Come prendersi cura della bellezza del suo viso

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Proteggi la pelle dal sole
• Metodo 2 Segui una delicata routine di trattamenti di bellezza
• Metodo 3 Crea abitudini migliori

Prendersi cura della bellezza del viso significa soprattutto prendersi cura della bellezza della pelle. La tua pelle ha bisogno di aiuto per rimanere bella con il passare degli anni. Devi proteggerti dal sole e assicurarti che la cura non faccia male.Inoltre, è necessario evitare determinate abitudini per assicurarsi che la pelle rimanga felice e sana.

stadi

Metodo 1 Proteggi la pelle dal sole

1. 
   

   
   Metti la crema solare ogni giorno. Nel corso degli anni, il sole danneggia la pelle del viso (e il resto del corpo). Devi prendere l'abitudine di mettere la crema solare sul viso ogni giorno, così come sul resto del tuo corpo. Quando cerchi la protezione solare, trovane una che blocchi i raggi UVA e UVB e abbia un IPS (fattore di protezione solare) di almeno 30.
   • Se vuoi mantenere un bell'aspetto, il sole non è tuo amico. Può dare alla pelle un aspetto più spesso e si sbiadirà con gli anni.
   • Scegli uno appositamente progettato per non bloccare i pori. Altrimenti, prova a scegliere una crema idratante che contiene crema solare.

2. 
   

   
   
   
   Metti un cappello. Allo stesso modo, una piccola ombra sul viso può aiutarti a proteggerlo dal sole. Cerca di indossare un cappello quando esci, soprattutto quando fuori c'è molto sole.

3. 
   

   
   Aggiungi un paio di occhiali. Gli occhiali da sole ti consentono di vedere e proteggere meglio gli occhi dai danni del sole che possono portare alla cataratta. Inoltre, forniscono una protezione per la pelle sensibile intorno agli occhi. Trova gli occhiali che bloccano UVA e UVB come la maggior parte. Occhiali più grandi sui lati del viso offrono una migliore protezione.
   • Se indossi già gli occhiali, la soluzione migliore è trovare occhiali da sole da indossare sopra gli occhiali che blocchino il sole proveniente dalla parte anteriore e laterale. Le lenti da applicare agli occhiali degli occhiali e le lenti di transizione non offrono così tanta protezione.

4. 
   

   
   
   
   Evita l'abbronzatura. I bagni autoabbronzanti danneggiano la pelle tanto quanto il sole, a volte anche di più. Inonda il tuo corpo e il tuo viso di raggi UVA e UVB dai quali devi proteggerti.

Metodo 2 Segui una delicata routine di trattamenti di bellezza

1. 
   

   
   Scegli saponi delicati. Quando cerchi un sapone, scegline uno progettato per pelli sensibili o idratanti. Se scegli un sapone troppo duro per il viso, potresti privare la pelle dei suoi oli naturali. Questi oli sono importanti per mantenere la pelle idratata, che a sua volta consente al tuo viso di apparire più giovane.

   
   

   
   Fai brevi docce. Le lunghe docce calde privano la pelle dell'umidità. Nel tempo, questo può essere visto sul tuo viso. È necessario fare brevi docce e utilizzare acqua tiepida piuttosto che acqua calda.

2. 
   

   
   Pulisci delicatamente la pelle. Invece di strofinare energicamente la pelle dopo una doccia o dopo aver lavato il viso, pulirlo delicatamente toccandolo. Se strofini troppo forte, elimini gli oli che si trovano sulla pelle. Inoltre, potrebbe causare l'invecchiamento della pelle.

3. 
   

   
   Pulisci delicatamente il trucco. Più tiri sulla pelle, più rughe ti ritroverai. In effetti, è lo stesso quando si applica il trucco. Ad esempio, se tiri costantemente la pelle per applicare il trucco davanti agli occhi, appariranno più rughe.
   • Detto questo, è importante rimuovere il trucco prima di andare a letto. Se non lo fai, potrebbe ostruire i pori nel tempo e gonfiarli. Anche se non ti trucchi, dovresti lavarti il ​​viso prima di andare a letto, per rimuovere lo sporco che si è accumulato durante il giorno. Trucco e sporco possono danneggiare il collagene, il che aiuta a mantenere la pelle elastica.

4. 
   

   
   Aggiungi un prodotto idratante. Dovresti usare una crema idratante dopo la doccia o quando ti lavi il viso, così come quando vai a dormire. Gli idratanti aiutano a mantenere la pelle idratata e bella. Se ne scegli uno con un IPS, non dovrai applicare la protezione solare.
   • Quando cerchi un prodotto idratante, scegline uno per il tuo tipo di pelle. C'è una grande varietà, dalla pelle secca alla pelle grassa.

5. 
   

   
   Lotta contro i merletti. La mancanza può rovinare la bellezza del tuo viso. Quindi, segui alcune tecniche per trattarlo per mantenere il tuo viso più luminoso e più bello.
   • Usa un detergente delicato e latteo e usalo due volte al giorno per pulire il viso. Creme e lozioni possono anche essere utili.
   • Diminuisci il tuo tasso di stress. Lo stress può causare sblocchi dell'acne, se si desidera ridurlo, iniziare riducendo lo stress. Lo yoga e la meditazione possono aiutarti a gestire lo stress e fermare molte attività a cui partecipi.
   • Parla con il tuo dottore. Se i farmaci da banco non funzionano, prova a chiedere al tuo medico qualcosa di più forte. Puoi anche chiedergli se puoi prendere la pillola perché aiuta alcune donne a controllare il laccio.

Metodo 3 Crea abitudini migliori

1. 
   

   
   Non fumare. Il fumo è ovviamente devastante per la tua salute in generale. Causa il cancro ai polmoni, tra molte altre malattie. Inoltre, fa male alla pelle. In generale, può causare rughe perché riduce la quantità di collagene e delastina che aiutano a prevenire le rughe.

2. 
   

   
   Mangia cibi sani. Non dimenticare di includere molti frutti e verdure nella tua dieta. Mangia anche grassi sani e prova a scegliere cibi ricchi di vitamina C. Una dieta sana ti aiuterà a mantenere la pelle sana e previene anche le imperfezioni della pelle del viso.
   • Troverai grassi sani in semi, noci, avocado, olive e alcuni tipi di oli come olio d'oliva o semi di lino.
   • Frutta e verdura ricca di vitamina C includono agrumi, fragole, lamponi, anguria, spinaci, peperoni, cavolfiori, lanai, kiwi, patate, meloni e funghi. pomodori, tra gli altri.

3. 
   

   
   Assicurati di consumare abbastanza acqua. Se ti senti costantemente disidratato, la tua pelle soffrirà. La disidratazione secca la pelle, facilitando la comparsa delle rughe.
   • Non è necessario bere più acqua per aiutare la pelle. Devi solo bere abbastanza per rimanere idratato. Gli uomini dovrebbero bere circa 2,5 litri di acqua al giorno e le donne 2,2 litri.

4. 
   

   
   Non dimenticare di sorridere. È stato dimostrato che il sorriso ti consente di sembrare più giovane. Anche se potrebbe mettere le rughe negli angoli delle labbra, un sorriso può cancellare molti anni del tuo viso.