazione alla pelle. L'acqua calda, in particolare, può irritare la pelle, sciogliere il sebo e portare a disidratazione e desquamazione. Invece, dovresti fare la doccia con acqua tiepida per meno di 20 minuti, idealmente non più di 10 minuti.
   • Puoi lenire la pelle e ridurre il prurito aggiungendo oli naturali, idratanti o bicarbonato di sodio all'acqua.
   • Prova a spolverare fiocchi d'avena crudi o lavina colloidale (macinata finemente) in acqua per un effetto lenitivo e antinfiammatorio.
   • Acquista un filtro doccia per proteggerti da sostanze chimiche che irritano la pelle, come cloro e nitriti.
   • Dopo il bagno, asciugare bene la pelle, ma non strofinarla troppo. Usa asciugamani soffici e appena lavati e non asciugamani vecchi.

5. 
   

   
   Riduci il livello di stress. Le preoccupazioni finanziarie, di lavoro, di studio, di relazione e sociali spesso portano allo stress, che contribuisce alla comparsa di dermatite pruriginosa. Le sostanze chimiche e gli ormoni rilasciati dal corpo durante lo stress possono causare eruzioni cutanee, imperfezioni e irritazioni. Ridurre al minimo e gestire i fattori di stress quotidiani promuove una pelle più sana e il benessere. Non aver paura di cambiare radicalmente la tua vita per evitare situazioni stressanti.
   • Sii realistico riguardo ai tuoi doveri e responsabilità. Le persone sono molto spesso stressate perché sono troppo occupate o hanno orari molto stretti.
   • Pensa a come comunicare di meno con le persone che aumentano lo stress.
   • Scopri come ottimizzare il tuo tempo. Se sei sempre in ritardo e ti rende nervoso, vai a lavoro o a scuola prima. Organizza in anticipo e sii realistico.
   • Esercizio per gestire meglio lo stress. Quando sei stressato, fai sport.
   • Parla con i tuoi amici e familiari dei tuoi problemi di stress. Affidarti può aiutarti. Altrimenti, puoi sempre tenere un diario.

Parte 2 Uso dei rimedi casalinghi

1. 
   

   
   Usa un impacco freddo. L'applicazione di un impacco freddo può aiutare a ridurre il prurito e l'irritazione causati da varie malattie della pelle, tra cui la psoriasi e il lexema. Il trattamento a freddo può anche ridurre l'infiammazione, causando il restringimento dei vasi sanguigni sotto la pelle. Immergi un panno pulito e morbido in acqua fredda e mettilo in frigorifero per diverse ore prima di applicarlo sulla pelle irritata e infiammata.
   • Applicare l'impacco freddo sulla zona interessata per 15 minuti da due a tre volte al giorno o secondo necessità per un sollievo temporaneo.
   • Per prolungare l'azione di questo metodo, metti i cubetti di ghiaccio in un sacchetto di plastica e avvolgilo in un panno morbido, quindi applica sulla parte che prude.
   • Cerca di non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle irritata, perché dopo il sollievo iniziale può causare shock e congelamento.

2. 
   

   
   Applicare il gel di aloe vera. Qualunque sia la causa dell'infiammazione della pelle, la laloe vera è un'erba medicinale popolare usata per combattere questo problema, ma è particolarmente efficace contro le scottature. Ha eccellenti proprietà per il prurito lenitivo, riduce il dolore al tatto e accelera notevolmente il processo di guarigione. La Laloe vera ha anche proprietà antimicrobiche, che è particolarmente utile se la tua dermatosi è causata da un'infezione batterica o fungina. Applicare il gel o lozione daloe vera più volte al giorno, soprattutto durante i primi giorni dopo l'irritazione.
   • Laloe vera contiene polisaccaridi che aiutano a idratare la pelle e mantengono un'idratazione equilibrata. Inoltre, questa pianta stimola la produzione di collagene, una proteina che dona alla pelle la sua elasticità.
   • Se hai questa pianta nel tuo giardino, taglia un pezzo di foglia con un coltello e prova a raccogliere la sostanza gelatinosa (questa è la linfa). Applicalo sulla pelle.
   • In alternativa, puoi acquistare gel di aloe vera biologico in bottiglia presso la farmacia più vicina. Per risultati ottimali, conservare il gel in frigorifero e applicarlo quando è freddo.

