Come prevenire un'infezione batterica

Autore: Eugene Taylor

Data Della Creazione: 11 Agosto 2021

Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024

Come prevenire un'infezione batterica - Guide

Contenuto

stadi
Metodo 1 Implementare semplici strategie per evitare le infezioni
Metodo 2 Per proteggersi dai batteri patogeni di origine alimentare
Metodo 3 Per proteggersi dalle infezioni da contatto
Metodo 4 Comprendi quali sono le infezioni batteriche

In questo articolo: attuare semplici strategie per prevenire le infezioni Prevenire contro i batteri patogeni dalla fonte alimentare Prevenire contro le infezioni da contatto Comprendere quali sono le infezioni batteriche 24 Riferimenti

Le infezioni batteriche possono assumere forme benigne come gravi, a volte fatali. Possono colpire la pelle, il sangue, gli organi (polmoni, fegato ...): nessuna parte del corpo è chiusa. Il trattamento più tradizionale sono gli antibiotici, ma poiché sono stati e sono ancora poco utilizzati, i ceppi batterici diventano resistenti. Ecco perché è utile sapere come proteggersi dalle infezioni, anche se non è sempre possibile. Se pensi di essere infetto, devi consultare il trattamento appropriato. Un'infezione batterica può verificarsi se fai determinate cose e cambi un po 'il tuo stile di vita.

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Metodo 1 Implementare semplici strategie per evitare le infezioni

Lavati spesso le mani. Il lavaggio delle mani è essenziale per prevenire la diffusione di un'infezione batterica. Lavali frequentemente durante il giorno, soprattutto se hai sanguinato o tossito. Lavali soprattutto:
- prima e dopo la cottura,
- prima e dopo aver toccato qualcuno che è malato,
- prima e dopo il trattamento di una ferita cutanea,
- dopo essere andato in bagno o aver cambiato un pannolino,
- dopo aver toccato i rifiuti,
- dopo aver toccato un animale, aver nutrito o aver rimosso la sua cacca.
Utilizzare la corretta tecnica di lavaggio delle mani. Non ce ne sono decine, ma solo una: hai bisogno di acqua calda e sapone antibatterico.
- Bagna le mani, quindi prendi un po 'di sapone. Strofina le mani l'una contro l'altra per almeno 20 secondi. Strofina tutte le parti, anche quelle più nascoste.
- Se le unghie sono un po 'lunghe, puliscile con un pennello e non dimenticare di strofinare tra le dita.
- Una volta che le mani sono pulite, sciacquale con acqua calda, quindi puliscile con un asciugamano pulito.
- Venti secondi è il tempo necessario per cantare "Happy Birthday" due volte di seguito ... se sei un cantante!
Oggetti puliti che tutti usano senza fermarsi. Come capisci, questi oggetti sono vettori di propagazione dei batteri. Quindi devi pulirli spesso. Quali sono questi oggetti? Telefono fisso, maniglie per porte o finestre, rubinetti, scarico. Questi oggetti devono essere puliti con un disinfettante almeno una volta alla settimana.
Stai lontano dalle persone infette. È difficile distinguere tra una persona con un semplice raffreddore e una persona con un'infezione più grave. In caso di dubbio, è meglio stare lontano da loro, se sono parenti. Evitare il contatto, essere lontano da tosse o starnuti.

