Come reagire quando ti viene detto che sei brutto

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 3:
  Rispondi per commentare
• consiglio

Il coautore di questo articolo è Klare Heston, LICSW. Klare Heston è un assistente sociale clinico indipendente registrato in Ohio. Ha conseguito il Master in Social Work presso la Virginia Commonwealth University nel 1983.

Ci sono 13 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Se qualcuno ti dice che sei brutto, potresti iniziare a chiederti se è giusto. Tuttavia, la cosa più importante è ciò che pensi di te stesso, qualunque cosa gli altri dicano. Se qualcuno dice che sei brutto, devi trovare un modo per rispondere con calma, senza arrabbiarti. Lavora per accettarti e acquisire sicurezza in te stesso. Trova la bellezza che hai già in te senza concentrarti solo sul tuo aspetto. Non dovresti mai esitare a chiedere aiuto a un amico, un adulto o un terapeuta se hai problemi a sentirti bene con te stesso.

stadi

Parte 1 di 3:
Rispondi per commentare

1. 3 Consultare un terapista. Se devi combattere il bullismo, i problemi di immagine o la fiducia, un terapista può aiutarti. Impara le tecniche per gestire questi sentimenti e sentirti più sicuro di te. Se soffri di ansia o depressione a causa di molestie o insulti, il tuo terapista può aiutarti a trovare modi per migliorare.
   • Puoi trovare un terapista chiamando una clinica per la salute mentale (o chiedendo ai tuoi genitori di farlo) o chiamando la tua assicurazione. Puoi anche chiedere al tuo medico di consigliarne uno.
   pubblicità

consiglio

• Considera sempre la fonte delle molestie. Se sai che la persona che ti molesta è nota per prendere in giro gli altri o essere cattiva in generale, non perdere tempo o energie. Non c'è niente che questa persona possa dirti su costruttivo o doveroso per migliorare l'immagine che hai di te stesso.
• Se questi commenti negativi provengono da te stesso e non dagli altri, hai una cattiva immagine di te stesso. Trova le persone di cui ti fidi per iniziare a migliorare la tua immagine.

Annuncio recuperato da "https://www..com/index.php?title=React-When-you-you-dead-that-you're-help-old-old_232204"