Come posizionare gli elettrodi di un neurostimolatore

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Posizionare gli elettrodi in modo sicuro
• Parte 2 Conosci le cose da non fare
• Parte 3 Hanno aspettative realistiche

TENS è la stimolazione nervosa elettrica transcutanea. È una tecnica antidolorifica in cui piccoli elettrodi sono attaccati alla pelle per fornire al paziente impulsi elettrici veloci e di bassa intensità. La corrente elettrica dovrebbe bloccare la trasmissione dei segnali del dolore al cervello e indurre il corpo a ridurre il dolore rilasciando ormoni chiamati endorfine. Se gli impulsi sono abbastanza forti e lenti, possono portare a flessione muscolare involontaria e visibile, nonché a contrazione e rilassamento dei muscoli. Gli impulsi più veloci possono sembrare più tremori o attriti. Se questa tecnica è efficace o meno, è attualmente soggetta a studi scientifici. Tuttavia, alcune persone affermano che ha contribuito ad alleviare il loro dolore. È fondamentale sapere dove posizionare gli elettrodi e quando evitare di utilizzare la stimolazione nervosa elettrica transcutanea (ad esempio, se si dispone di un pacemaker, defibrillatore o monitor cardiaco ).

stadi

Parte 1 Posizionare gli elettrodi in modo sicuro

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   Inizia con le impostazioni minori. Quindi, aumentali per ottenere le impostazioni corrette. Consultare un fisioterapista per aiutarvi a fare le regolazioni corrette. Ciò ridurrà le possibilità di utilizzare impostazioni troppo alte o troppo basse. Scopri le aree di massaggio comuni utilizzate per rilassare il corpo. Il fisioterapista ha esperienza in questo settore e sarà in grado di consigliarti il ​​metodo appropriato per te e le pratiche che dovresti evitare.
   • Per alleviare il dolore, è necessario identificare con i polpastrelli i punti di dolore e posizionare gli elettrodi.
   • Una buona regolazione varia da persona a persona, a seconda della tua sensibilità e del tipo di dolore. Il corpo è resistente a un kit che ha un solo modello di elettrodo. Ci sono alcuni dispositivi che hanno uno schema casuale.

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   Posizionare gli elettrodi ad almeno 2 cm di distanza. Ciò ti impedirà di ottenere troppa potenza su un'area troppo piccola. Spegnere il dispositivo di neurostimolazione transcutanea durante la regolazione degli elettrodi. Hai la possibilità di averli in diversi modi, a seconda di quale è la migliore per te.
   • Puoi posizionarli intorno alla parte dolorosa o sopra i punti di agopuntura (il fisioterapista può mostrarli su un diagramma).
     • Se gli elettrodi sono neri e rossi, posizionare la punta nera lontano dal busto o dal tronco (ad es. Sui piedi o sulle braccia) e la punta rossa dovrebbe essere vicina al busto. Ciò impedirà agli impulsi indesiderati di raggiungere il cervello e causerà anche contrazioni muscolari.
   • È possibile disporre gli elettrodi in quadrati, croci o linee, ma assicurarsi che siano distanti almeno 2 cm. Per formare una X, posizionare una coppia di elettrodi positivi e negativi corrispondenti diagonalmente e un'altra coppia in alto per creare un angolo di crossover.

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   Regola delicatamente e attentamente la quantità di energia. Inizia con la macchina spenta, quindi accendila quando il display mostra bassa tensione.
   • Aumenta delicatamente la tensione fino a quando non hai una bella sensazione di formicolio. Se ti fa male, la tensione è troppo alta.
   • L'alta intensità non è necessariamente utile. Aumentare la tensione della corrente non accelererà il sollievo dal dolore.
   • Dopo un po ', il tuo corpo potrebbe abituarsi agli effetti di una data intensità attuale. Se questo accade con te, dovresti aumentare leggermente la tensione.

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   Ricorda l'impostazione che fa per te. Una volta che sai quanta corrente è appropriata per il tuo corpo e dove posizionare gli elettrodi, devi mantenere questi aggiustamenti e continuare a usarli.
   • Ciò non significa necessariamente che devi farlo cominciare con questa impostazione, altrimenti puoi farti del male. Inizia con una bassa tensione, quindi aumenta gradualmente fino a ottenere quello più adatto a te.
   • Puoi utilizzare un neurostimolatore per il tempo o la frequenza che desideri. Se usi il dispositivo per molto tempo mentre fai qualcos'altro, puoi appenderlo in vita o tenerlo in tasca.
   • La durata dell'uso varierà in base alla condizione da trattare, alla cronicità della tua condizione e alla reazione del tuo corpo. Un fisioterapista può darti consigli adeguati su quanto a lungo dovresti usare la macchina e quanto spesso dovrebbe essere usata.
   • Fai attenzione perché l'uso frequente del dispositivo farà abituare il tuo corpo agli impulsi. In definitiva, gli effetti possono diminuire nel tempo.

5. 
   

   
   Controllare gli elettrodi. È necessario assicurarsi che ci sia abbastanza acqua o gel sui terminali. Non solo il tuo corpo risponderà a qualche tipo di regolazione, ma è anche fondamentale sapere che spruzzare acqua ed elettrodi in gel può dare risultati eccezionali e portare a impulsi migliori.

