Come avere successo al college

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Prepararsi ad iniziare il college
• Parte 2 Sorganizzare
• Parte 3 Anno accademico di successo
• Parte 4 Avere successo sociale
• Parte 5 Ottieni assistenza
• Parte 6 Prenditi cura di te

Gli anni che trascorrerai al college saranno anni di grandi cambiamenti. Questi cambiamenti influenzeranno non solo il tuo curriculum scolastico, ma anche la tua personalità mentre passi dall'infanzia all'adolescenza. È quindi naturale sentirsi un po 'ansiosi e sotto pressione quando si verificano questi cambiamenti. Tuttavia, è anche un periodo che ti offre grandi nuove opportunità.

stadi

Parte 1 Prepararsi ad iniziare il college

1. 
   

   
   Preparati per un'esperienza completamente nuova. Il tuo primo giorno al college sarà in qualche modo simile al tuo primo giorno all'asilo. Ti ritroverai in un nuovo posto, circondato da nuovi volti, con nuove cose da fare e nuovi modi per farli. Anche se sei ancora circondato da ciò che hai fatto dalla scuola elementare, le cose saranno diverse. Pertanto, devi presentarti con una mente aperta. Cogli l'opportunità di fare le cose in modo diverso. Se ti sei già adattato per la prima volta a scuola, puoi sicuramente farlo di nuovo.
   • Le persone che conosci da anni potrebbero improvvisamente sembrare diverse da te. Potresti anche sembrare diverso dal loro. È completamente naturale e fa parte del processo di crescita.

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   Definisci cosa intendi per "successo". Questo si riferisce ai risultati accademici? Questo significa essere una brava persona? Lideal potrebbe essere una combinazione di questi due obiettivi. In ogni caso, rimani il miglior giudice in materia per decidere se il college è per te o no. Tuttavia, è necessario definire i criteri.
   • I tuoi genitori avranno le loro opinioni precise su ciò che la parola successo deve implicare per te. La loro opinione è ovviamente importante. Parla con loro degli obiettivi che intendi perseguire durante gli anni del college e su come puoi lavorare insieme per raggiungerli.

3. 
   

   
   Preparati per situazioni imbarazzanti. Durante gli anni trascorsi al college, vivrai probabilmente molte situazioni imbarazzanti. Cresci, il tuo corpo subisce grandi cambiamenti e i tuoi interessi continuano a declinare. Avrai ovviamente dei pulsanti, spesso ti confonderai con i pennelli, ti sentirai in imbarazzo quando sarà necessario cambiarti negli spogliatoi o verrai respinto da questa ragazza o da questo ragazzo che ti scioglie e così via. Tutte queste cose accadono a tutti noi.
   • Se vuoi buoni consigli di sopravvivenza per evitare o gestire situazioni imbarazzanti al college, leggi l'articolo "Come sopravvivere al college". Non aver paura o vergogna di parlare con i tuoi genitori, un consulente scolastico, un insegnante o chiunque altro possa aiutarti.

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   Resta fedele a te stesso. La pressione di conformarsi agli altri o di sembrare come tutti credono mentre diventi un adolescente. Non lasciare che questa pressione imponga chi sei o quali obiettivi ti stai prefiggendo. Fai ciò che è giusto per te e ciò che ti interessa davvero.
   • Rimani fedele alle tue convinzioni e alla tua comprensione di ciò che è buono. Ad esempio, non esitare a denunciare chiunque ti stia perseguitando o prendendo altri bambini. Non importa se ti fa perdere un amico d'infanzia. Non preoccuparti, avrai innumerevoli opportunità per fare nuove e migliori amicizie al college.

Parte 2 Sorganizzare

1. 
   

   
   Usa un calendario. Gli adolescenti non hanno la reputazione di essere molto organizzati o molto attenti, ma puoi sforzarti di mettere in ordine la tua attività e organizzazione.Ciò aumenterà le tue possibilità di successo alla fine dell'anno. Con un calendario, puoi inserire le date in cui ti viene richiesto di tornare a fare i compiti, i giorni in cui giochi a calcio o vai al coro, ecc. Tieni traccia del tuo programma e controlla la tua agenda ogni giorno.

