Come reagire quando ti odiamo

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Rispondi in modo diverso agli stalker
• Metodo 2 Affronta gli stalker
• Metodo 3 Rispondi alle molestie online
• Metodo 4 Mantieni la calma

La maggior parte delle persone un giorno sperimenterà l'odio. Se hai fatto del male a qualcuno, devi scusarti e fare del tuo meglio per riscattarti. Tuttavia, se qualcuno ti odia mentre non gli hai fatto nulla, ad esempio a causa della tua identità o di come ti vesti, non cambiare il tuo modo di essere. In questo caso, fai del tuo meglio per proteggerti sia fisicamente che psicologicamente dalle persone che ti molestano. Ricorda solo che è impossibile piacere a tutti e non lasciare che l'ostilità degli altri ti uccida.

stadi

Metodo 1 Rispondi in modo diverso agli stalker

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   ignorarli. Se possibile, non rispondere nemmeno agli stalker. Spesso tendono a godere della reazione delle loro vittime. Il più delle volte, cercano di mettersi in mostra e cercano di farti stare male. Se reagisci alle provocazioni di una persona che ti molesta, reagirà alla tua reazione, che creerà un circolo vizioso.
   • Un bullo è una categoria speciale di stalker. Un bullo ha un comportamento ripetitivo e attacca più debole di lui. I bulli sono tutti stalker, ma non tutti gli stalker sono bulli. Ad esempio, se il tuo fratellino è in grado di insultarti, non è un prepotente, perché sei più alto e più forte di lui. Allo stesso modo, se una ragazza della tua classe ti dice qualcosa di brutto, non la rende un bullo. In generale, il modo migliore per reagire a un bullo è ignorarlo, mentre è meglio resistere ad altri stalker.
   • Se uno stalker ti provoca in classe, comportati come se non lo sentissi. Non reagire se cerca di attirare la tua attenzione.
   • Questo non si applica in tutte le circostanze. Se vieni aggredito o minacciato, fisicamente o verbalmente, è meglio parlare con qualcuno con autorità, come un insegnante o un leader.

2. 
   

   
   
   
   Sembra sicuro di te stesso. La fiducia in se stessi è l'arma migliore contro uno stalker. Rispondi agli insulti con una risata e un'osservazione sarcastica, e resta positivo. Se mantieni la fiducia in te stesso, sarà più probabile che uno stalker sia frustrato e ti lascerà in pace.
   • Se, ad esempio, qualcuno insulta la tua opera d'arte, prendila dall'alto. Rispondi: "Mi dispiace che non ti piaccia, ma è soggettivo. Cerco di fare del mio meglio e migliorare me stesso, quindi ti ascolto se hai qualcosa di costruttivo da dirmi.
   • Se qualcuno ti dice che lo sei strano, rispondi: "Sì, un po ', ma non rappresenta un problema. Perché, dovrebbe? "
   • Quando incontri qualcuno che ti odia, non guardare in basso ed evitalo. Ciò gli farebbe pensare che hai paura ed è esattamente quello che vuole. Cerca di tenere la testa alta.

3. 
   

   
   
   
   Evita i molestatori. Non significa che devi nasconderti. Non devi lasciare che dettino la tua condotta. Cerca solo di metterti in situazioni in cui non le affronti.
   • Quando sei giovane, spesso vieni molestato da persone che non hanno gli stessi interessi. Cerca di non passare troppo tempo con queste persone e trascorri più tempo possibile lontano dalla loro negatività.
   • Se sei in classe con uno stalker particolarmente virulento, chiedi di cambiare classe. Se riscontri problemi in un club o in un'associazione, prova a trovare un altro gruppo di persone meno negative.
   • Se sai che una persona molto negativa si trova nello stesso posto ogni giorno, cerca di evitare questo posto. Fai una deviazione o chiedi ai tuoi amici di accompagnarti.
   • Evitare gli stalker ti permetterà di ritrovare la fiducia in te stesso. Questo ti darà l'opportunità di concentrarti su ciò che ti interessa senza essere confrontato da un flusso costante di pensieri negativi.

4. 
   

