Come prendersi cura dei tuoi capelli

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Prendersi cura dei tuoi capelli è relativamente semplice se segui le giuste tecniche. i capelli sono fatti di proteine, quindi avere una dieta sana e una buona igiene è essenziale per mantenere i tuoi bei capelli. Oltre a questo, ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi per la cura dei tuoi capelli, che puoi applicare a casa per mantenere i capelli belli.

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1. 
   

   
   Lavare i capelli con cura usando uno shampoo di buona qualità. Tuttavia, lavando i capelli troppo spesso si asciuga, sono privati ​​del loro olio naturale, così danneggiato. Quindi lavati i capelli a giorni alterni. Alcune persone si lavano i capelli solo due volte a settimana.
   • Prova shampoo che non contengono solfati o parabeni. I solfati sono i composti che schiumano. I parabeni sono conservanti che causano irritazione e problemi agli occhi dopo un uso prolungato. Questi prodotti chimici non fanno bene a te o all'ambiente, quindi prova a utilizzare prodotti con detergenti naturali.
   • Scegli uno shampoo per il tuo tipo di capelli. Non scegliere alcun shampoo a caso; scegli quello più adatto a te!
     
     • i capelli riccioli o crespi probabilmente ha bisogno di uno shampoo levigante e anti-crespo.
     • i capelli lisciare o oleoso bisogno di uno shampoo delicato progettato per l'uso quotidiano.
     • i capelli colorato o ondulato con la permanente serve uno shampoo arricchito con aminoacidi e minerali, per ripararli.
     • i capelli asciutto serve uno shampoo con glicerina e collagene per aiutare a idratare.

2. 
   

   
   
   
   Usa un balsamo o un condizionatore a seconda del tipo di capelli, della lunghezza e delle condizioni. Una regola comune è quella di creare un balsamo per ogni shampoo, ma i capelli molto danneggiati o colorati possono richiedere più attenzione e cura.
   • Abbi cura di te una volta alla settimana. Usa un prodotto acquistato in negozio o prova a prenderti cura di una ricetta fatta in casa.
   • Segui questi suggerimenti per prenderti cura dei tuoi capelli in base al loro tipo:
     
     • Per i capelli bene o molto bene Se hai i capelli sottili o morbidi, prova un trattamento con olio vegetale prima dello shampoo. Usa l'olio di lavanda o l'albero del tè, ad esempio, e applicalo sulle dita prima dello shampoo. Risciacqua lo shampoo e applica il balsamo. Lasciare agire per un minuto e risciacquare.
     • Per i capelli medio à spesso, utilizzare una crema idratante con idratanti naturali. Non mettere troppo balsamo, applicalo su tutta la testa e lascialo per due o tre minuti.
   • Fai attenzione quando usi prodotti che contengono molte proteine. Possono danneggiare i capelli e indebolirli. Anche se le proteine ​​sono una garanzia di bei capelli, non esagerare.
   • I sieri anti-crespo possono essere usati per ridurre l'effetto crespo sgradevole e i capelli testardi. Non usare troppo e fai almeno uno shampoo a settimana per evitare che i capelli diventino opachi e piatti.

3. 
   

   
   
   
   Non spazzolare troppo i capelli. Un'abitudine che può sorprendere le persone che hanno i capelli belli non è di vestirle troppo. Molti preferiscono usare un pettine naturale a denti larghi per districare i capelli subito dopo lo shampoo, facendo solo pochi passaggi.
   • Spazzolare o stimolare il cranio può strappare i capelli dai follicoli, creando forcelle e irritazione. Contrariamente alla credenza popolare, massaggiare il cranio o spazzolare 100 volte i capelli non stimolerà la loro crescita.

4. 
   

   
   Lascia asciugare i capelli in modo naturale. Dopo essere uscito dalla doccia, asciuga rapidamente i capelli, strizzandoli delicatamente nell'asciugamano. NON strofinare i capelli, indebolisce i follicoli e rende i capelli opachi e piatti. Quindi spazzolare i capelli leggermente e brevemente per sbarazzarsi dei nodi e lascia asciugare i capelli liberamente.
   • Cerca di non usare un asciugacapelli. I capelli sani non rispondono bene al calore. I capelli possono essere facilmente danneggiati dal calore di un asciugacapelli. Se è necessario utilizzare un asciugacapelli, utilizzare la velocità minima e limitare l'uso a una volta alla settimana.
   • Se fai la doccia prima di andare a letto, allaccia i capelli in una crocchia e lasciali asciugare durante la notte. I tuoi capelli dovrebbero essere asciutti al mattino.

