Come riparare una rottura dell'amicizia

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Ripristina comunicazione
• Parte 2 Ripristinare un'amicizia sana
• Parte 3 Identifica un'amicizia dannosa

Ci sono molte situazioni difficili che sorgono in relazioni amichevoli, ma un argomento importante potrebbe darti l'impressione che l'amicizia non possa più essere riparata. Se ti interessa davvero di questo amico, è meglio che ti sforzi di risolvere le tue tensioni emotive. Certamente, questo compito potrebbe essere difficile, ma riparare con successo una rottura dell'amicizia renderà il rapporto più forte che mai.

stadi

Parte 1 Ripristina comunicazione

1. 
   

   
   Sii il primo a prendere l'iniziativa. Se la situazione ha raggiunto un punto in cui non parli più, allora è importante che qualcuno faccia il primo passo e devi assicurarti che sei tu. Se prendi l'iniziativa, ciò consentirà all'altra persona di rendersi conto che vuoi riconnetterti con i legami di amicizia e che sei determinato a risolvere l'incomprensione. Pensa a come puoi affrontarlo. A seconda di chi hai a che fare e della gravità della controversia, potresti dover provare diversi modi per metterti in contatto con lei.

2. 
   

   
   Mettiti in contatto con la persona che puoi. Nel caso in cui la persona non risponda alle tue telefonate, puoi lasciargli una voce in cui specifichi che vuoi davvero organizzare le cose, dopo di che puoi inviargli un SMS il cui contenuto esprime anche lo stesso idea. Se blocca i tuoi messaggi, allora inviagliene uno. Nel caso in cui il tuo venga ignorato, fai lo sforzo di inviare un privato tramite i social network. Se tutti questi tentativi falliscono, puoi in questo momento provare ad andare a casa sua.
   • Contatta una volta la persona e attendi che risponda prima di provare a raggiungerla in un altro modo. Devi evitare di farla sentire molestata o sotto pressione.
   • Se la persona accetta di incontrarti rispondendo al tuo SMS o al tuo, sarebbe meglio organizzare una riunione in un luogo pubblico, in modo che nessuno di voi si senta sotto pressione o intimidito.

3. 
   

   
   
   
   Rispetta le esigenze di spazio del tuo amico. Se il tuo camardino rifiuta di parlarti o di vederti o se non è possibile visitarlo, potresti dover fare un passo indietro per un momento. Il tuo amico ha bisogno di spazio e devi essere in grado di rispettarlo. Prenditi il ​​tempo per riflettere un po 'sulla situazione e preparare ciò che vuoi dire.
   • Evita di forzare il tuo amico se chiarisce che ha bisogno di spazio. Se lo fai, non solo sarà arrabbiato con te, ma sarà anche frustrato.

4. 
   

   
   Discutere apertamente e onestamente sulla controversia. Devi essere onesto e spiegare la controversia come la vedi. Quindi chiedi al tuo compagno di classe di fare lo stesso e per questo devi lasciarlo esprimere finché ne ha bisogno. Prenditi il ​​disturbo di ascoltarlo e non interromperlo, perché questo è l'unico modo in cui ognuno di voi può dare la propria versione dei fatti e dire tutto sul proprio cuore.
   • Esprimi ciò che senti senza fare commenti infiammatori o accusatori. Ad esempio, puoi dire al tuo amico: "Perché hai preso quella decisione? Ho difficoltà a capire "invece di dire" hai preso una decisione stupida ".

5. 
   

   
   
   
   Usa l'io quando parli con lui. Esprimersi in prima persona ti aiuterà a evitare accuse e un tono più pacifico quando parli. Ad esempio, puoi dire "Mi sono sentito come se non ti importasse dei miei sentimenti e mi sono sentito davvero ferito da tutto ciò che hai detto" invece di "eri un sé sporco".

6. 
   

   
   Mostragli le tue scuse e accetta le sue. Anche se non hai fatto nulla e senti che la situazione è arrivata a questo punto a causa della colpa del tuo amico, anche iniziare con le scuse dovrebbe dare il tono. Puoi esprimerti nel modo seguente: "Mi dispiace davvero che le cose stiano accadendo qui. Vorrei che andassimo d'accordo.
   • Se gli fai del male in qualche modo, scusati con tutta sincerità.
   • Se il tuo amico si scusa con te, accettalo con simpatia.

7. 
   

   
   Evita di sollevare una vecchia battaglia. È della massima importanza che ti trattenga dal dire o fare qualcosa di offensivo durante questa discussione. Se non lo fai, potrebbe danneggiare ulteriormente l'amicizia e potrebbe non essere possibile risolvere le cose. Quindi devi fare del tuo meglio per assicurarti che tutto funzioni senza intoppi. Se la situazione aumenta, è necessario assicurarsi che non compia una svolta più seria.
   • Ad esempio, se il tuo compagno di classe ti parla in questi termini, "Non riesco proprio a credere che tu mi abbia fatto questo! Non mi fiderò mai più di te! Puoi dare la seguente risposta: "Lo so, è stato davvero stupido da parte mia farlo. Mi dispiace davvero e voglio sistemare le cose ora. Per favore, dimmi come posso arrivarci.

