Come andare avanti quando una relazione è finita

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è un wiki, il che significa che molti articoli sono scritti da diversi autori. Per creare questo articolo, 29 persone, alcune anonime, hanno partecipato alla sua edizione e al suo miglioramento nel tempo.

Ci sono diverse ragioni che possono spiegare il fatto che una relazione è rotta o che una relazione amorosa va male. Forse entrambi avete avuto una relazione magica, ma in seguito hanno scoperto che il coniuge ti tradiva. Può anche darsi che tu abbia interrotto la relazione perché la ragazza di cui eri innamorato doveva trasferirsi. Forse il ragazzo che avrebbe dovuto illuminare la tua vita non vuole avere una relazione intima con te o la misteriosa ragazza della tua classe di ginnastica che ti ha fissato ti ha dato idee sbagliate e ti ha respinto. Qualunque sia il motivo, ti senti male perché hai perso qualcuno che è molto prezioso e ci sono molti modi in cui puoi andare avanti e far uscire quella persona dalla tua vita.

stadi

1. 
   

   
   Comprendi che non sei solo. Mentre riprendersi da una rottura e un rifiuto può essere un processo estremamente difficile, è importante sapere che migliaia di persone hanno vissuto la tua stessa situazione. Ciò significa che non sei il solo a provare tali sentimenti. Devi capire che andrai avanti e diventerai una persona più forte per questo.

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   Prenditi il ​​tempo per te stesso reset. Metti in chiaro che sei stato recentemente ferito e non puoi aspettarti di lasciarlo andare immediatamente. Concediti qualche giorno per pensare, ricordare, piangere e interrogarti. Per avere successo, è importante che ti permetta di superare il processo del dolore. Rilasciare le tue emozioni e lasciare scorrere le lacrime allevia il dolore. Fidati di una persona affidabile e concediti piccoli piaceri. Trascorrere del tempo con gli amici, mangiare del buon cibo, ascoltare musica, andare al cinema e godersi alcuni degli hobby sono ottimi modi per alleviare il tuo dolore. Prima di iniziare ad andare avanti, è importante che la persona possa pensare alla situazione e riprendersi.

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   Dimentica il tuo passato. Dal momento in cui ti sforzi di superare i primi giorni, il prossimo passo sarebbe quello di togliere il tuo ex coniuge dalla tua vita. Potresti essere sopraffatto dalle emozioni, ma è molto importante dimenticare la persona che ti ha ferito. Non importa come ti senti, getta le tue foto ed eliminale (o le tue) dai tuoi siti di social network. Fai lo stesso per gli s che hai scambiato. Puoi conservare i regali che lui o lei ti ha fatto in una scatola nel caso in cui ne avessi bisogno più avanti nella vita. Non ha senso mantenere una relazione che non dovrebbe funzionare. Ecco perché è necessario fermarlo rimuovendo o rimuovendo dal proprio ambiente tutti i trigger che possono ricordare vecchi ricordi e farti del male.

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   Pensa al tuo passato. Pensa alla tua relazione persa quante volte puoi entro limiti ragionevoli. Esamina tutti i possibili motivi che potrebbero essere alla base della separazione e pensa al motivo per cui la relazione non potrebbe mai funzionare tra il coniuge e te. Anche se sembra che non ci sia davvero un motivo valido per questo, ce n'era sicuramente uno e probabilmente molto di più. Devi capire che ti sei goduto l'un l'altro per un po ', o almeno che hai amato il modo di essere della persona. Tuttavia, anche se per te le cose sembrano essere sulla strada giusta, non c'è dubbio che la relazione sarebbe finita se non fosse quello che la persona che ami voleva per la vita. Spiega semplicemente che era positivo che le cose finissero prima che dopo.

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   Metti tutto ciò che senti per iscritto. Esprimi i tuoi sentimenti scrivendoli su un giornale o scrivendo poesie. Sii totalmente onesto e non correggere mentre procedi. Uno dei vantaggi di scrivere tutto ciò che senti è che in determinati momenti sarai stupito da un'improvvisa intuizione che ti anima mentre metti i tuoi pensieri sulla carta. I motivi possono diventare più chiari. Man mano che la quantità del tuo dolore diminuisce, scoprirai più facilmente le preziose lezioni della vita dell'intera esperienza se l'hai scritto. Nessuna relazione o sentimento sarebbe un fallimento se riuscissi a imparare qualcosa su di te attraversando tutto questo con il cuore pieno di gioia e dolore. Il semplice fatto che non funzioni non significa che non sia stata una parte necessaria del tuo viaggio per poter diventare la persona che dovresti essere. Almeno pensa a lasciare che la parte dell'apprendimento arricchisca la tua vita.

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   Inizia coinvolgendoti. Per essere coinvolto, dovrai iniziare a concentrarti su altre cose. Puoi iniziare a dipingere, fare attività fisica o avviare un club. Non è perché una relazione è finita o non è successo niente che devi dire che ti sei perso o che non hai nulla da dimostrare.

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   Sii orgoglioso di te stesso. Devi fare il lavoro di scoprire tutte le cose buone di te e della tua vita. Pensa a loro come a benedizioni. In determinati momenti, è necessario amare se stessi per sentirsi meglio con se stessi. Evita di prendere le distanze perché pensavi di non essere il tipo di persona che il tuo coniuge avrebbe preferito o rotto con te perché pensi di non essere attraente come la persona che stai frequentando . Concediti un po 'di tempo per esercitarti, per andare al centro benessere, per allenarti con i pesi, per farti apparire bene, perché è quello che ha rotto voi chi è il perdente e non il contrario. Devi andare alle prove che voi sono un essere prezioso

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   Trova una via di fuga. Forse il meglio per te sarebbe creare o ascoltare musica, scrivere o trascorrere del tempo con i tuoi amici. Non importa quale possa essere, devi concentrarti per un po '. Potresti sapere qualcosa di più su di te rispetto a prima.