3. 
   

   
   Prova ad applicare l'olio di cocco. Oltre al fatto che l'olio di cocco ha buone proprietà idratanti, contiene anche acidi grassi (acido laurico, acido ottanoico e acido decanoico) che sono potenti fungicidi. In altre parole, è in grado di uccidere funghi, come la Candida e altre specie. Quindi, se il tuo prurito è stato causato da infezione da funghi o lieviti, applica l'olio di cocco da tre a cinque volte al giorno per una settimana e vedi se aiuta.
   • Gli acidi grassi nell'olio di cocco agiscono su lieviti e funghi, distruggendo le loro membrane cellulari, il che li rende molto efficaci e sicuri per la pelle.
   • L'olio di cocco è anche efficace contro le infezioni batteriche della pelle e altre malattie della pelle pruriginose come il lexema e la psoriasi.
   • Un olio di cocco di buona qualità a temperatura ambiente avrà una consistenza densa e non liquida.

4. 
   

   
   Applicare creme o unguenti densi. Trattamenti topici densi come petrolato, olio minerale, burro o grassi vegetali sono raccomandati per la pelle molto irritata (in caso di clistere) poiché trattengono l'umidità e proteggono efficacemente la pelle dalle sostanze irritanti esterne. Le creme di marca Eucerin e Lubriderm sono più spesse della maggior parte delle lozioni sul mercato, dando loro un vantaggio, ma dovrai applicarle più spesso perché vengono assorbite più rapidamente dalla pelle. Idrata la pelle per tutto il giorno, soprattutto dopo la doccia, per mantenere un buon livello di idratazione dell'epidermide e ridurre il rischio di secchezza e irritazione della pelle.
   • Se hai la pelle particolarmente pruriginosa, potresti prendere in considerazione l'uso di una crema contenente idrocortisone. I trattamenti topici da banco (con un contenuto di idrocortisone inferiore all'1%) sono utili per alleviare rapidamente l'irritazione.
   • Nei casi più gravi, prendere in considerazione l'uso di un idratante naturale più sottile contenente vitamine C ed E, metil-solfonil metano (MSM), aloe vera, estratto di cetriolo, canfora, calamina o calendula. Tutti questi composti aiutano a lenire la pelle e riparare i tessuti danneggiati.
   • Prenditi il ​​tempo per applicare la crema o la lanugine sulle aree interessate, soprattutto se il prurito è sulla pelle attorno alle dita delle mani e dei piedi.

5. 
   

   
   Idrata la pelle. Oltre all'uso di creme e donguenti per mantenere l'equilibrio idrico della pelle, è necessario bere molta acqua per idratare correttamente e ridurre la probabilità di prurito o dirritazione. Prova a bere acqua purificata, succhi di frutta naturali o bevande sportive senza caffeina per idratare il corpo e la pelle e accelerare il processo di guarigione. Per iniziare, bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
   • Cerca di non bere bevande contenenti caffeina perché questa sostanza è un diuretico che stimola la minzione e può portare alla disidratazione del corpo.
   • Le bevande contenenti caffeina includono caffè, tè nero e verde, la maggior parte delle bevande analcoliche (soprattutto cola) e bevande energetiche.

6. 
   

   
   Prendi antistaminici. Antistaminici da banco come la difenidramina (Nautamine®) o la loratadina (Loratadine mylan®) possono ridurre il prurito e l'infiammazione della pelle, segni tipici di reazioni allergiche, psoriasi o lexema. Gli antistaminici bloccano l'azione dell'istamina, una molecola secreta in modo eccessivo in caso di reazioni allergiche, che provoca gonfiore, arrossamento e prurito della pelle.
   • Ridurre la quantità di istamina impedisce la dilatazione dei piccoli vasi sanguigni sotto la pelle, riducendo arrossamenti e prurito.
   • Alcuni antistaminici hanno effetti collaterali di sonnolenza, vertigini, visione offuscata e confusione. Pertanto, durante il trattamento, non deve guidare o lavorare con attrezzature pesanti.

