Come prevenire le malformazioni congenite

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Cambia il tuo stile di vita
• Parte 2 Preparare il tuo corpo
• Parte 3 Restare in salute

Una malformazione congenita è un problema che colpisce il bambino durante il suo sviluppo nell'utero. Di solito si verifica durante il primo trimestre (i primi tre mesi) della gravidanza e cambia l'aspetto fisico, le funzioni del corpo o entrambi. Circa il 4% dei bambini è affetto da questo problema, indipendentemente dal corso della gravidanza. Tuttavia, la malformazione congenita può avere varie cause tra cui infezioni, esposizione a sostanze chimiche e alcol o abuso di droghe. Alcune misure possono essere prese per prevenirlo e aumentare le possibilità di dare alla luce un bambino sano e felice.

stadi

Parte 1 Cambia il tuo stile di vita

1. 
   

   
   Evita l'alcool. Evitare birre, vini, liquori e altre forme di alcol durante il concepimento o la fase di gravidanza. Non esiste una quantità minima di alcol che può essere bevuta durante la gravidanza. Quando una donna beve, l'alcool passa dal suo sangue al feto.
   • L'esposizione prenatale all'alcol può causare disturbo dello spettro alcolico fetale (FASD). Uno dei disturbi più gravi è la sindrome alcolica fetale. Negli Stati Uniti, è la principale causa di disabilità intellettiva che può essere prevenuta.
   • Il consumo di alcol durante la gravidanza può anche portare ad aborto spontaneo o parto morto.

2. 
   

   
   
   
   Evita la sigaretta. Non esiste una quantità minima di sigarette che può essere tranquillamente fumata durante la gravidanza. Inoltre, il bambino rimane esposto al fumo. Evita le sigarette e il fumo passivo durante il concepimento e la fase di gravidanza.
   • Il fumo aumenta il rischio di parto prematuro, basso peso alla nascita, malformazione congenita (labbro leporino o palatoschisi) e morte del bambino. Le donne che fumano durante la gravidanza sono a maggior rischio di aborto spontaneo. Infine, il fumo è collegato alla sindrome della morte improvvisa del bambino.

3. 
   

   
   Parla con il tuo medico dei tuoi farmaci. Alcuni farmaci da banco e da prescrizione, noti come teratogeni, aumentano il rischio di malformazione congenita. Se è in trattamento, consultare il medico prima di prendere in considerazione la gravidanza.
   • I farmaci teratogeni sono molto pericolosi tra la prima e l'ottava settimana di gravidanza. Durante questo periodo, una donna può essere incinta senza saperlo. È quindi molto importante consultare un medico se si stanno assumendo farmaci e si desidera rimanere incinta.
   • Molti farmaci sono chiamati teratogeni. Questi includono antibiotici, litio, farmaci per la tiroide e il cancro, anticoagulanti, farmaci anti-acne, ormoni maschili, antiepilettici, antidepressivi e molti altri. Troverai un elenco dettagliato dei farmaci a rischio qui.

4. 
   

   
   
   
   Non assumere o interrompere l'assunzione di droghe illegali. L'uso di droghe come la cocaina, la metanfetamina e l'eroina è responsabile di gravi problemi durante e dopo la gravidanza. Queste droghe illecite e tutte le altre devono essere evitate a tutti i costi durante la fase di concepimento e gravidanza.
   • La cocaina, l'eroina e altre droghe illecite sono responsabili di parto prematuro, basso peso alla nascita, difetti cardiaci e altre complicazioni neonatali. Inoltre, un bambino nato da una madre che ha usato cocaina o eroina durante la gravidanza può essere dipendente da questi farmaci dalla nascita e sperimentare dolorosi sintomi da astinenza.
   • L'uso di cocaina durante la gravidanza provoca malformazione di arti, intestino, reni, sistema urinario e cuore. Provoca anche microcefalia, un problema responsabile dello sviluppo anormale del cervello (che rimane piccolo). Infine, la cocaina può causare distacco di placenta che può essere fatale sia per la madre che per il bambino.
   • L'uso di eroina provoca ipoglicemia, emorragia intracranica (sanguinamento nel cervello) e altre malformazioni. L'eroina e altri oppiacei sono anche responsabili della sindrome da deprivazione, che è molto difficile da trattare nel neonato.

