Come pensare in fretta

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 4:
  Pensa velocemente al momento
• consiglio

Il coautore di questo articolo è Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin è un consulente professionista con licenza in Wisconsin. Nel 2011 ha conseguito il master in consulenza clinica sulla salute mentale presso la Marquette University.

Ci sono 15 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Ti sei mai trovato in una situazione in cui dovevi pensare in fretta e trovare difficoltà a trovare una risposta? Potresti semplicemente avere l'impressione di essere più intelligente nelle tue interazioni quotidiane. I metodi di apprendimento per pensare velocemente possono creare risultati positivi per la tua carriera, la tua istruzione e la tua vita personale. Anche se hai abilità e talenti unici, prestare molta attenzione al tuo allenamento del cervello ti aiuterà a massimizzare la tua capacità di pensare e rispondere rapidamente.

stadi

Metodo 1 di 4:
Pensa velocemente al momento

1. 4 Dormi abbastanza. La mancanza di sonno e la fatica tendono anche a causare punteggi bassi nei test cognitivi. I giovani adulti e gli adulti hanno bisogno di sette o nove ore di sonno per funzionare normalmente. Il tuo cervello non reagirà così velocemente se sei stanco. pubblicità

consiglio

• Leggi libri, questo può darti un'immaginazione e una creatività più vivide.
• Se hai uno smartphone, ci sono applicazioni progettate appositamente per far funzionare il cervello. Le app gratuite includono Luminosità, Brain Age Game, Clockwork Brain, Memory Trainer e altro.
• Sarai in grado di ricordare meglio le informazioni su argomenti che ti interessano o che hanno senso per te. Ad esempio, prova a prendere lezioni.
• Evita di camminare troppo o di stressare il cervello. Hai il diritto di fare una pausa di tanto in tanto.
• Potresti sentire cambiamenti immediati o no. L'apprendimento è un processo.

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