   
   Dimostra che si sbagliano. Se i tuoi stalker ti dicono che non sei in grado di fare questo o quello, il modo migliore per chiudere la bocca è dimostrare loro che hanno torto. Mostra loro di cosa sei capace e fallo bene. Usa il loro odio per motivarti.
   • Se, ad esempio, i tuoi stalker ti dicono che non sarai mai bravo negli sport, allenati duramente per dimostrare che si sbagliano. Unisciti a una società sportiva a tua scelta, se non l'hai già fatto, e mettiti in mezzo.
   • Se i tuoi stalker ti dicono che non sei in grado di parlare con il ragazzo piacevole, usa il loro atteggiamento per motivarti e chiedigli se vuole uscire con te.
   • Sappi che dimostrare che si sbagliano non è sempre abbastanza per fermare gli stalker. In alcuni casi, saranno ancora più gelosi di te. Questo non è un motivo per impedirti di avere successo, ma non fare mai nulla giusto per mostrare loro di cosa sei capace È per te che devi vivere.

Metodo 2 Affronta gli stalker

1. 
   

   
   Fatti sentire. Se la situazione diventa insopportabile, non devi soffrire di più. Il semplice atto di evitare gli stalker non è sempre abbastanza. Trova un momento per parlare onestamente con loro o dì loro da dove vieni. Parla in modo maturo con tutti coloro che ti odiano, indipendentemente da come ti hanno parlato in passato. Ciò è particolarmente utile nel caso di qualcuno che ti odia passivamente, ma che non ti insulta direttamente.
   • Prova a dirgli: "Sto ricevendo molti feedback negativi da te in questo momento, e mi piacerebbe che tu conservassi i tuoi pensieri per te. È immaturo da parte tua e non vedo perché dovrei soffrire più a lungo. "
   • Cerca di capire perché queste persone si comportano così con te. Chiedi loro se hai fatto loro qualcosa per comportarti così. Di 'loro che non capisci il loro atteggiamento.

2. 
   

   
   Non essere impulsivo. Gli stalker si nutrono delle emozioni delle loro vittime. Se reagisci troppo velocemente, emotivamente, potresti non essere molto convincente. Se ti arrabbi, darai loro un motivo in più per prenderti in giro. Non lasciare che rabbia e frustrazione ti facciano dire nulla. Concediti il ​​tempo di calmarti prima di reagire.

3. 
   

   
   Evita la violenza fisica. Risolvi i conflitti con parole misurate, maturità e fiducia in te stesso. Se l'odio è un incendio, gioca il ruolo dell'acqua e cerca di estinguerlo. Sii calmo e misurato. Non combattiamo il male con il male.
   • Anche se non dovresti mai iniziare una rissa, non dovresti permettere a nessuno di farti del male. Impara a difenderti e a proteggerti. Restituisci la forza del tuo attaccante contro di lui.

Metodo 3 Rispondi alle molestie online

1. 
   

   
   Non reagire ai troll. Gli stalker incontrati online sono talvolta più difficili di quelli che incontriamo ogni giorno. Tuttavia, le loro motivazioni sono generalmente le stesse: cercano di farti reagire. Fortunatamente, ci sono modi per mettere a tacere i bulli sul web.
   • Blocca gli stalker. La maggior parte delle piattaforme Internet può bloccare alcuni utenti. Utilizzare questa funzione per impedire loro di contattarti. Su alcuni forum, è anche possibile rendere il loro profilo e il loro invisibili, in modo da non rovinare la giornata.
   • Controlla le regole dei social network o delle piattaforme di gioco che usi. La maggior parte delle volte sono proibite molestie, provocazioni e discorsi di odio. Non reagire agli attacchi, segnalali invece al moderatore.

2. 
   

   
   Proteggi la tua privacy Usa il tuo vero nome solo su Facebook e sui siti aziendali. Ciò è particolarmente importante se il tuo nome è raro e facile da trovare con un motore di ricerca. Scegli un nickname per partecipare ai forum o giocare in rete. Puoi cambiare i nomi da un sito all'altro, per evitare che un troll ti segua.
   • Ricorda che tutto ciò che pubblichi su Internet è praticamente eterno. Anche se pensi che un forum sia privato o che ne elimini uno, è abbastanza facile per uno stalker fare uno screenshot per dopo. Rifletti attentamente prima di pubblicare qualcosa.
   • Se sei un minore, sii particolarmente vigile, riguardo alle informazioni che appari online. Non dare indicazioni che possano indovinare il tuo indirizzo o il tuo programma.