Parte 2 Conosci le cose da non fare

1. 
   

   
   Applicare gli elettrodi con cura. Dovresti evitare di posizionarli su parti del tuo corpo che potrebbero ferirti. Evitare inoltre di applicare corrente elettrica in luoghi vicini al cuore o parti che potrebbero essere molto sensibili. Posizionare i terminali:
   • templi
   • dalla bocca
   • orecchie o occhi
   • dalla parte anteriore o laterale del collo, che si trova vicino alle arterie principali
   • della spina dorsale (può attraversare i lati opposti della colonna vertebrale)
   • sul lato sinistro del torace (vicino al cuore)
   • dalla parte anteriore del petto (con un'estremità posizionata nella parte posteriore)
   • vene varicose
   • pelle raschiata o una ferita che sta guarendo
   • parti che sono insensibili

2. 
   

   
   Sapere dove applicare questo dispositivo. Evitare di utilizzare il neurostimolatore in qualsiasi parte del corpo se si ha un disturbo che può essere dannoso per la salute. Ci sono problemi di salute che rendono rischioso l'uso del neurostimolatore.
   • Se si dispone di un pacemaker o di altre apparecchiature elettriche nel proprio corpo, tenere presente che gli impulsi possono interferire con questi dispositivi o i loro segnali, causando un errore nel processo.
   • Se hai l'epilessia, potresti essere molto sensibile e faresti meglio a non usare il neurostimolatore.
   • Se hai un disturbo che influisce sulla frequenza cardiaca, il tuo cuore potrebbe essere molto sensibile agli impulsi elettrici, che potrebbero causare un malfunzionamento.
   • Se sei allergico agli elettrodi, potresti ottenere quelli ipoallergenici.
   • Se sei incinta o pensi di poter essere incinta, non dovresti usare il dispositivo di stimolazione del nervo transcutaneo senza prescrizione medica. I rischi che derivano dall'uso di questo dispositivo durante la gravidanza non sono noti, quindi non dovresti usarlo senza consultare un medico. Ci sono alcune donne che pensano che questo dispositivo sia molto utile per i dolori alla nascita, ma assicurati di chiedere al tuo medico se è sicuro per te e il tuo bambino prima di usarlo.
   • Se non sai se il dispositivo è sicuro o meno, consulta il tuo medico.

3. 
   

   
   Non utilizzare il dispositivo durante determinate attività. Questi diversi movimenti rendono più rischioso l'uso del neurostimolatore.
   • Se fai il bagno o fai la doccia, tieni presente che l'acqua cambierà la posizione e il modo in cui viene condotta la corrente.
   • Non praticare la stimolazione nervosa elettrica transcutanea durante il sonno.
   • Se stai guidando un'auto, le sensazioni prodotte dalla neurostimolazione possono essere una distrazione.
   • Se maneggi macchinari, evita di usare il neurostimolatore per prevenire scontri inaspettati.
   • Gli impulsi elettrici dei dispositivi di neurostimolazione cutanea non saranno un problema per le compagnie aeree, ma assicurati di informarti prima di usarli durante il volo.

Parte 3 Hanno aspettative realistiche

1. 
   

   
   Riduci le delusioni sapendo cosa ti aspetta. Devi essere paziente perché i dispositivi di neurostimolazione di solito non danno il risultato atteso sul posto.
   • Alcune persone pensano che siano necessari circa quaranta minuti di utilizzo prima che il dolore si attenui.
   • La maggior parte delle persone sperimenta sollievo dal dolore solo durante l'uso del dispositivo di neurostimolazione transcutanea. Quando si spegne la macchina, il dolore potrebbe tornare.
   • Se la neurostimolazione diventa inefficace, è fondamentale fissare un appuntamento con il fisioterapista per imparare a modificare le impostazioni. Può aiutarti a trovare le giuste impostazioni per il tuo caso particolare.

2. 
   

   
   Conoscere le condizioni favorevoli alla neurostimolazione. Questa pratica è generalmente più vantaggiosa per le persone che soffrono di dolore o spasmi muscolari in aree specifiche del corpo. È anche utile per le persone che soffrono di:
   • mal di schiena
   • dolore al ginocchio
   • dolore al collo
   • crampi mestruali
   • trauma sportivo
   • artrite

3. 
   

   
   Approfitta dei vantaggi di questa pratica. Massimizza i benefici combinando la neurostimolazione con altre tecniche per alleviare il dolore. Sebbene le persone che non sono in grado di assumere farmaci antidolorifici trovino questa pratica molto utile, è probabile che tu trovi soddisfazione nell'uso della neurostimolazione con altri metodi di mitigazione del dolore. Può essere utilizzato con:
   • farmaci: ciò comporta la prescrizione di trattamenti da banco o da banco,
   • dello sport: chiedi al tuo medico il tipo di esercizi fisici che consiglia per il tuo caso,
   • tecniche di rilassamento: a seconda della causa del dolore, è possibile utilizzare la neurostimolazione contemporaneamente con tecniche di rilassamento come yoga, visualizzazione di immagini, respirazione profonda o meditazione.