Metodo 2 Per proteggersi dai batteri patogeni di origine alimentare

Sappi che ci sono batteri patogeni intestinali. Sono alloggiati nel tratto digestivo o intestinale e si moltiplicano, il che si traduce in patologie più o meno gravi. Questi batteri includono: batteri Campylobacter, salmonella, batteri del genere Shigella, il "famoso" Escherichia coli (E. Coli), il batterio Listeria monocytogenes e tossine botuliniche. Ognuno di questi scatena sintomi tipici che il medico deve essere in grado di attribuire a un particolare batterio. Ti prescriverà ciò di cui hai bisogno.
Sii vigile in caso di infezione infettiva. Che si tratti di acqua o cibo, in caso di contaminazione batterica, le informazioni vengono fornite alle popolazioni interessate. Non devi consumare quest'acqua o questi alimenti.
- Quando un'infezione supera la soglia epidemica, le informazioni vengono diffuse dalla stampa nazionale o locale, trasmessa dal vicinato. Nel caso dell'acqua, ti verrà detto di non bere (i municipi hanno predisposto un piano di distribuzione dell'acqua), indipendentemente dal fatto che tu possa usarlo o meno per lavarti o cucinare.
- Per il cibo, il processo è abbastanza simile. Se un preparato è contaminato, l'azienda produttrice deve avvertire e dare istruzioni a coloro che hanno acquistato il loro prodotto. Anche se l'industria agroalimentare è sottoposta ad alta sorveglianza, non è al sicuro dalla contaminazione. Non appena si dispone di informazioni, gettare il prodotto nel cestino, non correre alcun rischio. Se è troppo tardi perché l'hai mangiato, vai immediatamente dal medico.
Tieni le mani pulite prima e durante la preparazione dei pasti. Il lavaggio delle mani è importante durante la cottura, ma anche in altri momenti della giornata. Dopo aver preparato i pasti, lavati le mani, soprattutto se hai maneggiato merci deperibili come carne o pesce. Il lavaggio delle mani è altrettanto importante dopo aver pulito il bagno o cambiato il pannolino del bambino.
Lavare e cucinare bene il cibo. Queste due operazioni di base durante la preparazione dei pasti mirano a evitare la contaminazione. Lavare bene frutta e verdura prima di sbucciarle e tagliarle. Cuocere bene la carne e il pesce. Pochi batteri sopravvivono a questi trattamenti.
- Non mangiare carne cruda o poco cotta (maiale, manzo, pollame). Fai attenzione alle uova se le ingerisci.
- Presta attenzione a ciò che viene chiamato "contaminazione incrociata". Si verifica quando, ad esempio, viene utilizzato un coltello per tagliare carne o pesce, che viene quindi utilizzato per sbucciare un frutto o una verdura. Tra queste due operazioni, il coltello deve essere accuratamente lavato. Nello stesso ordine di idee, pulisci il tagliere, il piano di lavoro e il lavandino.
Pensa al botulismo. Non consumare un cibo che ha un forte odore o il contenuto di una scatola che sarebbe gonfio. Questi prodotti sono contaminati da tossine botuliniche, che possono portare alla morte. Il botulismo alimentare è associato a cibi in scatola scarsamente sterilizzati, in particolare quelli con alimenti a bassa acidità, come asparagi, fagiolini, mais o barbabietole. Se fai i tuoi vasetti da solo, fai molta attenzione alla sterilizzazione.
- Non dare miele ai bambini di età inferiore a un anno. Può contenere tracce di tossine botuliniche, che causeranno il botulismo infantile.

