Come sbarazzarsi del colpo di sole

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Aiuta qualcuno che soffre di colpi di sole
• Metodo 2 Prevenire Colpo di Sole

Il colpo di sole è un grave problema da non sottovalutare. Questo è un tipo di colpo di calore causato dall'esposizione al sole o dalle alte temperature per un periodo prolungato. Ciò provoca un aumento della temperatura corporea a 40 ° C. La confusione è il sintomo principale del colpo di sole, che facilita l'autodiagnosi e riduce il rischio di morte. Se pensi che una persona ne soffra, vai immediatamente da un medico per prevenire qualsiasi rischio, perché dopo un certo tempo, il colpo di sole può avere gravi ripercussioni o addirittura uccidere la persona malata. Se possibile, assicurati di ricevere rapidamente assistenza medica.

stadi

Metodo 1 Aiuta qualcuno che soffre di colpi di sole

1. 
   

   
   chiamata emergenze. Dovrai chiamare un medico o il 112 a seconda dei sintomi o dello stato di salute della persona malata. Fai attenzione ai sintomi, poiché un prolungato colpo di sole può danneggiare il cervello, causare ansia, confusione, convulsioni, mal di testa, vertigini, vertigini, allucinazioni, problemi di coordinazione, incoscienza e nervosismo. Colpisce anche il cuore, i reni e i muscoli, quindi l'importanza di essere ben protetti. Se noti uno dei seguenti sintomi, chiama immediatamente l'emergenza.
   • Segni di shock (ad esempio labbra o unghie bluastre e condizioni confuse)
   • Una perdita di coscienza.
   • Una temperatura superiore a 38,9 ° C.
   • Una respirazione o un polso rapidi
   • Bassa frequenza cardiaca, letargia, nausea, vomito e urine scure.
   • In alcuni casi, la persona malata può svenire, essere agitata o addirittura avere un arresto cardiaco, quindi non esitate a fare una rianimazione cardiopolmonare se necessario.
   • crisi Dépilepsie. Se la persona malata ha un attacco epilettico, svuota la stanza per la sua sicurezza e posiziona un cuscino sotto la testa, se possibile. Il cuscino gli impedirà di sbattere la testa mentre smette di sussultare.
   • Chiamare il pronto soccorso se i sintomi meno gravi persistono per qualche tempo (più di un'ora).

2. 
   

   
   
   
   Evita le droghe. Se l'assunzione di farmaci è spesso la prima cosa che fai quando non ti senti bene, puoi solo peggiorare le cose se hai il colpo di sole. Evita farmaci come quelli usati per la febbre (es. Aspirina o paracetamolo) poiché aumentano il rischio di sanguinamento, che è molto pericoloso se il paziente ha delle vesciche. I farmaci per la febbre sono efficaci per le persone che hanno un'infezione e non per le persone che hanno un colpo di sole.
   • Se il malato vomita o è incosciente, non somministrare nulla per via orale per prevenire qualsiasi rischio di soffocamento.

3. 
   

   
   Aggiorna la persona malata. Quando arrivano le emergenze, porta la persona malata in un luogo ombreggiato, fresco e preferibilmente climatizzato. Togli tutti i vestiti e immergiti in un bagno (o doccia), in un ruscello o in uno stagno fresco, ma non troppo freddo. Non usare il gelato in quanto ciò potrebbe mascherare i sintomi di bassa frequenza cardiaca e arresto cardiaco. Se la persona è incosciente, non immergere in acqua fredda, ma posizionare invece un panno umido e umido nella parte posteriore del collo, dell'inguine o delle ascelle. Per favorire il raffreddamento per evaporazione, utilizzare un nebulizzatore o un soffiatore. Puoi annebbiare il malato con acqua fredda o coprirlo con un panno umido prima di raffreddarlo con una ventola. Ciò attiverà il raffreddamento per evaporazione, che sarà più veloce del semplice bagnarsi.
   • Per facilitare il raffreddamento, aiuta la persona a rimuovere tutti i vestiti (cappello, scarpe, calze, ecc.).
   • Evita gli attriti con l'alcol che sono solo la leggenda di una donna anziana. L'alcol rinfresca il corpo troppo rapidamente, causando una pericolosa fluttuazione della temperatura corporea. Strofina piuttosto la persona con acqua fredda.

4. 
   

