Come riconoscere la presenza di un nervo pizzicato

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 3:
  Sapere come riconoscere i sintomi
• consiglio

Il coautore di questo articolo è Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy è un'infermiera registrata nel Maryland. Ha conseguito la laurea in infermeria presso la Carroll Community School nel 2012.

Ci sono 5 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Un nervo pizzicato è un disturbo comune e doloroso. Può interessare molte aree della schiena e della colonna vertebrale, lombare (parte bassa della schiena), la regione toracica (la parte centrale della schiena) o cervicale (collo e spalle). Questo problema è solitamente causato da una forma irregolare di fibrocartilagine a causa dell'invecchiamento, ma ci sono altre cause per i nervi pizzicati.

stadi

Parte 1 di 3:
Sapere come riconoscere i sintomi

1. 7 Sappi che la tua postura potrebbe essere il colpevole. Una cattiva postura rende una persona soggetta a nervi schiacciati. Ciò accade perché potrebbe irritare i nervi periferici a causa della pressione sui nervi che si trovano nel midollo spinale. Quando non ti siedi o non ti siedi correttamente, la tua schiena non sarà più ben allineata e nemmeno i tuoi nervi.
   • Se ritieni che la tua postura possa essere responsabile del tuo mal di schiena, prendi in considerazione la possibilità di leggere come migliorare la tua postura o come adottare la giusta posizione per dormire.
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consiglio

• Limita il riposo a letto. Quando sei a letto, tieni le ginocchia piegate per ridurre la pressione sulla schiena.
• Prova approcci non farmacologici, come l'applicazione di impacchi caldi o fisioterapia.
• Cerca di perdere peso se necessario. Modifica la tua dieta per raggiungere il tuo peso ideale.
• Si consiglia alle persone con un nervo schiacciato nella parte posteriore di ottenere un materasso solido.

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