Come sbarazzarsi delle rughe d'espressione

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Usa prodotti per la pelle
• Metodo 2 Esercita i muscoli facciali
• Metodo 3 Adotta uno stile di vita sano

Sebbene le rughe di espressione (dal naso ad ogni angolo della bocca) possano indicare che la vita che hai condotto finora è stata piena di gioia, a volte possono contribuire alla formazione di rughe e farti sembrare più vecchio di te non fare davvero schifo. Esistono diversi metodi per ridurre o eliminare queste linee. Puoi applicare prodotti sulla pelle (come gli scrub), seguire i piani di trattamento ed esercitare i muscoli del viso. Per ottimizzare i risultati, dovresti anche adottare nuove abitudini più sane e benefiche per la pelle e l'intero corpo, ad esempio seguendo una dieta equilibrata, bevendo più acqua e facendo attività fisica regolarmente.

stadi

Metodo 1 Usa prodotti per la pelle

1. Applicare una crema idratante ogni giorno. Quando la pelle del viso è ben idratata, le rughe e le linee di espressione sono meno evidenti, comprese quelle intorno alla bocca. Lidéal sta usando una crema al collagene per dare alla pelle un aspetto delizioso e favorire la rigenerazione della pelle.

2. 
   

   
   Applica scrub regolari. La Lexfoliation è una pratica cosmetica che rimuove le cellule morte dalla superficie della pelle, esponendo così le cellule più giovani e più sane negli strati sottostanti della pelle. La Lexfoliation aiuta anche a ridurre le linee sottili causate da risate e un sorriso. Acquista un prodotto esfoliante adattato al tuo tipo di pelle. Inumidire il viso con acqua tiepida, quindi applicarlo con un asciugamano per pulire il viso mentre si eseguono movimenti circolari. Al termine, risciacquare nuovamente la pelle con acqua tiepida.

3. 
   

   
   
   
   Prepara il tuo esfoliante con zucchero di canna e olio di cocco. Ci sono molti oli diversi che puoi usare per preparare il tuo esfoliante. Tuttavia, la combinazione di zucchero di canna e olio di cocco è considerata una ricetta classica. Mescola due cucchiai di zucchero con 30 ml di olio di cocco, quindi applica il composto sul viso con delicati movimenti circolari. Dopo alcuni minuti, sciacquare la pelle con acqua tiepida.
   • Le proprietà esfolianti dello zucchero associate alle proprietà idratanti dell'olio di cocco ridonano vigore alla pelle e aiutano a ridurre le rughe a lungo termine.

4. 
   

   
   Proteggi la tua pelle dal sole ogni giorno. I raggi solari dannosi possono causare la comparsa di nuove rughe sul viso e intensificare le rughe esistenti. Dovresti applicare regolarmente la protezione solare, passare più tempo all'ombra e indossare un cappello per proteggere la pelle e ridurre le linee intorno alla bocca. Per l'uso quotidiano, scegli una crema con un fattore di protezione solare di almeno 15. Quando vuoi trascorrere molto tempo all'aperto, ad esempio nei giorni in cui vai in spiaggia o organizzi un picnic, scegli una crema con un fattore protezione di 30.
   • Se preferisci, puoi utilizzare prodotti per il trucco con proprietà dello schermo solare per proteggere la pelle dal sole e mascherare rughe e rughe.

5. 
   

   
   
   
   Nascondi le rughe con una crema speciale con effetto ottico. Se vuoi avere una carnagione impeccabile mentre aspetti l'effetto di altri metodi, puoi usare una crema sfocatura (le cui materie prime creano un effetto ottico o sfocato) per riempire le rughe e levigare la pelle intorno alla bocca. Dopo aver applicato la crema solare, ma prima di applicare la base o la polvere, metti della crema sfocatura su tutto il viso. Quindi utilizzare il dito per riempire delicatamente le linee di espressione prima di applicare altri prodotti per il trucco.

6. 
   

   
   Prova riempitivi cutanei iniettabili. Le otturazioni cutanee sono un gel formulato per dare turgore e pienezza ai tessuti sottocutanei al fine di correggere le imperfezioni legate all'invecchiamento come rughe e rughe. Chiedi a uno specialista in medicina estetica consigli sulla scelta di un prodotto sicuro che contribuirà a ridurre l'aspetto delle linee intorno alla bocca. Questi prodotti vengono iniettati lentamente e in dosi molto piccole in cui appariranno le linee sottili. Il trattamento può durare da 15 a 60 minuti, a seconda della quantità.
   • Va notato che l'effetto garantito dalle otturazioni cutanee è solo temporaneo. Una volta iniettato, il gel viene assorbito dalla pelle in generale entro 4-9 mesi, quindi è necessario ripetere periodicamente il trattamento.
   • Il costo di ogni iniezione può essere molto elevato e varia da 250 a 360 €.

7. 
   