9. 
   

   
   Prova qualcosa di nuovo. Pensa di provare un nuovo sport, un nuovo stile o nuove attività per il tempo libero.

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    Mantieni la tua dignità. Molto spesso, è il nostro ego che provoca dolore, quando ci sentiamo ingannati, rifiutati e imbarazzati. Dubitiamo della nostra adeguatezza e del nostro valore personale. Una rottura, in particolare quella in cui il coniuge ti ha tradito, può influire sulla tua autostima e compromettere davvero la tua autostima. Fai del tuo meglio per riguadagnare la tua stabilità interiore impressionandoti con i risultati (come il volontariato o il prendere lezioni). Quindi devi fare cose che ti ricordino il tuo valore come persona.

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    Conosci una nuova persona Per andare avanti dopo una relazione persa o una relazione amorosa che è andata storta, è importante conoscere una nuova persona e non sapere mai potrebbe essere quello di cui avevi bisogno sin dall'inizio.

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    Evita di compatirti troppo a lungo. Se ti dispiace troppo per te stesso, i tuoi amici inizieranno a evitarti e ti sentirai peggio. Noterai che avrai un umore depresso e avrai difficoltà a riprenderti. È fuori discussione che permetti a questo piccolo incidente di ferirti così tanto, perché è probabile che accada di nuovo nella tua vita. Inoltre, devi assicurarti di poter gestire di nuovo meglio la situazione. Invece di esprimerti in questi termini Ho una vita miserabile perché ..., dillo la mia vita è fantastica perché ... Questo ti permetterà di realizzare tutte le benedizioni che sono nella tua vita rispetto alle orribili situazioni che si sono verificate.

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    Ascolta la musica La musica ti permetterà di comprendere i tuoi problemi e risolverli. È utile ascoltare le canzoni registrate sul tuo iPod o MP3 durante i primi mesi in molte occasioni. Anche se è solo musica soft, sappi che la musica calma la mente e questo è stato dimostrato.

consiglio

• Tienilo a mente questa nessuno ti è mancato e questo non è il contrario. Non capisce davvero quanto abbia lasciato qualcuno meraviglioso. Dimostrerai a una grande persona che sei così speciale.
• Evita di continuare a ricordare questa persona. Se incontri il coniuge (o il coniuge) con cui hai rotto, non cercare di parlargli o di guardarlo negli occhi, perché potrebbe ferirti di più e ricordarti il ​​tuo dolore. Tieni presente che TU sei il futuro coniuge, la futura madre o la figlia di qualcuno. In una parola, siete tutti di un'altra persona.
• ci ha la fine del dolore. Il problema con il rifiuto è che fa male e, a seconda delle circostanze, probabilmente avrai bisogno di un po 'di tempo per superarlo. Questo è quello che pensi di credere. Per questo motivo, devi dirti che, qualunque cosa sia, te ne andrai e andrai avanti. È sempre utile concentrarsi sulla fine della sofferenza piuttosto che su quest'ultima stessa. C'è in effetti un po 'di verità nel vecchio adagio che dice che devi alzarti e tornare sul cavallo che ti ha fatto cadere. Concentrarsi sul rifiuto e sul dolore non farà che peggiorare la situazione.
• Generalmente, lassertion restiamo solo amici Non comportarti mai tra vecchie coppie o amanti, perché ci sarà sempre imbarazzo finché sarai amico. Inoltre, sarà più difficile andare avanti in queste condizioni. Non puoi credere che essere amici sarà il modo migliore per andare perché creerà solo problemi per te. Tuttavia, se sei stato amico di questa persona prima di provare sentimenti nei suoi confronti o di avere una relazione con lei ed entrambi ti senti a tuo agio nel vivere insieme, allora puoi optare per questa opportunità. Ciò che è generalmente raccomandato non è essere amici di quella persona, perché sarà semplicemente un'amicizia imbarazzante e ti farai sempre domande del tipo "e se? "
• Qualunque cosa tu faccia, devi Evitare per chiamarlo. Vuoi realizzare? Ripensaci, non riuscirai a riconquistarlo, perché non tornerà. La linea di fondo è che ti ha lasciato cadere e non è più interessato a te (almeno non ora). Se la relazione non ha funzionato, questo è sicuramente dovuto a una ragione. Se non gli piaci, non è interessato. Questo è certamente vero e non c'è assolutamente nulla che tu possa fare in questo modo.
• Ogni giorno, devi fare il lavoro di trovare qualcosa che ti farà sorridere. Il sorriso aiuta molto, anche nei momenti peggiori della tua vita. Ora hai la libertà di essere il tipo di persona che desideri senza pensare alla domanda "sarà imbarazzante se lo faccio? Devi sapere che nulla è più importante di te e per quello che ami, ami la vita e sorridi quando ti svegli! (Una grande canzone di Carole King è stata questa: "Devi svegliarti ogni mattina con un sorriso sul viso e mostrare al mondo tutto l'amore che hai, quindi le persone ti tratteranno meglio, scoprirai che sei bella, come ti senti. "In determinati momenti, è utile suonare questa canzone per te ogni mattina).
• Rimuovi la persona dalla tua pagina Facebook per dimenticare tutti i ricordi che hai.
• Focalizza la tua attenzione sulle cose che ami. Evita di essere emotivo e vai avanti. Non è ancora la fine della tua vita, è solo una rottura.

avvertenze

• Preparati a trascorrere qualche giorno abbastanza doloroso. Per superare questo e recuperare, leggi il primo passo.