Come sbarazzarsi delle rughe sulla fronte

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Utilizzando un rimedio domestico
• Parte 2 Cambiare il tuo stile di vita
• Parte 3 Goditi i servizi di un professionista
• Parte 4 Nascondere le rughe

Un viso può essere notevolmente invecchiato dalle rughe che si sviluppano sulla fronte. Fortunatamente, ci sono modi per ridurli o addirittura eliminarli del tutto. Per questo, puoi cambiare il tuo stile di vita (compresa la tua dieta), usare i rimedi casalinghi o goderti le cure offerte dai professionisti dell'estetica.

stadi

Parte 1 Utilizzando un rimedio domestico

1. 
   

   
   Applica vaselina. La sera, immediatamente dopo aver pulito il viso, metti un sottile strato di vaselina direttamente sulle rughe della fronte. Massaggia le rughe fino a quando il tuo viso non è più grasso.
   • La pelle secca manca di elasticità, rendendo le rughe più evidenti. Applicando vaselina sulla pelle ancora bagnata, puoi intrappolare l'acqua per mantenere il viso ben idratato.

2. 
   

   
   Usa una crema topica che ammorbidisce le rughe. Le creme per uso topico retinolo o retinoide (spesso classificate come anti-invecchiamento) sono efficaci, ma meno dei weter peptidici.
   • Le creme topiche stimolano la produzione di collagene nella pelle. Diventa più spesso e più flessibile, quindi le rughe tendono a riempirsi.
   • Distribuire la crema direttamente sulle rughe della fronte. In generale, l'applicazione di questi prodotti viene eseguita più facilmente con bastoncini.
   • Esistono altri trattamenti topici interessanti come quelli a base di vitamina C, acidi alfa-idrossilici (AHA), fattori di crescita, didebenone e pentapeptide.

3. 
   

   
   
   
   Indossa un cerotto viso anti-età. Questo elemento adesivo è realizzato per rimanere in posizione sulla pelle durante il sonno.
   • Leviga la pelle, quindi applica il cerotto sulle rughe della fronte prima di andare a letto. Assicurati che tutte le rughe siano coperte e assicurati che il cerotto rimanga in posizione durante la notte o per almeno 3 ore.
   • I muscoli della fronte saranno immobilizzati una volta installato il cerotto. Quindi, notte dopo notte, le rughe non saranno approfondite dai movimenti della pelle della fronte.
4. Esfoliare due volte a settimana. Prendi un esfoliante chimico leggero, come acido salicilico, acido glicolico o acido ialuronico e usalo per 2 o 2 volte a settimana. La Lexfoliation aiuta ad eliminare le cellule morte della pelle e consente alla tua pelle di assorbire meglio il tuo prodotto di bellezza per ridurre le rughe. Fai attenzione, perché il riempimento sessuale troppo spesso può causare danni.
   • Evita gli scrub meccanici come gli scrub, sono aggressivi sulle zone delicate del viso e causano microabrasioni.
   • Usa sempre un agente idratante dopo aver esfoliato.
   • I benefici dell'esfoliazione di solito compaiono dopo un minimo di 3-4 settimane.

5. 
   

   
   
   
   Impara a controllare i muscoli della fronte. Una persona avrà più rughe sulla fronte rispetto ai muscoli della fronte per aprire gli occhi invece di usare solo le palpebre. Un semplice esercizio di allenamento di questi muscoli (descritto di seguito) può aiutare a ridurre le rughe sulla fronte e i problemi delle palpebre cadenti.
   • Forma una "C" con ogni mano e posizionali direttamente davanti ai tuoi occhi. Lindex dovrebbe essere posizionato davanti al sopracciglio, lungo la parte superiore del lombare, e il pollice dovrebbe essere posizionato contro il naso appena sopra la narice.
   • Premere le "C" contro il viso, gonfiare il torace, quindi ruotare le articolazioni del braccio attorno alle scapole.
   • Apri gli occhi il più possibile e mantieni la posizione per 5 secondi, assicurandoti di premere gli indici sulle sopracciglia per evitare che si muovano.
   • Piega gli occhi 5 volte, quindi chiudi gli occhi per 5 secondi mentre ti rilassi.
   • Ripeti l'intero processo 2 volte e fai questo esercizio almeno una volta al giorno fino ad ottenere risultati.

6. 
   

   
   Massaggia le rughe con olio d'oliva. La sera, dopo aver lavato il viso, versa qualche goccia di olio d'oliva tiepido sulle rughe e intorno a loro.
   • Puoi anche usare un batuffolo di cotone imbevuto di olio di cocco o una miscela di olio d'oliva e cocco.
   • Questi oli possono aiutare a idratare la pelle per migliorare la sua elasticità. Le rughe si riducono quando la pelle diventa più elastica.

7. 
   

