Come ridurre la sintesi di DHT da parte del corpo

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Controlla il livello di diidrotestosterone attraverso la dieta
• consiglio

Il coautore di questo articolo è Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee è un'infermiera di famiglia registrata e una praticante nel Tennessee. Ha conseguito il Master in Infermieristica presso l'Università del Tennessee nel 2006.

Ci sono 17 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Il diidrotestosterone (DHT), chiamato anche androstanolone, è un ormone naturale prodotto dall'organismo. Promuove lo sviluppo di caratteristiche maschili secondarie. Questi includono peli del viso e del corpo, iperplasia prostatica benigna, ispessimento delle corde vocali e aumento della muscolatura. Generalmente, meno del 10% del testosterone secreto dall'organismo viene trasformato in DHT e non è necessario allarmarsi quando i livelli aumentano. Tuttavia, una grande quantità di questo ormone può favorire la caduta dei capelli e il rischio di cancro alla prostata. Tuttavia, è possibile controllare il livello di diidrotestosterone modificando la dieta e lo stile di vita. Inoltre, potresti prendere in considerazione l'assunzione di farmaci e integratori per inibire la produzione di questo ormone.

stadi

Metodo 1 di 3:
Controlla il livello di diidrotestosterone attraverso la dieta

1. 4 Smetti di fumare. Oltre ai rischi per la salute, il livello di diidrotestosterone nei fumatori è più elevato rispetto ai non fumatori. Se fumi e il livello di DHT è elevato nel tuo corpo, dovresti considerare di smettere di normalizzare la produzione di DHT nel tuo corpo.
   • Poiché il fumo aumenta il livello di DHT e altri ormoni, si corre un rischio maggiore di sviluppare il cancro alla prostata (anche se gli studi hanno dimostrato il contrario). Il fumo aumenta la probabilità di morire di cancro alla prostata.
   • Inoltre, il fumo stesso provoca la caduta dei capelli, indipendentemente dal suo effetto sul diidrotestosterone.
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consiglio

• Per i migliori risultati, optare per alimenti biologici di stagione. Sono più ricchi di sostanze nutritive e non contengono sostanze chimiche che possono interferire con l'equilibrio ormonale.

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