Come sapere se abbiamo un cattivo odore

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Può essere difficile rilevare il tuo odore. Il motivo è semplice: il tuo corpo fa parte di te e ti abitui rapidamente al tuo odore corporeo. Ma se le persone ti dicono che ti senti male o stai iniziando ad avere dei sospetti, dovrai rivedere le tue abitudini e pratiche di igiene personale e applicare alcuni suggerimenti per la pulizia.

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1. 
   

   
   Annusa i tuoi vestiti dopo averli rimossi. In primo luogo, lavare o guardare la TV, ecc. dopo esserti spogliato, poi torna ad annusare i tuoi vestiti, specialmente sotto le ascelle e in altre parti in cui sudi un po 'di più. Se senti un odore nauseabondo, potrebbe significare che hai un problema con l'odore del corpo che si sta diffondendo nei tuoi vestiti. I nostri odori corporei si intensificano a causa dei materiali con cui sono realizzati i nostri vestiti. In cima al conto ci sono i materiali sintetici che alimentano i cattivi odori e impediscono alla pelle di respirare. Se i tuoi vestiti hanno un cattivo odore, dovresti lavarli immediatamente!

2. 
   

   
   Considera la tua dieta. Se ti piace consumare molto aglio, curry, cipolla, birra, spezie, ecc., Sappi che questi alimenti possono causare odori residui che possono essere molto spiacevoli per alcuni. Se non puoi fare a meno di questi alimenti, assicurati almeno che le persone con cui esci condividano i tuoi stessi gusti, quindi sarà più difficile sentirti l'uno con l'altro. Una soluzione temporanea sarebbe quella di masticare il prezzemolo, succhiare le mentine o fare un collutorio per nascondere il respiro.

3. 
   

   
   
   
   Rileva la tua igiene orale. Metti la mano vicino alla bocca e soffia su di essa per rilevare il respiro della bocca.Se dopo, senti un cattivo odore nella mano e nell'aria, è giunto il momento di riconsiderare la tua igiene orale spazzolando accuratamente i denti e la lingua. Lavarsi i denti, usare un filo interdentale, fare un collutorio e spazzolare la lingua.
   • Un altro modo per identificare l'odore del tuo respiro è leccarti il ​​polso. Annusa il polso dieci (10) secondi dopo. L'odore che ne risulta è quello del tuo respiro. Vedi il risultato per te stesso.

4. 
   

   
   Controlla le parti del tuo corpo dove può sedersi l'umidità. Le fonti di odore possono essere diverse. Queste fonti possono essere trovate in qualsiasi parte del corpo dove ci sono pieghe della pelle. Queste sono ad esempio le parti tra le dita dei piedi, le ascelle, le ascelle o il seno, ecc. E in questi luoghi, i batteri possono alloggiare e stabilirsi lì. Non tentare di annusare quelle parti. Ciò distorcerà solo la situazione. Per combattere questi odori in queste aree, mantieni queste parti completamente asciutte in ogni momento.

5. 
   

   
   
   
   Usa un antitraspirante. Se sei il tipo di persona che suda molto, è probabile che ti sentirai spesso male. Se ti senti male dopo aver fatto sport, non preoccuparti, è normale. Ma questo è meno normale quando l'odore è causato dallo stress (quando sei stressato dal lavoro, una presentazione o un esame, ecc.). Un antitraspirante sarebbe una soluzione. Altrimenti, evita gli alimenti che promuovono la sudorazione, come il peperoncino.

6. 
   

   
   Chiedi le opinioni degli altri. Puoi sempre chiedere aiuto a qualcuno di cui ti fidi. Chiedi a un amico o un familiare di parlarti onestamente del tuo odore. Digli che sospetti di star male e di voler sapere cosa pensa. Prenditi il ​​disturbo di dirgli che vuoi solo la pura verità e che ciò che dice non si terrà contro di lui. Non è come se stesse confessando un crimine federale. Allo stesso tempo, sii sincero nel garantirlo!

consiglio

• L'alitosi mattutina può essere ridotta applicando buone abitudini di igiene orale e dormendo con la bocca chiusa. Questo probabilmente sarà troppo da chiederti, ma se sei un eterno russatore, chiedi consiglio per ridurre il russare. E se ti rendi conto che dormi con la bocca aperta, devi lavarti i denti prima che il tuo partner lo realizzi. Un bicchiere di acqua calda mescolato con succo di limone può reidratarti rapidamente e rimuovere l'alito cattivo. L'alto tannino nel tè può anche essere utile.
• Cambia frequentemente i tuoi articoli sanitari perché gli odori possono svilupparsi rapidamente.
• L'assunzione di determinati farmaci può causare un odore insolito. Chiedi al tuo medico gli effetti collaterali. Ma una cosa è certa, un farmaco che disidrata la bocca incoraggerà l'odore della bocca.
• Lava e lava i capelli regolarmente. Fai una doccia "almeno" quattro volte a settimana. L'accumulo di prodotti e sporco nei capelli non lavati può causare odori.

avvertenze

• Ad alcune persone non piacciono i deodoranti o gli antitraspiranti. È una loro scelta, ma potresti preferire limitare il tuo tempo di intimità con loro se sei a disagio o accomodante per il loro profumo. Le tue narici alla fine si abitueranno e non rileveranno più il cattivo odore. Ma se passi del tempo lontano dalla persona e torni da lei, sentirai di nuovo il suo odore!