5. 
   

   
   Evitare l'esposizione alle tossine ambientali. Molti solventi, insetticidi e vapori tossici della vita quotidiana causano difetti alla nascita. Evitare il più possibile l'esposizione a queste sostanze.
   • L'elenco delle tossine potenzialmente pericolose è lungo e l'esposizione può avvenire in vari modi: riverniciatura di mobili o pareti, agricoltura, ingestione di acqua inquinata, vita vicino a siti di rifiuti pericolosi, ecc. .
   • Le tossine che molto probabilmente entrano in contatto con una madre sono pesticidi (insetticidi, erbicidi, fungicidi, ecc.), Solventi (benzina, diluenti per vernici, solventi, ecc.) E coloranti (coloranti metalliferi, vernici per mobili, coloranti per tessuti, ecc.). Per un elenco dettagliato delle tossine pericolose, vai qui.
   • Per una descrizione dettagliata dei potenziali rischi di tossine ambientali e situazioni che possono causare esposizione, leggi questo.

Parte 2 Preparare il tuo corpo

1. 
   

   
   Pianifica la tua gravidanza. Poiché la maggior parte dei difetti alla nascita si verificano durante i primi tre mesi di gravidanza, è molto importante sapere se sei incinta o no. Consulta prima un medico per discutere della tua famiglia e della tua storia medica.
   • Pianificare la gravidanza con il parere di un medico è ancora più importante per le donne che hanno avuto un bambino con difetti alla nascita.
   • Pianificare la gravidanza ti dà il tempo di interrompere le tue cattive abitudini, come bere e fumare, e ti aiuta a preparare il tuo corpo per questo grande evento.
   • Potresti voler essere sottoposto a screening prima o durante la gravidanza per malformazione congenita. È anche possibile sottoporsi a un test del corriere (per vedere se tu o il tuo partner siete potenzialmente portatori di geni difettosi) oltre ai test di screening e diagnostici che determinano i rischi e identificano le malattie genetiche.

2. 
   

   
   Prendi l'acido folico. Questa vitamina B è essenziale per la prevenzione dei difetti del tubo neurale nel cervello del bambino (anencefalia) e nel midollo spinale (spina bifida). Le donne in gravidanza devono assumere almeno 400 μg di acido folico al giorno. L'ideale rimane da prendere tre mesi prima della gravidanza.
   • L'approccio più sicuro è assumere 400 μg di acido folico al giorno prima di rimanere incinta e continuare a prenderne la stessa quantità per i primi tre mesi di gravidanza.
   • Buone fonti di acido folico sono cereali, spinaci, fagioli, asparagi, arance e arachidi. Tuttavia, il modo migliore per ottenere abbastanza è assumere multivitaminici. Parlate con il vostro medico circa l'uso e i benefici dell'acido folico.

3. 
   

   
   Modifica la tua dieta. Alcuni alimenti contengono tossine pericolose per te e il tuo bambino non ancora nato. Può essere mercurio, salmonella, listeria o E. coli. Questi alimenti dovrebbero essere evitati prima del concepimento e durante la gravidanza.
   • Non mangiare pesce spada, squali, tegole o sgombri reali, poiché potrebbero contenere quantità significative di mercurio. Possono causare problemi all'udito o alla vista, ma possono anche danneggiare il cervello.
   • Non mangiare pesce crudo o frutti di mare durante la gravidanza. Evita sushi, sashimi, ostriche, vongole e capesante.
   • L'intossicazione alimentare è anche molto pericolosa per la nascita di un bambino. Assicurati di cucinare correttamente pollame, carne e uova. Evitare salumi, hot dog e cibi contenenti uova crude o parzialmente cotte (salsa olandese, condimento caesar, zabaione e altri).

4. 
   