Parte 2 Ripristinare un'amicizia sana

1. 
   

   
   Sbarazzati della tua frustrazione o rabbia. Se sei davvero determinato a ripristinare la tua amicizia, devi prima iniziare evacuando le tue emozioni negative dalla situazione e perdonare davvero il tuo amico. Lo esorto anche a fare lo stesso. Devi dimenticare il passato e guardare al futuro.

2. 
   

   
   Proponi un piano per ripristinare l'amicizia. Chiedi al tuo compagno di classe se ci sono altre cose che puoi fare in futuro per mantenere una forte amicizia. Puoi dire "Dimmi come possiamo evitare queste cose in futuro. Cosa ti aspetti da me come amico per impedire che si ripetano situazioni del genere? "
   • Se hai qualche richiesta da fargli, rivolgiti allo stesso tempo. Ad esempio, puoi esprimerti come segue: "Voglio solo che tu rispetti i miei sentimenti in futuro quando li esprimo. Voglio avere la sensazione che siano importanti per te. "

3. 
   

   
   Prendi le cose senza problemi. Se tu e il tuo amico avete litigato molto, tenete presente che passare il tempo insieme ogni giorno dopo le lezioni come prima non è il modo più sicuro per riconnettersi. Devi assolutamente evitare di riconnetterti con le tue vecchie abitudini. Inizia lentamente trascorrendo del tempo insieme alcune volte e chattando al telefono. Questo modo di procedere darà a entrambi il tempo di dimenticare il passato mentre si tenta di ripristinare la propria amicizia.

4. 
   

   
   Evita di ricadere nelle stesse cattive abitudini in futuro. Le scuse saranno prive di significato se non correggi l'atteggiamento per il quale ti sei scusato. È quindi importante apportare le modifiche necessarie per preservare la tua amicizia. Fai anche attenzione a come interagisci e discuti tra di loro. Se scopri che nulla cambia e che le cose sembrano sempre andare male, dovrai ricrederti sulle tue relazioni amichevoli.

Parte 3 Identifica un'amicizia dannosa

1. 
   

   
   Esamina come ti tratti. È difficile da accettare, ma non vale la pena provare a riparare certe amicizie. Se il tuo compagno di classe ti fa sentire costantemente in colpa o offensivo, potrebbe essere meglio se non fa più parte della tua vita.
   • Il tuo compagno di classe dovrà mostrarti rispetto, empatia, incoraggiamento e gentilezza nei tuoi confronti. Se non è in grado di mostrarti questi segni di attenzione in generale o viceversa, potrebbe significare che non è una relazione sana e amichevole.

2. 
   

   
   Determina se assumi la tua vera personalità al suo fianco. Il segno più evidente di un'amicizia dannosa è quando senti di non essere in grado di mostrare la tua vera personalità insieme al tuo compagno di classe. Se noti che devi stare costantemente in guardia, sappi che non stai vivendo una buona amicizia. Nel caso in cui il tuo amico critichi costantemente la tua personalità, devi capire allo stesso tempo che hai una relazione dannosa.
   • Un buon amico critica con compassione.

3. 
   

   
   Assicurati che ci sia un certo equilibrio nella tua amicizia. Le amicizie sane e reciproche richiedono un equilibrio tra le due persone coinvolte. Se il tuo compagno di classe non ti scrive o ti chiama, o se sei ancora tu a fare piani per far andare avanti le cose, c'è una buona probabilità che ci sia uno squilibrio nella relazione .
   • Un cattivo amico potrebbe costringerti a competere per la sua amicizia, mentre un vero amico ti accetterà e ti dedicherà del tempo senza chiedere nulla in cambio.
   • Le persone in malafede di solito richiedono di rinunciare ai propri problemi in modo da poter gestire i propri.

4. 
   

   
   Esamina se la tua amicizia è reciprocamente vantaggiosa e salutare. Devi riflettere su come ti senti riguardo a questa persona e chiederti se è stato davvero comodo e utile costruire amicizie con loro. In effetti, devi avere l'impressione di poterti fidare del tuo compagno in generale. È anche importante sentirti supportato a vicenda.
   • Il tuo amico dovrebbe essere qualcuno che ti ispira ad andare avanti e tu devi fare lo stesso per lui.

5. 
   

   
   Taglia i legami con i cattivi amici. Se decidi che non vale più la pena andare da un amico, dovrai decidere di interrompere tutte le relazioni con lui. Devi essere diretto ed essere fermo nel prendere questa decisione. Non bloccare il suo numero di telefono ed evitarlo per sempre. Piuttosto, devi prendere misure drastiche ponendo fine all'amicizia verbalmente.
   • Ad esempio, puoi esprimerti nel modo seguente: "Ho pensato alla nostra amicizia e sento che ho davvero bisogno di fare una pausa. Non mi piace come mi sento quando siamo insieme. Penso di dover sistemare le cose da solo. "