Come sbarazzarsi del singhiozzo quando sei anima

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Interrompere il ciclo del singhiozzo
• Metodo 2 Distraiti

Le cause e il ruolo del singhiozzo non sono noti, ma è possibile catturarlo consumando alcol. Mentre non esiste una cura formale per questo fenomeno, i rimedi più tradizionali possono fermare rapidamente e facilmente un caso di singhiozzo da ubriachi. Una o più tecniche sono di solito sufficienti per trattarla e mettere le cose in ordine. In futuro, impedirai il singhiozzo evitando un consumo eccessivo di cibo, alcol e bevande analcoliche, sbalzi di temperatura, improvvisa eccitazione e stress emotivo. Smetti anche di bere alcolici per sbarazzarti del singhiozzo. Un consumo eccessivo di alcol è potenzialmente fatale e non bere più il resto della serata eviterà gli effetti negativi dell'ubriachezza, incluso il singhiozzo.

stadi

Metodo 1 Interrompere il ciclo del singhiozzo

1. 
   

   
   Trattenere il respiro. Quando trattieni il respiro, impedisci al diaframma di muoversi normalmente. Poiché il singhiozzo sembra essere associato al movimento del diaframma, questa potrebbe essere una soluzione comprovata.
   • Dopo aver trattenuto il respiro per alcuni secondi, inspirare grandi esplosioni d'aria in momenti diversi. Ripeti il ​​processo più volte per vedere se il tuo singhiozzo si ferma.

2. 
   

   
   Cambia la tua posizione Siediti con le ginocchia contro il petto o le ginocchia insieme per comprimere il diaframma. Poiché il singhiozzo è legato ai movimenti di questa parte del corpo, devi solo comprimerlo per impedirne il movimento.
   • Presta attenzione ai tuoi movimenti. Ricorda che il tuo senso di coordinazione e di equilibrio sono indeboliti dall'alcol.

3. 
   

   
   
   
   Bevi un bicchiere d'acqua il prima possibile. Quando bevi rapidamente e senza fare una pausa, fai lavorare i muscoli addominali, che possono interrompere il singhiozzo.
   • Puoi usare 1 o 2 cannucce per bere l'acqua più velocemente.
   • Assicurati che ci sia solo acqua, non alcool (che può peggiorare il singhiozzo) in ciò che bevi.

4. 
   

   
   Prova a tossire. La tosse sollecita energicamente i muscoli addominali e può interrompere il ciclo del singhiozzo. Anche se non ti va, prova a forzarti.

5. 
   

   
   Tocca la battuta del naso. Metti un dito sul ponte del naso e premi il più forte possibile. Nessuno sa chiaramente perché questa tecnica funzioni, ma a volte è efficace premere un nervo o un vaso sanguigno.

6. 
   

   
   
   
   Sforzati di starnutire. Lo starnuto sollecita i muscoli addominali e può essere efficace contro il ciclo del singhiozzo. Per farti starnutire, inala un po 'di pepe attraverso il naso, respira in un luogo polveroso o esponiti alla luce del sole.

7. 
   

   
   Gargarismi con acqua. I gargarismi richiedono concentrazione e quando ti concentri, cambi il modo in cui respiri e usi i muscoli addominali. Tutti questi effetti combinati possono interrompere una crisi di singhiozzo.

8. 
   

   
   Bevi un bicchiere di aceto. Sostanze forti come l'aceto e il succo di sottaceti possono innescare singhiozzo, ma se sei già toccato, ti aiuteranno a fermarlo.
   • Se questo metodo non funziona la prima volta, probabilmente è meglio non farlo di nuovo perché troppo aceto irrita lo stomaco e l'esofago. Se non funziona, prova un altro metodo.

9. 
   

   
   Usa il gelato Prendi una bustina di ghiaccio e posizionala sulla pelle, sopra lo stomaco vicino al diaframma. Il freddo cambierà la circolazione e l'attività muscolare in quest'area, il che potrebbe essere sufficiente per fermare il singhiozzo.
   • Se il singhiozzo non scompare entro 20 minuti, rimuovi il ghiaccio e prova un altro metodo. Mantenere il ghiaccio sulla pelle per troppo tempo può causare dolore.

10. 
    

    
    Stimolare il nervo vago. Il nervo vago è collegato a molte funzioni del corpo e stimolarlo può essere efficace contro il singhiozzo. Prova uno di questi suggerimenti:
    • lascia che un cucchiaio di zucchero si dissolva lentamente sulla lingua
    • ingoiare un cucchiaio di miele
    • solleticare il palato con un batuffolo di cotone
    • spingere il dito nell'orecchio
    • sorseggia lentamente acqua (o un'altra bevanda non gassata e analcolica) nel palato

11. 
    

    
    Ci vediamo da un dottore. Ci vediamo dal medico se il singhiozzo persiste per più di 48 ore. In generale, è possibile curare il singhiozzo con rimedi fatti in casa, ma se dura più di 2 giorni di fila nonostante i tuoi migliori sforzi, è tempo di consultare un medico.

Metodo 2 Distraiti

1. 
   

   
   Conte. Conta o esegui meccanicamente altre attività. Concentrando il tuo cervello su un'attività moderatamente difficile, è probabile che sarai in grado di fermare il singhiozzo. Se sei un'anima, avrai un po 'più di difficoltà a concentrarti, ma questo trucco sarà molto più efficace in questo caso. Prova uno di questi suggerimenti:
   • Contare indietro da 100.
   • Recita o canta l'alfabeto sottosopra.
   • Fai moltiplicazioni nella tua testa (4 x 2 = 8, 4 x 5 = 20, 4 x 6 = 24, ecc.)
   • Scrivi ogni lettera dell'alfabeto e cerca una parola che inizia con quella lettera.

2. 
   

   
   Concentrati sul respiro. Normalmente non pensi alla respirazione. Tuttavia, concentrandoti su di esso, potresti essere in grado di interrompere il tuo singhiozzo.
   • Trattieni il respiro e conta lentamente fino a 10.
   • Inspira attraverso il naso il più lentamente e profondamente possibile, quindi espira lentamente attraverso la bocca. Ripeti più volte.

3. 
   

   
   Aumenta la quantità di anidride carbonica nel sangue. Se c'è una quantità anormalmente elevata di anidride carbonica nel sangue, il cervello si concentrerà su di esso e il singhiozzo si fermerà. Potete :
   • trattenere il respiro il più a lungo possibile
   • respira profondamente e lentamente
   • soffiare in mongolfiera
   • respirare in un sacchetto di carta

4. 
   

   
   Bevi acqua in una posizione scomoda. Bevi acqua, sporgendoti in avanti o bevi dal bordo più lontano del bicchiere. Poiché questo è un modo insolito di bere, dovrai concentrarti per evitare di rovesciare qualcosa. La distrazione può fermare il singhiozzo.
   • Assicurati di bere solo acqua, non alcool, poiché l'alcol può aggravare il singhiozzo.

5. 
   

   
   Chiedi a qualcuno di spaventarti. Spaventarsi è il modo migliore per scacciare qualcosa dalla tua mente, incluso il singhiozzo. Se sei davvero spaventato, il tuo cervello smetterà di concentrarsi sul ciclo del singhiozzo. Per farlo funzionare, chiedi a uno dei tuoi amici di saltare nel buio o di sorprenderti in un angolo quando non te lo aspetti.