   
   Adotta uno stile di vita sano. Più il tuo corpo è sano, meno è probabile che il tuo bambino abbia un difetto alla nascita. È quindi importante seguire una dieta equilibrata, allenarsi regolarmente e monitorare il proprio peso.
   • Una dieta equilibrata comprende: 5 porzioni di frutta o verdura al giorno, 2-3 porzioni di latticini a basso contenuto di grassi al giorno, cibi ricchi di proteine ​​ogni giorno e 2 porzioni di pesce a settimana. Controlla che ogni alimento non contenga troppo mercurio o altre tossine. Per ulteriori informazioni su un'alimentazione sana durante la gravidanza, leggi questo articolo.
   • Chiedi consiglio al tuo medico prima di iniziare o continuare un programma di esercizi, specialmente se hai problemi di salute (malattie cardiache, ipertensione, ecc.) Che possono interessare te e il tuo bambino.
   • Le donne in gravidanza dovrebbero praticare 30 minuti di esercizi a basso impatto ogni giorno. Le possibili attività prive di rischio includono ciclismo fisso, nuoto, aerobica senza salti e soprattutto camminate. Ricordati di idratarti correttamente ed evitare il surriscaldamento.
   • L'obesità aumenta il rischio di malformazioni congenite nel neonato (complicanze cardiache e spina bifida). È quindi importante adottare uno stile di vita sano e monitorare il proprio peso prima della gravidanza. L'indice di massa corporea ideale (BMI) è compreso tra 20 e 25, mentre se si dispone di un BMI di 30 o più, si è considerati obesi.

Parte 3 Restare in salute

1. 
   

   
   Prenditi cura delle tue malattie croniche. Se hai un problema che può interessare il tuo bambino durante la gravidanza o che può essere pericoloso per lui, consulta un medico per vedere se potrebbe essere curato.
   • Il diabete di tipo 1 e di tipo 2 non trattato nelle madri aumenta il rischio di aborto spontaneo ed è responsabile di varie malformazioni congenite del cervello, del midollo spinale, del cuore, dei reni e di altre parti del corpo del bambino .
   • Il diabete gestazionale può colpire tutte le donne, ma le persone di età superiore ai 25 anni che sono obese, hanno una storia di diabete in famiglia e non caucasiche hanno un rischio più elevato rispetto ad altre. Il diabete gestazionale è responsabile di un peso alla nascita eccessivo, parto prematuro, ipoglicemia e diabete di tipo 2 nel bambino.
   • Prestare particolare attenzione all'epilessia, all'obesità e alla pressione alta quando si pianifica una gravidanza. Chiedi al tuo medico quali problemi comportano per la tua gravidanza.

2. 
   

   
   Fai molta attenzione al rischio di infezione. Alcune infezioni possono causare difetti alla nascita e non solo dovresti evitarli, ma dovresti anche verificare di essere aggiornato con i tuoi vaccini.
   • La rosolia è una delle principali cause di malformazioni congenite nei bambini. Si rivolga al medico prima di rimanere incinta. Avrai gli esami del sangue controllati per vedere se sei immune a questa infezione.
   • La toxoplasmosi causa problemi di vista e udito, ma è anche responsabile delle disabilità intellettive. Il parassita viene trasmesso attraverso il consumo di verdure non lavate e crude o di carni scarsamente cotte. Viene anche trasmesso attraverso il contatto con escrementi di animali (in particolare i gatti). Assicurati di lavare e cucinare verdure e carne, utilizzare i guanti durante il giardinaggio e (se possibile) non cambiare la lettiera degli animali.
   • Il citomegalovirus causa problemi di vista e udito, ma è anche responsabile delle disabilità intellettive. Viene trasmesso attraverso le urine dei bambini e di altri fluidi corporei. Se sei regolarmente circondato da bambini, indossa i guanti quando cambi i pannolini e lavati le mani regolarmente.

3. 
   

   
   Consultare un medico regolarmente. È importante consultare il proprio medico prima e durante la gravidanza per prevenire il rischio di difetti alla nascita nel bambino. Consultare il proprio medico prima della gravidanza per discutere della propria famiglia e della propria storia medica, ma anche per iniziare le cure prenatali all'inizio della gravidanza.