2. 
   

   
   Utilizzare un blocco note separato per ciascun argomento. Devi prendere un quaderno diverso per ciascuno dei corsi che segui. Puoi persino distinguerli mettendo diversi colori, che ti permetteranno ad esempio di sapere che il quaderno blu è riservato durante la storia mentre il rosso è per la matematica.
   • Organizza bene le tue cartelle di lavoro. Usa un foglietto per distinguere le note dai compiti. Meno tempo impieghi a trovare appunti, guide o compiti a casa, più tempo otterrai effettivamente risultati.

3. 
   

   
   Organizza il tuo armadietto. Puoi decorare il tuo armadietto per riflettere al meglio la tua personalità, ma assicurati anche di organizzarlo in modo da poterlo usare facilmente. Non vuoi davvero che la tua azienda trabocchi ogni volta che la apri.

4. 
   

   
   Crea uno spazio di lavoro a casa. Crea un piccolo spazio personale nella tua casa dove puoi fare i compiti. Idealmente, questo consisterà in un ufficio con una sedia e un computer portatile o una scrivania. Metti il ​​tuo ordine sulla scrivania in modo da poterti sistemare facilmente per fare i compiti ogni giorno dopo la scuola.
   • Conserva tutti i tuoi attrezzi scolastici in un unico posto in modo da non cercare un temperino in tutta la casa.

5. 
   

   
   Stare insieme alla tua famiglia ogni settimana. Parla con i tuoi genitori la domenica pomeriggio per preparare la settimana successiva. Cogli l'occasione per parlare del tuo prossimo concerto o partita con i tuoi genitori. Ti mostreranno anche le serate in cui dovrai dare loro una mano per cena.

Parte 3 Anno accademico di successo

1. 
   

   
   Segui le lezioni. Sembra così ovvio, ma è uno dei segreti del successo del college. La ricerca ha dimostrato che avere buoni voti e frequentare le lezioni sono segni che avrai successo al liceo e al college. Sii puntuale e non perdere le lezioni.
   • Se ti viene richiesto di perdere una lezione, assicurati di dirlo al tuo insegnante e di recuperare i compiti che hai perso.

2. 
   

   
   Impara a prendere buone note. Che tu abbia dovuto farlo o meno a livello elementare, prendere appunti al college sarà un'esperienza completamente nuova, dato il volume delle lezioni. Saper prendere appunti non equivale a copiare assolutamente tutto ciò che dice l'insegnante. Prova invece le seguenti strategie per prendere appunti:
   • assicurati che le tue note siano sempre organizzate usando un nuovo foglio ogni giorno. Non dimenticare di mettere la data nella parte superiore di ogni foglio,
   • presta attenzione alle intonazioni della voce del tuo insegnante. Spesso tenderà a concentrarsi oralmente sui punti più importanti,
   • non essere timido nel scrivere intere frasi. Invece, sviluppa il tuo sistema per prendere appunti con scorciatoie e abbreviazioni,
   • rivedi i tuoi appunti ogni giorno quando fai i compiti. Riscriverli in modo ordinato e più completo. Ciò renderà le informazioni più precisamente nella tua memoria.

3. 
   

   
   Impara a studiare. Come nel caso del prendere appunti, la quantità di cose da imparare al college sarà sicuramente una sorpresa per te. Le buone capacità di apprendimento non implicano solo la memorizzazione di un intero capitolo. Ecco alcune idee che puoi applicare per studiare con successo.
   • Impara a identificare i concetti più importanti. Evidenzia temi, nomi chiave e altro nelle tue note. Inserisci anche adesivi nel tuo manuale per evidenziare i passaggi chiave.
   • Riscrivi le tue note in modo da poter riorganizzare il contenuto e assicurarti che ciò che hai scritto sia pulito e facile da seguire.
   • Fai didattiche come diagrammi, schede di memoria, ecc.
   • Trova un compagno di studi. Idealmente, sarà una persona che ha una buona conoscenza della materia. Lavorare con lui può aiutarti a pensare diversamente. Tuttavia, devi assicurarti di rimanere concentrato sui tuoi studi e non parlare di calcio o musica, per esempio.

