Come dimenticare le parole offensive

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• Metodo 1 di 3:
  Gestisci parole offensive

Il coautore di questo articolo è Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube è un assistente sociale certificato nel Missouri. Ha conseguito il Master in Social Work presso l'Università del Missouri nel 2014.

Ci sono 13 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Il proverbio "una parola sconsiderata può essere la sfortuna di una vita" dice purtroppo vero. Insulti e umiliazioni possono avere gravi conseguenze. Impara a dimenticare le parole ferite per diminuire il potere che hanno su di te, guarire le ferite passate e riguadagnare la tua autostima e autostima.

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Metodo 1 di 3:
Gestisci parole offensive

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   6 Tieni un diario per capire meglio come ti senti. Scrivi i tuoi pensieri per vedere un po 'più chiaro di ciò che sta accadendo nel tuo mondo interiore. Inoltre, quando scrivi commenti offensivi, impedisci loro di pesare di più sul tuo petto. Inizia a dedicare qualche minuto al giorno a scrivere su un giornale.
   • Puoi scrivere quello che è successo nella tua giornata, ispirare le voci del diario che trovi online o scrivere un elenco di cose per cui sei grato.
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