3. 
   

   
   Dillo a qualcuno se ti senti molestato. Se uno stalker insulta le minacce, non sarà sufficiente ignorarle. Se ti trovi in ​​questa situazione, parla con qualcuno di cui ti fidi. Se sei minorenne, informa un genitore o un tutore.
   • Non cancellare nulla. Mentre può essere allettante rimuovere le parole offensive, è meglio tenerle. Backup, conversazioni istantanee. Alcuni tipi di molestie online sono completamente vietati. Se le cose degenerano e diventa necessario sottoporle alle autorità, è importante essere in grado di fornire prove.

4. 
   

   
   Accetta la critica con eleganza. Se gestisci un'attività, è probabile che a volte ricevi commenti negativi online. L'anonimato che regna su Internet incoraggia alcune persone ad esprimersi in modo più aggressivo di quanto farebbero nella vita di tutti i giorni. Non lasciare che le loro parole riducano la tua fiducia in te. Solo ricevere parole negative non significa che ci sia un problema. Considera queste persone come critiche aspre piuttosto che stalker. È lo stesso se sei un artista o un poeta e pubblichi il tuo lavoro online. È necessario differenziare questo tipo di brutte critiche da una vera molestia e anche reagire in modo diverso ad esso.
   • Prova a indirizzare i singoli critici con commenti personalizzati. Sii logico, empatico ed educato. Proponi soluzioni. Evita di rispondere con parole sconsiderate con rabbia.
   • Non puoi rispondere a nulla. È difficile accontentare tutti e scambiare opinioni significative attraverso i commenti, soprattutto se hai a che fare con qualcuno abituato a fare osservazioni sprezzanti. Questa è la vera natura del trading online. Alcune persone potrebbero odiarti per gli stessi motivi che fanno amare altri.

Metodo 4 Mantieni la calma

1. 
   

   
   Mantieni la distanza. Anche se gli stalker ti rovinano la vita oggi, tieni presente che in realtà tutto ciò non ha importanza. Prima che tu lo sappia, avrai completamente cambiato la tua vita. È la natura stessa della vita a cambiare. Non lasciare ai molestatori il potere di dominare la tua vita, quando possono essere solo una seccatura.

2. 
   

   
   Ricorda che tutto ciò è temporaneo. Pensa a quanto tempo devi sopportare questi comportamenti odiosi. Immagina te stesso tra cinque anni: dove vuoi andare, cosa vuoi fare della tua vita? Questi stalker faranno ancora parte della tua vita quotidiana? È probabile che non sia così. Tra qualche anno, probabilmente saranno scomparsi dalla tua vita. Aspetta fino ad allora.
   • Se pensi che tra cinque anni affronterai sempre le stesse persone, chiediti cosa puoi fare per cambiarlo. Sai cambiare scuola? Puoi cambiare? Riesci ad affrontarli ora e risolvere il problema una volta per tutte?
   • Se pensi che queste persone non faranno più parte della tua vita tra 5 anni, chiediti perché. È perché stai andando al college? Perché cambierai lavoro? Perché hai intenzione di cambiare la tua cerchia di amici? Esistono modi per apportare prima queste modifiche?

3. 
   

   
   Perdona loro. Bisogna capire che l'odio parla più di chi lo diffonde che di chi lo soffre. Probabilmente non è perché hai fatto qualcosa di sbagliato che alcune persone ti odiano. C'è una buona probabilità che ciò avvenga perché non si sentono a proprio agio con se stessi. Alcune persone lo fanno per gelosia. A volte non si prendono il tempo di pensare al significato delle loro parole. Cerca di provare empatia per loro.
   • Se perdoni i tuoi stalker, probabilmente ti renderai conto che le loro parole non ti raggiungono più. Cerca di capire da dove viene questa reazione. Vai oltre la tua percezione delle cose e le tue insicurezze.
   • Non confondere il perdono con quello di sminuire. Cerca di non dirti che i tuoi stalker sono solo stupidi o meschini, anche se è un po 'vero. Sono anche persone a sé stanti, con pensieri e sentimenti propri.