Come perdere 5 kg in 2 settimane

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Sexercer
• consiglio
• avvertenze

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Buona. Hai un evento speciale che accade quando devi essere eccezionale ... ma eri un po 'più magro quando hai provato questo set. Devi perdere peso velocemente, non c'è tempo solo per fare un po 'di jogging e un'insalata. Non fatevi prendere dal panico! Ci arriverai ...

stadi

Metodo 1 di 3:
Sexercer

1. 5 Fai un impacco per il corpo. Il processo tende a disintossicare il corpo, ridurre la cellulite e tonificare la pelle.
   • Esistono molte varietà diverse. Vai al centro benessere più vicino per ulteriori informazioni.
   • Tutto ciò comporta solo una perdita di peso temporanea e non è un'alternativa a lungo termine alla dieta e all'esercizio fisico.
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consiglio

• Cammina o pedala al lavoro o a scuola. Ridurrà anche le tue spese e preserverà anche l'ambiente!
• Cerca di non guardare la TV o di usare il computer prima di fare l'allenamento della giornata. Usalo come sistema di ricompensa.
• Vai a letto presto. Il sonno di una notte intera aiuta a perdere peso e abbassa il livello di stress.

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avvertenze

• Perdere peso non è facile. Non puoi perdere 5 kg in 2 settimane come promesso se non sei stato "estremamente" severo riguardo alla tua dieta e ai tuoi esercizi.
• Una dieta rigorosa non è un modo sano per perdere peso. I metodi "succo" o "pulizia" sono soluzioni miracolose, il peso riapparirà se non cambi le tue abitudini.
• Le pillole dimagranti sembrano allettanti, ma non sono efficaci come il vecchio metodo di semplicemente dieta ed esercizio fisico.

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