Metodo 3 Per proteggersi dalle infezioni da contatto

Adottare misure per ridurre il rischio di vaginite. Vaginite e vulvovaginite sono i rispettivi termini medici per infiammazione della vagina, della vagina e della vulva. Le cause si trovano in batteri, virus e irritanti presenti in creme, saponi o lozioni. La vaginosi è il risultato della proliferazione di alcuni batteri normalmente presenti nella vagina. È possibile proteggersi da questo problema.
- Non fare la doccia vaginale. In effetti, una tale doccia modifica il pH della vagina e aumenta quindi il rischio di infezione batterica.
- Limitati a un partner. Coloro che hanno molte avventure sessuali hanno maggiori probabilità di avere vaginosi batterica.
- Non fumare. È stato notato che coloro che fumavano avevano un rischio maggiore di sviluppare un'infezione batterica vaginale.
Proteggiti dalla faringite. È un'infezione batterica della gola, in particolare della faringe, situata nella parte posteriore della gola. Per evitare la faringite, tutto ciò che serve è un po 'di buon senso.
- Lavati le mani dopo essere stato in contatto con le persone, soprattutto se sei stato vicino a persone con ovvi problemi alla gola.
- Lavati le mani dopo aver soffiato il naso o dopo aver portato un bambino con il naso che cola o il prurito alla gola.
- Durante un pasto, non usare oggetti che sono colpiti da qualcuno (bambino o adulto) che è visibilmente malato di gola. Metti questi oggetti a parte e lavali accuratamente con acqua calda e detersivo per piatti.
- Lavare tutti gli oggetti toccati dalla gola di un bambino malato. Lavarli accuratamente con acqua calda e detergente, quindi asciugarli bene.
- Lavare una biancheria separata con la biancheria e gli oggetti toccati da una persona malata.
- Evita di baciare una persona malata (influenza, raffreddore, mononucleosi) e di condividere qualsiasi cosa con loro.
- Non fumare o esporsi al fumo di altre persone.
- Se l'aria interna è troppo secca e ne hai una, avvia l'umidificatore.
- In inverno, indossa una sciarpa intorno al collo. Quindi, non avrai freddo e sarai più resistente ai batteri e ai virus che si trascinano in questa stagione.
Limitare il rischio di contrarre la polmonite. La polmonite è una malattia che colpisce i polmoni che può essere causata da un batterio, un virus o un fungo. È una malattia che deve essere presa sul serio perché può essere fatale. Alcune persone sono più a rischio di altre. Questo è il caso di coloro che:
- fumo (sigarette, pipa, sigaro),
- ha recentemente avuto un problema respiratorio (influenza, raffreddore o laringite),
- ha una salute fragile (storia di infarto, demenza o morbo di Parkinson),
- ha problemi respiratori cronici (fibrosi cistica, broncopneumopatia cronica ostruttiva o bronchiectasie),
- soffre di malattie più o meno croniche (malattie cardiache, cirrosi o diabete),
- ha recentemente subito un trauma o un'operazione,
- ha un sistema immunitario compromesso a causa di una condizione di base o a causa di determinati farmaci.
Fai di tutto per evitare la polmonite. Se ti conosci a rischio, devi fare di tutto per proteggerti.
- Vaccinati contro l'influenza ogni anno.
- Vaccinati contro la polmonite da pneumococco.
- Smetti di fumare, in particolare le sigarette.
- Lavarsi le mani dopo aver soffiato, andare in bagno, toccare i malati, prima di mangiare e preparare i pasti.
- Evita di toccarti il viso con le mani.
- La polmonite da aspirazione si verifica quando una persona si smarrisce. In questo caso, evitare di mangiare o far mangiare qualcuno in una posizione che non favorisce la deglutizione (sdraiati o inclinati).
- In generale, abbi cura di te, poiché la polmonite si verifica spesso dopo un episodio di malattia, quando il corpo è ancora indebolito.
Prevenire l'insorgenza di otite media nel bambino. In effetti, i bambini hanno maggiori probabilità di sviluppare otite interna. È una malattia dolorosa, ma apre anche la porta ad altre patologie. È possibile ridurre queste infezioni dell'orecchio facilmente e il più possibile.
- Non fumare a casa o vicino ai bambini. È stato notato che i bambini sottoposti al fumo degli adulti si sviluppano più di altri.
- Se è possibile, prova ad allattare i tuoi bambini nei primi mesi. Darai loro i tuoi anticorpi, che li aiuteranno in seguito.
- Non dare da bere a tuo figlio mentre è sdraiato. A casa, tutto è più piccolo, in particolare la sfera ENT. Nella posizione sdraiata, l'acqua ingerita attraverso la bocca può benissimo passare nell'orecchio medio, causando otite.
- Evita di esporre inutilmente tuo figlio ad altri malati. I bambini piccoli hanno la tendenza generale a mettersi le mani in bocca, motivo per cui dovrebbero essere il più puliti possibile.
Avere una buona igiene per prevenire il nuotatore di loto. Questa particolare otite è un'infezione del canale uditivo esterno dovuta all'acqua che viene depositata e in cui si sviluppano i batteri. In questo caso, parliamo di acuta dote esterna, che è facile da prevenire.
- Asciuga le orecchie dopo la piscina o il bagno.
- Asciugare bene l'interno dell'orecchio con un asciugamano morbido. Inclina la testa per far uscire l'acqua.
- Asciugare il condotto uditivo con un asciugacapelli. In precedenza avrai regolato la temperatura più bassa possibile e la manterrai a pochi centimetri dalla testa.
- Non inserire mai oggetti come bastoncini di cotone, fermagli o forcine nell'orecchio.
- Proteggi il condotto uditivo con il cotone se ti metti la lacca sui capelli o la tingi.
Presta attenzione alla meningite batterica. I batteri possono davvero influenzare il cervello. In Francia, i servizi sanitari devono trattare circa 500 casi all'anno, molti dei quali in diminuzione. La mortalità è di circa il 10%, soprattutto nei bambini piccoli. Certo, queste meningiti sono trattate con antibiotici a condizione che vengano assunte in tempo. La prevenzione e la vaccinazione sono ancora i modi migliori per combattere questa malattia.
- Lavati spesso le mani.
- Non bere nello stesso bicchiere di una persona malata, non prendere le posate, il rossetto, lo spazzolino da denti.
- Mantieni sano il tuo sistema immunitario dormendo bene (dalle 7 alle 8 ore a notte), bevendo molti liquidi (da 1,5 a 2 litri al giorno), facendo attività fisica (30 minuti al giorno) e seguendo una dieta equilibrata.
- Ricorda di essere vaccinato contro la meningite batterica. Alcuni ceppi possono essere prevenuti con la vaccinazione. Chiedi al tuo medico per ulteriori informazioni.
- La meningite batterica è diffusa da postilioni, quindi è prudente stare lontano da una persona infetta e, se possibile, indossare una maschera.
Sapere come proteggersi dalla sepsi. È un'infezione diffusa e rapida che si estende attraverso il sangue infetto. Quando i batteri si moltiplicano nel sangue, possono quindi invadere altri organi, come i reni, il pancreas, il fegato o la milza.
- La sepsi può verificarsi in molte occasioni. Può essere dopo un'operazione, ma anche dopo diverse infezioni (cutanea, polmoni, tratto urinario, labdomen). Può anche essere primario, vale a dire senza alcun collegamento con alcuna patologia antecedente.
- Alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare sepsi. Questo è il caso di persone immunocompromesse, neonati e bambini, anziani, coloro che hanno una patologia cronica (cancro, diabete, malattie del fegato, HIV / AIDS) o che sono stati operati a seguito di traumi e gravi ustioni . Inutile dire che tutte queste persone devono essere vigili.
- Quindi, abbastanza logicamente, per prevenire la sepsi, è meglio evitare prima di avere un'infezione batterica. È anche necessario stimolare il proprio sistema immunitario ed essere ben trattati se si ha una malattia cronica.

