Come prepararsi rapidamente per andare a scuola

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Prepararsi il giorno prima
• Parte 2 Crea una routine per andare a dormire
• Parte 3 Prepara una routine mattutina

È così difficile alzarsi presto per andare a scuola! Se hai l'abitudine di spingere la sveglia dalla sveglia un paio di volte prima di alzarti dal letto, potresti doverti affrettare per prepararti per andare a scuola. Potresti dimenticare i libri o la colazione e sembrerai letteralmente caduto dal letto! Prepara la tua attività la sera prima e migliora la tua routine mattutina per non vivere più frenetiche mattine. Puoi prepararti rapidamente e arrivare sempre a scuola in ottima forma!

stadi

Parte 1 Prepararsi il giorno prima

1. Prepara il tuo pranzo il giorno prima e preparalo. Inizia a preparare il tuo pasto per la prossima pausa pranzo immediatamente dopo cena. In questo modo, non lascerai la cucina. Una volta confezionato, metti il ​​tuo pranzo in frigo per la notte. La mattina dopo, prendilo e mettilo nello zaino prima di uscire di casa.
   • Se si tende a dimenticare il pasto, posizionare a appiccicoso sullo specchio della tua camera o del bagno.
   • Se acquisti il ​​tuo pasto, assicurati di avere abbastanza soldi e mettilo nella borsa.

2. 
   

   
   Range tuo zaino prima di andare a letto. Quando hai finito i compiti, metti tutto nella borsa in modo che sia pronto per il giorno successivo. Non dimenticare di mettere altri oggetti che ti serviranno, come permessi, compiti, penne e matite, ecc.
   • Metti lo zaino vicino alla porta della tua stanza prima di andare a letto. In questo modo, puoi eliminarlo.

3. 
   

   
   
   
   Scegli ed elimina il tuo vestito per il giorno successivo prima di andare a dormire. Cercare un vestito al mattino può rallentare seriamente. Invece, scegli i tuoi vestiti la sera prima. Non dimenticare di togliere calze, scarpe, biancheria intima, gioielli e trucco (se lo indossi). I tuoi vestiti devono essere puliti e stirati prima di esporli.
   • Se hai un'uniforme scolastica, puoi prepararla il giorno prima per metterla più facilmente la mattina successiva.

4. 
   

   
   Fai la doccia invece di notte. Fare la doccia di notte può farti risparmiare un sacco di tempo per la mattina successiva. Tuttavia, non a tutti piace lavarsi di notte e potresti essere tra quelli che hanno bisogno di una buona doccia per svegliarsi al mattino ... Provalo comunque più volte di seguito, ti farà al caso tuo forse. Se riesci a farlo, sarai in grado di dormire dai 15 ai 30 minuti in più!

Parte 2 Crea una routine per andare a dormire

1. 
   

   
   
   
   Scegli un'ora per andare a letto e rispettarlo. Svegliati ogni mattina alla stessa ora. Al tuo corpo piace la routine e il tuo sonno sarà migliore se ti corichi e ti svegli ogni giorno alla stessa ora. Cerca di dormire tra le 8 e le 10 ore quando hai la scuola il giorno successivo.
   • Metti una sveglia sul cellulare 20 minuti prima di coricarsi. Questo ti darà il tempo sufficiente per lavarti, lavarti i denti e indossare il pigiama.

2. 
   

   
   Metti un allarme per il giorno successivo. Concediti almeno 45 minuti per prepararti al mattino. Se pensi di poter essere più veloce, fallo! Dipende da cosa devi fare al mattino per essere pronto in tempo.

3. 
   

   
   Prova a mettere la sveglia dall'altra parte della stanza. È efficace se si tende a spegnerlo. In questo modo, dovrai alzarti e attraversare la tua stanza ogni volta che suona. Puoi anche provare a programmare un allarme ogni dieci minuti dopo il primo. Pertanto, se disattivi il primo allarme, ce ne saranno altri che ti sveglieranno.

4. 
   

   
   Non tenere il telefono vicino al letto. Se lo tieni vicino, sarai tentato di portarlo su Facebook, Instagram o un gioco, inoltre la luce che emette può impedirti di dormire bene e rendere più difficile il risveglio. Il telefono non deve essere posizionato a portata di mano.
   • Puoi giocare un po 'prima di andare a letto, ma non andare a letto con il telefono in mano e non addormentarti con il telefono vicino al letto.
   • Se hai davvero problemi ad alzarti la mattina, prova a spegnere il telefono, il computer e i videogiochi un'ora prima di coricarti. Ti addormenterai più velocemente.