5. 
   

   
   Taglia regolarmente le punte dei capelli. Il modo migliore per sbarazzarsi delle doppie punte è ... farlo da soli! Prendi le forbici e taglia i capelli a circa mezzo centimetro sopra le forche. Molte donne con bei capelli non hanno mai le forchette, perché tagliarle è una priorità per loro, e lo fanno ogni 6-8 settimane.

6. 
   

   
   Colora i capelli con cura, e non troppo spesso, se mai. Colorare e trattare i tuoi capelli può farli perdere molto. Le persone che optano per un capello naturale spesso non hanno problemi di secchezza, capelli fragili o opachi.
   • Se continui a colorare i capelli, non farlo troppo spesso. Fai delle pause tra i colori per far respirare i capelli. Dovrebbero rispondere favorevolmente.

7. 
   

   
   Modella i capelli in modo naturale, per ridurre al minimo possibili danni.
   • Evitare permanenti, increspature, stirature, arricciature, scoloriture o colori ripetuti, se possibile. Se devi uscire sabato sera e vuoi raddrizzare i capelli, nessun problema. Ma non farlo ogni giorno, li rovinerebbe troppo.
   • Non usare delasticità di gomma per attaccare o acconciare i capelli. Potrebbero strapparti i capelli e causare irritazione.
   • Cerca di non creare acconciature che richiedono troppo tirando i capelli o di legarli troppo stretti sul cranio. Coda di cavallo stretta o panini possono danneggiare radici e follicoli.
   • Invece, prova i classici: una coda di cavallo semplice e non troppo stretta o un panino classico sono acconciature semplici e pulite che non richiedono prodotti speciali. Puoi anche tenere i capelli sciolti e indossare una fascia per capelli o accessori per capelli.

8. 
   

   
   Mangia sano e porta ai tuoi capelli la quantità necessaria di vitamine. Poiché i capelli sono fatti di proteine, assicurati di seguire una dieta sana ed equilibrata ricca di fibre, cereali, frutta e verdura. Una buona dieta garantisce capelli sani e belli.
   • Assicurati di riempire con vitamina C (che rinforza i capelli), ferro (che aiuta a trasportare l'ossigeno nei vasi sanguigni), zinco (che ripara i tessuti) e acidi grassi omega 3 (che rafforzano i capelli ).
   • Dai tempo ai tuoi capelli prima che siano lucenti. Ciò che mangi non avrà un effetto immediatamente visibile sui tuoi capelli, ma aiuterà i capelli che stanno crescendo.

9. 
   

   
   Evita lo stress. I fattori di stress fisici e mentali privano i tuoi capelli del suo potenziale. Lo stress può causare la caduta dei capelli, non lasciarti invadere. Ciò significa che devi trovare modi per alleviare lo stress: yoga, ciclismo, meditazione o altre forme di esercizio funzionano bene.

consiglio

• Non sdraiarsi con i capelli bagnati o umidi. Ciò danneggerà i follicoli e indebolirà i tuoi capelli. Asciugare alla minima velocità sulle radici prima di andare a letto.
• Molte persone usano più shampoo del necessario. A seconda della lunghezza dei tuoi capelli, probabilmente avrai bisogno solo di una piccola quantità di prodotto.
• Sciacquare i capelli con aceto bianco prima dello shampoo. Fa brillare i capelli e li pulisce; inoltre, tratta la forfora. Usa una dose di aceto (preferibilmente bianco o sidro di mele) per tre dosi di acqua calda, quindi risciacqua e lava i capelli come al solito.
• Dopo la doccia, prova a usare un pettine a denti larghi, o anche le dita, anziché un pennello.
• Puoi rafforzare i tuoi capelli in modo naturale mescolando carote e una compressa effervescente di vitamine e strofinandoli delicatamente. Assicurati di risciacquare e lavare i capelli come al solito.
• L'olio dell'albero del tè, come l'olio d'oliva, fa miracoli sui capelli.
• I frutti di mare possono aiutarti a far crescere i capelli, oltre alle vitamine presenti nella tua dieta. O bevi ogni giorno il succo multivitaminico!
• Lo stress ha un impatto maggiore di quanto si pensi. La meditazione può aiutarti o qualsiasi altra forma di esercizio.
• Se è necessario utilizzare l'asciugacapelli o la piastra, utilizzare prima uno spray protettivo. Non sono molto costosi, ma molto utili.

avvertenze

• Smoother e tappi possono causare ustioni. Fai attenzione quando li usi.