   
   Contatta il tuo medico Oltre alle otturazioni cutanee, ci sono molti altri trattamenti cosmetici che possono aiutarti a eliminare o ridurre le rughe intorno alla bocca. Creme antirughe, prodotti contenenti retinolo, trattamenti laser e cosmetici a base di tossina botulinica possono rendere la pelle più liscia e tonica. Consultare il proprio medico per scoprire se è possibile utilizzare uno o più di questi trattamenti per eliminare le rughe per un po '.

Metodo 2 Esercita i muscoli facciali

1. 
   

   
   Fai lavorare i muscoli facciali applicando resistenza. Lo yoga facciale può farti sembrare più giovane in modo completamente naturale, tonificando i muscoli del viso e riducendo le rughe. Per iniziare, tieni gli angoli della bocca con gli indici, quindi allunga delicatamente le labbra nella direzione delle orecchie mentre provi contemporaneamente ad avvicinarti ai due angoli delle labbra al centro della bocca per creare resistenza da 5 a 10 minuti. secondi. Idealmente, dovresti ripetere questo esercizio da 10 a 25 volte al giorno.

2. 
   

   
   Rassoda le guance gonfiandole. Questo è un esercizio eccellente per rafforzare i muscoli delle guance e levigare la pelle. Gonfia le guance mentre respira profondamente, quindi trattieni il respiro. Quindi spostare l'aria da una guancia all'altra, quindi espirare e ripetere l'esercizio.

3. 
   

   
   Fai un grande sorriso stringendo i denti. Un grande sorriso può aiutare a ridurre le rughe intorno alla bocca perché aiuta a rafforzare i muscoli del viso. Stringi i denti e sorridi il più possibile. Mantieni questa posizione per 10 secondi, quindi rilascia le guance. Ripeti questo esercizio da 10 a 20 volte al giorno.

4. 
   

   
   Sposta le guance verso gli occhi. Usa le mani per allungare i muscoli facciali e appianare le rughe e le linee di espressione. Posiziona i palmi delle mani in diagonale contro le guance, con le dita che toccano i lati. Riassembla le labbra il più possibile (fino a quando parte dei denti è visibile) e mantieni questa posizione per 30 secondi. Rilascia e ripeti questo esercizio tre volte.

Metodo 3 Adotta uno stile di vita sano

1. 
   

   
   Bevi molta acqua. È uno dei modi migliori per idratare naturalmente la pelle e ridurre rughe e rughe. Inizia a bere di più ogni giorno, ad esempio sostituendo caffè e bibite o bevande zuccherate con un bicchiere d'acqua. La caffeina e gli zuccheri disidratano il corpo anziché idratarlo, peggiorando le rughe.

2. 
   

   
   Fai sport regolari. L'attività fisica può aiutarti a ridurre ed eliminare le rughe del viso aumentando il flusso di sangue nella tua pelle, il che può aiutare a produrre oli naturali, regolare il contenuto di umidità e aumentare il tasso di crescita di nuove cellule. Fai esercizi di aerobica più volte alla settimana, come corsa, trekking, danza o nuoto.

3. 
   

   
   Mangia molti cibi ricchi di antiossidanti. Sono sostanze naturali che contengono vitamine e possono favorire la produzione di collagene e delastina nella pelle, riducendo così le piccole rughe del viso. Ecco alcuni esempi di cibi ricchi di antiossidanti: mora e mirtillo, verdure (pomodoro, broccoli) e tè verde.

4. 
   

   
   Inizia a consumare più acidi grassi omega-3. Questi acidi possono aiutare a far scomparire le rughe di espressione, poiché combattono l'infiammazione e migliorano la salute della pelle in modo naturale. Ecco alcuni esempi di alimenti ricchi di acidi grassi omega-3: tonno, salmone, noci, semi di lino e semi di chia.
   • Una porzione di pesce, due cucchiai di semi di lino, un cucchiaio di semi di chia, 60 grammi di noci o 150 grammi di semi di soia sono sufficienti per soddisfare le esigenze quotidiane di acidi grassi essenziali.

5. 
   

   
   Smetti di fumare. Le sostanze chimiche presenti nella maggior parte delle sigarette e dei prodotti del tabacco possono distruggere il collagene e l'elastina prodotti nella pelle, il che può contribuire alla formazione di rughe e aggravare le rughe esistenti. Se fumi, prova questa abitudine il più presto possibile per ridurre ed eliminare le rughe.

• Prima di consultare un medico o un chirurgo estetico, visitare un salone di bellezza e chiedere quali trattamenti o prodotti potrebbero aiutarti a eliminare queste piccole linee dal tuo viso. Dopo aver esaminato attentamente le imperfezioni della pelle, il terapista può darti consigli specifici a seconda del tipo di pelle.
• Se hai problemi di pelle o trattamenti dermatologici, consulta il tuo medico prima di applicare qualsiasi prodotto sul viso.