Parte 3 Prepara una routine mattutina

1. 
   

   
   Lavati la faccia. Può sembrare terribile schizzarti il ​​viso con acqua fredda così presto al mattino, ma una volta che ti ci abituerai, vedrai quanto è rinfrescante. Pulisce delicatamente il viso con un panno caldo e un detergente per il viso.

2. 
   

   
   Lavati i denti. Usa i tuoi articoli da toeletta nello stesso ordine ogni giorno. Prova a seguire gli stessi passaggi ogni giorno. Più ti alleni, più facile e veloce ti sembrerà. Cerca di lavarti i denti, mettere il deodorante e controllare i capelli e il viso nello stesso ordine ogni giorno.

3. 
   

   
   Indossa i vestiti il ​​prima possibile. Molte persone amano indossare il pigiama al mattino, ma se hai un limite di tempo, potresti metterti in ritardo! Prendi l'abitudine di vestirti non appena ti alzi dal letto o dalla doccia.

4. 
   

   
   Scegli una pettinatura semplice. Spazzola i capelli e pettinali semplicemente per non perdere troppo tempo. Prepara una coda di cavallo, un panino arruffato o tieni i capelli sciolti.

5. 
   

   
   Ottimizza il tuo tempo di trucco. Ci sono molti consigli per ridurre al minimo il tempo dedicato al trucco. Puoi mettere meno trucco, prova sguardi semplice o mantenere le applicazioni più semplici (come rossetto o fondotinta) da portare a scuola. Se sei molto ordinato, prova a preparare il trucco la sera prima e mettilo via nell'ordine di utilizzo.

6. 
   

   
   Goditi i momenti di attesa. Se devi aspettare fino a quando tuo fratello esce dal bagno o se devi aspettare fino a quando la piastra per capelli si riscalda, approfittane per fare altre faccende mattutine. Ad esempio, se non puoi usare la doccia finché tua sorella non è fuori dal bagno, portala a colazione o controlla il contenuto dello zaino.

7. 
   

   
   Bevi una piccola quantità di caffè o tè (opzionale). Se ingerisci troppa caffeina, non sostituirà la mancanza di sonno. D'altra parte, una tazza di caffè o tè ti aiuterà a sentirti più vigile al mattino. Non bere più di una tazza e non aggiungere una tonnellata di zucchero o cadrai a pezzi prima di pranzo.

8. 
   

   
   Ingoia una ricca colazione. Non saltare mai la colazione, anche se sei in ritardo. Altrimenti, sarai triste e affamato fino a pranzo. Se hai paura di arrivare in ritardo, metti una banana o una barretta di cereali nello zaino non appena ti svegli.

9. 
   

   
   Controlla il tuo zaino prima di partire. Fare lo zaino la sera prima mentre sei ancora rilassato ti aiuterà a scappare più velocemente, ma è una buona idea controllare di nuovo i tuoi contenuti prima di entrare. Se è tutto lì, puoi andare a scuola!

• Evita di accendere il laptop o il computer, poiché ciò potrebbe distrarti e perdere tempo.
• Puoi fare un elenco di tutto il necessario per prepararti a scuola.
• Se fai la doccia la mattina, lavati i denti mentre l'acqua si sta scaldando. Quindi, guadagnerai qualche minuto in più.
• Se indossi gli occhiali, puliscili anche la sera prima.
• Prepara il tuo pranzo il giorno prima. Non fare solo un panino. Controlla di avere abbastanza proteine ​​per la giornata. Un pranzo sano ti aiuterà a mangiare bene durante il giorno. Prendi cose come frutta, yogurt, verdure, ecc.
• Canta quando ti svegli per dare il tono del giorno!
• Se tendi a rimanere un'eternità sotto la doccia, fai un playlist contenente tre delle tue canzoni preferite. Quindi metti le canzoni che odi per lasciare la doccia più velocemente per spegnere la musica.
• Per le ragazze: se ti piace fare i capelli o il trucco in modo diverso ogni mattina, organizzati e allenati il ​​giorno prima se il trucco non è facile e se non puoi farlo, vai avanti!