Come regolare la produzione di sebo

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Trattare dal punto di vista medico il sebo in eccesso
• Metodo 2 Pulisci correttamente la pelle
• Metodo 3 Usa i rimedi casalinghi per ridurre l'eccesso di sebo

Non c'è niente di più fastidioso che avere la pelle grassa. A volte potresti pensare che non ci sia soluzione a questo problema. La pelle diventa infatti grassa quando le ghiandole sebacee producono un eccesso di sebo. Sebbene ciò sia dovuto a predisposizioni genetiche, ormoni e altri fattori, ci sono dei passi da fare per regolare l'eccesso di sebo nella pelle. Puoi consultare un dermatologo per ricevere farmaci, adottare buone abitudini igieniche e provare rimedi naturali.

stadi

Metodo 1 Trattare dal punto di vista medico il sebo in eccesso

1. 
   

   
   Ottieni retinoidi prescritti. Parla con un dermatologo di questo tipo di medicina se stai cercando di combattere l'eccesso di olio e acne. I retinoidi sono uno dei trattamenti più prescritti per regolare la produzione di sebo e combattere l'acne. Alcuni retinoidi sono disponibili in forma orale (isotretinoina) o topica (tretinoina, adattoalene, tazarotene, isotretinoina). I retinoidi orali sono generalmente più efficaci dei retinoidi topici. In ogni caso, è probabile che il dermatologo prescriva prima un retinoide topico per ridurre al minimo gli effetti collaterali.
   • Gli effetti collaterali sono vari e comprendono secchezza o ipersensibilità cutanea. Alcuni farmaci, come l'isotretinoina, causano effetti collaterali molto più gravi.

2. 
   

   
   
   
   Prova a scoprire di più sugli antiandrogeni. L'ipersecrezione sebacea può essere dovuta a un eccesso di androgeni. Se questa è la causa del tuo problema di pelle, il dermatologo probabilmente prescriverà un antiandrogeno come spironolattone e ciproterone. Gli antiandrogeni aiutano a ridurre la quantità di sebo prodotta dal corpo. Possono essere somministrati per via orale o topica.

3. 
   

   
   Ulteriori informazioni sui contraccettivi contenenti estrogeni. Se sei una donna, puoi provare a prendere la pillola. In alcuni casi, la pillola aiuta a ridurre la seborrea epidermica, ma in altri casi può peggiorare la situazione. Contatta il tuo ginecologo per determinare se questa soluzione è adatta a te.
   • La pillola riduce i livelli di androgeni nel corpo, riducendo la produzione di sebo.

4. 
   

   
   
   
   Segui una terapia con luce e laser. Anche le terapie laser e luminose aiutano a ridurre l'eccesso di sebo. La terapia fotodinamica e la terapia laser a diodi sono trattamenti che riducono la quantità di grasso prodotto dalle ghiandole sebacee. Molte persone usano queste terapie in combinazione con altri trattamenti per ottimizzare i loro risultati. Tuttavia, se si assumono farmaci fotosensibilizzanti (medicinali che causano reazioni cutanee quando esposti al sole), è necessario considerare altri metodi.
   • Queste terapie sono adatte a coloro che non possono assumere farmaci per trattare la pelle grassa, come nel caso delle donne in gravidanza.Sono non invasivi e relativamente sicuri.
   • È necessario seguire diverse sessioni prima di ottenere risultati ottimali. Sfortunatamente, questi trattamenti sono costosi.

Metodo 2 Pulisci correttamente la pelle

1. 
   

   
   Usa un detergente delicato. Una buona doccia è essenziale per combattere l'ipersecrezione sebacea. Usa un detergente delicato e non comedogeno per il viso o il corpo. Saponi forti possono effettivamente peggiorare la situazione. Prova a usare un detergente privo di olio o un prodotto contenente acido salicilico, beta-idrossiacido, perossido di benzoile o acido glicolico. I principi attivi vengono utilizzati nei prodotti detergenti per sciogliere il sebo e purificare la pelle, mentre altri componenti aiutano a rimuovere le cellule morte e uccidere i batteri che causano l'acne.
   • Applicare una piccola quantità di un prodotto a scelta sul viso prima di usarlo regolarmente. In effetti, gli ingredienti utilizzati nella composizione dei prodotti per la pulizia possono irritare la pelle, quindi cerca un prodotto adatto a te.

2. 
   