4. 
   

   
   Sviluppa abilità durante gli esami. Gli esami saranno probabilmente più complicati al college e devi padroneggiare bene la tua materia. Per superare e superare i test, seguire le strategie di seguito.
   • Ascolta le istruzioni fornite dal docente. Leggi tutte le informazioni sul questionario.
   • Segui il tuo ritmo. Assicurati di avere abbastanza tempo per completare l'intero test. Non guardare costantemente l'orologio, in quanto ciò può dare ulteriore stress. Tuttavia, valuta quanto tempo ci vorrà per rispondere alle domande in ogni sezione del test. Se c'è una domanda che ti blocca, la dimentichi e torni più tardi.
   • Ricontrolla tutte le tue risposte.
   • Riduci la tua ansia per gli esami Una volta che sei più preparato e capisci meglio l'argomento, l'ansia si ridurrà. Fai dei respiri profondi prima dell'esame e ripeti: "Passerò questo test".

5. 
   

   
   Fai i compiti mentre vai. Il tuo programma al college è molto più stretto. Avrai più lezioni, più compiti a casa, più esami e più attività extracurricolari. La chiave del successo in tutto ciò è migliorare la gestione del tempo. Fare i compiti dovrebbe essere la tua massima priorità e devi assicurarti che sia fatto in tempo.
   • Prova a fare tutti i compiti non appena torni a casa da scuola. Fallo prima che preoccupazioni o distrazioni prendano il sopravvento e ti fermino. Se devi rispettare altri obblighi subito dopo le lezioni, prenota una nicchia specifica ogni sera per fare i compiti.
   • Imposta limiti su quanto tempo passi davanti agli schermi. Ciò include il tuo computer, TV, telefono, ecc. Decidi ad esempio di non scambiare SMS con gli amici e di non giocare ai videogiochi finché non hai completato i compiti.
   • Prendi in carico i tuoi studi e i tuoi compiti. Non copiare il lavoro svolto da un amico.
   • Se hai problemi a seguire in classe, parla con il tuo insegnante il prima possibile. Non aspettarti di essere significativamente dietro gli altri.

6. 
   

   
   Chiedi aiuto quando ne hai bisogno. Crescendo, gran parte della responsabilità del tuo successo accademico dipende in gran parte dalle tue spalle. Tuttavia, ciò non significa che devi fare tutto da solo. Molte persone vorranno aiutarti, quindi devi lasciarglielo fare.
   • Se hai problemi come la matematica o la storia, parla con i tuoi insegnanti per cercare risorse aggiuntive che potrebbero aiutarti. Saranno anche in grado di suggerire lezioni speciali.

7. 
   

   
   Ammetti i fatti quando commetti un errore. Se non hai fatto i compiti, non mentire al tuo insegnante. Digli piuttosto che lavorerai per restituirglielo il giorno successivo. L'insegnante apprezzerà che ti assumi la tua responsabilità.
   • Non copiare test o copie di altre persone. Se rischi di farlo e di essere scoperto, non cercare di mentire. Riconosci i fatti e dì la verità.

Parte 4 Avere successo sociale

1. 
   