   
   
   
   Dagli fluidi ed elettroliti. Aiuta il malato a bere una bevanda energetica o acqua salata (1 cucchiaio di sale per litro di acqua) per contrastare la disidratazione e aiutarli a recuperare il sale che perdono sudando. Per evitare il soffocamento, non lasciarlo bere troppo velocemente. L'acqua piatta funzionerà anche se non hai sale o bevanda energetica.
   • Un'altra soluzione è dargli compresse di sale per bilanciare i suoi elettroliti. Per usarli, consultare le istruzioni sulla bottiglia.

5. 
   

   
   Aiuta la persona a rimanere calma. Il trattamento della persona malata sarà più facile se rimane calmo. Per rilassarla, chiedile di respirare profondamente e aiutala a pensare a qualcos'altro. Il nervosismo accelera solo la circolazione sanguigna e aumenta un po 'di più la temperatura corporea. Leggi questo articolo per scoprire come aiutare la persona malata a calmarsi.
   • Massaggia delicatamente i suoi muscoli. Si tratta di aumentare la circolazione sanguigna in queste parti del corpo. I crampi muscolari sono uno dei primi segni di colpo di sole e i vitelli sono spesso i più colpiti.

6. 
   

   
   Appoggiare il paziente sul pavimento. Lo svenimento è uno degli effetti più gravi del colpo di sole. Posare il malato sul pavimento per proteggerlo.
   • Se non svenisce, sdraiarla sul lato sinistro e piegare la gamba destra per aiutarla a rimanere stabile. Questa posizione è chiamata posizione di sicurezza. Controlla regolarmente la bocca del malato per assicurarti che non vomiti e non finisca soffocato. La posizione supina sul lato sinistro facilita la circolazione sanguigna perché il cuore è su questo lato.

Metodo 2 Prevenire Colpo di Sole

1. 
   

   
   Conosci chi è a rischio. Le persone maggiormente a rischio di colpi di sole sono gli anziani, le persone che lavorano in ambienti caldi, le persone obese, i diabetici, le persone con problemi ai reni, al cuore o alla circolazione e ai bambini. Anche le persone con ghiandole sudoripare inattive o inattive sono altamente esposte. Per prevenire tutti i rischi, evitare attività che inducono il corpo a trattenere il calore, specialmente quando fa caldo (come gli esercizi). Non coprire troppo il bambino e non rimanere troppo a lungo nel caldo senza bere.
   • Alcuni farmaci aumentano anche il rischio di colpi di sole. Esempi includono beta-bloccanti, diuretici e farmaci usati per trattare la depressione, la psicosi o il disturbo da deficit di attenzione.

2. 
   

   
   Guarda il tempo. Fare attenzione se l'indice di calore è superiore o vicino a 32 ° C. I bambini o gli anziani non devono essere esposti al calore esterno.
   • Attenzione all'effetto isola termica. Questo effetto si verifica quando le aree rurali sono più fredde delle aree urbane. Generalmente, la temperatura è più alta di alcuni gradi nelle città affollate. Di notte, la differenza di temperatura può raggiungere i 5 gradi a causa dell'inquinamento atmosferico, dei gas serra, della qualità dell'acqua, dell'uso dell'aria condizionata e del consumo di energia.
   • Indossa abiti adeguati per la stagione.

3. 
   

   
   Evita di esporti al sole. Se lavori all'aperto, fai delle pause regolari e cerca posti all'ombra. Per evitare scottature, utilizzare la protezione solare. Indossa sempre un cappello quando esci al sole, soprattutto se sei esposto al rischio di colpi di sole.
   • Una delle principali cause del colpo di sole è stare in un'auto alla luce diretta del sole. Non rimanere in macchina quando fa caldo e non lasciare i bambini soli in macchina anche se mancano solo pochi minuti.
   • Se devi allenarti, evita di farlo durante le ore più calde della giornata (tra le 11:00 e le 15:00).

4. 
   

   
   Rimanere idratati. L'urina deve avere un colore giallo chiaro.
   • Non bere caffeina perché eccita il tuo corpo quando ha bisogno di calmarsi.Se il caffè nero è composto per il 95% di acqua, gli effetti della caffeina sul corpo sono dannosi nelle persone che mostrano segni di colpi di sole. I loro cuori batteranno sempre più velocemente.

5. 
   

   
   Evita le bevande alcoliche. Non bere bevande alcoliche quando fa caldo. L'alcol influisce negativamente sulla temperatura corporea mentre contrae i vasi sanguigni, impedendo il flusso di sangue che consente al corpo di riscaldarsi.