   
   Sciacquare la pelle con acqua tiepida. Lava il viso con acqua calda, non calda. L'acqua calda può effettivamente irritare la pelle, il che può aumentare la produzione di sebo. Ancora una volta, quando lavi il viso o il corpo, usa acqua tiepida.

3. 
   

   
   Evitare l'uso di prodotti per la pulizia aggressivi. Anche se pensi che sfregare la pelle ti aiuterà a liberarti dell'eccesso di olio, in realtà corri il rischio di aggravare la situazione. Evita di usare panni ruvidi o prodotti esfolianti sulla pelle, altrimenti otterrai l'effetto opposto. Basta usare un panno morbido.

4. 
   

   
   Regola la tua routine di cura del viso. La produzione di sebo varia stagionalmente. I livelli ormonali cambiano settimanalmente o mensilmente, influenzando l'attività delle ghiandole sebacee. Se noti che il tuo viso o il tuo corpo sono più grassi del solito, usa prodotti che contengono ingredienti che aiutano a ridurre la quantità di sebo più spesso durante questo periodo.
   • Abituati a usare un prodotto tonico o indossare una maschera di argilla quando la produzione di sebo è più alta. Applicare questi prodotti solo sulle aree oleose del viso e del corpo, poiché possono seccare eccessivamente la pelle.
   • Ad esempio, il corpo può produrre più sebo in estate e meno in inverno. Quindi devi adottare diversi prodotti e abitudini nel corso delle stagioni.

Metodo 3 Usa i rimedi casalinghi per ridurre l'eccesso di sebo

1. 
   

   
   Indossa una maschera con l'albume. Questo trattamento è efficace per combattere l'eccesso di sebo. L'albume aiuta naturalmente ad assorbire il grasso in eccesso sulla pelle. Mescola l'albume con un cucchiaino di miele. Aggiungi un pizzico di farina per fare una pasta. Applicare la pasta sulle aree interessate dall'ipersecrezione sebacea.
   • Risciacquare con acqua calda dopo 10 minuti.

2. 
   

   
   Prepara una maschera con bicarbonato di sodio. Questo trattamento è efficace anche per combattere l'eccesso di sebo. Mescolare tre quarti di bicarbonato di sodio con una dose di acqua. Quindi applicare la pasta sul viso e lasciare agire per circa cinque minuti. Risciacquare bene con acqua e pulire il viso.

3. 
   

   
   Applicare una lozione per il tè verde. Il tè verde non è solo una bevanda gustosa, ma può anche regolare la produzione di sebo grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antitumorali. L'applicazione di una lozione per il tè verde su viso e corpo può aiutare a combattere l'ipersecrezione, l'infiammazione e l'acne sebacee.
   • Puoi anche provare a bere più tè verde.

4. 
   

   
   cambiamento la tua dieta. Avere una dieta sana può aiutare a regolare la produzione di sebo in modo naturale. Molte vitamine e minerali aiutano a trattare la pelle grassa. Tuttavia, per essere utili al corpo, devono provenire da fonti alimentari. Puoi ricostituire i nutrienti mangiando frutta e verdura fresca, limitando notevolmente il consumo di alimenti trasformati.
   • Latticini, grano e zucchero causano iperattività delle ghiandole sebacee. Cerca di escluderli dalla tua dieta e osserva eventuali cambiamenti.
   • Gli acidi grassi omega-3 presenti nei pesci e i grassi monoinsaturi presenti nella frutta secca aiutano a mantenere la pelle sana.
   • I disturbi digestivi possono causare eccesso di sebo. I probiotici aiutano a promuovere la salute intestinale. Prova a mangiare yogurt greco, crauti e kefir.

5. 
   

   
   Usa olio di argan. L'olio di argan può aiutare a regolare la produzione di sebo se hai la pelle grassa. In effetti, è efficace per idratare in profondità la pelle, rendendo possibile regolare l'attività delle ghiandole sebacee. Puoi applicarlo direttamente sulla pelle o utilizzare i prodotti che lo contengono.

6. 
   

   
   Consultare un medico prima di assumere integratori di vitamina A. Gli integratori alimentari di vitamina A possono aiutare a combattere l'acne. Tuttavia, l'assunzione di dosi elevate di vitamina A può comportare rischi per la salute. È quindi importante consultare il proprio medico prima di assumere questi integratori. Durante il trattamento, potrebbe essere necessario controllare gli enzimi epatici per evitare danni al fegato.