Come reagire quando gli amici arrivano a casa senza preavviso

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Definire le Regole
• Parte 2 Trattare con i recidivi
• Parte 3 Valutare le tue reazioni

Se hai l'impressione che i visitatori tendano molto spesso a peccare a casa senza essere invitati e ti avvertono in anticipo e che inizi davvero a sorpassarti, forse è tempo di stabilire regole e affrontarli. Se gli amici vengono a chattare con te o i visitatori alla ricerca di un posto dove stare e divertirsi durante le loro vacanze, queste diverse situazioni possono farti sentire indifeso a casa tua. Identifica esattamente ciò che ti disturba e correggilo impostando le regole e parlando con i tuoi amici. Non è mai facile stabilire nuove regole con gli amici, ma così facendo potresti essere in grado di salvare la tua amicizia ed essere più felice.

stadi

Parte 1 Definire le Regole

1. riferirli. Se un amico si presenta a casa tua, il modo più semplice per fissare i tuoi limiti è rifiutarti di riceverlo, girarlo e spiegargli in seguito che se non ti avverte in anticipo non sarai in grado di passare del tempo insieme perché sei molto occupato. La prossima volta che uno dei tuoi amici va inerte, dì "Mi dispiace, ma stavo uscendo. Non posso passare del tempo con te adesso. Ti chiamo dopo, ok? "
   • Dopo un po ', chiamalo o mandane uno per dirgli: "Sono così sopraffatto in questi giorni che non posso passare del tempo con te se non lo pianifichi. "

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   Richiedi di essere avvisato. Se il fatto che la persona venga a casa tua senza preavviso è più imbarazzante della sua compagnia, diglielo. Di '"Sono molto felice di vederti, ma apprezzerei la tua chiamata prima di venire la prossima volta" o "Sono felice di incontrarti, ma mi piacerebbe vederti tornare prima nel giorno se lo desideri fare una passeggiata a casa. Se il problema persiste, digli chiaramente che vorresti che ti avvertisse prima di venire alla porta.
   • Se vuoi dare una risposta più diretta, dì "So che ti piace venire qui per passare del tempo con me e mi piace davvero vederti, ma non mi piace che tu vada a limproviste. La prossima volta, pensa a chiamarmi per chiedermi la mia disponibilità prima di venire. "

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   Imposta limiti di tempo. Se qualcuno sta visitando la tua casa per rimanere indefinitamente, presta attenzione. Richiedi un orario specifico. Se ha bisogno di tempo per riprendersi dai suoi problemi o vuole rimanere fino a quando non trova la propria casa, imporre limiti fermi su quanto tempo si è disposti a rimanere. Certamente non vuoi abusare della tua ospitalità, prendere le precauzioni necessarie per godere della sua presenza ed evitare di incolparlo.
   • Se qualcuno dei tuoi conoscenti intende restare con te, dì "Ecco cosa ho detto a me stesso. Puoi venire lunedì, faremo insieme XYZ, quindi mercoledì puoi partire prima di procedere (inserire attività). Che ne dici? Definire la cronologia degli eventi ti impedirà di dovergli dire di no.
   • Alcuni sostengono che tre giorni siano il tempo massimo che può essere concesso a un host. Altri prolungano questa durata a una settimana. Scegli il limite più adatto a te e ti consente di vivere comodamente.

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   Imposta regole. Se molti dei tuoi amici vengono a casa tua o usano la tua casa come dormitorio, apporta cambiamenti radicali definendo cosa è permesso e cosa no. Ad esempio, se le persone vogliono rendere la tua casa un luogo di festa, chiarisci loro che lo rifiuti e non lo tollererai mai. Stabilisci una regola che ti proibirà di ospitare gli amici dei tuoi amici a casa. Se le persone rimangono a casa, digli che non puoi guidarle o mostrarle in giro per la città.
   • Qualunque sia la regola stabilita, dillo chiaramente ai tuoi amici. Di ': "Molte persone sono passate di recente e lo trovo molto faticoso. Devo fissare limiti al numero di persone che mi visitano, compresa la qualità della persona che mi visita e ciò che sono disposto a fare. "