   
   Applica il succo di limone sul viso. Frutti come il limone, il pompelmo o l'arancia contengono grandi quantità di vitamine C ed E che aiutano ad ammorbidire e abbellire la pelle.
   • Puoi applicare la polpa di frutta direttamente sulla fronte, lasciarla agire per 10 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
   • Puoi anche mescolare un litro di vetro (60 ml) di succo d'arancia appena spremuto con abbastanza farina per formare una pasta liscia. Stendi questa pasta sulla fronte, lasciala agire per 20 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.

8. 
   

   
   Usa Laloe Vera per curare le rughe. Al mattino o alla sera, prima di lavarti il ​​viso, usa una piccola quantità (un cucchiaino) di gel di aloe vera per massaggiare le rughe sulla fronte. Lasciare agire il gel per almeno 15 minuti prima di rimuovere con acqua e un detergente delicato per il viso.
   • Il lacemannano, come altri polisaccaridi di laloe vera, può stimolare la guarigione e la rigenerazione della pelle. Può ammorbidire la pelle secca o danneggiata riducendo o rimuovendo le rughe sulla fronte.

Parte 2 Cambiare il tuo stile di vita

1. 
   

   
   Migliora la tua dieta. Puoi migliorare notevolmente la tua salute generale e le condizioni della tua pelle, in particolare godendoti una dieta equilibrata. Come regola generale, cerca di mangiare più frutta che verdura per aumentare la quantità di antiossidanti che il tuo corpo riceve.
   • Gli antiossidanti riducono la quantità di radicali liberi nel corpo che sono sostanze chimiche che hanno effetti negativi sulla pelle e sulla salute generale.
   • La carne di pesce d'acqua fredda, come il salmone, contiene molte proteine ​​e una buona quantità di acidi grassi omega-3. Le proteine ​​sono usate come mattoni da costruzione per le cellule che compongono il nostro corpo e gli acidi grassi omega-3 sono usati nei processi di rigenerazione delle cellule della pelle.
   • Ricorda di mangiare la soia, perché consente alla pelle di proteggersi dal sole, come dimostrato da alcuni studi scientifici. Proteggendo la pelle dai raggi solari aggressivi attraverso la dieta, riduci una delle cause della formazione delle rughe.
   • I semi di cacao contengono flavonoidi che migliorano il processo di idratazione, specialmente nelle cellule della pelle.
   • Evita i carboidrati raffinati e gli zuccheri raffinati. Causano infiammazioni che possono causare rughe e rendere la pelle flaccida.

2. 
   

   
   Esercitati regolarmente. Gli esercizi moderati sono una parte importante di ogni stile di vita che deve migliorare lo stato generale di salute e in particolare lo stato della pelle.
   • Cammina almeno 30 minuti al giorno, da 5 a 7 giorni alla settimana. Goditi altri esercizi cardiovascolari moderati che possono essere altrettanto utili.
   • Fai l'albero di pere come un esercizio di routine. Migliora la circolazione sanguigna alla testa e in particolare alla pelle del viso e del cuoio capelluto. Rilassa anche i muscoli del viso, il che ha un effetto benefico sulla pelle del viso. Le rughe sono in parte causate da ripetute tensioni muscolari che riducono gli esercizi di rilassamento.

3. 
   

   
   Evita di stare troppo a lungo al sole. Se ti metti spesso al sole per periodi prolungati, le tue rughe aumenteranno solo.
   • Quando sai che sarai esposto al sole, applica la crema solare sulla pelle e soprattutto sul viso, prima di uscire. Ricorda di indossare un cappello per aumentare il livello di protezione.

4. 
   

   
   Dormi abbastanza. Assicurati di dormire dalle 7 alle 8 ore a notte. Quando finisci il sonno, il tuo corpo produce cortisone che degrada le cellule della pelle, che a sua volta approfondisce le rughe.
   • Una buona quantità di sonno consente al corpo di produrre una quantità sufficiente di ormone della crescita durante la notte, il che ha un effetto benefico sull'elasticità della pelle.
   • Durante la notte, assicurati di dormire sulla schiena. Se dormi sullo stomaco, potresti svegliarti con le rughe sul viso. Dormendo di lato, è sulle guance e sul mento che rischi di creare rughe.

5. 
   

   
   Smetti di fumare. Ci sono molte buone ragioni che possono indurre qualcuno a smettere. La riduzione delle rughe sulla fronte è una di queste.
   • Gli enzimi che distruggono il collagene e l'elastina nella pelle vengono rilasciati nel tuo corpo quando fumi. La pelle diventa meno elastica e le rughe diventano più evidenti.

6. 
   

   
   Evita di socchiudere gli occhi. Se tendi a farlo durante la lettura, procurati un paio di occhiali adatti alla tua vista. Quando strizzi gli occhi, i muscoli della fronte e intorno agli occhi creano una piega sotto la superficie della pelle che può lentamente creare una ruga che diventerà sempre più evidente sulla superficie della pelle.
   • Dovresti anche indossare occhiali da sole quando esci. La luce intensa può farti socchiudere gli occhi, che alla fine può portare a rughe (se vai spesso al sole senza indossare un paio di occhiali da sole).

