Come fare un bagno di seduta

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Esegui un bagno sitz nella vasca
• Metodo 2 Usa un kit da bagno sitz

Fare un bagno sitz significa sedersi in acqua calda per alleviare il dolore o il gonfiore all'ano o all'ingresso della vagina. Questo bagno sitz potrebbe essere stato raccomandato dal tuo medico se hai emorroidi o ragadi anali, o se hai recentemente partorito naturalmente e questo ha danneggiato i tuoi tessuti. Qualunque sia l'area danneggiata, preparare un bagno sitz è un modo efficace e rilassante per alleviare l'infortunio. Esistono kit specializzati, ma puoi semplicemente usare la tua vasca da bagno.

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Metodo 1 Esegui un bagno sitz nella vasca

1. 
   

   
   Pulisci la vasca. È incredibile quanto possa essere sporca una vasca, specialmente quando sai che è il posto che usi per pulirti! Ricorda che stai facendo un bagno sitz per accelerare la guarigione dei tessuti danneggiati, motivo per cui devi essere sicuro che l'ambiente in cui farai il bagno è sterile.
   • Utilizzare un detergente a base di candeggina per sterilizzare la vasca prima di eseguire il bagno sitz.
   • Spazzola accuratamente la vasca per assicurarti di aver rimosso completamente il sapone e altri prodotti da bagno che si sono accumulati sulla superficie.
   • Risciacquare a fondo la vasca per rimuovere eventuali residui di sapone e prodotti per la pulizia.

2. 
   

   
   
   
   Imposta la temperatura dell'acqua. È molto importante che l'acqua utilizzata per il bagno sitz sia calda, ma non calda. La temperatura non deve essere spiacevole al punto da causare irritazione o infiammazione. Solo abbastanza acqua calda aumenterà il flusso sanguigno ai tessuti danneggiati, accelerando così il processo di guarigione del corpo in questa zona.
   • Immergi il dito nell'acqua o fai cadere una o due gocce nell'area sensibile del polso per testare la temperatura.

3. 
   

   
   Riempi la vasca da 8 a 10 cm di acqua. Assicurati di mettere una spina sul fondo della vasca in modo che l'acqua non si esaurisca, quindi esegui l'acqua fino a quando non c'è abbastanza acqua per immergere completamente l'area del tuo corpo che ti sta causando dolore.

4. 
   

   
   
   
   Se lo desideri, puoi mescolare i principi attivi rilassanti nell'acqua. Non è necessario aggiungere qualcosa all'acqua, perché l'alta temperatura da sola sarà già sufficiente per farti sentire meglio. Tuttavia, ci sono molte cose che possono essere aggiunte per affrontare diversi problemi. Chiedi al tuo medico un consiglio su cosa puoi aggiungere al tuo bagno.
   • Il sale è un buon elemento da aggiungere a un bagno sitz, indipendentemente dal motivo per cui stai facendo questo bagno. Aumenta la temperatura un po 'più di quanto desideri e aggiungi ¼ tazza di sale all'acqua. Mescolare bene fino a quando il sale non si dissolve completamente, quindi lasciare raffreddare l'acqua a una temperatura migliore.
   • Se hai un'infezione della vagina, aggiungi 1/2 tazza di aceto da tavola alla soluzione salina.
   • Un trattamento a base di erbe è una buona soluzione per il trattamento delle emorroidi e dei tessuti danneggiati da traumi come il parto, ad esempio. Mescola 1/2 tazza di sale Epsom, 2 cucchiai di bicarbonato di sodio, 2 cucchiai di amamelide Virginia, 1 cucchiaio di olio d'oliva, 8 gocce di olio essenziale di lavanda e 8 gocce di olio essenziale dal tuo bagno. camomilla.

5. 
   

   
   Entra nel bagno sitz. Devi assicurarti che l'area che ti fa soffrire sia completamente immersa in acqua calda e devi rimanere nell'acqua per almeno 15-30 minuti.
   • Esegui l'acqua calda secondo necessità per mantenere la temperatura del bagno.

6. 
   