   
   Mettersi in gioco. Al college, ti troverai in molte classi con nuove persone. Invece di provare tristezza perché adesso le cose sono diverse, cogli l'occasione per rilassare i tuoi orizzonti. Avrai così tante opportunità di partecipare a molte attività una volta che sarai al college.
   • Unisciti a un club. Club di matematica, organizzazione di auto-aiuto o consiglio degli studenti, queste sono tutte le possibilità disponibili quando sei al college. Incontra nuove persone o trova vecchi conoscenti, ma da una nuova prospettiva. Scopri le tue passioni e ciò che può essere realizzato dalla nuova persona che sei, molto più maturo.
   • Pratica una disciplina sportiva. Prova il calcio o il basket. Anche se finisci in panchina, ti godrai la competizione e il cameratismo.
   • Indossare volontario. Scegli a caso o aiuta una buona causa. Puoi persino reclutarne di nuovi come vecchi amici per questa causa. Non abbiate paura di prendere iniziative.

2. 
   

   
   Scegli i tuoi amici con grande cura. Non appena raggiungerai il college, sarai confuso con nuove persone e vecchi amici. Avrai l'opportunità di entrare in contatto con persone che sembrano eccitanti. Tuttavia, è importante che durante gli anni della tua adolescenza, ti preoccupi di circondarti di persone positive che possono supportarti. Il tipo che fai al college è un buon indicatore del successo che avrai in futuro. Pertanto, scegli i tuoi amici con saggezza.
   • Se hai l'impressione che un cosiddetto amico non sia molto gentile con te, parlane con lui. Se non vedi alcun cambiamento nel comportamento, è meglio tenerti lontano da esso per sempre.

3. 
   

   
   Scopri come costruire relazioni sane. I bambini al college vivono la pubertà molto intensamente e gli ormoni iniziano a influenzarli. Probabilmente ci sarà un ragazzo o una ragazza carina che si prenderà cura dei tuoi pensieri e con chi vuoi uscire. È importante che durante questo periodo capisca cosa deve davvero essere una relazione. Secondo vari studi, gli studenti universitari stanno vivendo un alto tasso di molestie sessuali e violenza nelle loro relazioni sentimentali. Ciò è in parte dovuto al fatto che non sanno davvero cosa sia appropriato e cosa no.
   • Una relazione sana si basa sul rispetto, la fiducia e il cameratismo. Tutti nella coppia dovrebbero anche avere la libertà di fare nuove amicizie ed essere indipendenti.
   • Non sentirti obbligato a iniziare a uscire con qualcuno. Potresti sentire il desiderio di avere una relazione perché anche molti dei tuoi amici lo sono. Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che quando inizi a frequentarti troppo presto, la tua attenzione viene deviata dalla scuola e potresti avere scarsi risultati accademici.

4. 
   

   
   Dai una possibilità ad altre persone. Quando le persone diventano adolescenti, cambiano. Un bambino che conosci da anni, ma con cui non sei mai stato amico, potrebbe benissimo diventare il compagno ideale per te ora che sei più grande.
   • Naturalmente, gli adolescenti sembrano raggrupparsi in gruppi con interessi comuni o mentalità simili. Questa non è sempre una brutta cosa, ma non giudicare e non superare le persone troppo in fretta. Sii caloroso e pronto ad accettare altre persone. In breve, mostra il buon esempio.

5. 
   

   
   Non essere un bruto. Devi trattare gli altri con gentilezza e gentilezza. Mettiti nei panni degli altri prima di fare o dire qualcosa che potrebbe ferirli.
   • Difendi coloro che sono perseguitati. Non sederti qui e non fare nulla mentre le persone sono vittime di bullismo. Se sei testimone o vittima di bullismo, informa un insegnante. Il bullismo è un comportamento inaccettabile.

Parte 5 Ottieni assistenza

1. 
   

   
   Chiedi consiglio ai tuoi genitori. Gli anni che trascorrerai al college sono quelli in cui inizierai a pensare di essere in grado di fare tutto da solo. Tuttavia, tieni presente che ci sono molte persone intorno a te che sono pronte e desiderose di aiutarti. Che ci crediate o no, i vostri genitori sono persone eccellenti. Hanno già vissuto molte situazioni simili a quella che stai vivendo.
   • Chiedi consigli su come prendere appunti in classe, come studiare bene per gli esami, come evitare guai e persino come evitare che una ragazza o un ragazzo vada alla fine dell'anno!