7. 
   

   
   Non lasciare che la pelle del viso si disidrati. Evitare una pulizia troppo frequente o troppo aggressiva che è la principale causa di disidratazione. L'uso regolare di una crema idratante può essere un modo efficace per prevenire la secchezza della pelle.
   • La pelle può essere disidratata quando viene pulita con acqua di rubinetto e sapone duro, rimuovendo la barriera protettiva di un sottile strato di olio naturale. Non lavare il viso più di due volte al giorno e utilizzare un prodotto detergente delicato specifico per il viso.
   • Applicare una crema o una lozione idratante sul viso immediatamente dopo la pulizia per mantenerla idratata e rendere meno evidenti le rughe.

Parte 3 Goditi i servizi di un professionista

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1. 
   

   
   Valuta di usare la cura della pelle. Un agopuntore professionista, autorizzato a praticare questa attività, può ridurre le rughe sulla fronte tonificando i muscoli del viso.
   • In generale, sono necessarie da 10 a 12 sessioni di agopuntura due volte a settimana per 5-6 settimane per vedere gli effetti sulle rughe.
   • Lacupunctor inserisce aghi sottili nella pelle sui punti energetici del corpo e del viso. Stimolano la produzione di collagene e delastina, che riduce le rughe tonificando la pelle.

2. 
   

   
   Ottieni le tossine botuliniche iniettate nella pelle della fronte. Il botox blocca gli impulsi nervosi che causano contrazioni muscolari. Un'iniezione di questa tossina nella regione della fronte ha l'effetto di bloccare i movimenti muscolari che creano le rughe. Le rughe frontali si attenuano gradualmente, settimana dopo settimana e mese dopo mese.
   • Richiedi la minima quantità di prodotto che può essere utilizzata. Per cominciare, da 9 a 15 unità sono la quantità che dovrebbe essere usata per la fronte.
   • Esistono altre neurotossine oltre a "Botox". Ad esempio, puoi entrare nella pelle di "Xeomin" o "Dysport".
   • Gli effetti delle neurotossine si attenuano nel tempo ed è per questo che è necessario effettuare una nuova iniezione, di solito ogni 4 mesi, per continuare a bloccare le contrazioni muscolari che creano le rughe.

3. 
   

   
   Goditi un trattamento laser di superficie. Il medico (o il tecnico) dirigerà l'energia del laser sulle rughe della fronte per mitigarle. In generale, una sessione di questo trattamento dura tra 30 minuti e 2 ore.
   • La luce intensa crea un'ustione dell'epidermide sulla ruga, appena visibile ad occhio nudo, che innesca il processo di riparazione mediante produzione di collagene. Questa struttura proteica "bocca" quindi la ruga.

4. 
   

   
   Goditi un trattamento chimico. Dermoabrasione e peeling chimici sono le operazioni più comunemente eseguite per cancellare le rughe.
   • Il medico usa diversi prodotti chimici per bruciare l'epidermide. Il corpo risponde a questa lesione producendo collagene che leviga la pelle ostruendo le rughe.
   • Nella tecnica della dermoabrasione, i cristalli sono usati per strofinare la pelle. I residui vengono aspirati per ottenere una superficie della pelle pulita e liscia.

Parte 4 Nascondere le rughe

1. 
   

   
   Nascondi le rughe con il trucco. Applicare uno strato sottile di un primer schiarente dopo aver applicato un prodotto idratante e prima di applicare una fondazione. Il primer schiarente contiene piccoli pezzi di mica che è un minerale brillante che può assorbire le piccole crepe che sono le rughe. La mica riflette la luce sulle rughe, rendendole meno evidenti.
   • Inoltre, il primer impedisce alla fondazione di depositarsi nelle rughe. Se la fondazione li occupasse, la sua ottusità li renderebbe più evidenti.

2. 
   

   
   Cambia il tuo taglio di capelli. Anche se una diversa pettinatura non influenza direttamente l'aspetto delle rughe sulla fronte, può nasconderle almeno parzialmente.
   • Chiedi al tuo parrucchiere di fare un botto morbido che si estende fino alla cima delle sopracciglia. Coprirà le rughe della fronte e potrebbe anche ammorbidire le caratteristiche del viso.
   • Puoi anche chiedergli di creare delle ciocche più chiare sopra le sopracciglia per far risaltare meglio gli occhi. Le rughe della fronte si attenuano quando gli occhi sono più luminosi.
   • Quando ti dai uno stile a casa, crea delle parti laterali basse sopra ogni pupilla invece delle parti centrali che evidenziano solo la fronte, che vuoi evitare.