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   Definire le penalità. Fai capire alle persone che non si rendono conto di quanto il loro comportamento ti influenza, cosa farai nel caso in cui non ti ascoltino. Ad esempio, se una persona viene a casa tua e rifiuta di andarsene quando gli hai specificamente chiesto di partire, sappi cosa fare o dire per imporgli. Dì "Ti ho chiesto di andartene, ma sei ancora qui. Non sarai il benvenuto a casa se continua. "
   • Se la persona ti infastidisce, dì: "Se non parti entro 5 minuti, chiama la polizia per te. "

Parte 2 Trattare con i recidivi

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   Parla con loro. Se una persona visita frequentemente la tua casa, non aspettarti che smetta di farlo magicamente senza che tu gli dica qualcosa. Se visite intempestive, frequenti o impreviste ti fanno sentire a disagio, sta a te fermarti. Se non dici nulla, il tuo amico potrebbe pensare che ti renda felice. È tempo di affrontare questo comportamento e apportare alcune modifiche.
   • Scegli il momento giusto per avere una discussione del genere. Puoi scrivergli un'email, contattarlo telefonicamente o parlargli faccia a faccia. Sta a te decidere come parlarne.

2. 
   

   
   Sii diretto. Essere sottili potrebbe non essere l'atteggiamento migliore da adottare di fronte a un amico che continua a venire a casa tua. Se gli dici "Sono molto occupato adesso" o "Devo sbrigarmi a fare qualcosa" e non sembra capire cosa stai insinuando, è probabile che tu debba essere più chiaro e diretto con lui. Se ti senti sopraffatto da qualcuno, diglielo chiaramente e direttamente.
   • Ad esempio, dì "Devo passare un po 'più di tempo con me stesso, quindi non potrò passare così tanto tempo con te per un po'. Facciamo in modo che il programma ci incontri una volta alla settimana da ora in poi. Assicurati che questa discussione riguardi te e le tue esigenze, non di loro e del fatto che non ne vuoi due.

3. 
   

   
   Sii rispettoso. Non è necessario discutere con te o mostrare rabbia a qualcuno che non si rende nemmeno conto di cosa sta succedendo. Non aspettare che la situazione diventi insopportabile per liberarti della persona mentre quest'ultima non sospettava nulla. È possibile che tu faccia il tuo passaggio con gentilezza e cortesia. Inizia con un'affermazione positiva, quindi esprimi le tue esigenze.
   • Ad esempio, dì "Non mi dispiace passare del tempo con te, ma vederti tutto il tempo mi fa sentire un po 'a disagio. Forse possiamo trovare il tempo di incontrare altre persone che a casa. "

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   Imposta limiti. Se non vuoi venire a casa tua o vuoi rendere la tua visita più breve o meno frequente, fissa alcuni limiti e chiarisci i tuoi desideri e aspettative. Se è abituato a venire una volta alla settimana, chiedigli di andare una volta al mese. Se sei abituato a trascorrere ore a casa, riduci il tempo di visita a un'ora o meno. Parlagli delle tue aspettative.
   • Ad esempio, dì "Mi piace molto chattare con te, ma mi piacerebbe vedere i nostri prossimi incontri più brevi. Ci sono cose che mi piacciono e che devo fare, ma che non posso fare mentre sei qui. "

5. 
   

   
   Valuta la tua amicizia. Se la persona ti causa più problemi che felicità, è tempo di svalutare la tua amicizia. Chiediti se vuoi continuare a fare amicizia con lei o se è il momento di separarti. Alcune persone sono così dannose che possono danneggiare la tua vita. Se questa persona è abituata ad aiutarti ed è sempre lì per te quando ne hai più bisogno, potresti voler continuare ad essere amica di lei. Tuttavia, se non fa nulla di tutto ciò e prende più di quello che ti porta, forse pensa a riconsiderare la tua amicizia.
   • Perché continui ad essere amica di lei? È ricettivo a tutte le tue esigenze?
   • Se hai abbastanza di questa persona e vuoi porre fine al tuo rapporto con lei, puoi dire: "Ti ho chiesto ripetutamente di non tornare a casa senza dirmelo e senza conoscere la mia disponibilità. Penso che questa amicizia non sia buona per me e sarebbe meglio per noi smettere di vederci. "

Parte 3 Valutare le tue reazioni

1. 
   

