Come riconoscere la mancanza di fiducia in se stessi

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• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Sobserver
• consiglio
• avvertenze

Il coautore di questo articolo è Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak è un consulente di psicologia, con licenza a Chicago. Si è laureato alla American School of Professional Psychology nel 2011.

Ci sono 28 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Un elemento essenziale dell'esistenza è comprendere le motivazioni che influenzano il tuo comportamento e quello degli altri. Gli umani soffrono di incertezze (insicurezza, mancanza di fiducia o sicurezza), che ha un impatto enorme sul comportamento. La capacità di riconoscere le tue incertezze e quelle degli altri alla fine ti gioverà così come in diverse situazioni e relazioni. Riconoscere il problema è il primo passo per creare il cambiamento.

stadi

Metodo 1 di 3:
Sobserver

1. 5 Analizzare il rapporto di lavoro. Le incertezze sul posto di lavoro possono interrompere il tuo slancio. Dovresti prendere precauzioni quando un superiore ti molesta e ti costringe a rispettare le sue regole. Identificare le incertezze di un collega ti impedirà di mettere a rischio il tuo lavoro. L'obiettivo è conoscere queste incertezze in modo da poter evitare discussioni e azioni che possono provocarle e aggravarle.
   • Qualcuno che lavora con te non ti dirà necessariamente nulla perché non sono sicuri del loro lavoro. Invece di affrontarla, scopri di più su cosa sta succedendo. Parla con un superiore se la situazione diventa estremamente difficile e minaccia il tuo lavoro. Rispetta gli ordini impartiti e chiedi come gestire la situazione.
   • Potresti lavorare per un'azienda online e non vedere mai i tuoi colleghi uno contro uno. Questo ti lascia con mezzi molto limitati per sviluppare relazioni e un clima di fiducia nel tempo. Per combattere queste incertezze, dovresti produrre un ottimo lavoro e lasciarlo parlare per te. Concentrati sullo sviluppo della tua assicurazione attraverso metodi come l'attività fisica, il volontariato o la partecipazione a un'associazione che offre attività di gruppo.
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consiglio

• Le incertezze possono essere superate prendendo provvedimenti per affrontare la paura e partecipare ad attività che promuovono comportamenti più sicuri.
• Non c'è nulla di male nell'esprimere i tuoi dubbi a un amico fidato o a un familiare. Questo rimuove il segreto del problema, che ti avvicina a un comportamento migliore.
• Sii sensibile alle incertezze degli altri. Non attirare l'attenzione sull'incertezza di una persona, perché può metterlo in imbarazzo.
• Abbi simpatia per gli altri e trattali come vorresti essere trattato anche tu.
• Molte incertezze finiscono per essere superate nel tempo essendo abituate a tutti i tipi di situazioni. La pratica semplifica le cose.
• Non è mai troppo tardi per ottenere l'aiuto di cui hai bisogno se le tue incertezze ti impediscono di vivere come desideri.
• Non è facile cambiare, ma è possibile se si è disposti a fare lo sforzo di trovare modi per affrontare i propri problemi.

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avvertenze

• Potresti passare il tuo tempo a scusarti, o peggio ancora, a pagare un prezzo elevato per il tuo comportamento scorretto se rimani sopraffatto dalle incertezze. Fermati prima di agire male verso gli altri.
• Dovresti chiedere aiuto alle autorità se sei vittima di abusi fisici o psicologici a causa delle incertezze di qualcun altro.

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