2. 
   

   
   Chiedi ai tuoi anziani di condividere le loro esperienze con te. I tuoi fratelli maggiori sono stati gli ultimi ad andare al college. È quindi probabile che abbiano buoni consigli su come gestire ciascun insegnante, quale menu scegliere nella mensa e molti altri argomenti.

3. 
   

   
   Parla regolarmente con i tuoi insegnanti. All'inizio dell'anno scolastico, parla con i tuoi insegnanti delle loro aspettative e ottieni consigli su come avere successo in classe. Continua a parlare con loro durante tutto l'anno per assicurarti di soddisfare le loro aspettative. È importante assumersi la responsabilità del modo in cui vengono condotti gli studi.
   • Impara anche a conoscere altri adulti che officiano a scuola. Ciò include consiglieri di orientamento, amministratori, bibliotecari e operatori sanitari.

4. 
   

   
   Parla con il tuo consulente orientamento se necessario. Non c'è vergogna nel chiedere aiuto quando se ne presenta la necessità. Il consulente di orientamento mira ad aiutarti. Padroneggia i problemi che riguardano gli studenti universitari. È in grado di guidarti attraverso le sfide accademiche, nonché con eventuali problemi personali che potresti avere.
   • Se hai pensieri suicidi, chiama il suicidio Écoute al numero 01 45 39 40 00.

Parte 6 Prenditi cura di te

1. 
   

   
   Riposati a sufficienza. Sarai molto più impegnato al college, e questo non sarà più un problema. Il modo migliore per rimanere in cima all'onda invece di restare indietro è riposare, essere calmo e concentrato. Il tuo corpo sta ancora crescendo e subirà molti cambiamenti. Hai bisogno di abbastanza ore di sonno per essere al meglio. Se il tuo programma è particolarmente impegnato, spenderai molta energia durante il giorno e dovrai ricaricare le batterie. Cerca almeno 8 ore di sonno a notte.
   • Se hai problemi ad addormentarti, spegni tutti gli schermi per 15-30 minuti prima di andare a letto. Diversi studi hanno dimostrato che il cervello è stressato quando si guarda uno schermo, il che può impedirti di dormire facilmente.

2. 
   

   
   Mangia correttamente. Una dieta appropriata avrà un effetto benefico sulla tua concentrazione, sulla tua memoria, sul tuo livello di energia, sul tuo umore e sull'immagine che hai di te stesso. Questi sono fattori importanti che contribuiscono a una vita universitaria di successo. Pertanto, evitare il distributore automatico e mangiare cibo reale. Cerca di mangiare molta frutta e verdura, cereali integrali, proteine ​​e seguire una dieta povera di grassi. Stare lontano da cibi fritti e trasformati, nonché cibi ricchi di zucchero raffinato.
   • Inizia la giornata con una buona colazione. Secondo gli studi, una buona colazione ti aiuterà a migliorare il rendimento scolastico durante il giorno. Prova a prendere uno yogurt o un frutto, un toast o delle uova.

3. 
   

   
   Fai sport regolarmente. Fare sport spesso è il modo perfetto per ridurre lo stress, rafforzare la funzione cerebrale e migliorare l'umore. Bambini e adolescenti dovrebbero praticare almeno 30 minuti di sport al giorno. Invece di guardare la TV dopo la scuola, vai a fare un giro in bicicletta con un amico.

4. 
   

   
   Sii sempre positivo. In certi momenti, sentirai che hai troppi compiti, che sei troppo sotto pressione o che troppe persone ti danno fastidio in classi diverse. Tuttavia, devi sapere che puoi e ci riuscirai. Tieni a mente i tuoi obiettivi e concentrati su di essi. Puoi farcela.
   • Scoprirai molte cose mentre evolvi.Imparerai provando, a volte fallendo, ma rimettendoti sempre in piedi e provando ancora e ancora.