Come stare bene con te stesso

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• Parte 1 di 4:
  Impara ad amare

Il coautore di questo articolo è Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin è un consulente professionista con licenza in Wisconsin. Nel 2011 ha conseguito il master in consulenza clinica sulla salute mentale presso la Marquette University.

Ci sono 32 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Per stare bene con te stesso, devi amare la persona che sei, completamente. Ci vogliono lavoro e importanti adattamenti per imparare a essere autocoscienti e ad affrontare la mancanza di felicità nella propria vita. Se vuoi sentirti bene con te stesso, devi iniziare identificando i pensieri, le emozioni e i comportamenti che ti impediscono di sentirti bene. Quindi devi lavorare per creare uno stile di vita che ti faccia sentire più importante, amato e soddisfatto. Seguendo diversi semplici passaggi, imparerai rapidamente come sentirti meglio con te stesso.

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Parte 1 di 4:
Impara ad amare

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   6 Mantieni una forte rete di supporto. Se vuoi continuare a sentirti bene con te stesso, potresti aver bisogno di aiuto. Vuoi fare affidamento sui tuoi amici, la tua famiglia, i tuoi cari, il tuo partner se ne hai uno e tutte le altre persone importanti nella tua vita. Ciò include i tuoi colleghi, i tuoi vicini e i tuoi compagni di classe. Devi rivolgerti ad altre persone durante i periodi di crisi per ascoltarti e aiutarti. Vuoi anche mantenere le persone buone intorno a te per sentirti eccitato da ciò che la vita ha da offrire.
   • Mentre è importante raggiungere i tuoi obiettivi, è altrettanto importante socializzare. Prendi l'abitudine di trascorrere del tempo con gli altri almeno più volte alla settimana.
   • È importante trascorrere del tempo con i tuoi cari, ma hai sempre il tempo di incontrare nuove persone. Una varietà di amici e persone care nella tua vita ti aiuterà a migliorare il tuo punto di vista e a farti sentire meglio con te stesso.
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