Parte 3 Consultare un medico

1. 
   

   
   Prendi i corticosteroidi prescritti. Consultare il proprio medico o dermatologo per una corretta diagnosi delle condizioni della pelle. Se i rimedi domestici di cui sopra erano inefficaci, consultare il medico per una crema corticosteroide. Il prednisone, il cortisone e altri corticosteroidi hanno potenti effetti antinfiammatori che riducono il rossore e il prurito.
   • Il prednisone è più potente del cortisone ed è una scelta eccellente per alleviare gravi scottature solari, psoriasi e allergie, poiché riduce l'infiammazione modificando le dimensioni dei capillari sotto la pelle e sopprime la risposta immunitaria.
   • Dopo aver applicato la crema sulla pelle, avvolgi l'area interessata in un involucro di plastica per migliorarne l'assorbimento e aiutare le vesciche a scomparire rapidamente.
   • Gli effetti collaterali dei corticosteroidi comprendono l'assottigliamento della pelle, l'edema (ritenzione di liquidi nel corpo), depigmentazione, smagliature, vene del ragno e ridotta funzione immunitaria. L'uso prolungato di questi farmaci può causare irritazione, secchezza e desquamazione della pelle.

2. 
   

   
   Ottieni altri farmaci prescritti. Invece di usare potenti creme di corticosteroidi per lenire il prurito, il medico può prescrivere altri farmaci che hanno meno probabilità di avere effetti collaterali. Ad esempio, in alcuni casi gli inibitori della calcineurina possono essere efficaci quanto le creme di corticosteroidi, specialmente se l'area interessata non è importante. Gli inibitori della calcineurina sono disponibili sotto forma di crema e compresse.
   • Esempi di questa classe di farmaci includono tacrolimus 0,03% e 0,1% (Protopic®) e pimecrolimus 1% (Elidel®).
   • La mirtazapina (mirtazapina biogaran®) è un altro antidepressivo da prescrizione che aiuta a ridurre il prurito della pelle. Gli effetti collaterali possono includere sonnolenza, secchezza delle fauci, costipazione, aumento di peso e problemi di vista.
   • Per motivi indeterminati, gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina come la fluoxetina (Prozac®) e la sertralina (Zoloft®) possono alleviare il prurito nella maggior parte delle persone.

3. 
   

   
   Prova la fototerapia. Se altri trattamenti non sono stati in grado di rimuovere il prurito e l'irritazione della pelle, il medico può raccomandare un regime di combinazione di esposizione alla luce ultravioletta e alcuni farmaci che aiutano a rendere la pelle più sensibile ai raggi UV. La fototerapia è efficace nel caso di diverse dermatosi, in particolare nel trattamento del lexema, aumentando la quantità di vitamina D prodotta dalla pelle dopo il trattamento. Inoltre, questa terapia uccide tutti i microrganismi sulla pelle, riduce l'infiammazione e il prurito e accelera la guarigione.
   • In generale, per trattare la maggior parte delle condizioni della pelle, i dermatologi raccomandano la fototerapia UVB a banda stretta.
   • La fototerapia UVB a banda larga, la terapia PUVA e la fototerapia UVA1 sono altre forme di terapia della luce a volte utilizzate per trattare il lexema e altre dermatosi.
   • La fototerapia evita l'uso della banda UVA che danneggia la pelle, accelera il processo di invecchiamento e aumenta il rischio di cancro della pelle.
   • Si consiglia ai pazienti di seguire diverse procedure fino alla scomparsa del prurito.

• Evitare sostanze che possono irritare la pelle o causare reazioni allergiche. Questi includono nichel, gioielli, profumi, prodotti per la pulizia e cosmetici.
• Non esporsi al sole per evitare che l'irritazione si bruci.
• Stai lontano dal sole nelle ore più calde della giornata. Indossa anche cappelli, occhiali da sole e usa la protezione solare con SPF 30 o superiore.