   
   Quando hai finito, asciugati. Dopo il bagno sitz, devi agire molto delicatamente sui tessuti danneggiati. Non strofinare come fai di solito per asciugarti. Invece, usa un asciugamano morbido e pulito, quindi tampona e tampona l'area fino a quando non è asciutta.
   • Lo sfregamento può causare irritazione e ferirti ulteriormente.

Metodo 2 Usa un kit da bagno sitz

1. 
   

   
   Compra un kit da bagno sitz. Di solito puoi trovare questo tipo di kit nella sezione "forniture mediche" del tuo supermercato o farmacia. Se non riesci a trovare un kit da bagno sitz in negozio vicino a te, puoi facilmente acquistarlo su Internet.
   • Il kit comprende una bacinella che può essere posizionata sul water, una borsa contenente una soluzione da bagno sitz, un tubo di plastica per spruzzare acqua e un morsetto per controllare il flusso attraverso il tubo.

2. 
   

   
   Pulisci il bacino. Anche se il tuo kit è nuovo ed è subito fuori dalla confezione, devi fare attenzione a non esporre le parti danneggiate del tuo corpo a un possibile rischio di infezione. Pulisci a fondo la bacinella con un prodotto contenente candeggina. Strofina bene e risciacqua con acqua.

3. 
   

   
   Prepara il bagno sitz. Una volta che il bagno è pronto, puoi sederti e rilassarti mentre il bagno ha effetto. Ma prima dovrai metterlo a posto.
   • Passare il tubo attraverso il foro nella vasca per far circolare la soluzione nel bagno. Se si riscontrano problemi nella localizzazione di questo foro, consultare le istruzioni fornite con il kit.
   • Fai scorrere l'intero tubo al centro del bacino e fissalo sul fondo. Fare riferimento al diagramma associato alle istruzioni fornite con il kit, se necessario.
   • Utilizzare il morsetto per bloccare il flusso attraverso il tubo. Non deve iniziare a fuggire quando non sei ancora pronto!
   • Riempi il sacchetto con acqua calda o la soluzione che desideri utilizzare per trattare il tessuto danneggiato.

4. 
   

   
   Metti il ​​bacino e la tasca in posizione. Assicurati di aver sollevato il sedile del water e posiziona la bacinella sulla tazza sottostante. Sarebbe meglio appendere la tasca a un gancio, ma la cosa più importante è che sia sollevato in modo che il liquido scorra verso il basso.

5. 
   

   
   Siediti sul bacino. Probabilmente dovrai muoverti un po 'per trovare la posizione più comoda. Non esitate a cambiare posizione se necessario per la durata del bagno in modo da non essere imbarazzati (e).

6. 
   

   
   Rimuovere la clip sul tubo. Rimuovere la clip che trattiene l'acqua calda nella tasca sollevata. L'ugello sul fondo della vasca inizierà a diffondersi verso l'alto, quindi è necessario assicurarsi che la soluzione sia diretta verso l'area da trattare. Per fare ciò, puoi regolare la tua posizione o quella del tubo.
   • Se è necessario modificare la posizione del tubo, ricordarsi di interrompere l'alimentazione dell'acqua utilizzando il morsetto. Altrimenti, metterai ovunque!

7. 
   

   
   Relax. Ora, la soluzione dovrebbe essersi diffusa gradualmente dalla tasca se il tuo kit ha funzionato correttamente e avrai qualche minuto per rilassarti nella soluzione. Anche dopo che la sacca si è svuotata e non vi è più acqua che fuoriesce dall'estremità del tubo, puoi semplicemente rimanere nell'acqua che è stata nella vasca per tutto il tempo che desideri.

8. 
   

   
   Quando hai finito, asciugati. Dopo il bagno sitz, dovresti trattare i tessuti danneggiati molto delicatamente, quindi non strofinare come fai di solito per asciugarti. Usa un asciugamano morbido e pulito, quindi tampona e tampona l'area fino a quando non è asciutta.
   • Lo sfregamento può causare irritazione e ferirti ulteriormente.