Metodo 4 Comprendi quali sono le infezioni batteriche

Comprendi che i batteri sono difficili da combattere. Sono organismi monocellulari che possono vivere in condizioni estreme di temperatura, pressione o acidità. Troviamo in fondo agli oceani dove la pressione è enorme e la luce è assente, nei ghiacciai, nei laghi acidi ...
Sapere come si diffonde un'infezione batterica. I batteri, tuttavia, hanno bisogno di alcuni nutrienti per vivere e moltiplicarsi. In caso contrario, dormono fino a quando le condizioni non sono migliori. Molti batteri crescono su zuccheri e amido, il che spiega perché così tanti nel cibo. Lì, possono quindi proliferare se le condizioni di umidità e temperatura sono buone.
- I batteri proliferano nei servizi igienici, quindi è consigliabile proteggere il telescopio con una pellicola protettiva.
- Tuttavia, non tutti i batteri sono dannosi, per fortuna! Ne hai alcuni senza saperlo sulla pelle, nell'intestino, nella bocca ... Giocano un ruolo chiave nel buon funzionamento del corpo (ad esempio, la flora intestinale).
Sapere quando chiamare il medico. Le infezioni batteriche sono pericolose, alcune sono persino mortali. Chiama il medico quando hai:
- febbre superiore a 38 ° per più di tre giorni,
- sintomi anormali che non si manifestano dopo alcuni giorni,
- dolore (o disagio) che non passa,
- una tosse produttiva (con espettorazione di muco) o meno che dura più di una settimana,
- un orecchio che fa male e da dove esce il pus,
- mal di testa e febbre o se non riesci a tenere la testa dritta,
- vomito e disidratazione
Usa le emergenze nei casi più gravi. Alcune infezioni richiedono una gestione medica rapida ed efficace. Chiama o chiama il 112. I casi urgenti includono:
- uno o più edemi, arrossamenti, dolore, febbre,
- grave affaticamento, perdita di sensibilità, febbre grave, nausea, vomito o disorientamento,
- convulsioni,
- difficoltà respiratoria