   
   Guarda cosa dice il tuo corpo. Se generalmente accetti la maggior parte delle sollecitazioni, potresti non sapere esattamente cosa provi quando qualcuno viene a casa tua. Se qualcuno viene alla tua porta e dice "Posso entrare? »O« Posso stare da te? Prenditi un po 'di tempo per entrare in armonia con il tuo corpo. Se vedere la persona ti rende davvero felice, falla entrare. Tuttavia, se non hai il desiderio di aprire la porta, la prima cosa che fai quando una persona bussa alla tua porta è lamentarti o se hai lo stomaco annodato dopo il quale hai fatto la sua richiesta, è chiaro che non hai voglio vederla a casa.
   • Se il tuo corpo ti dà una risposta negativa, dì solo al tuo amico: "Mi dispiace, ma è un brutto momento. "
   • A volte è utile parlare di come ti senti con il tuo partner o un amico che ha assoluta fiducia per far luce su ciò che senti davvero.

2. 
   

   
   Identifica ciò che ti eccita e ti esaurisce. A seconda del grado di introversione e di destraversione, potrebbero esserci determinate situazioni che eccitano te e altre che ti esauriscono. Gli introversi preferiscono trascorrere la maggior parte del loro tempo da soli, mentre agli estroversi piace trascorrere la maggior parte del loro tempo circondati da altre persone. Se non hai idea di che tipo di persona sei, fai il test della personalità di Philip Carter e Ken Russell. Ad esempio, potresti essere felice che uno dei tuoi amici ti visiti nel prossimo futuro e si stanchi della sua presenza poche ore dopo. Ci sono situazioni in cui ti senti bene e altre che non ti piacciono? Sei in grado di tollerare più facilmente alcune persone e altre no? Inizia a identificare ciò che ti eccita e ciò che ti rende stanco. Questo ti permetterà di sapere esattamente quali limiti puoi definire e come puoi applicarli.
   • Ad esempio, potresti non avere nulla contro il fatto che la persona vada da limprovist, ma per niente così scarichi tutte le sue preoccupazioni su di te.

3. 
   

   
   Privilegi le tue esigenze. Se non smetti di mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi, finirai per perdere il sonno, arrabbiarti, essere costantemente turbato, perdere soldi o lavorare troppo. Se pensi che ospitare una persona o passare del tempo con qualcuno a casa ti esaurirà o ti influenzerà, diglielo.
   • Di '"Sono molto stressato e devo passare un po' di tempo da solo in questo momento" o "Sto lavorando a un progetto in questo momento e devo essere da solo per poter dedicarmi completamente. "
   • Se ovviamente trascuri i tuoi bisogni, prendi l'abitudine di concederti un po 'di tempo per rilassarti. Frequenta sessioni di yoga, cammina ogni giorno o medita regolarmente. Questo ti aiuterà a far fronte allo stress e ad evitare che le cose peggiorino nel tempo. Se sei introverso, è molto importante prenderti regolarmente il tempo di isolarti e rilassarti. Questo ti aiuterà a continuare a sopportare la pressione delle interazioni sociali.

4. 
   

   
   Accetta la reazione degli altri. È possibile che per evitare di infastidire gli altri accetti qualsiasi cosa ti chiedano, ma ti renderà molto infelice o ti farà pensare che stai approfittando di te stesso.Se hai paura che una persona ti deluderà, non dimenticare che la mancanza di limiti a lungo termine può causare amarezza e risentimento. Se qualcosa ti irrita o ti rende infelice, non è giusto che tu lo sopporti. Sei libero di rifiutare, anche se ciò non soddisfa l'altra persona.
   • Se noti che irrita qualcuno, dì "Capisco che non è quello che ti aspetti, ma temo di non poterti aiutare questa volta. Mi dispiace davvero che tu sia deluso. "